Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging bij MindfulnessFabriek Nijmegen

De gemeenschappelijke basis van onze trainingen is de wetenschappelijk bewezen methode MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction. Om te zorgen dat er altijd een training is die aansluit op jouw wensen, bieden wij deze training aan in verschillende vormen:

  • Mindfulness MBSR: de 8-weekse mindfulness basistraining met wekelijkse sessies van 2,5 uur. Je kunt deze training volgen op onze onze locatie in Nijmegen of online.
  • MBSR Plus: je volgt de MBSR-basistraining in Nijmegen of online en krijgt toegang tot 8 MindClasses: live online mindfulness-lessen van 1,5 uur voor verdieping en verbreding.
  • MBSR Pro: de MBSR-basistraining in Nijmegen of online met een extra MasterClass Mindful Werken op een centrale locatie.
  • MBSR met 4 uur online coaching: de MBSR-basistraining in Nijmegen of online met 4 sessies online-coaching. Je plant de coaching samen met je coach in, vóór of na de training.
  • Mindfulness Premium: een complete, intensieve tweedaagse mindfulness-ervaring, inclusief overnachting in een mooi hotel in een rustige omgeving.

De mindfulness trainingen van MindfulnessFabriek Nijmegen zijn bestemd voor mensen met professionele ambities. MBSR Plus, MBSR Pro en MBSR met 4 uur online coaching kun je volledig vergoed volgen met je STAP-budget. Voor Mindfulness Premium krijg je €850 STAP-subsidie. STAP-budget al gebruikt? Dan is er vaak vergoeding mogelijk via je werkgever of zorgverzekeraar. Bekijk de agenda van Nijmegen voor alle data en meld je direct aan.

Ga naar de agenda

Mindfulness MBSR Plus
8 bijeenkomsten in Nijmegen (of online) plus 8 inspirerende live online MindClasses

In de Mindfulness MBSR Plus training volg je de volledige basistraining op onze locatie in Nijmegen (of online) plus 8 live online lessen van een van onze VMBN gecertificeerde trainers. Mindfulness MBSR Plus kun je volledig vergoed volgen met je STAP-budget. Je gaat in deze training eerst twee maanden aan de slag met de originele MBSR mindfulness training en vervolgens krijg je nog eens vier maanden online les in mindfulness op 8 thema’s. Enkele thema’s die aan bod komen zijn interne dialoog, luisteren & horen, mildheid en vriendelijkheid.

Met Mindfulness MBSR Plus werk je aan je zelfmanagement (stressmanagement). De training is geschikt voor mensen met professionele ambities en volledig vergoed te volgen met het STAP-budget. Het STAP-budget is een subsidie voor training en opleiding voor alle Nederlanders tussen de 18 en 67 jaar. Lees hier meer over het STAP-budget of schrijf je direct in voor een MBSR Plus-training.

Schrijf je in voor MBSR Plus

Mindfulness MBSR met 4 uur online coaching
8 bijeenkomsten in Nijmegen (of online) en 4 sessies persoonlijke coaching

In de Mindfulness MBSR training met 4 uur online coaching volg je de volledige mindfulness basistraining op onze locatie in Nijmegen of online. Om je stress nóg beter te kunnen managen en om specifieke issues te onderzoeken en oplossingen te vinden, krijg je bij deze training 4 online coachingsessies van een coach die gespecialiseerd is in stressmanagement. Je kunt de coaching voorafgaand aan de training of na de training inplannen. Net wat jou beter uitkomt.

Met Mindfulness MBSR met 4 uur online coaching, werk je aan je zelfmanagement (stressmanagement). De training is geschikt voor mensen met professionele ambities en is volledig vergoed te volgen met het STAP-budget. Het STAP-budget is een subsidie voor training en opleiding voor alle Nederlanders tussen de 18 en 67 jaar. Lees hier meer over het STAP-budget of schrijf je direct in voor deze unieke mindfulness training.

Schrijf je in voor MBSR & Coaching

8

“Kennis gemaakt met mindfullness door deze online curcus.”

10

“Verrijkende cursus waarbij je jezelf nog beter leert kennen en controle leert te krijgen over je gedachtes en gevoelens. Leuk groepsprocess, goed & afwisselend lesmateriaal, met daarnaast uitstekende begeleiding door Romy. Voelt goed aan wat er nodig is bij elke les. Zou het iedereen aanraden!”

10

“Ik heb veel geleerd en het lukt mij sinds het afronden van de cursus om mindfulness te blijven beoefenen. Ik vond Martine een hele fijne trainer. Ze legde duidelijk uit, er was een fijne sfeer in de groep en ik voelde me vrij alles te vragen en uit te spreken wat ik ervaarde.”

