Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging bij MindfulnessFabriek Tilburg

De gemeenschappelijke basis van onze trainingen is de wetenschappelijk bewezen methode MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction. Om te zorgen dat er altijd een training is die aansluit op jouw wensen, bieden wij deze training aan in verschillende vormen:

  • Mindfulness MBSR: de 8-weekse mindfulness basistraining met wekelijkse sessies van 2,5 uur. Je kunt deze training volgen op onze onze locatie in Tilburg of online.
  • MBSR Plus: je volgt de MBSR-basistraining in Tilburg of online en krijgt toegang tot 8 MindClasses: live online mindfulness-lessen van 1,5 uur voor verdieping en verbreding.
  • MBSR Pro: de MBSR-basistraining in Tilburg of online met een extra MasterClass Mindful Werken op een centrale locatie.
  • MBSR met 4 uur online coaching: de MBSR-basistraining in Tilburg of online met 4 sessies online-coaching. Je plant de coaching samen met je coach in, vóór of na de training.
  • Mindfulness Premium: een complete, intensieve tweedaagse mindfulness-ervaring, inclusief overnachting in een mooi hotel in een rustige omgeving.

De mindfulness trainingen van MindfulnessFabriek Tilburg zijn bestemd voor mensen met professionele ambities. MBSR Plus, MBSR Pro en MBSR met 4 uur online coaching kun je volledig vergoed volgen met je STAP-budget. Voor Mindfulness Premium krijg je €850 STAP-subsidie. STAP-budget al gebruikt? Dan is er vaak vergoeding mogelijk via je werkgever of zorgverzekeraar. Bekijk de agenda van Tilburg voor alle data en meld je direct aan.

Ga naar de agenda

Mindfulness MBSR Plus
8 bijeenkomsten in Tilburg (of online) plus 8 inspirerende live online MindClasses

In de Mindfulness MBSR Plus training volg je de volledige basistraining op onze locatie in Tilburg (of online) plus 8 live online lessen van een van onze VMBN gecertificeerde trainers. Mindfulness MBSR Plus kun je volledig vergoed volgen met je STAP-budget. Je gaat in deze training eerst twee maanden aan de slag met de originele MBSR mindfulness training en vervolgens krijg je nog eens vier maanden online les in mindfulness op 8 thema’s. Enkele thema’s die aan bod komen zijn interne dialoog, luisteren & horen, mildheid en vriendelijkheid.

Met Mindfulness MBSR Plus werk je aan je zelfmanagement (stressmanagement). De training is geschikt voor mensen met professionele ambities en volledig vergoed te volgen met het STAP-budget. Het STAP-budget is een subsidie voor training en opleiding voor alle Nederlanders tussen de 18 en 67 jaar. Lees hier meer over het STAP-budget of schrijf je direct in voor een MBSR Plus-training.

Schrijf je in voor MBSR Plus

Mindfulness MBSR met 4 uur online coaching
8 bijeenkomsten in Tilburg (of online) en 4 sessies persoonlijke coaching

In de Mindfulness MBSR training met 4 uur online coaching volg je de volledige mindfulness basistraining op onze locatie in Tilburg of online. Om je stress nóg beter te kunnen managen en om specifieke issues te onderzoeken en oplossingen te vinden, krijg je bij deze training 4 online coachingsessies van een coach die gespecialiseerd is in stressmanagement. Je kunt de coaching voorafgaand aan de training of na de training inplannen. Net wat jou beter uitkomt.

Met Mindfulness MBSR met 4 uur online coaching, werk je aan je zelfmanagement (stressmanagement). De training is geschikt voor mensen met professionele ambities en is volledig vergoed te volgen met het STAP-budget. Het STAP-budget is een subsidie voor training en opleiding voor alle Nederlanders tussen de 18 en 67 jaar. Lees hier meer over het STAP-budget of schrijf je direct in voor deze unieke mindfulness training.

Schrijf je in voor MBSR & Coaching

10

“Als zeer fijn ervaren, handige tools om mee aan de slag te gaan. Van kleine meditaties tot grotere meditaties. Romy bedankt !”

