Ervaar mindfulness en maak kennis met technieken die centraal staan in mindfulnesstraining. Stel al je vragen over mindfulness en mindfulness training aan onze trainers en maak kennis met andere deelnemers. Deze workshop van 1,5 uur is voor iedereen die wil investeren in de kwaliteit van zijn of haar leven: leef met meer aandacht en minder afleiding. Wij hanteren 13 deelnemers als maximum aantal, zodat er ruimte is voor ieders vragen.
Deelnemen aan deze workshop is gratis als je je daarna inschrijft voor een 8-weekse groepstraining, online of op locatie. We vragen je om vooraf €9,95 te betalen, maar dit wordt middels de kortingsbon die je ontvangt, verrekend met de groepstraining. Daarnaast ontvang je het e-book Mindfulness, geschreven door Harrie Kolsteeg. Het e-book bevat 26 pagina’s aan inspiratie en vijf mindfulness oefeningen.
Heb je een vriend of vriendin die ook de workshop wil volgen? Laat het ons dan weten.
Mindfulness kan zorgen voor meer werkgeluk en minder ziekteverzuim. Jouw werkgever investeert daarom graag in een mindfulness training. Hij of zij is zelfs verplicht om goed voor jouw welzijn te zorgen. Ontvang een offerte en vraag je werkgever voor je te betalen. Of maak gebruik van je opleidingsbudget via je werkgever.
“Kennis gemaakt met mindfullness door deze online curcus.”
“Verrijkende cursus waarbij je jezelf nog beter leert kennen en controle leert te krijgen over je gedachtes en gevoelens. Leuk groepsprocess, goed & afwisselend lesmateriaal, met daarnaast uitstekende begeleiding door Romy. Voelt goed aan wat er nodig is bij elke les. Zou het iedereen aanraden!”
“Ik heb veel geleerd en het lukt mij sinds het afronden van de cursus om mindfulness te blijven beoefenen. Ik vond Martine een hele fijne trainer. Ze legde duidelijk uit, er was een fijne sfeer in de groep en ik voelde me vrij alles te vragen en uit te spreken wat ik ervaarde.”
“Trainer werkt met de groep vanuit de praktijk van het leven, dus niet slechts vanuit de theorie. Trainer heeft oog voor het individu, maar kan dit integreren zodat de hele groep wat leert. Lesmateriaal is toegankelijk en prikkelend. Je wordt goed begeleid in het thuis doen van de oefeningen.”
“I have followed the MBSR training online with Kim as coach and I have been amazed by the results the training and the practice had on my way to react to stress. Every exercise is really easy and the way Kim guides you through the training is absolutely remarkable : lots of advice, lots of sharing, no judgment, and also sharing her personal story and how mindfulness helped her. I enjoyed every single session and I actually am going to miss them on Friday mornings ;-) I am thankful for what I learned and I am motivated to keep practicing and adding more mindfulness to my daily life.”
“Aangezien ik een periode veel piekerde waar angst uit voortkwam, ben ik in contact gekomen met Bree. Zij heeft mij erg goed geholpen door middel van MCTA training. Bree is open, eerlijk en je voelt het wederzijds vertrouwen. Zeker een aanrader!”
“Ondanks dat ik er tegenop zag om digitaal de sessies aan gegaan, ben ik zeer positief over deze sessie. De therapeute Bree had echt aandacht voor mij en de situatie. Doormiddel van haar motivatie, inzicht en voorstellen ben ik weer in een positieve levensfase terecht gekomen.”
“De mindfulnesstraining heeft mij inzicht gegeven en bewust gemaakt van mijn automatische reacties en hoe snel ik spanningen opbouw in mijn lijf. Het heeft mij geleerd om anders om te gaan met spanningen en gedachten. Met vriendelijke aanwezigheid en begeleiding van onze coach Tanya ;-)”
“Het was erg fijn om me te kunnen verdiepen in dingen die ik theoretisch wel al wist maar na deze seminar kan ik veel beter handelen. Soms écht zo’n feest van herkenning! De meditaties voelen zo bevrijdend en mijn stress-level is beslist gedaald. In de ‘klas’ hadden we goed en open contact; en Linda van Dijk begeleidde ons fantastisch. Zij is zo kalm en rustig en niet-oordelend, erg fijn..”
Vul het formulier in en we nemen snel contact met je op. Of bel, chat of mail met onze servicedesk; zij weten alles van mindfulness. Je kunt bijvoorbeeld samen onderzoeken wat mindfulness voor je kan betekenen, of de training aansluit bij je behoefte van dit moment, of gewoon voor informatie over vergoeding. Wij helpen je graag verder.
Loslaten en accepteren zijn vaardigheden die je kunt leren in een mindfulnesstraining.
Nu inschrijvenDoe mee met een training en ga van stress en onrust naar ontspanning en acceptatie. Bekijk de agenda.
