Thuis
9+ Beoordeling
Toptrainers
Deze online te volgen workshop is een toegankelijke en praktische introductie op mindfulness. De workshop is gericht op kennismaken met mindfulness en het de ervaring van de deelnemers. De workshop wordt onderbouwd met een theoretisch en wetenschappelijk kader. Deze workshop betreft een online workshop.
In de workshop ‘kennismaken met mindfulness’ leren de deelnemers verschillende mindfulness oefeningen die ze kunnen toepassen in hun dagelijks leven, zowel zakelijk als privé. MindfulnessFabriek staat erom bekend mindfulness op een laagdrempelige en nuchtere manier aan te leren. We zetten de methodiek in deze workshop in een zakelijke context neer, zodat de deelnemers begrijpen hoe ze mindfulness in hun werkomgeving kunnen gebruiken. Ook is er aandacht voor het principe (de werking) van mindfulness en wetenschappelijk onderzoek. De workshop wordt afgesloten met praktische tips en een vragenrondje.
Is mindfulness een hype of voegt het echt iets toe? En wat voegt het dan toe? Met de workshop verkrijgen de deelnemers inzicht in het hoe en waarom van mindfulness. Vanuit de ervaring kunnen zij voor zichzelf bepalen of ze ermee aan de slag willen of dat zij liever andere methodieken toepassen om met werkdruk om te gaan. Deze workshop kan gezien worden als een degelijke voorbereiding op de wetenschappelijk bewezen MBSR training (Mindfulness Based Stress Reduction).
– Basiskennis over mindfulness
– Kennis van ‘de automatische piloot’
– Weten hoe aandacht werkt
– Ontwikkelen van focus
– Begrijpen dat zelfzorg de basis is voor prestaties
– Onderkennen van het belang van aandachtige communicatie
MindfulnessFabriek heeft mindfulnesstrainers, coaches en therapeuten door het hele land die de vaardigheden van mindfulness professioneel en met veel plezier overdragen. Wij zijn professionals (lid van beroepsvereniging VMBN cat. 1) die gepassioneerd onze kernwaarden uitdragen: betekenis geven, verbinden, kwetsbaar zijn, compassievol handelen en duurzaam ontwikkelen. Je kan ons team hier bekijken. Allen hebben een HBO of WO opleiding in de menswetenschappen en/of coaching en volgen regelmatig bij- en nascholing, intervisie en supervisie. U kunt ervan op aan dat uw medewerkers worden begeleid door deskundigen die bovendien weten wat het is om een druk werkend mens te zijn.
MindfulnessFabriek is onderdeel van StressWise Nederland, de grootste aanbieder van mindfulness en ACT, Acceptatie en Commitment Therapie. StressWise richt zich op het versterken van individuele veerkracht, zodanig dat de deelnemers op een stressbestendige, flexibele en creatieve manier leren omgaan met werkdruk, verantwoordelijkheden en verandering. Meer dan 20.000 mensen hebben een coach-traject, training of workshop bij StressWise en MindfulnessFabriek gevolgd. Bovendien heeft StressWise een eigen opleidingsinstituut, genaamd StressWise Academy. Met meer dan 40 trainers, coaches en ook therapeuten hebben wij ruime kennis en ervaring op het gebied van coachen en trainen in mindfulness en ACT.
Bel of mail ons vrijblijvend. MindfulnessFabriek heeft reeds duizenden mensen in contact gebracht met mindfulness. Onze klanten geven ons een geweldig cijfer: 9+ (onafhankelijke reviews via Kiyoh). Workshops kunnen daarnaast ook plaatsvinden op één van onze eigen locaties in het land of bij u incompany. Hiervoor is slechts een ruimte met stoelen waar tafels verplaatst kunnen worden vereist. Daarnaast is een presentatiescherm met internettoegang gewenst. Evenals koffie en thee. MindfulnessFabriek regelt de rest. Neem contact op met onze Servicedesk.
Neem contact op met de servicedesk.