9

“Ik heb de training Mindclasses MBSR Plus gedaan en vond het een bijzondere en fijne ervaring. Ik ben weliswaar inmiddels wel flink beoefend op dit gebied en toch heb ik weer wat nieuwe inzichten opgedaan. De groep was fijn en het was ook fijn en leuk om de energie van Co-trainer Janneke Al erbij te ervaren.”

10

“Het helpt mij echt in het dagelijkse leven. Ik heb veel van de trainer geleerd en de groep. Er was een fijne open sfeer.”

8

“In het begin was ik best sceptisch over mindfulness, maar gedurende de lessen vond ik het steeds fijner worden. Ik heb een aantal kleine aanpassingen kunnen doen in mijn leven waardoor ik af en toe meer rust ervaar.”

9

“Het weekend is zoals je graag altijd wil leven. Met aandacht voor je gevoel. In plaats van altijd maar met je gedachten elders zijn. Het is duidelijk dat training geboden is.”

9

“Geweldige trainer voor een eerste kennismaking met mindfulness.”

8

“De cursus heeft me inzichten gegeven in rust vinden en bij jezelf blijven. Het trainen is daar echter een heel belangrijk onderdeel van en daar moet je wel voor open staan, klaar voor zijn. De cursus die ik gevolgd heb was online, ik vermoed dat je echt fysiek bij elkaar een betere ervaring zult hebben.”

8

“Ik heb de mindfulness bij Jose Jansen als zeer prettig en kundig ervaren. De sfeer in de groep, de verschillende sessies en de fijne persoonlijkheid van Jose hebben mij bewust gemaakt van een aantal zaken waarvoor ik deze cursus heb gevolgd. Met de verschillende oefeningen via de QR-codes kan ik in mijn tijd de oefeningen doen en de rust vinden die ik zo nu en dan zoek. Bedankt Jose.”

10

“Onlangs heb ik de online MCTa kunnen afronden bij Bree. Vanaf dag 1 ben ik zeer deskundig begeleid door een betrokken, goed opgeleide en bovenal zeer fijne therapeut die me teruggaf wat ik nodig had aan de hand van het huiswerk. Dat deze therapie ook online kon, was voor mij een uitkomst in verband met de anders grote reisafstand en het werkte prima. Bree heeft me begeleid bij een voor mij diep proces en ik heb nu de regie over het piekeren. Dat was echt andersom. Door de vakkundige aanpak en het precies juist op mij afstemmen heb ik dit resultaat kunnen behalen. Ik kreeg heldere instructies die soms confronterend waren en dat was ook nodig. Bovenal heb ik kunnen leren hoe ik de regie kon pakken en dat is gelukt. Ik ervaar het als een ware zegen dat ik ook in (heel!) moeilijke tijden nu met het piekeren kan omgaan en naar mijn hand zetten in plaats van dat het piekeren mij overheerste.”

Meer beoordelingen

Bel onze STAP-lijn, dagelijks 12-14 uur: 088 2032640

Het STAP-budget ligt voor je klaar en wij helpen je met veel plezier om het te bemachtigen voor een mindfulness training. Wij kunnen ons voorstellen dat je vragen hebt over het STAP-budget en het aanvraagproces. Daarom is er nu de STAP-lijn, waar je gemakkelijk  je vragen over het STAP-budget kunt stellen.

Je kunt jouw STAP-budget vanaf maandag 3 juli om 10:00 opeisen. Het UWV regelt jouw STAP-budget en heeft hiervoor ongeveer een maand verwerkingstijd nodig. Met een inschrijving vóór maandag 3 juli om 10:00 kun je vanaf 31 juli deelnemen aan een mindfulness training. Schrijf je dus snel in – in ieder geval vóór maandag 3 juli om 10:00.

Heb je vragen? Bel ons op werkdagen tussen 12 en 14 uur: 088 2032640. Tot dan!

Mindfulness gratis of met vergoeding
Bij MindfulnessFabriek is mindfulness training gratis met STAP-budget. Schrijf je snel in en vraag op 3 juli om 10:00 je STAP-budget aan.
STAP-Budget
Vergoeding 100%

Met het STAP-budget ontvang je elk jaar €1.000 subsidie voor een training of opleiding. Je kunt dit budget gebruiken om geheel gratis een MBSR Plus, MBSR Pro of Compassie training te volgen. Ook de zomertraining, Mindfulness SummerSchool van 5 dagen, kun je gratis volgen met STAP. Het STAP-budget gaat verdwijnen, dus maak er nu gebruik van.

