Je kent het wel, je zit urenlang gespannen achter je computer te werken. Je verricht veel denkwerk, de pauze schiet erbij in, dit nog even afmaken, door naar het volgende overleg. Pas dan merk je op dat je nek stijf voelt, je best moe bent en dat je maag rammelt. Je hebt de signalen die je lichaam je geeft al een tijdje genegeerd.
Zo’n productieve werkdag kan heerlijk zijn, je werkt in flow. Maar als je de spanning en de signalen van je lichaam te lang niet voelt of negeert, is dat niet bevorderlijk voor je gezondheid.
De essentie van het webinar is dat er op een bewezen, gefundeerde en praktische manier oefeningen worden aangeleerd die de deelnemers meteen kunnen toepassen. Kenmerkend is de laagdrempeligheid en de nuchterheid, helemaal geen zweverig gedoe. De onderwerpen die aan bod zullen komen:
De doelen zijn:
Onze collega’s zijn professionals die zich kunnen identificeren met onze kernwaarden: betekenis geven, in verbinding staan, kwetsbaar opstellen, compassievol handelen en duurzaam ontwikkelen. Allen hebben een WO of HBO opleiding in de menswetenschappen en/of coaching en volgen regelmatig bij- en nascholing, intervisie en supervisie. U kunt ervan op aan dat uw medewerkers worden begeleid door deskundigen die weten wat het is om een druk werkend mens te zijn.
StressWise is het uitvoerend orgaan van MindfulnessFabriek, de grootste aanbieder van mindfulness en ACT coaching in Nederland. Wij richten ons op het versterken van persoonlijke veerkracht, zodanig dat de deelnemers op een stressbestendige, flexibele en creatieve manier om leren gaan met (werk-)druk, verantwoordelijkheden en verandering. Inmiddels hebben ruim 20.000 mensen een coachtraject, training, webinar of workshop bij ons gevolgd. Met meer dan 30 trainers en een eigen Post-HBO academie hebben wij ruime kennis en ervaring op het gebied van coachen en trainen in ACT psychologie en mindfulness.
Wij verzorgen dit webinar met een duur van 60 minuten en het programma in overleg altijd op maat worden gemaakt. Dit geldt ook voor de duur en frequentie. Zo kunnen we binnen of buiten kantoortijden en op werkdagen of juist daarbuiten, alle mogelijkheden zijn bespreekbaar. Nadat we de wensen en doelen in kaart hebben gebracht zal de offerte worden opgesteld.
Neem contact op met de servicedesk.