Mindfulness Training Online, gemakkelijk vanuit je huis of je vakantieadres

MindfulnessFabriek biedt online mindfulness groepstrainingen, workshops en masterclasses. Live via Zoom met een professionele trainer die je persoonlijk begeleidt en andere deelnemers die je stimuleren. De groepen zijn klein, waardoor interactie, vertrouwelijkheid en sfeer optimaal zijn. Gemakkelijk, want je kunt waar je ook bent deelnemen. Het enige dat je nodig hebt is een laptop, tablet of smartphone en een stabiele internetverbinding. Aansluiten is makkelijk en als je wilt word je hierbij geholpen door ons technische team.

Ga naar de agenda

Online introductie Workshop Mindfulness en Mindfulness Masterclasses

Mocht je mindfulness eerst willen ervaren, dan kun je voor €9,95 deelnemen aan de Online Workshop ‘Kennismaken met Mindfulness’. Als je daarna besluit deel te nemen aan een mindfulness training dan krijg je dit bedrag retour op je rekening. Voor iedereen die al een mindfulnesstraining MBSR of PLUS heeft gevolgd, heeft MindfulnessFabriek een serie Online Masterclasses ontwikkeld. Deze MindClasses hebben wekelijks verschillende thema’s en zorgen voor structuur in je mindfulness beoefening en voor verdieping. Daardoor leer je mindfulness nog beter integreren in je dagelijks leven.

Ga naar de agenda

Landelijke agenda online trainingen
De MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij de mindfulness training online in een groep.
Selecteer training
Wanneer wil je starten?
2 plekken beschikbaar
Online
Dinsdagavond 29/06
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
20:00 - 21:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Dinsdagavond 29 juni ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie.

Vergoeding

Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Inclusief luxe giftbox

Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Dinsdagavond 20:00 - 21:30 uur.

29 juni - 6 juli - 13 juli - 20 juli - 27 juli - 3 Augustus - 10 Augustus - 17 Augustus
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Donderdagavond 1/07
ONLINE Mindfulness Introductieworkshop
Vanuit huis of je vakantieadres
20:00 - 21:30 uur
kennismaken met mindfulness • laagdrempelig • gratis
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Donderdagavond 1 juli ONLINE Mindfulness Introductieworkshop

Ervaar mindfulness en maak kennis met technieken die centraal staan in de acht weekse mindfulnesstraining. Daarnaast kun je al je vragen stellen over mindfulness. De workshop is voor iedereen die wil investeren in de kwaliteit van zijn of haar leven. Doe gratis mee als je gaat deelnemen aan een 8-weekse groepstraining.

Je ontvangt:

  • een korting t.w.v. €9,95 voor deelname aan een 8 weekse mindfulness training
  • het e-book Mindfulness (26 pagina’s aan inspiratie + 5 oefeningen)
Investering

€ 9,95 • Gratis bij deelname aan een 8 weekse mindfulness training

Tijden en data

Donderdagavond 20:00 - 21:30 uur.

1 juli
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

3 plekken beschikbaar
Online
Maandagavond 5/07
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Maandagavond 5 juli ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie.

Vergoeding

Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Inclusief luxe giftbox

Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Maandagavond 19:30 - 21:00 uur.

5 juli - 12 juli - 19 juli - 26 juli - 2 Augustus - 9 Augustus - 16 Augustus - 23 Augustus
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Woensdagochtend 14/07
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 11:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Woensdagochtend 14 juli ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie.

Vergoeding

Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Inclusief luxe giftbox

Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Woensdagochtend 09:30 - 11:00 uur.

14 juli - 21 juli - 28 juli - 4 Augustus - 11 Augustus - 18 Augustus - 25 Augustus - 1 september
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Donderdagavond 15/07
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
20:00 - 21:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Donderdagavond 15 juli ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie.

Vergoeding

Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Inclusief luxe giftbox

Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Donderdagavond 20:00 - 21:30 uur.

15 juli - 22 juli - 29 juli - 5 Augustus - 12 Augustus - 19 Augustus - 26 Augustus - 2 september
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Donderdagavond 15/07
ONLINE Mindfulness Introductieworkshop
Vanuit huis of je vakantieadres
20:00 - 21:30 uur
kennismaken met mindfulness • laagdrempelig • gratis
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Donderdagavond 15 juli ONLINE Mindfulness Introductieworkshop

Ervaar mindfulness en maak kennis met technieken die centraal staan in de acht weekse mindfulnesstraining. Daarnaast kun je al je vragen stellen over mindfulness. De workshop is voor iedereen die wil investeren in de kwaliteit van zijn of haar leven. Doe gratis mee als je gaat deelnemen aan een 8-weekse groepstraining.