Maak gebruik van je STAP-budget
Werkgever
Vergoeding tot 100%

Vaak zijn er opleidingsbudgetten beschikbaar via werkgevers. Ook hebben veel collectieve arbeidsovereenkomsten (CAO's) scholings- of opleidingsbudgetten opgenomen. Je hebt dan recht op een bedrag dat je – na overleg met je werkgever of leidinggevende – kunt besteden aan een training. Ontvang direct een offerte en leg deze voor aan je werkgever.

Offerte aanvragen
Zorgverzekering
Vergoeding tot € 350,-

STAP-budget al gebruikt dit jaar? Geen vergoeding via je werkgever? Dan ontvang je wellicht een vergoeding via je zorgverzekering die kan oplopen tot €350. Via onderstaande link kun je direct checken hoeveel jouw zorgverzekering vergoedt.

Bereken jouw zorgvergoeding
MindfulnessFabriek Stap-voor-STAP-plan
Wil jij een mindfulness training met overheidssubsidie? Zo werkt het:
1
Schrijf je in voor een mindfulness training

Ga naar de agenda , kies een training en vink de optie ’STAP-budget’ aan.

2
Je ontvangt je STAP-aanmeldbewijs

Wij mailen je binnen enkele dagen het STAP-aanmeldbewijs. Bewaar dit bewijs goed.

3
Vraag jouw STAP-budget aan bij het UWV

Wij bereiden het STAP-aanvraagproces voor, zodat jij je aanvraag eenvoudig kan indienen op maandag 3 juli om 10:00.

4
Start met je mindfulnesstraining

Je ontvangt binnen vier weken na je aanvraag een bevestiging van het UWV. Je kunt starten met je training!

Gratis mindfulness e-book
Ontvang het gratis e-book Mindfulness in je mailbox, vol praktische tips en inspiratie.
Agenda Tilburg
Mindfulness MBSR
Op locatie of online
volgeboekt
Online
Dinsdagavond 13/06
Mindfulness MBSR online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Online Mindfulness MBSR van 8 lessen
Info & aanmelden
van €495,-   voor €295,-
Start: Dinsdagavond 13 juni Mindfulness MBSR online

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Als je het STAP-budget gebruikt, is deze training helemaal gratis.

Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 295 • Met vergoeding via STAP, werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Dinsdagavond 19:30 - 21:00 uur.

13 juni - 20 juni - 27 juni - 4 juli - 11 juli - 18 juli - 25 juli - 1 Augustus

Datum oefendag
6 augustus 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Donderdagavond 6/07
Mindfulness MBSR online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Online Mindfulness MBSR van 8 lessen
Info & aanmelden
Start: Donderdagavond 6 juli Mindfulness MBSR online

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Als je het STAP-budget gebruikt, is deze training helemaal gratis.

Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 • Met vergoeding via STAP, werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Donderdagavond 19:30 - 21:00 uur.

6 juli - 13 juli - 20 juli - 27 juli - 3 Augustus - 10 Augustus - 17 Augustus - 24 Augustus

Datum oefendag
3 september 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Woensdagavond 9/08
Mindfulness MBSR online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Online Mindfulness MBSR van 8 lessen
Info & aanmelden
Gratis met STAP-budget
Start: Woensdagavond 9 Augustus Mindfulness MBSR online

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Als je het STAP-budget gebruikt, is deze training helemaal gratis.

Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 • Met vergoeding via STAP, werkgever of zorgverzekeraar Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Woensdagavond 19:30 - 21:00 uur.

9 augustus - 16 Augustus - 23 Augustus - 30 Augustus - 6 september - 13 september - 20 september - 27 september

Datum oefendag
1 oktober 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Dinsdagavond 12/09
Mindfulness MBSR online
Vanuit huis of je vakantieadres
20:00 - 21:30 uur
Online Mindfulness MBSR van 8 lessen
Info & aanmelden
Gratis met STAP-budget
Start: Dinsdagavond 12 september Mindfulness MBSR online

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Als je het STAP-budget gebruikt, is deze training helemaal gratis.

Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 • Met vergoeding via STAP, werkgever of zorgverzekeraar Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Dinsdagavond 20:00 - 21:30 uur.

