Nieuw: Mindfulness Zomertraining

Volg deze zomer de volledige 8-weekse mindfulness training in vijf aaneengesloten dagen. De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De zomertraining bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen. Inclusief werkboek, oefenmaterialen en gratis deelname aan de mindfulness oefendag.

Naar de agenda

Unieke vergoeding garantie: altijd vergoeding, ook voor jou

Bij De MindfulnessFabriek Utrecht is altijd een vergoeding mogelijk via onze vergoeding garantie. Onze kwaliteit als trainers therapeuten is erkend door verschillende beroepsverenigingen waardoor vaak vergoeding via de verzekering mogelijk is. Daarnaast kun je aanspraak maken op vergoeding vanuit ons eigen fonds. Wij vinden oprecht dat een goede mindfulness training voor iedereen beschikbaar moet zijn. En daar gaan we voor.

De trainingen worden gegeven op onze centrale locatie in Utrecht, vlak achter de Dom. Bel of mail vrijblijvend met onze servicedesk, bijvoorbeeld om samen te onderzoeken wat mindfulness voor je kan betekenen, of mindfulness aansluit bij je behoefte, of voor info over vergoeding. Zij helpen je graag verder!

Agenda Utrecht
De MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij de mindfulness training, in een groep, met z’n tweeën of individueel.
Groepstrainingen
3 plekken beschikbaar
Maandag - Vrijdag 8/07
Mindfulness Zomertraining MBSR
Nieuwegracht 15
08:30 - 13:00 uur
Een weekje ontspannen met de wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training.
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
maandagochtend 8 juli Aanmelden Mindfulness Zomertraining MBSR

Tijdens je zomervakantie een weekje heerlijk ontspannen? Volg deze zomer de volledige 8-weekse mindfulness training in vijf aaneengesloten dagen. De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De zomertraining bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen. Inclusief werkboek, oefenmaterialen en gratis deelname aan de mindfulness oefendag. Vergoeding via werkgever, zorgverzekeraar of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier max. €300, incl. btw.

Investering

Max. € 300,-

Tijden en data

Maandag t/m vrijdag 08:30 - 13:00 uur.

8 juli - 9 juli - 10 juli - 11 juli - 12 juli
Maandag - Vrijdag 5/08
Mindfulness Zomertraining MBSR
Nieuwegracht 15
10:00 - 14:30 uur
Een weekje ontspannen met de wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training.
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
maandagochtend 5 augustus Aanmelden Mindfulness Zomertraining MBSR

Tijdens je zomervakantie een weekje heerlijk ontspannen? Volg deze zomer de volledige 8-weekse mindfulness training in vijf aaneengesloten dagen. De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De zomertraining bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen. Inclusief werkboek, oefenmaterialen en gratis deelname aan de mindfulness oefendag. Vergoeding via werkgever, zorgverzekeraar of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier max. €300, incl. btw.

Investering

Max. € 300,-

Tijden en data

Maandag t/m vrijdag 10:00 - 14:30 uur.

5 augustus - 6 augustus - 7 augustus - 8 augustus - 9 augustus
maandagavond 26/08
Mindfulness Groepstraining MBSR
Nieuwegracht 15
19:30 - 22:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
maandagavond 26 augustus Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

maandagavond 19:30 - 22:00 uur.

26 augustus - 2 september - 9 september - 16 september - 23 september - 30 september - 7 oktober - 14 oktober.
dinsdagavond 27/08
Mindfulness Groepstraining MBSR
Park Oog in Al 1
19:30 - 22:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
dinsdagavond 27 augustus Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

dinsdagavond 19:30 - 22:00 uur.

27 augustus - 3 september - 10 september - 17 september - 24 september - 1 oktober - 8 oktober - 22 oktober.
woensdagavond 28/08
Mindfulness Groepstraining MBSR
Nieuwegracht 15
19:30 - 22:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
woensdagavond 28 augustus Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

woensdagavond 19:30 - 22:00 uur.

28 augustus - 4 september - 11 september - 18 september - 25 september - 2 oktober - 9 oktober - 23 oktober.
vrijdagochtend 6/09
Mindfulness Groepstraining MBSR
Nieuwegracht 15
09:30 - 12:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
vrijdagochtend 6 september Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

vrijdagochtend 09:30 - 12:00 uur.

6 september - 13 september - 20 september - 27 september - 4 oktober - 11 oktober - 18 oktober - 25 oktober.
dinsdagavond 17/09
Mindfulness Plustraining
Nieuwegracht 15
19:30 - 22:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
dinsdagavond 17 september Aanmelden Mindfulness Plustraining

Mindfulness Plus training zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een verdieping van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor betaal je nooit meer dan €300.

Investering

Tijden en data

dinsdagavond 19:30 - 22:00 uur.

17 september - 24 september - 1 oktober - 8 oktober - 15 oktober - 22 oktober - 29 oktober - 5 november.
donderdagavond 26/09
Mindfulness Groepstraining MBSR
Nieuwegracht 15
19:00 - 21:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Engelstalig
donderdagavond 26 september Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

donderdagavond 19:00 - 21:30 uur.