Je ontvangt:

  • een korting t.w.v. €9,95 voor deelname aan een 8 weekse mindfulness training
  • het e-book Mindfulness (26 pagina’s aan inspiratie + 5 oefeningen)
Investering

€ 9,95 • Gratis bij deelname aan een 8 weekse mindfulness training

Tijden en data

Donderdagavond 20:00 - 21:30 uur.

15 juli
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Donderdagavond 16/09
ONLINE MindfulnessPLUS
Vanuit huis of je vakantieadres
20:00 - 21:30 uur
Vervolg van 8 weken op mindfulness- of aandachttraining
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Donderdagavond 16 september ONLINE MindfulnessPLUS

Onze MindfulnessPLUS training (ook wel ACT training genoemd) zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Trees for All – Als je deelneemt aan een mindfulness-training (groep of individueel) laten wij een boom in de tropen planten. Zo zetten we ons samen in voor een gezonder klimaat, herstel van ecosystemen en biodiversiteit en armoedebestrijding in de wereld. Trees for All heeft het CBF keurmerk en een ANBI status.

Vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Vergoeding zorgverzekering

Bereken jouw vergoeding

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding) • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Donderdagavond 20:00 - 21:30 uur.

16 september - 30 september - 7 oktober - 14 oktober - 21 oktober - 28 oktober - 4 november - 11 november
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Donderdagavond 25/11
ONLINE MindfulnessPLUS
Vanuit huis of je vakantieadres
20:00 - 21:30 uur
Vervolg van 8 weken op mindfulness- of aandachttraining
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Donderdagavond 25 november ONLINE MindfulnessPLUS

Onze MindfulnessPLUS training (ook wel ACT training genoemd) zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Trees for All – Als je deelneemt aan een mindfulness-training (groep of individueel) laten wij een boom in de tropen planten. Zo zetten we ons samen in voor een gezonder klimaat, herstel van ecosystemen en biodiversiteit en armoedebestrijding in de wereld. Trees for All heeft het CBF keurmerk en een ANBI status.

Vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Vergoeding zorgverzekering

Bereken jouw vergoeding

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding) • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Donderdagavond 20:00 - 21:30 uur.

25 november - 2 december - 9 december - 16 december - 23 december - 30 december - 6 januari - 13 januari
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Sluiten

Wil je liever 1 op 1 of samen met je vriend(in), doe dan een Online Individuele Mindfulness Training 0f Online Mindful Maatjes Training

Als je liever meer persoonlijke aandacht wilt met meer aandacht voor jouw situatie, dan kun je de Mindfulness Training MBSR ook individueel of samen met je partner, vriend of vriendin doen. Je kunt altijd gratis en vrijblijvend kennismaken met een van onze online mindfulness trainers via Zoom en zo onderzoeken of de training iets voor jou is. Vul hiervoor onderstaand contactformulier in.

Neem contact op

Team Online Mindfulness Groepstraining
Onze mindfulness trainers zijn hoog opgeleide professionals, psychologen en therapeuten, aangesloten bij de beroepsvereniging van mindfulness trainers – VMBN.
Jen
Jen is een ervaren (online) mindfulness trainer en therapeut met een rustige en open houding. Zij helpt je om tot inzicht en acceptatie te komen en ontspannen te kunnen leven met meer vertrouwen en levensvreugde. VMBN Cat.1 Reg. 2017999
Dorien Agema
Dorien is (online) mindfulness trainer en WerkGeluk coach. Met haar jarenlange ervaring als manager, heeft zij een nuchtere, praktische en heldere aanpak ontwikkeld voor het overbrengen van mindfulness. Dieper inzicht krijgen, nieuwe mogelijkheden ontdekken, rust en kracht ontwikkelen. Lid VMBN Cat.1 Reg. 2016879
Mariëtte
Mariëtte Huibrechtse is zeer ervaren als (online) mindfulness trainer en therapeut. Zij is een van de pioniers op het gebied van individuele mindfulnesstraining en mindfulness coaching. Zij heeft meegewerkt aan de ontwikkeling en verbreiding van deze disciplines in Nederland. VMBN Cat.1 Reg. 2013429
Veelgestelde vragen
Wat zijn de voordelen van een online mindfulness training MBSR?

