Volg een mindfulness training bij MindfulnessFabriek, geheel gratis met het STAP-budget. Op een locatie bij jou in de buurt óf online.
Sinds 2022 kan vrijwel elke Nederlander ieder jaar €1000 subsidie ontvangen om een opleiding of training te volgen. Jij kunt deze subsidie – het STAP-budget – gebruiken om een gratis Mindfulness MBSR Plus of Mindfulness Premium training te volgen bij MindfulnessFabriek. Ben jij tussen de 18 en 67 jaar oud? En ontvang jij géén studiefinanciering? Schrijf je dan voor maandag 1 mei in werk gratis aan je (mentale) gezondheid. Klik op de onderstaande button om de agenda te bekijken.
Mindfulness is bewezen effectief bij stress, burn-out en allerlei stress-gerelateerde klachten, zoals onrust, rusteloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van angst en paniek, chronische ziekte, geen nee kunnen zeggen, moeite met grenzen, depressieve gevoelens, chronische pijn, moeite hebben met druk en een gejaagd gevoel hebben. Hieronder kun je het eerste hoofdstuk van ons mindfulness training werkboek downloaden voor tips en oefeningen voor een eerste indruk van mindfulness training bij MindfulnessFabriek.
“Het was erg fijn om me te kunnen verdiepen in dingen die ik theoretisch wel al wist maar na deze seminar kan ik veel beter handelen. Soms écht zo’n feest van herkenning! De meditaties voelen zo bevrijdend en mijn stress-level is beslist gedaald.In de ‘klas’ hadden we goed en open contact; en Linda van Dijk begeleidde ons fantastisch. Zij is zo kalm en rustig en niet-oordelend, erg fijn..”
9
“Een intensief weekend onder leiding van Cynthia in een prachtige omgeving in een kleine groep. Diverse oefeningen en meditaties gedaan die (her)nieuwe(de) inzichten hebben gegeven waar ik wat mee kan. Een aanrader voor iedereen die zich wil onderdompelen in mindfulness-beter voelen.”
8
“Beter omgaan met de dagelijkse dingen”
8
“Heel prettige en fijne mindfulness trainig gehad van Martine Folkersma. Helder in haar uitleg en ze laat iedere deelnemer, die daar behoefte aan heeft, zich uitspreken over wat er wordt ervaren en staat daar bij stil. Begeleiding met aangename zachte stem. Zeker een aanrader, in elk geval voor mij als beginner in mindfulness.
Kanttekening is de planning vanuit de Mindfulness fabriek. Eerste lesdag was bij aankomst de groep vol en kon ik weer huiswaarts. Vervolgens zitten, door het later instromen, de vervolg Mindclasses direct achter de basis cursus en is hier geen andere mogelijkheid voor.”
7
“Dankzij Tanya Reitsma heb ik kennis gemaakt met mindfullness en ben ik erachter gekomen dat het me wat brengt. Ze was heel vriendelijk.”
10
“Afgelopen week de 8 weekse MBSR training onder begeleiding van Jacqueline afgerond. Het is een cadeautje voor jezelf. Op een hele tastbare manier maak je kennis met verschillende mindfulness technieken om zo te ontdekken wat wel en wat niet voor jou werkt. Jacqueline heeft veel persoonlijke aandacht voor iedereen in de groep en faciliteert de begeleide meditaties op een hele kalme en fijne manier. Zeker een aanrader!”
9
“Ik heb recent de 8 wekelijkse mindfulness cursus gevolgd bij de MindfulnessFabriek met Jacqueline als instructeur en ik ben meer dan tevreden zijn met deze ervaring. Jacqueline is een ongelooflijk kundige en ervaren lerares die ons allemaal de hele tijd betrokken en gefocust hield. De cursus was een geweldige introductie tot mindfulness en meditatie, en ik heb veel geleerd van Jacqueline's lessen. Ze was erg geduldig en begripvol en zorgde er altijd voor dat alle vragen werden beantwoord. Ik beveel het volgen van een mindfulness cursus met Jacqueline en MindfulnessFabriek van harte aan!”
7
“De MBSR training zit goed in elkaar en het materiaal is goed, gedegen en professioneel. Vooral het boek en de video's.