12 september - 19 september - 26 september - 3 oktober - 10 oktober - 17 oktober - 24 oktober - 31 oktober

Datum oefendag
29 oktober 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Mindfulness MBSR Plus
Op locatie of online
volgeboekt
Online
Dinsdagavond 13/06
Mindfulness MBSR Plus online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Online Mindfulness MBSR van 8 lessen + 6 online MindClasses
Info & aanmelden
Start: Dinsdagavond 13 juni Mindfulness MBSR Plus online

Mindfulness MBSR Plus (online) bestaat uit de volledige, achtweekse online MBSR-basistraining én 6 live online-lessen, de ‘MindClasses’.

Tijdens de MBSR-basistraining leer je beter om te gaan met stressvolle en uitdagende situaties. De ‘MindClasses’ behandelen verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Tijdens zowel de MBSR-basistraining als de MindClasses word je begeleid door een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.

Lees meer over Mindfulness MBSR Plus online (nieuw venster)

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 995 •

Tijden en data

Dinsdagavond 19:30 - 21:00 uur.

13 juni - 20 juni - 27 juni - 4 juli - 11 juli - 18 juli - 25 juli - 1 Augustus

Data online lessen
12 september - 19 september - 26 september - 3 oktober - 10 oktober - 17 oktober

Datum oefendag
6 augustus 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Donderdagavond 6/07
Mindfulness MBSR Plus online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Online Mindfulness MBSR van 8 lessen + 6 online MindClasses
Info & aanmelden
Start: Donderdagavond 6 juli Mindfulness MBSR Plus online

Mindfulness MBSR Plus (online) bestaat uit de volledige, achtweekse online MBSR-basistraining én 6 live online-lessen, de ‘MindClasses’.

Tijdens de MBSR-basistraining leer je beter om te gaan met stressvolle en uitdagende situaties. De ‘MindClasses’ behandelen verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Tijdens zowel de MBSR-basistraining als de MindClasses word je begeleid door een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.

Lees meer over Mindfulness MBSR Plus online (nieuw venster)

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 995 •

Tijden en data

Donderdagavond 19:30 - 21:00 uur.

6 juli - 13 juli - 20 juli - 27 juli - 3 Augustus - 10 Augustus - 17 Augustus - 24 Augustus

Data online lessen
14 september - 21 september - 28 september - 5 oktober - 12 oktober - 19 oktober

Datum oefendag
3 september 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Woensdagavond 9/08
Mindfulness MBSR Plus online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Online Mindfulness MBSR van 8 lessen + 6 online MindClasses
Info & aanmelden
Gratis met STAP-budget
Start: Woensdagavond 9 Augustus Mindfulness MBSR Plus online

Mindfulness MBSR Plus (online) bestaat uit de volledige, achtweekse online MBSR-basistraining én 6 live online-lessen, de ‘MindClasses’.

Tijdens de MBSR-basistraining leer je beter om te gaan met stressvolle en uitdagende situaties. De ‘MindClasses’ behandelen verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Tijdens zowel de MBSR-basistraining als de MindClasses word je begeleid door een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.

Lees meer over Mindfulness MBSR Plus online (nieuw venster)

Deze training is volledig gratis te volgen met het STAP-budget of met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever. Gebruikmaken van je STAP-budget? Schrijf je dan in vóór maandag 3 juli om hier aanspraak op te maken.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 995 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Woensdagavond 19:30 - 21:00 uur.

9 augustus - 16 Augustus - 23 Augustus - 30 Augustus - 6 september - 13 september - 20 september - 27 september

Data online lessen
18 oktober - 25 oktober - 1 november - 8 november - 15 november - 22 november

Datum oefendag
1 oktober 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Dinsdagavond 12/09
Mindfulness MBSR Plus online
Vanuit huis of je vakantieadres
20:00 - 21:30 uur
Online Mindfulness MBSR van 8 lessen + 6 online MindClasses
Info & aanmelden
Gratis met STAP-budget
Start: Dinsdagavond 12 september Mindfulness MBSR Plus online

Mindfulness MBSR Plus (online) bestaat uit de volledige, achtweekse online MBSR-basistraining én 6 live online-lessen, de ‘MindClasses’.