10

“Trainer werkt met de groep vanuit de praktijk van het leven, dus niet slechts vanuit de theorie. Trainer heeft oog voor het individu, maar kan dit integreren zodat de hele groep wat leert. Lesmateriaal is toegankelijk en prikkelend. Je wordt goed begeleid in het thuis doen van de oefeningen.”

10

“I have followed the MBSR training online with Kim as coach and I have been amazed by the results the training and the practice had on my way to react to stress. Every exercise is really easy and the way Kim guides you through the training is absolutely remarkable : lots of advice, lots of sharing, no judgment, and also sharing her personal story and how mindfulness helped her. I enjoyed every single session and I actually am going to miss them on Friday mornings ;-) I am thankful for what I learned and I am motivated to keep practicing and adding more mindfulness to my daily life.”

10

“Aangezien ik een periode veel piekerde waar angst uit voortkwam, ben ik in contact gekomen met Bree. Zij heeft mij erg goed geholpen door middel van MCTA training. Bree is open, eerlijk en je voelt het wederzijds vertrouwen. Zeker een aanrader!”

8

“Ondanks dat ik er tegenop zag om digitaal de sessies aan gegaan, ben ik zeer positief over deze sessie. De therapeute Bree had echt aandacht voor mij en de situatie. Doormiddel van haar motivatie, inzicht en voorstellen ben ik weer in een positieve levensfase terecht gekomen.”

8

“De mindfulnesstraining heeft mij inzicht gegeven en bewust gemaakt van mijn automatische reacties en hoe snel ik spanningen opbouw in mijn lijf. Het heeft mij geleerd om anders om te gaan met spanningen en gedachten. Met vriendelijke aanwezigheid en begeleiding van onze coach Tanya ;-)”

10

“Het was erg fijn om me te kunnen verdiepen in dingen die ik theoretisch wel al wist maar na deze seminar kan ik veel beter handelen. Soms écht zo’n feest van herkenning! De meditaties voelen zo bevrijdend en mijn stress-level is beslist gedaald. In de ‘klas’ hadden we goed en open contact; en Linda van Dijk begeleidde ons fantastisch. Zij is zo kalm en rustig en niet-oordelend, erg fijn..”

Meer beoordelingen

Bel onze STAP-lijn, dagelijks 12-14 uur: 088 2032640

Het STAP-budget ligt voor je klaar en wij helpen je met veel plezier om het te bemachtigen voor een mindfulness training. Wij kunnen ons voorstellen dat je vragen hebt over het STAP-budget en het aanvraagproces. Daarom is er nu de STAP-lijn, waar je gemakkelijk  je vragen over het STAP-budget kunt stellen.

Je kunt jouw STAP-budget vanaf maandag 1 mei opeisen. Het UWV regelt jouw STAP-budget en heeft hiervoor ongeveer een maand verwerkingstijd nodig. Met een inschrijving vóór maandag 1 mei kun je vanaf 29 mei deelnemen aan een mindfulness training. Schrijf je dus snel in – in ieder geval vóór maandag 1 mei.

Heb je vragen? Bel ons op werkdagen tussen 12 en 14 uur: 088 2032640. Tot dan!

Mindfulness gratis of met vergoeding
Bij MindfulnessFabriek is mindfulness training gratis met STAP-budget. Schrijf je in vóór 1 mei. Vraag op 1 mei je STAP-budget aan en start vanaf eind maart met de training.
STAP-Budget
Vergoeding 100%

Met het STAP-budget ontvang je elk jaar €1.000 subsidie voor een training of opleiding. Je kunt dit budget gebruiken om geheel gratis een MBSR Plus of MBSR Pro training te volgen. Ook kun je €850 subsidie op Mindfulness Premium ontvangen. Zo investeer je slim in jezelf.

Maak gebruik van je STAP-budget
Werkgever
Vergoeding tot 100%

Mindfulness kan zorgen voor meer werkgeluk en minder ziekteverzuim. Jouw werkgever investeert daarom graag in een mindfulness training. Hij of zij is zelfs verplicht om goed voor jouw welzijn te zorgen. Ontvang een offerte en vraag je werkgever voor je te betalen. Of maak gebruik van je opleidingsbudget via je werkgever.

Werkgeverofferte aanvragen
Zorgverzekering
Vergoeding tot € 350,-

Heb je geen werkgever? Dan ontvang je wellicht een vergoeding via je zorgverzekering. De meeste verzekeraars vergoeden een deel van de trainingen van MindfulnessFabriek. Bedenk dat je ook als zzp-er of werkzoekende recht hebt op €1.000 STAP-budget. Ons advies: gebruik je STAP-budget.