Wel een beetje gek vond ik dat de bijeenkomsten van de online versie zoveel korter zijn dan live (1,5 uur ipv 2,5 uur vond ik echt te kort...) en ook de stiltedag was bijna de helft van de live-versie. Hierdoor voegden de bijeenkomsten voor mij te weinig toe aan het geheel. Via Zoom was ook even zoeken, ook voor de trainer. Online heeft voor- en nadelen, maar ik heb het gevoel dat er met langere bijeenkomsten meer uit te halen is dan nu het geval was.
Verder veel onduidelijkheid (gebrek aan informatie vanuit de MindfulnessFabriek) over het plus-gedeelte...”
8
“Ik heb een plezierige ervaring gehad met de online MBSR-training. We hadden een leuke en hechte groep, en daarnaast een deskundige mindfulness trainer. De cursus heeft me meer ruimte, rust en inzichten gegeven. Wellicht ga ik in de toekomst nog een aanvullende cursus doen bij de MindfulnessFabriek.”
Wil je mindfulness training MBSR of een andere mindfulness training online doen? Lees meer over al onze online mindfulness trainingen. Of kies jouw training of workshop uit onderstaande agenda.
Bij MindfulnessFabriek is mindfulness training gratis met STAP-budget. Schrijf je in vóór 17 maart. Vraag op 17 maart je STAP-budget aan en start vanaf eind maart met de training.
STAP-Budget
Vergoeding 100%
Met het STAP-budget ontvang je elk jaar €1.000 subsidie voor een training of opleiding. Je kunt dit budget gebruiken om geheel gratis een MBSR Plus of MBSR Pro training te volgen. Ook kun je €850 subsidie op Mindfulness Premium ontvangen. Zo investeer je slim in jezelf.
Mindfulness kan zorgen voor meer werkgeluk en minder ziekteverzuim. Jouw werkgever investeert daarom graag in een mindfulness training. Hij of zij is zelfs verplicht om goed voor jouw welzijn te zorgen. Ontvang een offerte en vraag je werkgever voor je te betalen. Of maak gebruik van je opleidingsbudget via je werkgever.
Heb je geen werkgever? Dan ontvang je wellicht een vergoeding via je zorgverzekering. De meeste verzekeraars vergoeden een deel van de trainingen van MindfulnessFabriek. Bedenk dat je ook als zzp-er of werkzoekende recht hebt op €1.000 STAP-budget. Ons advies: gebruik je STAP-budget.
Mindfulness kan zorgen voor meer werkgeluk en minder ziekteverzuim. Jouw werkgever investeert daarom graag in een mindfulness training. Hij of zij is zelfs verplicht om goed voor jouw welzijn te zorgen. Ontvang een offerte en vraag je werkgever voor je te betalen. Of maak gebruik van je opleidingsbudget via je werkgever.
Team STAP budget mindfulness
Onze mindfulness trainers zijn hoog opgeleide professionals, psychologen en therapeuten, aangesloten bij de beroepsvereniging van mindfulness trainers – VMBN.
Bree
Bree is (online) mindfulness trainer en heeft veel ervaring in het ontwikkelen van programma's op het gebied van ontspanning. Mindfulness is voor haar een manier om rust te vinden en zichzelf te gronden in turbulente tijden. Soms in bredere zin, als levenshouding. Mindfulness helpt haar om zichzelf en de ander te begrijpen en om openheid, mildheid en acceptatie te ontwikkelen. VMBN cat.1 reg. 20171133
Dorien is (online) mindfulness trainer en WerkGeluk coach. Met haar jarenlange ervaring als manager, heeft zij een nuchtere, praktische en heldere aanpak ontwikkeld voor het overbrengen van mindfulness. Dieper inzicht krijgen, nieuwe mogelijkheden ontdekken, rust en kracht ontwikkelen. Lid VMBN Cat.1 Reg. 2016879
Mariëtte is zeer ervaren als (online) mindfulness trainer en therapeut. Zij is een van de pioniers op het gebied van individuele mindfulnesstraining en mindfulness coaching. Zij heeft meegewerkt aan de ontwikkeling en verbreiding van deze disciplines in Nederland. VMBN Cat.1 Reg. 2013429
Jen is een ervaren mindfulness trainer en therapeut met een rustige en open houding. Zij helpt je om tot inzicht en acceptatie te komen en ontspannen te kunnen leven met meer vertrouwen en levensvreugde. VMBN Cat.1 Reg. 2017999
Henriette is (online) mindfulness trainer, WerkGeluk coach en tevens een ervaren therapeut. Zij heeft ervaren dat vertrouwen hebben in jezelf een van de belangrijkste voorwaarden is voor plezier en geluk in je werk. Zij deelt deze kennis in haar trainingen. Lid VMBN Cat.1 Reg. 20171078
Resia is manager in het bedrijfsleven en heeft zich daarnaast in de afgelopen tien jaar ontwikkeld tot yogadocent, mindfulnesstrainer en coach.