Tijdens de MBSR-basistraining leer je beter om te gaan met stressvolle en uitdagende situaties. De ‘MindClasses’ behandelen verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Tijdens zowel de MBSR-basistraining als de MindClasses word je begeleid door een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.

Lees meer over Mindfulness MBSR Plus online (nieuw venster)

Deze training is volledig gratis te volgen met het STAP-budget of met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever. Gebruikmaken van je STAP-budget? Schrijf je dan in vóór maandag 3 juli om hier aanspraak op te maken.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 995 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Dinsdagavond 20:00 - 21:30 uur.

12 september - 19 september - 26 september - 3 oktober - 10 oktober - 17 oktober - 24 oktober - 31 oktober

Data online lessen
14 november - 21 november - 28 november - 5 december - 12 december - 19 december

Datum oefendag
29 oktober 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Mindfulness MBSR Pro
Op locatie of online
volgeboekt
Online
Dinsdagavond 13/06
Mindfulness MBSR Pro online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Online Mindfulness MBSR van 8 lessen + MasterClass 'Mindful Werken' op locatie
Info & aanmelden
Start: Dinsdagavond 13 juni Mindfulness MBSR Pro online

MBSR Pro bestaat uit de 8 weekse live online MBSR-basistraining, plus de MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst online de achtweekse basistraining, waarna je de training afsluit met de waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Lees meer over Mindfulness MBSR Pro (nieuw venster)

 

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 995 •

Tijden en data

Dinsdagavond 19:30 - 21:00 uur.

13 juni - 20 juni - 27 juni - 4 juli - 11 juli - 18 juli - 25 juli - 1 Augustus

Datum oefendag
6 augustus 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Donderdagavond 6/07
Mindfulness MBSR Pro online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Online Mindfulness MBSR van 8 lessen + MasterClass 'Mindful Werken' op locatie
Info & aanmelden
Start: Donderdagavond 6 juli Mindfulness MBSR Pro online

MBSR Pro bestaat uit de 8 weekse live online MBSR-basistraining, plus de MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst online de achtweekse basistraining, waarna je de training afsluit met de waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Lees meer over Mindfulness MBSR Pro (nieuw venster)

 

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 995 •

Tijden en data

Donderdagavond 19:30 - 21:00 uur.

6 juli - 13 juli - 20 juli - 27 juli - 3 Augustus - 10 Augustus - 17 Augustus - 24 Augustus

Datum oefendag
3 september 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Woensdagavond 9/08
Mindfulness MBSR Pro online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Online Mindfulness MBSR van 8 lessen + MasterClass 'Mindful Werken' op locatie
Info & aanmelden
Gratis met STAP-budget
Start: Woensdagavond 9 Augustus Mindfulness MBSR Pro online

MBSR Pro bestaat uit de 8 weekse live online MBSR-basistraining, plus de MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst online de achtweekse basistraining, waarna je de training afsluit met de waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Lees meer over Mindfulness MBSR Pro (nieuw venster)

 

Deze training is volledig gratis te volgen met het STAP-budget of met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever. Gebruikmaken van je STAP-budget? Schrijf je dan in vóór maandag 3 juli om hier aanspraak op te maken.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 995 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Woensdagavond 19:30 - 21:00 uur.

9 augustus - 16 Augustus - 23 Augustus - 30 Augustus - 6 september - 13 september - 20 september - 27 september

Datum oefendag
1 oktober 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Dinsdagavond 12/09
Mindfulness MBSR Pro online
Vanuit huis of je vakantieadres
20:00 - 21:30 uur
Online Mindfulness MBSR van 8 lessen + MasterClass 'Mindful Werken' op locatie
Info & aanmelden
Gratis met STAP-budget
Start: Dinsdagavond 12 september Mindfulness MBSR Pro online

MBSR Pro bestaat uit de 8 weekse live online MBSR-basistraining, plus de MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst online de achtweekse basistraining, waarna je de training afsluit met de waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Lees meer over Mindfulness MBSR Pro (nieuw venster)

 

Deze training is volledig gratis te volgen met het STAP-budget of met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever. Gebruikmaken van je STAP-budget? Schrijf je dan in vóór maandag 3 juli om hier aanspraak op te maken.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 995 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Dinsdagavond 20:00 - 21:30 uur.

