Heb jij last van stress of een gejaagd gevoel?
Dan ben je niet de enige. We leggen de lat met z’n allen tegenwoordig behoorlijk hoog en de druk om te presteren is flink toegenomen. Je moet van alles en nog wat van jezelf, je bent (te) streng voor jezelf, je vindt eigenlijk dat je niet zo moet zeuren. Wij hopen dat je beseft dat te veel stress ongezond is en bovendien kan leiden tot erger, zoals een burn-out. Ook zul je minder energie hebben, minder presteren op je werk en minder plezier ervaren. Wil jij je weer energieker voelen, jezelf ontwikkelen en weer meer plezier ervaren? Volg dan de officiële Mindfulnesstraining MBSR of cCmpassietraining MBCL via MindfulnessFabriek Alkmaar. Online in een groep met een gekwalificeerde trainer. Schrijf je in en ontvang het boek thuis.