Rust, veiligheid en vertrouwen: dat is wat deelnemers bij Resia ervaren. Haar trainingen helpen je om tot nieuwe inzichten te komen, meer jezelf te kunnen zijn en lichter te leven.
Met het STAP-budget kun je jaarlijks €1.000 subsidie ontvangen om een training of opleiding te volgen. Je kunt jouw STAP-budget gebruiken om gratis deel te nemen aan een training van MindfulnessFabriek. Meer weten over het STAP-budget? Bel dan met onze STAP-lijn via 088-2032640, of schrijf je direct in voor een gratis mindfulness training door hier te klikken.
Voor welke trainingen kan ik mijn STAP-budget gebruiken?
Je kunt jouw STAP-budget inzetten voor de Mindfulness MBSR Plus, Mindfulness MBSR Pro, Mentaal Fit & Coaching en Mindfulness Premium training van MindfulnessFabriek. MBSR Plus, Mentaal Fit en Coaching en MBSR Pro zijn hierdoor volledig gratis te volgen. Voor het Mindfulness Premium weekend ontvang je €850 subsidie en betaal je slechts €145 voor de overnachting en horeca. Klik hier om je direct in te schrijven.
Waarom moet ik mij vóór 1 mei inschrijven voor een training?
Je kunt jouw STAP-budget aanvragen bij het UWV tijdens verschillende aanvraagmomenten. Het volgende aanvraagmoment vindt plaats op maandag 1 mei om 10.00 uur. Om te zorgen dat je op deze dag STAP-budget kunt aanvragen, moet je je vóór maandag 1 mei aanmelden voor een training van MindfulnessFabriek. Wil jij een gratis mindfulness training volgen met STAP-budget? Klik dan hier en schrijf je direct in.
Aan welke voorwaarden moet ik voldoen om aanspraak te maken op STAP-budget?
Als je voldoet aan de volgende voorwaarden, kom je in aanmerking voor het STAP-budget:
Je bent tussen de 18 en de pensioengerechtigde leeftijd;
Je hebt de afgelopen 2 jaar minimaal 6 maanden in Nederland gewoond of gewerkt;
Je hebt dit kalenderjaar nog niet eerder STAP-budget toegekend gekregen.
Voldoe je aan de bovenstaande voorwaarden? Schrijf je dan hier in voor een gratis training.
Waarom moet ik een eigen bijdrage van €150 betalen voor Mindfulness Premium?
Met het STAP-budget mogen alleen primaire scholingskosten – zoals de kosten van de trainer en het materiaal – worden bekostigd. Secundaire kosten zoals de kosten voor de overnachting moeten daarom in de vorm van een eigen bijdrage worden betaald.
Hoe kan ik mijn STAP-budget aanvragen?
STAP-budget aanvragen gaat als volgt:
Schrijf je in voor een training die in aanmerking komt voor STAP-budget. Inschrijven kan hier
Wij sturen je binnen een week een STAP-aanmeldingsbewijs toe
Vraag op maandag 1 mei om 10.00 uur je STAP-budget aan via stapuwv.nl
Binnen vier weken ontvang je bericht over de goedkeuring. Je kunt starten met je gratis training!
Waar kan ik mijn STAP-budget aanvragen?
Je kunt jouw STAP-budget aanvragen via stapuwv.nl. Het volgende aanvraagmoment start op maandag 1 mei om 10.00 uur. Om STAP-budget aan te vragen heb je een DigiD en een STAP-aanmeldingsbewijs nodig. Wij sturen je STAP-aanmeldingsbewijs op nadat je je hebt ingeschreven voor een training. Inschrijven kan hier.
Wanneer kan ik mijn STAP-budget aanvragen?