12 september - 19 september - 26 september - 3 oktober - 10 oktober - 17 oktober - 24 oktober - 31 oktober

Datum oefendag
29 oktober 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Compassietraining
Op locatie of online
reservelijst
Online
Woensdagavond 14/06
Compassietraining online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 21:00 uur
Online compassietraining van 8 lessen van 2,5 uur
Info & aanmelden
Reservelijst

Deze training is volgeboekt, maar je kunt je nog inschrijven voor de reservelijst.

Start: Woensdagavond 14 juni
Compassietraining online

Deze Compassietraining leert je vriendelijker te zijn naar jezelf en de wereld om je heen om zo meer betekenis toe te voegen aan je leven. Tijdens 8 bijeenkomsten van 2,5 uur leer je jezelf en moeilijke momenten te accepteren en vanuit dankbaarheid te richten op wat voor jou belangrijk is.

Lees meer over Compassietraining online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 •

Tijden en data

Woensdagavond 19:00 - 21:00 uur.

14 juni - 28 juni - 12 juli - 26 juli - 9 Augustus - 23 Augustus - 6 september - 20 september
Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

reservelijst
Online
Woensdagavond 14/06
Compassietraining & Coaching online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 21:00 uur
Online compassietraining van 8 lessen + 4 sessies online coaching
Info & aanmelden
Reservelijst

Deze training is volgeboekt, maar je kunt je nog inschrijven voor de reservelijst.

Woensdagavond 14 juni
Compassietraining & Coaching online

Deze online Compassietraining leert je vriendelijker te zijn naar jezelf en de wereld om je heen om zo meer betekenis toe te voegen aan je leven. Tijdens 8 bijeenkomsten van 2,5 uur leer je jezelf en moeilijke momenten te accepteren en vanuit dankbaarheid te richten op wat voor jou belangrijk is. Aansluitend op de groepstraining volg je vier individuele sessies met een ervaren coach, die je zal begeleiden bij het toepassen van de principes van compassie in je dagelijks leven. De training Compassie en coaching is volledig gratis te volgen met het STAP-budget.

Lees meer over Compassietraining online & Coaching (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 950 •

Tijden en data

Woensdagavond 19:00 - 21:00 uur.

14 juni - 28 juni - 12 juli - 26 juli - 9 Augustus - 23 Augustus - 6 september - 20 september
Adres

Vanuit huis of je vakantieadres,

Mindfulness SummerSchool
Op locatie
Op locatie
Maandag - Vrijdag 31/07
Mindfulness MBSR Summerschool
Recht Boomssloot 7-3 Amsterdam
09:30 - 14:00 uur
De wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training in vijf aaneengesloten dagen op locatie
Info & aanmelden
Gratis met STAP-budget
Start: Maandagochtend 31 juli Mindfulness MBSR Summerschool
Amsterdam

Ervaar de volledige MBSR Mindfulnesstraining in vijf aaneengesloten dagen met Mindfulness Summerschool.

De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De training Mindfulness MBSR Summerschool bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen.

Lees meer over Mindfulness Summerschool (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 895 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Maandagochtend 09:30 - 14:00 uur.

Maandag t/m vrijdag 09:30 - 14:00 uur.

31 juli - 1 Augustus - 2 Augustus - 3 Augustus - 4 Augustus
Adres

Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam

Online
Maandagochtend 31/07
Mindfulness MBSR Summerschool online
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 13:30 uur
De wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training in vijf aaneengesloten dagen online
Info & aanmelden
Gratis met STAP-budget
Start: Maandagochtend 31 juli Mindfulness MBSR Summerschool online

Ervaar de volledige MBSR Mindfulnesstraining in vijf aaneengesloten dagen met Mindfulness Summerschool.

De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De training Mindfulness MBSR Summerschool bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen.

Lees meer over Mindfulness Summerschool online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 695 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Maandagochtend 09:30 - 13:30 uur.

31 juli - 1 Augustus - 2 Augustus - 3 Augustus - 4 Augustus
Locatie

Online, vanuit je eigen huis of vakantieadres

Op locatie
Maandag - Vrijdag 14/08
Mindfulness MBSR Summerschool
Goudesingel 14B Rotterdam
09:30 - 14:00 uur
De wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training in vijf aaneengesloten dagen op locatie
Info & aanmelden
Gratis met STAP-budget
Start: Maandagochtend 14 Augustus Mindfulness MBSR Summerschool
Rotterdam

Ervaar de volledige MBSR Mindfulnesstraining in vijf aaneengesloten dagen met Mindfulness Summerschool.

