Lopen zakelijke en privé activiteiten dwars door je dagelijkse gang van zaken heen? Ervaar je de druk van altijd aan het ‘werk’ moeten zijn? Sta je in zekere zin altijd ‘paraat’ voor dat ene zakelijke telefoontje of bericht via WhatsApp? Zelfs als het na werktijd is?
De komst van de vele communicatieoplossingen heeft natuurlijk grote voordelen, zo versnelt het de wereld aanzienlijk. Maar het heeft ook een keerzijde. Er wordt – bewust of onbewust – van je verwacht altijd bereikbaar, beschikbaar en online te zijn. Op welk moment van de dag dan ook. Dit kan erg vermoeiend zijn en op de langere termijn zelfs leiden tot burn-out klachten.
Zonder dat je het wist hebt je de eerste stap al gezet en ben je op dit moment bezig met het verbeteren van je worklife balance.
Een optimale worklife balance heeft alles te maken met hoe je je leven inricht. Hoe je omgaat met jezelf, hoe je slaapt, wat je eet, wat je doet aan sport en in welke mate je leiding aan jezelf geeft. Stel jezelf eens de vraag: hoe vaak houd ik me eigenlijk aan de gemaakte afspraken met mezelf?
MindfulnessFabriek heeft alle kennis en know how in huis om jou tot een duurzame en vitale worklife balance te laten komen. Samen onderzoeken wij wat jij hiervoor nodig hebt en hoe je daar vervolgens ook echt voor kunt zorgen.
De sessies zijn heel toegankelijk en flexibel via ZOOM te organiseren.
Daarnaast is het uiteraard ook mogelijk om deze sessies bij jou op het werk, of op een van onze eigen locaties te verzorgen. Onze trainers zijn door het hele land gevestigd. We zijn dus altijd dichtbij.
Wij verzorgen worklife balance coaching online en fysiek vanaf 1 uur of voor een hele dag. Het programma wordt altijd op maat gemaakt. Zo zijn we er zeker van dat de coaching voor jou maximaal van nut zal zijn.
Neem contact op met onze accountmanager en ontdek de mogelijkheden.