Elke twee maanden start er een nieuw aanvraagtijdvak. Het volgende aanvraagtijdvak begint op maandag 1 mei om 10.00 uur. Tijdens het vorige aanvraagmoment was het STAP-budget binnen twee uur op. Wij raden je daarom aan om op maandag 1 mei ruim vóór 10.00 uur klaar te zitten. Zo vergroot jij jouw kans op STAP-budget aanzienlijk.
Wanneer ontvang ik mijn STAP-aanmeldingsbewijs?
Wij zorgen ervoor dat jij je STAP-aanmeldingsbewijs binnen een week ontvangt. Meestal heb je ‘m eerder binnen. Vragen over je STAP-aanmeldingsbewijs? Neem dan contact op met onze Servicedesk via 088-2032600.
Het lijkt mij lastig om STAP-budget aan te vragen. Kunnen jullie mij helpen?
Je moet jouw STAP-budget zelf aanvragen bij het UWV. Wij zullen je echter zoveel mogelijk bij de hand nemen. Zo ontvang je van ons mails met duidelijke instructies en ‘friendly reminders’. Ook kun je op deze pagina meer lezen over het STAP-budget. Toch nog vragen? Bel dan met onze STAP-lijn via 088-2032640 en wij helpen je verder.
Wanneer hoor ik of mijn STAP-aanvraag is goedgekeurd?
Binnen vier weken nadat je aanvraag is ingediend laat het UWV weten of je aanvraag is goedgekeurd. Via stapuwv.nl kun je de status van je aanvraag bekijken.
Wat gebeurt er als het niet is gelukt om STAP-budget aan te vragen?
Het kan voorkomen dat jij door omstandigheden niet in staat bent om het STAP-budget aan te vragen, of dat je niet door de wachtrij van het UWV komt. Je kunt overwegen om alsnog mee te doen met een training. Er zijn vergoedingsmogelijkheden via zorgverzekeraars tot € 350. Er zijn ook veel werkgevers die een training volledig vergoeden. Misschien wil jouw werkgever de training ook wel vergoeden? Wil je geen gebruik maken van deze mogelijkheden, dan kun je de training kosteloos annuleren.
Wat gebeurt er als mijn STAP-budget aanvraag wordt afgewezen?
Het kan voorkomen dat jij tijdens het aanvraagmoment door de wachtrij komt, maar je ingediende verzoek later alsnog wordt afgewezen door het UWV omdat het STAP-budget op het moment van aanvragen al was vergeven. Wij hebben besloten dat jij in dit speciale geval alsnog gratis mag deelnemen aan de door jou gekozen training. Als jij de door jou ontvangen afwijzingsmail van het UWV naar ons opstuurt, maken wij dit voor je in orde.
Waarom kan ik mijn STAP-budget niet gebruiken voor een Mindfulness MBSR training?
Het STAP-budget is bedoeld om jouw positie op de arbeidsmarkt te verstevigen. Om dit doel te waarborgen, hebben wij de Mindfulness MBSR Plus, Mindfulness MBSR Pro en Mindfulness Premium-trainingen van extra ‘body’ voorzien. Voor deze trainingen kun je je STAP-budget inzetten. Wil of kun je dit niet? Dan is Mindfulness MBSR met €495 een betaalbaar alternatief.
Ik heb mijn STAP-budget al gebruikt, kan ik op een andere manier vergoeding krijgen?
Naast het STAP-budget kun je ook een vergoeding ontvangen via je werkgever of zorgverzekeraar. Werkgevers investeren graag in jouw gezondheid en via veel zorgverzekeraars kun je een (gedeeltelijke) vergoeding ontvangen. Informeer bij je werkgever of zorgverzekeraar voor de opties.
Vragen over het STAP-budget of het volgen van een mindfulness training? Neem contact op
Of bel met onze Servicedesk, zij weten alles van mindfulness training. Onderzoek samen wat mindfulness voor je kan betekenen en of de training aansluit bij je behoefte van dit moment. Wij helpen je graag verder.
MindfulnessFabriek heeft voor het plaatsen van sommige cookies toestemming nodig. Deze toestemming verkrijgt MindfulnessFabriek door (bij jouw eerste bezoek aan onze website) eenmalig om toestemming te vragen. Toestemming voor het plaatsen van dergelijke cookies kun je intrekken door de instellingen te wijzigen in de door jou gebruikte browser.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