26 september - 3 oktober - 10 oktober - 17 oktober - 31 oktober - 7 november - 14 november - 21 november.
maandagavond 28/10
Mindfulness Groepstraining MBSR
Nieuwegracht 15
19:30 - 22:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
maandagavond 28 oktober Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

maandagavond 19:30 - 22:00 uur.

28 oktober - 4 november - 11 november - 25 november - 2 december - 9 december - 16 december - 6 januari.
dinsdagavond 29/10
Mindfulness Groepstraining MBSR
Park Oog in Al 1
19:30 - 22:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
dinsdagavond 29 oktober Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

dinsdagavond 19:30 - 22:00 uur.

29 oktober - 5 november - 12 november - 19 november - 26 november - 3 december - 10 december - 17 december.
vrijdagochtend 1/11
Mindfulness Groepstraining MBSR
Nieuwegracht 15
09:30 - 12:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
vrijdagochtend 1 november Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

vrijdagochtend 09:30 - 12:00 uur.

1 november - 8 november - 15 november - 22 november - 29 november - 6 december - 13 december - 20 december.
Workshops, oefendagen en retraites
zaterdagochtend 6/07
Mindfulness oefendag MBSR
Nieuwegracht 15
10:00 - 15:30 uur
Oefendag om in stilte te oefenen met geleide meditaties door een trainer
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
zaterdagochtend 6 juli Aanmelden Mindfulness oefendag MBSR

De mindfulness oefendag is onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction). Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag. Als je bij je aanmelding aangeeft op welke locatie en bij welke trainer je de mindfulnesstraining volgt/hebt gevolgd, wordt dit nagekeken en ontvang je geen factuur.

De mindfulness oefendag is daarnaast opengesteld voor iedereen die interesse heeft. Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan tijdens de training. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om te blijven oefenen na een training. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.

Na aanmelding ontvang je een bevestigingsmail met daarin praktische informatie zoals wat je mee moet nemen en wat door de trainer wordt verzorgd.

Investering

Tijden en data

zaterdagochtend 10:00 - 15:30 uur.

6 juli
zondagochtend 25/08
Mindfulness oefendag MBSR
Nieuwegracht 15
10:00 - 15:30 uur
Oefendag om in stilte te oefenen met geleide meditaties door een trainer
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
zondagochtend 25 augustus Aanmelden Mindfulness oefendag MBSR

De mindfulness oefendag is onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction). Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag. Als je bij je aanmelding aangeeft op welke locatie en bij welke trainer je de mindfulnesstraining volgt/hebt gevolgd, wordt dit nagekeken en ontvang je geen factuur.

De mindfulness oefendag is daarnaast opengesteld voor iedereen die interesse heeft. Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan tijdens de training. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om te blijven oefenen na een training. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.

Na aanmelding ontvang je een bevestigingsmail met daarin praktische informatie zoals wat je mee moet nemen en wat door de trainer wordt verzorgd.

Investering

Tijden en data

zondagochtend 10:00 - 15:30 uur.

25 augustus
zondagochtend 22/09
Mindfulness oefendag MBSR
Nieuwegracht 15
10:00 - 15:30 uur
Oefendag om in stilte te oefenen met geleide meditaties door een trainer
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
zondagochtend 22 september Aanmelden Mindfulness oefendag MBSR

De mindfulness oefendag is onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction). Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag. Als je bij je aanmelding aangeeft op welke locatie en bij welke trainer je de mindfulnesstraining volgt/hebt gevolgd, wordt dit nagekeken en ontvang je geen factuur.

De mindfulness oefendag is daarnaast opengesteld voor iedereen die interesse heeft. Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan tijdens de training. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om te blijven oefenen na een training. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.

Na aanmelding ontvang je een bevestigingsmail met daarin praktische informatie zoals wat je mee moet nemen en wat door de trainer wordt verzorgd.

Investering

Tijden en data

zondagochtend 10:00 - 15:30 uur.

22 september
Individueel of met z'n tweeën
Individueel
Mindfulness Training Individueel
Nieuwegracht 15
Kan op elk moment starten
Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Aanmelden Mindfulness Training Individueel

De MindfulnessFabriek heeft een mindfulness training ontwikkeld die geschikt is om op individuele basis te volgen. Deze mindfulness training is een uitkomst als je het moeilijk vindt of als het niet mogelijk is om mindfulness training te volgen in een groep. Alle onderdelen van de mindfulness groepstraining komen aan de orde in deze 8-weekse individuele training.

Voordelen zijn dat we de mindfulness training beter kunnen laten aansluiten bij jouw omstandigheden, wensen of klachten. Je zit niet vast aan de geplande data van de mindfulness groepstraining. Inbegrepen: werkboek, digitale bestanden, extra oefendag en unieke persoonlijke begeleiding.