De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De training Mindfulness MBSR Summerschool bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen.

Lees meer over Mindfulness Summerschool (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 895 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Maandagochtend 09:30 - 14:00 uur.

Maandag t/m vrijdag 09:30 - 14:00 uur.

14 augustus - 15 Augustus - 16 Augustus - 17 Augustus - 18 Augustus
Adres

Goudesingel 14B, Rotterdam

Op locatie
Maandag - Vrijdag 21/08
Mindfulness MBSR Summerschool
Recht Boomssloot 7-3 Amsterdam
09:30 - 14:00 uur
De wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training in vijf aaneengesloten dagen op locatie
Info & aanmelden
Gratis met STAP-budget
Start: Maandagochtend 21 Augustus Mindfulness MBSR Summerschool
Amsterdam

Ervaar de volledige MBSR Mindfulnesstraining in vijf aaneengesloten dagen met Mindfulness Summerschool.

De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De training Mindfulness MBSR Summerschool bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen.

Lees meer over Mindfulness Summerschool (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 895 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Maandagochtend 09:30 - 14:00 uur.

Maandag t/m vrijdag 09:30 - 14:00 uur.

21 augustus - 22 Augustus - 23 Augustus - 24 Augustus - 25 Augustus
Adres

Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam

Op locatie
Maandag - Vrijdag 21/08
Mindfulness MBSR Summerschool
Sint Walburgstraat 2 Groningen
09:30 - 14:00 uur
De wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training in vijf aaneengesloten dagen op locatie
Info & aanmelden
Gratis met STAP-budget
Start: Maandagochtend 21 Augustus Mindfulness MBSR Summerschool
Groningen

Ervaar de volledige MBSR Mindfulnesstraining in vijf aaneengesloten dagen met Mindfulness Summerschool.

De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De training Mindfulness MBSR Summerschool bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen.

Lees meer over Mindfulness Summerschool (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 895 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Maandagochtend 09:30 - 14:00 uur.

Maandag t/m vrijdag 09:30 - 14:00 uur.

21 augustus - 22 Augustus - 23 Augustus - 24 Augustus - 25 Augustus
Adres

Sint Walburgstraat 2, Groningen

Op locatie
Maandag - Vrijdag 21/08
Mindfulness MBSR Summerschool
s Gravelandseweg 65 Hilversum
09:30 - 14:00 uur
De wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training in vijf aaneengesloten dagen op locatie
Info & aanmelden
Gratis met STAP-budget
Start: Maandagochtend 21 Augustus Mindfulness MBSR Summerschool
Hilversum

Ervaar de volledige MBSR Mindfulnesstraining in vijf aaneengesloten dagen met Mindfulness Summerschool.

De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De training Mindfulness MBSR Summerschool bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen.

Lees meer over Mindfulness Summerschool (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 895 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Maandagochtend 09:30 - 14:00 uur.

Maandag t/m vrijdag 09:30 - 14:00 uur.

21 augustus - 22 Augustus - 23 Augustus - 24 Augustus - 25 Augustus
Adres

s Gravelandseweg 65, Hilversum

Online
Maandagochtend 21/08
Mindfulness MBSR Summerschool online
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 13:30 uur
De wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training in vijf aaneengesloten dagen online
Info & aanmelden
Gratis met STAP-budget
Start: Maandagochtend 21 Augustus Mindfulness MBSR Summerschool online

Ervaar de volledige MBSR Mindfulnesstraining in vijf aaneengesloten dagen met Mindfulness Summerschool.

De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De training Mindfulness MBSR Summerschool bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen.

Lees meer over Mindfulness Summerschool online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 695 • Gratis met STAP-budget

Tijden en data

Maandagochtend 09:30 - 13:30 uur.

21 augustus - 22 Augustus - 23 Augustus - 24 Augustus - 25 Augustus
Locatie

Online, vanuit je eigen huis of vakantieadres

Sluiten
Schrijf je in
MindfulnessFabriek wil 'een boompje' bijdragen voor elke deelnemer die zich aanmeldt voor Mindfulness MBSR, MBSR Plus of Premium. Zo help jij indirect mee aan het planten van bomen ergens in de wereld.

