Mindfulness Training Online, gemakkelijk vanuit je huis of je vakantieadres

MindfulnessFabriek biedt online mindfulness groepstrainingen, workshops en masterclasses. Live via Zoom met een professionele trainer die je persoonlijk begeleidt en andere deelnemers die je stimuleren. De groepen zijn klein, waardoor interactie, vertrouwelijkheid en sfeer optimaal zijn. Gemakkelijk, want je kunt waar je ook bent deelnemen. Het enige dat je nodig hebt is een laptop, tablet of smartphone en een stabiele internetverbinding. Aansluiten is makkelijk en als je wilt word je hierbij geholpen door ons technische team.

Ga naar de agenda

Online introductie Workshop Mindfulness en Mindfulness Masterclasses

Mocht je mindfulness eerst willen ervaren, dan kun je voor €9,95 deelnemen aan de Online Workshop ‘Kennismaken met Mindfulness’. Als je daarna besluit deel te nemen aan een mindfulness training dan krijg je dit bedrag retour op je rekening. Voor iedereen die al een mindfulnesstraining MBSR of PLUS heeft gevolgd, heeft MindfulnessFabriek een serie Online Masterclasses ontwikkeld. Deze MindClasses hebben wekelijks verschillende thema’s en zorgen voor structuur in je mindfulness beoefening en voor verdieping. Daardoor leer je mindfulness nog beter integreren in je dagelijks leven.

Ga naar de agenda

Landelijke agenda online trainingen
De MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij de mindfulness training online in een groep.
Selecteer training
Wanneer wil je starten?
Online
Dinsdagavond 4/04
Mindfulness MBSR online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + live online oefendag
Info & aanmelden
van €495,-   voor €350,-
Start: Dinsdagavond 4 april Mindfulness MBSR online

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.

Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

4 april - 11 april - 18 april - 25 april - 2 mei - 9 mei - 16 mei - 23 mei

Datum oefendag
21 mei 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Woensdagavond 5/04
Mindfulness MBSR online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + live online oefendag
Info & aanmelden
van €495,-   voor €350,-
Start: Woensdagavond 5 april Mindfulness MBSR online

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.

Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Woensdagavond 19:30 - 21:00 uur.

5 april - 12 april - 19 april - 26 april - 10 mei - 17 mei - 24 mei - 31 mei

Datum oefendag
21 mei 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Vrijdagochtend 14/04
Mindfulness MBSR online
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 11:00 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + live online oefendag
Info & aanmelden
van €495,-   voor €350,-
Start: Vrijdagochtend 14 april Mindfulness MBSR online

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.

Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur.

14 april - 21 april - 28 april - 12 mei - 19 mei - 26 mei - 2 juni - 9 juni

Datum oefendag
11 juni 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Maandagavond 8/05
Mindfulness MBSR online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + live online oefendag
Info & aanmelden
Start: Maandagavond 8 mei Mindfulness MBSR online

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.

Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Maandagavond 19:00 - 20:30 uur.

8 mei - 15 mei - 22 mei - 5 juni - 12 juni - 19 juni - 26 juni - 3 juli

Datum oefendag
9 juli 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Donderdagavond 11/05
Mindfulness MBSR online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + live online oefendag
Info & aanmelden
Start: Donderdagavond 11 mei Mindfulness MBSR online

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.

Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.

11 mei - 18 mei - 25 mei - 8 juni - 15 juni - 22 juni - 29 juni - 6 juli

Datum oefendag
9 juli 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Sluiten
8

“Kennis gemaakt met mindfullness door deze online curcus.”

10

“Verrijkende cursus waarbij je jezelf nog beter leert kennen en controle leert te krijgen over je gedachtes en gevoelens. Leuk groepsprocess, goed & afwisselend lesmateriaal, met daarnaast uitstekende begeleiding door Romy. Voelt goed aan wat er nodig is bij elke les. Zou het iedereen aanraden!”

