Mindfulness aandachttraining Rotterdam Noord en Zuid

Wetenschappelijk bewezen training door professionele mindfulness trainers

MindfulnessFabriek Rotterdam geeft mindfulness trainingen die bewezen effectief zijn bij stress en allerlei stress-gerelateerde klachten, piekeren, gejaagdheid, onzekerheid, perfectionisme, enz. Je leert om emoties te beheersen en afstand te nemen van negatieve gedachten. Daarnaast krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat en krijg je handvaten aangereikt om mindfulness in je dagelijks leven te integreren. Niet zweverig, wél professioneel.

Door een mindfulness training bij MindfulnessFabriek te volgen ben je er zeker van dat je een wetenschappelijk bewezen training volgt, die werkt. In groepsverband, met z’n tweeën of individueel. De MindfulnessFabriek Rotterdam werkt met hoger opgeleide professionals, psychologen en therapeuten, gecertificeerd door de beroepsvereniging van mindfulness trainers VMBN.

Unieke vergoeding garantie: altijd vergoeding, ook voor studenten

Onze mindfulness trainingen komen voor vergoeding in aanmerking en gaan niet ten koste van je eigen risico. Informeer bij ons voor de juiste informatie. Als de zorgverzekeraar niet vergoed kun je rekenen op vergoeding vanuit ons eigen fonds. Ook werkgevers willen vaak bijdragen aan onze mindfulness trainingen in het kader van verzuimpreventie of persoonlijke ontwikkeling. Wij adviseren je werkgever graag! Denk ook aan je persoonlijk opleidingsbudget.

De MindfulnessFabriek Rotterdam heeft verschillende locaties verspreid over de stad – Rotterdam Noord, Zuid en Alexander – zodat er altijd een locatie dichtbij is. Bel of mail met ons secretariaat voor aanmelding of advies. Met ons secretariaat kun je bijvoorbeeld onderzoeken wat mindfulness voor je kan betekenen en of mindfulness aansluit bij je behoefte van dit moment. En misschien heb je wel iets anders nodig. Wij helpen je graag verder!

Agenda Rotterdam

De MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij de mindfulness training, in een groep, met z’n tweeën of individueel.

donderdagavond 16/05

Mindfulness Groepstraining MBSR

Graaf Jan van Nassaustraat 8a I-II

19:00 - 21:30 uur

Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken

Info & aanmelden

Niet goed, geld terug

donderdagavond 16 mei Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

donderdagavond 19:00 - 21:30 uur.

16 mei - 23 mei - 6 juni - 13 juni - 20 juni - 27 juni - 4 juli - 11 juli.

maandagavond 20/05

Mindfulness Groepstraining MBSR

Voorburgstraat 203

19:00 - 21:30 uur

Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken

Info & aanmelden

Niet goed, geld terug

maandagavond 20 mei Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

maandagavond 19:00 - 21:30 uur.

20 mei - 27 mei - 17 juni - 24 juni - 1 juli - 8 juli - 15 juli - 22 juli.

donderdagavond 23/05

Mindfulness Groepstraining MBSR

Fascinatio Boulevard 470

19:30 - 22:00 uur

Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken

Info & aanmelden

Niet goed, geld terug

donderdagavond 23 mei Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

donderdagavond 19:30 - 22:00 uur.

23 mei - 28 mei - 6 juni - 13 juni - 20 juni - 27 juni - 4 juli - 11 juli.

Individueel

Mindfulness Training Individueel

Voorburgstraat 203

Kan op elk moment starten

Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico

Info & aanmelden

Gratis kennismaking

Kan op elk moment starten Aanmelden Mindfulness Training Individueel

De MindfulnessFabriek heeft een mindfulness training ontwikkeld die geschikt is om op individuele basis te volgen. Deze mindfulness training is een uitkomst als je het moeilijk vindt of als het niet mogelijk is om mindfulness training te volgen in een groep. Alle onderdelen van de mindfulness groepstraining komen aan de orde in deze 8-weekse individuele training.

