Mindfulness Rotterdam met vergoeding of geheel kosteloos met STAP-budget

Heb jij last van stress of een gejaagd gevoel?

Dan ben je niet de enige. We leggen de lat met z’n allen tegenwoordig behoorlijk hoog en de druk om te presteren is flink toegenomen. Dat kan je veel stress opleveren, waardoor je juist minder gaat presteren op je werk of minder plezier ervaart in je persoonlijke leven. Wil jij je energieker voelen, jezelf ontwikkelen en meer plezier ervaren in je werk? Volg dan een mindfulnesstraining bij MindfulnessFabriek Rotterdam. Wij staan met beide benen op de grond én in het leven. Voor onze trainingen kun je een vergoeding ontvangen via je werkgever of zorgverzekeraar. Liever geheel kosteloos een training volgen? Maak dan gebruik van je STAP-budget en schrijf je in voor een mindfulness training MBSR Plus of MBSR Pro of een Compassietraining. Daarnaast organiseert MindfulnessFabriek tijdens de zomervakantie 2023 een 5-daagse Mindfulness SummerSchool. Volg deze training live online vanuit huis of je vakantieadres, of op onze locatie. Kosteloos met STAP. Bekijk direct onze agenda.

Ga naar de agenda

Mindfulness MBSR
8 bijeenkomsten in Rotterdam of online

De training MBSR of Mindfulness Based Stress Reduction is wereldwijd bekend als dé mindfulness training voor vermindering van stress. Uit onderzoek blijkt dat deze praktische mindfulness training een positieve bijdrage levert aan je gezondheid, maar je ook effectiever leert omgaan met stress, veranderingen en uitdagingen. Tijdens de acht bijeenkomsten leer je de theorie, doe je mindfulness oefeningen en deel je ervaringen onder leiding van een VMBN gecertificeerde mindfulness trainer. Je ontvangt ons werkboek vol inspiratie en tips om de theorie thuis te verwerken en oefeningen te doen. Met mindfulness leg je de focus op mogelijkheden, veerkracht, ontspanning en creativiteit.

Schrijf je in voor MBSR

Mindfulness MBSR Pro
8 bijeenkomsten in Rotterdam of online, en de MasterClass Mindful Werken op locatie

In de Mindfulness MBSR Pro training volg je de volledige basistraining op locatie in Rotterdam of online. Na afronding van deze 8-weekse mindfulness training neem je deel aan de MasterClass Mindful Werken in Amsterdam. Alle lessen worden gegeven door een VMBN gecertificeerde trainer. Je leert hoe je om kunt gaan met stress, waardoor je vanuit rust en overzicht kunt handelen. Je leert ook hoe je beter om kunt gaan met onzekerheid en hoe je je kunt aanpassen aan onverwachte situaties. Je leert beter plannen en omgaan met druk van buitenaf. Met mindfulness train je je aandacht, waardoor je ook je concentratievermogen versterkt.

Met Mindfulness MBSR Pro werk je aan je zelfmanagement (stressmanagement én timemanagement). De training is geschikt voor mensen met professionele ambities en is geheel kosteloos te volgen met het STAP-budget. Het STAP-budget is een subsidie voor training en opleiding voor alle Nederlanders tussen de 18 en 67 jaar. Lees hier meer over het STAP-budget of schrijf je direct in voor een MBSR Pro training.

Schrijf je in voor MBSR Pro

Compassie training online
8 bijeenkomsten live online, naar keuze met of zonder coaching

Compassie training helpt je om meer betekenis te geven aan je werk en je leven, door met meer vriendelijkheid en dankbaarheid naar jezelf, je collega’s en je omgeving te kijken. Op deze manier ervaar je minder stress, haal je meer voldoening uit je leven en functioneer je beter op je werk en in je privéleven. Compassie training bestaat uit acht sessies van 2,5 uur en wordt gegeven door onze VMBN gecertificeerde mindfulness trainer met een specialisatie in Compassie training.

Bij MindfulnessFabriek Rotterdam is het mogelijk om Compassie training te ‘upgraden’ met vier online coachingssessies om je inzichten en kennis over compassie nóg meer te verdiepen. Zo kun je uitdagingen bespreken, naar oplossingen zoeken en dieper op thema’s ingaan die voor jou belangrijk zijn en haal je het maximale uit je ervaring. Compassie training (met of zonder coaching) is volledig kosteloos te volgen met het STAP-budget. Het STAP-budget is een subsidie voor training en opleiding voor alle Nederlanders tussen de 18 en 67 jaar. Lees hier meer over het STAP-budget of schrijf je direct in voor een Compassie training.

Schrijf je in voor Compassietraining

Schrijf je nu in voor Mindfulness of Compassie training bij MindfulnessFabriek Rotterdam

MindfulnessFabriek Rotterdam garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij mindfulness en compassie training. Onze mindfulness trainers zijn hoog opgeleide professionals gecertificeerd door VMBN en VVM (de beroepsverenigingen van mindfulness trainers). Mede hierdoor krijg je bij MindfulnessFabriek Rotterdam altijd een fikse vergoeding. En als je je STAP-budget gebruikt zijn Mindfulness MBSR Plus, MBSR Pro en Compassie training zelfs geheel kosteloos. Ook Mindfulness SummerSchool is geheel kosteloos met STAP. Schrijf je dus nu in en ervaar meer rust en ontspanning in je werkzaamheden en je dagelijks leven. Of download hieronder ons e-book en lees alvast hoofdstuk 1 van het werkboek.

Schrijf je nu in