10

“Ik heb veel geleerd en het lukt mij sinds het afronden van de cursus om mindfulness te blijven beoefenen. Ik vond Martine een hele fijne trainer. Ze legde duidelijk uit, er was een fijne sfeer in de groep en ik voelde me vrij alles te vragen en uit te spreken wat ik ervaarde.”

10

“Trainer werkt met de groep vanuit de praktijk van het leven, dus niet slechts vanuit de theorie. Trainer heeft oog voor het individu, maar kan dit integreren zodat de hele groep wat leert. Lesmateriaal is toegankelijk en prikkelend. Je wordt goed begeleid in het thuis doen van de oefeningen.”

10

“I have followed the MBSR training online with Kim as coach and I have been amazed by the results the training and the practice had on my way to react to stress. Every exercise is really easy and the way Kim guides you through the training is absolutely remarkable : lots of advice, lots of sharing, no judgment, and also sharing her personal story and how mindfulness helped her. I enjoyed every single session and I actually am going to miss them on Friday mornings ;-) I am thankful for what I learned and I am motivated to keep practicing and adding more mindfulness to my daily life.”

10

“Aangezien ik een periode veel piekerde waar angst uit voortkwam, ben ik in contact gekomen met Bree. Zij heeft mij erg goed geholpen door middel van MCTA training. Bree is open, eerlijk en je voelt het wederzijds vertrouwen. Zeker een aanrader!”

8

“Ondanks dat ik er tegenop zag om digitaal de sessies aan gegaan, ben ik zeer positief over deze sessie. De therapeute Bree had echt aandacht voor mij en de situatie. Doormiddel van haar motivatie, inzicht en voorstellen ben ik weer in een positieve levensfase terecht gekomen.”

8

“De mindfulnesstraining heeft mij inzicht gegeven en bewust gemaakt van mijn automatische reacties en hoe snel ik spanningen opbouw in mijn lijf. Het heeft mij geleerd om anders om te gaan met spanningen en gedachten. Met vriendelijke aanwezigheid en begeleiding van onze coach Tanya ;-)”

10

“Het was erg fijn om me te kunnen verdiepen in dingen die ik theoretisch wel al wist maar na deze seminar kan ik veel beter handelen. Soms écht zo’n feest van herkenning! De meditaties voelen zo bevrijdend en mijn stress-level is beslist gedaald. In de ‘klas’ hadden we goed en open contact; en Linda van Dijk begeleidde ons fantastisch. Zij is zo kalm en rustig en niet-oordelend, erg fijn..”

Meer beoordelingen

Wil je liever 1 op 1 of samen met je vriend(in), doe dan een Online Individuele Mindfulness Training 0f Online Mindful Maatjes Training

Als je liever meer persoonlijke aandacht wilt met meer aandacht voor jouw situatie, dan kun je de Mindfulness Training MBSR ook individueel of samen met je partner, vriend of vriendin doen. Je kunt altijd gratis en vrijblijvend kennismaken met een van onze online mindfulness trainers via Zoom en zo onderzoeken of de training iets voor jou is. Vul hiervoor onderstaand contactformulier in.

Neem contact op

Team Online Mindfulness Groepstraining
Onze mindfulness trainers zijn hoog opgeleide professionals, psychologen en therapeuten, aangesloten bij de beroepsvereniging van mindfulness trainers – VMBN.
Jen
Jen is een ervaren mindfulness trainer en therapeut met een rustige en open houding. Zij helpt je om tot inzicht en acceptatie te komen en ontspannen te kunnen leven met meer vertrouwen en levensvreugde. VMBN Cat.1 Reg. 2017999
Dorien
Dorien is (online) mindfulness trainer en WerkGeluk coach. Met haar jarenlange ervaring als manager, heeft zij een nuchtere, praktische en heldere aanpak ontwikkeld voor het overbrengen van mindfulness. Dieper inzicht krijgen, nieuwe mogelijkheden ontdekken, rust en kracht ontwikkelen. Lid VMBN Cat.1 Reg. 2016879
Mariëtte
Mariëtte is zeer ervaren als (online) mindfulness trainer en therapeut. Zij is een van de pioniers op het gebied van individuele mindfulnesstraining en mindfulness coaching. Zij heeft meegewerkt aan de ontwikkeling en verbreiding van deze disciplines in Nederland. VMBN Cat.1 Reg. 2013429
Veelgestelde vragen
Wat zijn de grootste voordelen van een online mindfulness training MBSR?

