Dan ben je niet de enige. In onze moderne maatschappij is de prestatiedruk enorm. Een drukke baan, je gezinsleven, vrienden, sport, hobby’s – het is best lastig om alles te combineren. En dat kan veel stress opleveren.
Te veel stress is ongezond en kan leiden tot erger, zoals een burn-out. Je hebt dan minder energie en presteert minder op je werk. Ook kan stress een negatieve invloed hebben op je relaties. Het is dus belangrijk dat je op tijd ingrijpt als je last hebt van stress.
Een Mindfulness MBSR training of Compassietraining kan je helpen. Mindfulness MBSR leert je omgaan met verandering en uitdaging. Het vermindert je stressniveau en verhoogt je geluksgevoel. Bekijk de agenda en schrijf je in.
MBSR of Mindfulness Based Stress Reduction is wereldwijd bekend als dé mindfulness training voor vermindering van stress. Deze praktische mindfulness training levert een positieve bijdrage levert aan je gezondheid en leert je effectiever omgaan met stress, verandering en uitdaging.
De Mindfulness MBSR training van MindfulnessFabriek Rotterdam:
Het standaard tarief voor een Mindfulness MBSR training op locatie is €545. De online Mindfulness MBSR training kost €495. Daarvoor krijg je de officiële Mindfulness MBSR training met begeleiding van een erkende trainer, die je gedurende twee maanden volledig begeleidt op je weg naar meer zelfacceptatie, rust en ontspanning.
Bij MindfulnessFabriek kun je de Mindfulness MBSR training ook online volgen. Heel gemakkelijk vanuit je huis, ideaal om bijvoorbeeld reistijd en -kosten te besparen. De Mindfulness MBSR Online training kost €495 en bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 1,5 uur. Ook voor deze online training kun je een vergoeding via je zorgverzekeraar ontvangen. Wil je meer weten over onze online mogelijkheden? Klik dan op de onderstaande knop.
Wil je vriendelijker leren zijn voor jezelf en meer vanuit dankbaarheid leven? Volg dan een Compassietraining MBCL bij MindfulnessFabriek. Compassietraining helpt je om meer betekenis te geven aan je werk en je leven, door met meer vriendelijkheid en dankbaarheid naar jezelf, je kinderen, je collega’s en je omgeving te kijken. Op deze manier haal je meer voldoening uit je leven en functioneer je beter op je werk en in je privéleven.
Deze Compassietraining is een vervolg op de Mindfulness MBSR training en bestaat uit 8 sessie van 2 uur. Deze sessies vinden om de week plaats en worden verzorgd door een VMBN gecertificeerde mindfulnesstrainer met een specialisatie in compassietraining.
€ 545 • mét vergoeding via zorgverzekeraar. Ons werkgeverstarief is €695.
Woensdagavond 19:00 - 21:30 uur.
Chris Lebeauhof 2C, Rotterdam
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
€ 545 • mét vergoeding via zorgverzekeraar. Ons werkgeverstarief is €695.
Maandagavond 19:00 - 21:30 uur.
Chris Lebeauhof 2C, Rotterdam
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
€ 445 • mét vergoeding via zorgverzekeraar. Ons werkgeverstarief is €595.
Maandagavond 20:00 - 22:00 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
€ 445 • mét vergoeding via zorgverzekeraar. Ons werkgeverstarief is €595.
Woensdagochtend 09:00 - 11:00 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
€ 445 • mét vergoeding via zorgverzekeraar. Ons werkgeverstarief is €595.
Donderdagavond 20:00 - 22:00 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
€ 495 •
Woensdagavond 19:30 - 21:30 uur.
Online, from your home
Mindfulness Based Stress Reduction course (MBSR) reduces stress and anxiety, provides peace of mind and overview and is effective for all kinds of stress-related complaints. You are digitally connected with our mindfulness professionals and other participants in the training. Participating is easy. You only need a computer (smartphone, tablet) and a good internet connection. We make sure you can connect easily. The online course has the same content as the MBSR mindfulness training on location.
€ 495 • mét vergoeding via zorgverzekeraar. Ons werkgeverstarief is €695.
Maandagavond 19:15 - 21:15 uur.
Via Zoom,
€ 495 • mét vergoeding via zorgverzekeraar. Ons werkgeverstarief is €695.
Woensdagavond 19:15 - 21:15 uur.
Via Zoom,
€ 495 • mét vergoeding via zorgverzekeraar. Ons werkgeverstarief is €695.
Maandagavond 19:15 - 21:15 uur.
Via Zoom,
info@mindfulnessfabriek.nl
zakelijk@mindfulnessfabriek.nl
Adres hoofdkantoor:
‘s-Gravelandseweg 65, 1217 EJ Hilversum
KvK: 57881065
IBAN: NL54 INGB 0004 1328 00