Bereken jouw zorgvergoeding
MindfulnessFabriek Stap-voor-STAP-plan
Wil jij een mindfulness training met overheidssubsidie? Zo werkt het:
1
Schrijf je in voor een mindfulness training

Ga naar de agenda , kies een training en vink de optie ’STAP-budget’ aan.

2
Je ontvangt je STAP-aanmeldbewijs

Wij mailen je binnen enkele dagen het STAP-aanmeldbewijs. Bewaar dit bewijs goed.

3
Vraag jouw STAP-budget aan bij het UWV

Wij bereiden het STAP-aanvraagproces voor, zodat jij je aanvraag eenvoudig kan indienen op maandag 1 mei.

4
Start met je mindfulnesstraining

Je ontvangt binnen vier weken na je aanvraag een bevestiging van het UWV. Je kunt starten met je training!

Gratis mindfulness e-book
Ontvang het gratis e-book Mindfulness in je mailbox, vol praktische tips en inspiratie.
Agenda Nijmegen
Mindfulness MBSR
Op locatie of online
Op locatie
Maandagavond 17/04
Mindfulness MBSR
Groesbeekseweg 180 Nijmegen
19:00 - 21:30 uur
Mindfulness MBSR van 8 lessen op locatie + live online oefendag
Info & aanmelden
Maandagavond 17 april Mindfulness MBSR
Nijmegen

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.

Lees meer over Mindfulness MBSR

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Maandagavond 19:00 - 21:30 uur.

17 april - 24 april - 8 mei - 15 mei - 22 mei - 5 juni - 12 juni - 19 juni

Datum oefendag
17 juni 2023 (online)
Adres

Groesbeekseweg 180, Nijmegen

volgeboekt
Op locatie
Donderdagavond 20/04
Mindfulness MBSR
Nijmegen
19:00 - 21:30 uur
Mindfulness MBSR van 8 lessen op locatie + live online oefendag
Info & aanmelden
van €495,-   voor €350,-
Donderdagavond 20 april Mindfulness MBSR
Nijmegen

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.

Lees meer over Mindfulness MBSR

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 21:30 uur.

20 april - 27 april - 11 mei - 18 mei - 1 juni - 8 juni - 15 juni - 22 juni

Datum oefendag
21 mei 2023 (online)
Adres

, Nijmegen

Op locatie
Vrijdagochtend 21/04
Mindfulness MBSR
Groesbeekseweg 180 Nijmegen
09:15 - 11:45 uur
Mindfulness MBSR van 8 lessen op locatie + live online oefendag
Info & aanmelden
Vrijdagochtend 21 april Mindfulness MBSR
Nijmegen

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.

Lees meer over Mindfulness MBSR

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:15 - 11:45 uur.

21 april - 28 april - 12 mei - 19 mei - 26 mei - 2 juni - 9 juni - 16 juni

Datum oefendag
17 juni 2023 (online)
Adres

Groesbeekseweg 180, Nijmegen

reservelijst
Online
Dinsdagavond 4/04
Mindfulness MBSR online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + live online oefendag
Info & aanmelden
van €495,-   voor €350,-
Reservelijst

Deze training is volgeboekt, maar je kunt je nog inschrijven voor de reservelijst.

Start: Dinsdagavond 4 april
Mindfulness MBSR online

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.

Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

4 april - 11 april - 18 april - 25 april - 2 mei - 9 mei - 16 mei - 23 mei

Datum oefendag
21 mei 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

3 plekken beschikbaar
Online
Woensdagavond 5/04
Mindfulness MBSR online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + live online oefendag
Info & aanmelden
van €495,-   voor €350,-
Start: Woensdagavond 5 april Mindfulness MBSR online

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.

Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Woensdagavond 19:30 - 21:00 uur.

5 april - 12 april - 19 april - 26 april - 10 mei - 17 mei - 24 mei - 31 mei

Datum oefendag
21 mei 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Vrijdagochtend 14/04
Mindfulness MBSR online
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 11:00 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + live online oefendag
Info & aanmelden
van €495,-   voor €350,-
Start: Vrijdagochtend 14 april Mindfulness MBSR online

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.

Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur.

14 april - 21 april - 28 april - 12 mei - 19 mei - 26 mei - 2 juni - 9 juni

Datum oefendag
11 juni 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Maandagavond 8/05
Mindfulness MBSR online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + live online oefendag
Info & aanmelden
Start: Maandagavond 8 mei Mindfulness MBSR online

Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.

Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar

Tijden en data

Maandagavond 19:00 - 20:30 uur.

8 mei - 15 mei - 22 mei - 5 juni - 12 juni - 19 juni - 26 juni - 3 juli

Datum oefendag
9 juli 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Mindfulness MBSR Plus
Op locatie of online
volgeboekt
Op locatie
Donderdagavond 20/04
Mindfulness MBSR Plus
Nijmegen
19:00 - 21:30 uur
Live Mindfulness MBSR van 8 lessen op locatie + 6 live online MindClasses
Info & aanmelden
van €995,-   voor €495,-
Donderdagavond 20 april Mindfulness MBSR Plus
Nijmegen

Mindfulness MBSR Plus bestaat uit de achtweekse MBSR-basistraining op de locatie van jouw keuze én 6 live online-lessen, de ‘MindClasses’.

Tijdens de MBSR-basistraining leer je beter om te gaan met stressvolle en uitdagende situaties. De ‘MindClasses’ behandelen verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Tijdens zowel de MBSR-basistraining als de MindClasses word je begeleid door een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.

Lees meer over Mindfulness MBSR Plus (nieuw venster)

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 •

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 21:30 uur.

20 april - 27 april - 11 mei - 18 mei - 1 juni - 8 juni - 15 juni - 22 juni

Data online lessen
21 juni - 28 juni - 5 juli - 12 juli - 19 juli - 26 juli

Datum oefendag
21 mei 2023 (online)
Adres

, Nijmegen

reservelijst
Online
Dinsdagavond 4/04
Mindfulness MBSR Plus online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + 6 live online MindClasses
Info & aanmelden
van €995,-   voor €495,-
Reservelijst

Deze training is volgeboekt, maar je kunt je nog inschrijven voor de reservelijst.

Start: Dinsdagavond 4 april
Mindfulness MBSR Plus online

Mindfulness MBSR Plus (online) bestaat uit de volledige, achtweekse online MBSR-basistraining én 6 live online-lessen, de ‘MindClasses’.

Tijdens de MBSR-basistraining leer je beter om te gaan met stressvolle en uitdagende situaties. De ‘MindClasses’ behandelen verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Tijdens zowel de MBSR-basistraining als de MindClasses word je begeleid door een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.

Lees meer over Mindfulness MBSR Plus online (nieuw venster)

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 •

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

4 april - 11 april - 18 april - 25 april - 2 mei - 9 mei - 16 mei - 23 mei

Data online lessen
19 juni - 26 juni - 3 juli - 10 juli - 17 juli - 24 juli

Datum oefendag
21 mei 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

3 plekken beschikbaar
Online
Woensdagavond 5/04
Mindfulness MBSR Plus online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + 6 live online MindClasses
Info & aanmelden
van €995,-   voor €495,-
Start: Woensdagavond 5 april Mindfulness MBSR Plus online

Mindfulness MBSR Plus (online) bestaat uit de volledige, achtweekse online MBSR-basistraining én 6 live online-lessen, de ‘MindClasses’.

Tijdens de MBSR-basistraining leer je beter om te gaan met stressvolle en uitdagende situaties. De ‘MindClasses’ behandelen verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Tijdens zowel de MBSR-basistraining als de MindClasses word je begeleid door een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.

Lees meer over Mindfulness MBSR Plus online (nieuw venster)

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 •

Tijden en data

Woensdagavond 19:30 - 21:00 uur.

5 april - 12 april - 19 april - 26 april - 10 mei - 17 mei - 24 mei - 31 mei

Data online lessen
21 juni - 28 juni - 5 juli - 12 juli - 19 juli - 26 juli

Datum oefendag
21 mei 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Vrijdagochtend 14/04
Mindfulness MBSR Plus online
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 11:00 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + 6 live online MindClasses
Info & aanmelden
van €995,-   voor €850,-
Start: Vrijdagochtend 14 april Mindfulness MBSR Plus online

Mindfulness MBSR Plus (online) bestaat uit de volledige, achtweekse online MBSR-basistraining én 6 live online-lessen, de ‘MindClasses’.

Tijdens de MBSR-basistraining leer je beter om te gaan met stressvolle en uitdagende situaties. De ‘MindClasses’ behandelen verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Tijdens zowel de MBSR-basistraining als de MindClasses word je begeleid door een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.

Lees meer over Mindfulness MBSR Plus online (nieuw venster)

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 850 •

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur.