Bij MindfulnessFabriek kun je een MBSR mindfulness training zowel ONLINE als op locatie volgen. Online heeft een aantal voordelen ten opzichte van de training op locatie:

  1. Je kunt zelf kiezen waar en in welke ruimte je de training wilt volgen. Zolang je maar een goede internetverbinding hebt;
  2. Het maakt niet uit als je een weekje op vakantie bent. Bij een mindfulnes training op locatie zou je een les missen. Nu kun je vanuit je hotelkamer gewoon meedoen;
  3. Je kunt de trainer en alle deelnemers altijd goed zien en verstaan;
  4. We sturen je een luxe giftbox toe t.w.v. € 80 met de benodigde oefenmaterialen (matje, zitkussen, hard-cover werkboek, audiobestanden);
  5. Door thuis de online groepstraining mindfulness MBSR te volgen, creëer je direct een geschikte plek om om zelfstandig te gaan oefenen. Dat heeft op lange termijn grote voordelen, omdat je nieuwe gedragspatronen inbouwt;
  6. Het kunnen starten van een mindfulnesstraining is afhankelijk van het aantal aanmeldingen. De ONLINE training kan overal gevolgd worden (ook vanuit het buitenland) en zit daarom bijna altijd vol. We kunnen dus zo goed als altijd starten;
  7. Je ontvangt de theorie als filmpjes in je mailbox. Handig om terug te kijken!

Bekijk hier de agenda en schrijf je in

Wat kan ik verwachten bij een ONLINE mindfulness training?

Via een beeldverbinding maak je contact met een van onze mindfulnesstrainers en doorloop je een programma dat bestaat uit acht lessen. In deze lessen komen dezelfde onderwerpen voorbij als in de mindfulness groepstraining MBSR. Zo weet je zeker dat je een wetenschappelijk bewezen effectieve training volgt, die werkt.

MindfulnessFabriek organiseert mindfulnesstrainingen ONLINE in groepsverband op verschillende momenten in de week. De training is tevens één-op-één te volgen of samen met een maatje. Je kunt dan de momenten afstemmen met de trainer.

Vanzelfsprekend is het nodig dat je beschikt over een computer of tablet met microfoon en een goede internetverbinding. Daarnaast is het nodig dat je in een rustige ruimte bent tijdens de lessen.

Onze mensen helpen je met het instellen van een zo goed mogelijke verbinding.

Meld je aan voor Mindfulness ONLINE

Hoe werkt een online beeldverbinding?

MindfulnessFabriek maakt gebruik van het programma Zoom.us.

Voorbereiding:

– Download en installeer het programma Zoom op je tablet, telefoon of computer.
– Zorg dat je op een plek bent met een goede internetverbinding.

Computer: https://zoom.us/download (versie Zoom Client for meetings)
Tablet of telefoon: zoek de Zoom app in de App Store (IOS) / Google Play Store (Android)

Verbinding starten:

– Klik op de link die je van je trainer hebt ontvangen. Deze begint met https://zoom.us/..
– Open de app en klik op ‘join video’. Activeer eventueel je microfoon en webcam d.m.v. de knoppen links onderin beeld. Vaak gaat het automatisch.

Tips

– Op veel computers kun je direct op de uitnodigingslink klikken die je van de trainer hebt ontvangen, zonder eerst de app te downloaden. Je kunt proberen of dat bij jou werkt.
– Zet je microfoon uit als je in groepen even niks hebt te zeggen, of tijdens een oefening (links onder in beeld).
– Minimaliseer de omgevingsgeluiden. Zorg dat je op een rustige plek zit.
– Laad je device van te voren op.
– Zorg voor een goede internetverbinding. Is je verbinding slecht, zet dan video uit en neem deel via enkel audio.
– Kom een paar minuten van te voren al online via de link. Het neemt vaak wat tijd voordat iedereen gereed is.

Meld je aan voor Mindfulness ONLINE

Alle veelgestelde vragen
Contact
Waar kunnen wij je mee helpen?

Neem nu contact op via het formulier

Of bel met onze Servicedesk, zij weten alles van Online Mindfulness Training. Onderzoek samen wat mindfulness voor je kan betekenen en of de training aansluit bij je behoefte van dit moment. Of informeer naar je vergoeding. Wij helpen je graag verder.

Mindfulness training online of op locatie – juist nu. Bekijk de agenda.