Thuis
9+ Beoordeling
Toptrainers
Als WerkGeluk zou gaan over fluitend naar je werk fietsen, dan gaat werktevredenheid over met een milde glimlach en geanimeerd over je werk vertellen. WerkGeluk komt op in het moment waarop je positieve gevoelens ervaart. Werktevredenheid is een korte evaluatie van een periode van je arbeidsverleden. Het een gaat over voelen, het ander over denken. Dat is in het kort en oppervlakkig gezien het verschil tussen werktevredenheid en WerkGeluk.
En daarmee is nog niet alles gezegd over het verschil tussen werktevredenheid en WerkGeluk. Er zijn ook wat overeenkomsten, maar het belangrijkste om hier te melden is dat WerkGeluk niet zonder werktevredenheid kan. Andersom kan wel, je kunt tevreden zijn met je werk zonder dat je momenten van WerkGeluk ervaart. Werktevredenheid is een basis, een fundament voor het huis van WerkGeluk. Aspecten van werktevredenheid zijn bijvoorbeeld een prima salaris, een auto of laptop van de zaak, een prettige werkplek, mogelijkheden tot training en opleiding en goede voorwaarden, zoals een sportabonnement. Als je werkgever dit goed voor elkaar heeft is de kans groot dat je tevreden bent met je werk en je baan. Ook al zul je niet op elk moment van je werkdag met een milde glimlach rondlopen en zul je regelmatig balen van tegenslagen en blij zijn dat je werkdag erop zit. Dat hoort er allemaal bij, zelfs als je wel echt WerkGeluk mag ervaren. Kenmerkend aan geluk is namelijk dat het vluchtig is, het zijn geluksmomenten, positieve gevoelens die je kunt hebben. WerkGeluk gaat over ervaren. En jij kunt er actief aan bijdragen dat je positieve ervaringen hebt.
Hoe doe je dat? Door ten eerste goed voor jezelf te zorgen, zodat je niet bezwijkt onder werkdruk. Dat betekent ook jezelf en je grenzen goed leren kennen, ‘nee leren zeggen’ en prioriteiten kunnen stellen, bijvoorbeeld door een cursus timemanagement. Besef dat werkdruk eigenlijk niet bestaat, dat het een subjectief gegeven is. Wat voor jou zwaar voelt, kan voor een ander gemakkelijk zijn. En dat is helemaal oké. Daarnaast is het heel waardevol om open te staan voor anderen, om geïnteresseerd te zijn in wat een ander doet. Daarbij hoort ook dat je minder snel een oordeel over een ander paraat hebt. Natuurlijk komen oordelen vanzelf in je op, aangestuurd door ervaringen en associaties uit het verleden, maar misschien kun je je oordeel even opschorten en in plaats van bij voorbaat afstand nemen van je collega of manager, hem of haar met een open blik tegemoet treden. Verbondenheid is namelijk belangrijke input voor WerkGeluk. Probeer ook afleidingen te weerstaan en je volop op je werk te storten. Ervaar wat het met je doet, je geconcentreerd aan een taak wijden. Zonder te overhaasten, zonder te bedenken waarvoor je het doet, alleen de flow van je taak of project ervaren. Misschien merk je dan wel dat gedachten (voor even) verdwijnen en je alleen maar in het proces zit. In mindfulness noemen we dat de zijnsmodus. Hier tegenover staat de doemodus waarin het denken op volle toeren draait. Gun jezelf aanwezigheid in het moment met de zijnsmodus. Zonder afleiding of afleidende gedachte. Je zult je naar alle waarschijnlijkheid achteraf zeer bewust zijn van het geluksgevoel dat je hieraan overhoudt. Dit is WerkGeluk.
Tevredenheid over je werk nodigt uit tot vergelijking. Als je elders meer kan verdienen of minder hoeft te reizen in een soortgelijke baan en bij gelijkblijvende omstandigheden zul je geneigd zijn om te solliciteren en dus mogelijk weg te gaan bij je huidige werkgever. Hoe anders is dat als je echt WerkGeluk mag ervaren. Als je verbondenheid voelt met je collega’s, je team en je organisatie, als je van betekenis kunt zijn, als je voldoening ervaart en je je fit en energiek voelt in je baan, als je je kunt ontwikkelen en voldoende vrijheid ervaart, denk je wel twee keer na voordat je überhaupt vacatures gaat bekijken. Ook als je ergens anders meer kunt verdienen of wél een auto van de zaak kunt krijgen. Kortom, werktevredenheid is iets wat iedereen in zijn of haar baan zou moeten ervaren. Vaak is dat ook zo; wij Nederlanders zijn behoorlijk tevreden over ons werk en onze baan. WerkGeluk is echter iets heel anders. Het staat op de schouders van werktevredenheid en reikt dus veel verder naar de hemel. Helaas is WerkGeluk voor nog niet iedereen weggelegd. Gelukkig zijn er steeds meer werkgevers die actief aan de slag gaan met geluk op de werkvloer. In een tijdsgewricht waarin alles snel moet en alles door concurrenten te kopiëren is, is WerkGeluk ook voor werkgevers van groot belang. De sfeer op de werkvloer, de mensen in het bedrijf, de verbondenheid, dat alles is uniek en valt niet te kopiëren. Uiteindelijk wordt iedereen beter van ruime aandacht voor WerkGeluk.
Harrie Kolsteeg © 2021 MindfulnessFabriek | Werk aan WerkGeluk