Van 25 t/m 30 september 2023 vindt de 9e editie van de Nationale Vitaliteitsweek plaats. Gedurende deze week van de vitaliteit, die sinds 2015 jaarlijks in de laatste (volle) week van september plaatsvindt, kun je verbinden met gelijkgestemden, nieuwe informatie, inspiratie en kennis opdoen op het gebied van vitaliteit/gezondheid en werkgeluk. Vijf dagen aandacht en activiteiten gericht op het vergroten van vitaliteit en meer verbinding tussen werknemers in organisaties in Nederland.
Als medewerkers weinig ervaring hebben met aandacht voor mentale Vitaliteit is een workshop Mindfulness een prima startpunt. Denk aan onderwerpen als Werkgeluk, Mindful Pauzeren, Werk-Privé balans en mentale veerkracht. In anderhalf uur leren medewerkers middels oefeningen om beter voor zichzelf te zorgen en gevoelens van stress en werkdruk beter te reguleren. Het vergroten van werkgeluk én vitaliteit is hierbij het uitgangspunt.
Geef meer aandacht aan het versterken van vitaliteit bij de werknemers. Creëer met toegepaste mindfulness oefeningen productievere, gelukkigere en waardevollere werknemers. Leer medewerkers mindfulness toe te passen op de werkvloer binnen een periode van zes weken. Stel ze in de gelegenheid om elke week technieken te leren die helpen bij productiviteit, leiderschap, vitaliteit en veerkracht. Deze technieken kunnen direct in de praktijk worden toegepast. Onze mindfulness training Workplace MT voor werknemers biedt een passende mix tussen leren ontspannen, omgaan met stress en het opdoen van nieuwe inzichten. Bovendien maken we de vorderingen inzichtelijk via een bewezen onderzoeksmethode van de Oxford University. Als organisatie ontvang je een eigen online MindfulnessFabriek-account. De werknemers kunnen daarmee digitaal op onze web-omgeving in loggen en de resultaten (indien gewenst anoniem) inzien.
Het programma van een mindfulness training voor werknemers bestaat uit zes sessies van ieder zestig minuten. De helft van de tijd wordt besteed aan de leer van mindfulness en de andere helft aan beoefenen van waardevolle mindfulness-technieken. Daarnaast krijgt iedere werknemer gemiddeld vijftien minuten per dag zogenaamde thuiswerkopdrachten mee. Dit bestaat in het bijzonder uit het beoefenen van de mindfulness-technieken. Doel van de training van is:
Stimuleer de productiviteit en het werkgeluk met het thema van Mindfulness onder werknemers. Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen methode. Zo leren we werknemers beter omgaan met stress, tegenslagen en het verwerken van teleurstellingen. MindfulnessFabriek biedt gefundeerde technieken en praktische oefeningen aan die je meteen kunt toepassen in de praktijk. Wij richten ons dan ook op het versterken van persoonlijke veerkracht, zodanig dat de deelnemers op een stressbestendige, flexibele en creatieve manier om leren gaan met (werk-)druk, verantwoordelijkheden en verandering. Inmiddels hebben ruim 20.000 mensen een coachtraject, training of workshop bij ons gevolgd.
Neem nu contact op met onze accountmanager