Investering

De kosten voor Mindfulness Training Individueel bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Met z'n tweeën
Mindfulness Mindful Maatjes
Nieuwegracht 15
Kan op elk moment starten
Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Aanmelden Mindfulness Mindful Maatjes

Indien je een mindfulness training wilt volgen samen met je partner, een goede vriend of vriendin, een familielid of collega, dan is Mindful Maatjes wat voor je. Je leert van en met elkaar en we plannen onze afspraken gezamenlijk. Je krijgt beiden een werkboek, cd's en digitale bestanden om thuis te oefenen. Zo kun je elkaar maximaal ondersteunen.

In acht sessies volg je het volledige programma van de mindfulness training, maar dan met z'n tweeën. Je leert dezelfde mindfulness vaardigheden, je doet dezelfde kennis omtrent mindfulness op en deelt je ervaringen met je partner, zus of broer, vriend of collega. Je krijgt inzicht in de manier waarop je met jezelf, met elkaar en met je omgeving omgaat. Neem contact op voor informatie of advies.

Investering

De investering in een maatjestraining bedraagt € 600,- per persoon. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Jullie kunnen in overleg met de mindfulness trainer jullie eigen planning maken.

Individueel
Mindful Coaching
Nieuwegracht 15
Kan op elk moment starten
Coaching • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Aanmelden Mindful Coaching

Mindful Coaching kan je helpen bij het verkrijgen van inzicht in eigen waarden, drijfveren en ambities met als doel bewuste keuzes te kunnen maken. Mindful Coaching houdt een verandering in en is gericht op concrete resultaten en acties op de korte termijn.

Je kunt Mindful Coaching goed gebruiken als je:

  • zicht wilt krijgen op wensen en verlangens
  • wilt werken aan het realiseren van doelen
  • wilt werken aan de oplossing van een probleem
  • balans zoekt tussen werk en privé
  • manieren zoekt om beter met stress om te gaan
  • op zoek bent naar richting in je leven
  • gedrag wilt veranderen
  • meer inzicht wilt in drijfveren en talenten
Investering

De kosten voor Mindful Coaching bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Blijf op de hoogte
Ontvang een email wanneer er nieuwe trainingen beschikbaar zijn.
locatie
Je kunt jezelf op elk moment weer uitschrijven.
Sluiten
Team Utrecht
Onze mindfulness trainers zijn hoog opgeleide professionals, psychologen en therapeuten, aangesloten bij de beroepsvereniging van mindfulness trainers – VMBN.
Jeltje
In mijn werk als trainer en coach vind ik het belangrijk om met warmte en scherpte de mensen die ik begeleid te steunen in hun ontwikkeling. In mijn werkwijze is mijn ervaring, kennis en wijsheid gebundeld op het gebied van Mindfulness, Onorthodox Coachen en Lichaamsgericht werken. Mijn kwaliteiten zijn: een actief luisterende houding, geduld en humor en ook een speelse energie waarmee ik mensen benader en op hun gemak stel. Ik heb een jarenlange werkervaring als docent, trainer en coach in het onderwijs. Ik vind het belangrijk mensen te steunen waar mogelijk en te confronteren waar nodig. Groei, beweging en ontwikkeling naar meer levensgeluk is wat ik ieder mens toewens.
Joris
Joris is een ervaren mindfulness trainer en coach. Hij geeft op een lichte, ontspannen en lekker nuchtere manier training. De uitnodiging om je open stellen voor alles wat er nu is, ziet hij als de sleutel tot een bewuster en leuker leven. VMBN Cat.1 Reg. 2016803
Isabella
Isabella is een enthousiaste, betrokken mindfulness trainer die graag zoveel mogelijk mensen wil laten ontdekken wat mindfulness kan betekenen. Of je mindfulness training doet in een groep, individueel of met z’n tweeën, Isabella loopt graag met je mee op je eigen ‘ontdekkingsreis’. VMBN Cat.1 Reg. 2015671
Karin Bosveld
Karin is mindfulness- en zelfcompassietrainer, coach en supervisor. Rust, lichtheid en ruimte geven zijn kenmerkend in haar lessen en coaching. Zo creëert ze een veilige ontspannen ruimte waarin je je mindfulness eigen kunt maken en de weg kunt laten wijzen naar zelfacceptatie, zelfvertrouwen en minder stress. VMBN Categorie 1. Reg. 201156
Resia
Resia is manager in het bedrijfsleven en heeft zich daarnaast in de afgelopen tien jaar ontwikkeld tot yogadocent, mindfulnesstrainer en coach. Rust, veiligheid en vertrouwen: dat is wat deelnemers bij Resia ervaren. Haar trainingen helpen je om tot nieuwe inzichten te komen, meer jezelf te kunnen zijn en lichter te leven.
Vacature trainer VMBN Cat.1
MindfulnessFabriek werkt aan een mindfulle samenleving. Zij is het zusje van StressWise. Samen zijn ze doorlopend 'op zoek' naar mindfulnesstrainers VMBN Cat.1 (hoogste categorie) liefst met therapeutische achtergrond - psychologen, coaches en therapeuten - die hen willen 'grootbrengen'.
Contact
Contact en locatie Utrecht
  • MindfulnessFabriek Utrecht
  • Nieuwegracht 15
  • 3512 LC Utrecht
  • 030 22 71 850
Ga direct naar de agenda