Doe mee aan Mindfulness MBSR, MBSR Plus of Premium, dan planten wij een boom met onze partner Trees for All

De zorg om en voor elkaar gaat voorbij jou en mij, wij dragen als mens verantwoordelijkheid voor het welzijn van de maatschappij én de planeet. MindfulnessFabriek wil ‘een boompje’ bijdragen voor elke deelnemer die zich aanmeldt voor Mindfulness MBSR, MBSR Plus of Premium. Zo help jij indirect mee aan het planten van bomen ergens in de wereld. Mooi idee? Meld je dan direct aan via onze agenda.

Waarom wij bomen planten

Veelgestelde vragen
Kan ik een vergoeding via mijn zorgverzekeraar of werkgever inzetten voor een afgeprijsde training?

Zeker! Dit kan er zelfs voor zorgen dat je gratis kunt deelnemen aan een mindfulness training. Het gereduceerde tarief van onze MBSR-basistraining is bijvoorbeeld €295. Omdat sommige zorgverzekeraars vergoeden tot een bedrag van €350, worden soms alle kosten gedekt. Je kunt ook je werkgever vragen voor een bijdrage. Hij of zij zal dit ongetwijfeld sneller doen wanneer het een lagere investering  betreft.

Wat is mindfulness?

Mindfulness is iets dat je eigenlijk alleen maar met heel veel woorden kunt omschrijven, omdat je het al snel tekort doet met weinig woorden. We proberen het toch met weinig woorden: mindfulness is aandacht voor je ervaring op dit moment. Kun je dat? Met je volle aandacht nu luisteren? Kijken? En bewust zijn van je omgeving? Tegelijkertijd. Aandacht voor jezelf op dit moment? Echt voelen wat je voelt. Nu. Je lichaam. Je emoties. Bewust van de gedachten die je nu hebt. Mindfulness heeft zoals je merkt alles te maken met zeer bewust in het leven staan.

En wat heb je er eigenlijk aan? Aan mindfulness? Het meest kernachtig geformuleerd, zeggen wij: mindfulness geeft je de vrijheid om de juiste keuzes te maken. Het juiste te doen. Te doen wat goed en gezond is voor jou, binnen jouw mogelijkheden. Het meest simpel gezegd: Wat doe je als je honger hebt? Je gaat naar de bakker om een brood te kopen. Wat doe je als je moe bent? Je gaat liggen om te rusten. Dat is in essentie mindfulness. Dit lijkt simpel, maar we hebben ons leven zo ingewikkeld gemaakt, dat het zo simpel niet meer is. We hebben stress, last van depressie en angst. We raken als we niet oppassen burn-out. We laten ons leven door anderen en door de maatschappij. Juist daarom is het heel zinvol om aan mindfulness te doen. Om vanuit rust en aandacht de regie weer over je eigen leven te pakken.

Dus wat is mindfulness? Bewust zijn, van moment tot moment, van wat je doet, voelt en denkt (in jezelf) en van hoe je in relatie staat met je omgeving en de mensen om je heen (buiten jezelf). En op basis van al deze indrukken het juiste doen.

Door ‘mindful’ in het leven te staan kun je de juiste keuzes maken die je gezondheid bevorderen en je leven waardevoller maken.

Bekijk agenda

Wat zijn de effecten van mindfulness?

– Mindfulness training helpt om stress, gejaagdheid, onrust en gepieker te verminderen
– Mindfulness training zorgt voor ontspanning, herstel en verbetering van slaap
– Mindfulness training helpt in het vergroten van zelfvertrouwen
– Mindfulness training draagt bij aan het verbeteren van de concentratie
– Mindfulness training zorgt voor verbeterde prestaties op het werk
– Mindfulness training heeft een positief effect op onze vitaliteit
– Mindfulness training helpt in het vergroten van zelfinzicht

Interesse in de mindfulnesstraining?

Bekijk agenda

Alle veelgestelde vragen
Contact
Contact en locatie Tilburg
  • MindfulnessFabriek Tilburg
  • Bredaseweg 226
  • 5038 NM Tilburg
  • 088 20 32 600
Gratis mindfulness training doen? Bekijk de agenda en schrijf je in met je STAP-budget.