Wat kan ik verwachten bij een online mindfulness training?

Via een beeldverbinding maak je contact met een van onze mindfulnesstrainers en de andere deelnemers. Je doorloopt een programma dat bestaat uit acht lessen. In deze lessen komen dezelfde onderwerpen voorbij als in de mindfulness groepstraining MBSR. Zo weet je zeker dat je een wetenschappelijk bewezen effectieve training volgt, die werkt.

MindfulnessFabriek organiseert mindfulnesstrainingen online in groepsverband op verschillende momenten in de week.

Vanzelfsprekend is het nodig dat je beschikt over een computer of tablet met microfoon en een goede internetverbinding. Daarnaast is het nodig dat je in een rustige ruimte bent tijdens de lessen.

Onze mensen helpen je met het instellen van een zo goed mogelijke verbinding.