Bij MindfulnessFabriek kun je een MBSR mindfulness training zowel ONLINE als op locatie volgen. Online heeft een aantal voordelen ten opzichte van de training op locatie:

  1. Je bespaart reiskosten en reistijd;
  2. Het maakt niet uit als je een weekje op vakantie bent. Bij een mindfulness training op locatie zou je een les missen. Nu kun je vanuit je vakantieadres gewoon meedoen;
  3. Je hebt veel meer zekerheid dat de training start. Het kunnen starten van een mindfulnesstraining is afhankelijk van het aantal aanmeldingen. De online training kan overal gevolgd worden (ook vanuit het buitenland) en zit daarom bijna altijd vol.
  4. Je ontvangt de theorie als animatiefilmpjes in je mailbox. Handig om terug te kijken!

Bekijk hier de agenda en schrijf je in

Wat kan ik verwachten bij een online mindfulness training?

Via een beeldverbinding maak je contact met een van onze mindfulnesstrainers en doorloop je een programma dat bestaat uit acht lessen. In deze lessen komen dezelfde onderwerpen voorbij als in de mindfulness groepstraining MBSR. Zo weet je zeker dat je een wetenschappelijk bewezen effectieve training volgt, die werkt.

MindfulnessFabriek organiseert mindfulnesstrainingen online in groepsverband op verschillende momenten in de week.

Vanzelfsprekend is het nodig dat je beschikt over een computer of tablet met microfoon en een goede internetverbinding. Daarnaast is het nodig dat je in een rustige ruimte bent tijdens de lessen.

Onze mensen helpen je met het instellen van een zo goed mogelijke verbinding.

Hoe werkt een online beeldverbinding?

MindfulnessFabriek maakt gebruik van het programma Zoom.us.

Voorbereiding:

– Download en installeer het programma Zoom op je tablet, telefoon of computer.
– Zorg dat je op een plek bent met een goede internetverbinding.

Computer: https://zoom.us/download (versie Zoom Client for meetings)
Tablet of telefoon: zoek de Zoom app in de App Store (IOS) / Google Play Store (Android)

Verbinding starten:

– Klik op de link die je van je trainer hebt ontvangen. Deze begint met https://zoom.us/..
– Open de app en klik op ‘join video’. Activeer eventueel je microfoon en webcam d.m.v. de knoppen links onderin beeld. Vaak gaat het automatisch.

Tips

– Op veel computers kun je direct op de uitnodigingslink klikken die je van de trainer hebt ontvangen, zonder eerst de app te downloaden. Je kunt proberen of dat bij jou werkt.
– Zet je microfoon uit als je in groepen even niks hebt te zeggen, of tijdens een oefening (links onder in beeld).
– Minimaliseer de omgevingsgeluiden. Zorg dat je op een rustige plek zit.
– Laad je device van te voren op.
– Zorg voor een goede internetverbinding. Is je verbinding slecht, zet dan video uit en neem deel via enkel audio.
– Kom een paar minuten van te voren al online via de link. Het neemt vaak wat tijd voordat iedereen gereed is.

Meld je aan voor Mindfulness ONLINE

Alle veelgestelde vragen
Contact
Waar kunnen wij je mee helpen?

Neem nu contact op via het formulier

Of bel met onze Servicedesk, zij weten alles van Online Mindfulness Training. Onderzoek samen wat mindfulness voor je kan betekenen en of de training aansluit bij je behoefte van dit moment. Of informeer naar je vergoeding. Wij helpen je graag verder.

Doe mee met een training en ga van stress en onrust naar ontspanning en acceptatie. Bekijk de agenda.