Voordelen zijn dat we de mindfulness training beter kunnen laten aansluiten bij jouw omstandigheden, wensen of klachten. Je zit niet vast aan de geplande data van de mindfulness groepstraining. Inbegrepen: werkboek, digitale bestanden, extra oefendag en unieke persoonlijke begeleiding.

Investering

De kosten voor Mindfulness Training Individueel bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Met z'n tweeën

Mindfulness Mindful Maatjes

Voorburgstraat 203

Kan op elk moment starten

Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico

Info & aanmelden

Gratis kennismaking

Kan op elk moment starten Aanmelden Mindfulness Mindful Maatjes

Indien je een mindfulness training wilt volgen samen met je partner, een goede vriend of vriendin, een familielid of collega, dan is Mindful Maatjes wat voor je. Je leert van en met elkaar en we plannen onze afspraken gezamenlijk. Je krijgt beiden een werkboek, cd's en digitale bestanden om thuis te oefenen. Zo kun je elkaar maximaal ondersteunen.

In acht sessies volg je het volledige programma van de mindfulness training, maar dan met z'n tweeën. Je leert dezelfde mindfulness vaardigheden, je doet dezelfde kennis omtrent mindfulness op en deelt je ervaringen met je partner, zus of broer, vriend of collega. Je krijgt inzicht in de manier waarop je met jezelf, met elkaar en met je omgeving omgaat. Neem contact op voor informatie of advies.

Investering

De investering in een maatjestraining bedraagt € 600,- per persoon. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Jullie kunnen in overleg met de mindfulness trainer jullie eigen planning maken.

Individueel

Mindful Coaching

Voorburgstraat 203

Kan op elk moment starten

Coaching • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico

Info & aanmelden

Gratis kennismaking

Kan op elk moment starten Aanmelden Mindful Coaching

Mindful Coaching kan je helpen bij het verkrijgen van inzicht in eigen waarden, drijfveren en ambities met als doel bewuste keuzes te kunnen maken. Mindful Coaching houdt een verandering in en is gericht op concrete resultaten en acties op de korte termijn.

Je kunt Mindful Coaching goed gebruiken als je:

zicht wilt krijgen op wensen en verlangens
wilt werken aan het realiseren van doelen
wilt werken aan de oplossing van een probleem
balans zoekt tussen werk en privé
manieren zoekt om beter met stress om te gaan
op zoek bent naar richting in je leven
gedrag wilt veranderen
meer inzicht wilt in drijfveren en talenten

Investering

De kosten voor Mindful Coaching bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Sluiten

MeerMinder info weergeven

“De mindfulness training gevolg en dit als erg toegankelijk, vertrouwd en warm ervaren. Ik was bang dat erg zweverige zou zijn, dit is het zeker niet. Mede door de trainster Bree, die ervoor zorgt dat er een open maar vertrouwde omgeving wordt gecreëerd. Ik zou het zo weer doen deze mindfulness training volgen. De MindfulnessFabriek en Bree zou ik aan ieder aanraden.”

“Goede communicatie tussen deelnemers en trainster. Betrokken trainster. Creeert een fijne warme open sfeer waar je je jezelf kan zijn. Merkbaar ervaren mindfulness trainster. Erg leuke opgebouwde training. Mooie locatie.”

“Vaak mogelijkheid om cursus te starten Duidelijke communicatie Mogelijkheid om in contact te komen met trainer voor cursus Duidelijk ingerichte cursus met werkboek”

“Fijne trainster, erg inspirerend, fijn om te komen”

“Deze acht weken zijn een goede start om mindfulness te kunnen integreren in je dagelijks leven. Met haar vriendelijke betrokkenheid nodigt Sarah alle deelnemers uit om rust en acceptatie te ontdekken in zichzelf.”

“Zeer tevreden. Ik heb veel zorg ervaren in het cursusmateriaal. Ook in de opbouw van de cursus en de uitvoering hiervan.”

“Sarah heeft de training tot een succes gemaakt. Alle credits voor haar. Ze is erg geduldig en vriendelijk.”

“Fijne coach, veel van geleerd en hele waardevolle avonden en momenten gehad”

“Persoonlijke aandacht, goede locatie, deskundige trainer”