14 april - 21 april - 28 april - 12 mei - 19 mei - 26 mei - 2 juni - 9 juni

Data online lessen
23 juni - 30 juni - 7 juli - 14 juli - 21 juli - 28 juli

Datum oefendag
11 juni 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Maandagavond 8/05
Mindfulness MBSR Plus online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + 6 live online MindClasses
Info & aanmelden
Start: Maandagavond 8 mei Mindfulness MBSR Plus online

Mindfulness MBSR Plus (online) bestaat uit de volledige, achtweekse online MBSR-basistraining én 6 live online-lessen, de ‘MindClasses’.

Tijdens de MBSR-basistraining leer je beter om te gaan met stressvolle en uitdagende situaties. De ‘MindClasses’ behandelen verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Tijdens zowel de MBSR-basistraining als de MindClasses word je begeleid door een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.

Lees meer over Mindfulness MBSR Plus online (nieuw venster)

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 995 •

Tijden en data

Maandagavond 19:00 - 20:30 uur.

8 mei - 15 mei - 22 mei - 5 juni - 12 juni - 19 juni - 26 juni - 3 juli

Data online lessen
20 juli - 27 juli - 3 augustus - 10 augustus - 17 augustus - 24 augustus

Datum oefendag
9 juli 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Mindfulness MBSR Pro
Op locatie of online
volgeboekt
Op locatie
Donderdagavond 20/04
Mindfulness MBSR Pro
Nijmegen
19:00 - 21:30 uur
Mindfulness MBSR van 8 lessen op locatie + MasterClass 'Mindful Werken' op locatie
Info & aanmelden
van €995,-   voor €495,-
Start: Donderdagavond 20 april Mindfulness MBSR Pro
Nijmegen

MBSR Pro bestaat uit de MBSR-basistraining, plus de MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst de achtweekse MBSR op een locatie bij jou in de buurt. Daarna sluit je de training af met een waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Lees meer over Mindfulness MBSR Pro (nieuw venster)

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 •

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 21:30 uur.

20 april - 27 april - 11 mei - 18 mei - 1 juni - 8 juni - 15 juni - 22 juni

Datum oefendag
21 mei 2023 (online)
Adres

, Nijmegen

reservelijst
Online
Dinsdagavond 4/04
Mindfulness MBSR Pro Online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + MasterClass 'Mindful Werken' op locatie
Info & aanmelden
van €995,-   voor €495,-
Reservelijst

Deze training is volgeboekt, maar je kunt je nog inschrijven voor de reservelijst.

Start: Dinsdagavond 4 april
Mindfulness MBSR Pro Online

MBSR Pro bestaat uit de 8 weekse live online MBSR-basistraining, plus de MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst online de achtweekse basistraining, waarna je de training afsluit met de waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Lees meer over Mindfulness MBSR Pro (nieuw venster)

 

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 •

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

4 april - 11 april - 18 april - 25 april - 2 mei - 9 mei - 16 mei - 23 mei

Datum oefendag
21 mei 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

3 plekken beschikbaar
Online
Woensdagavond 5/04
Mindfulness MBSR Pro Online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:30 - 21:00 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + MasterClass 'Mindful Werken' op locatie
Info & aanmelden
van €995,-   voor €495,-
Start: Woensdagavond 5 april Mindfulness MBSR Pro Online

MBSR Pro bestaat uit de 8 weekse live online MBSR-basistraining, plus de MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst online de achtweekse basistraining, waarna je de training afsluit met de waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Lees meer over Mindfulness MBSR Pro (nieuw venster)

 

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 495 •

Tijden en data

Woensdagavond 19:30 - 21:00 uur.

5 april - 12 april - 19 april - 26 april - 10 mei - 17 mei - 24 mei - 31 mei

Datum oefendag
21 mei 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Vrijdagochtend 14/04
Mindfulness MBSR Pro Online
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 11:00 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + MasterClass 'Mindful Werken' op locatie
Info & aanmelden
van €995,-   voor €850,-
Start: Vrijdagochtend 14 april Mindfulness MBSR Pro Online

MBSR Pro bestaat uit de 8 weekse live online MBSR-basistraining, plus de MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst online de achtweekse basistraining, waarna je de training afsluit met de waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Lees meer over Mindfulness MBSR Pro (nieuw venster)

 

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 850 •

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur.

14 april - 21 april - 28 april - 12 mei - 19 mei - 26 mei - 2 juni - 9 juni

Datum oefendag
11 juni 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Maandagavond 8/05
Mindfulness MBSR Pro Online
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Live online Mindfulness MBSR van 8 lessen + MasterClass 'Mindful Werken' op locatie
Info & aanmelden
Start: Maandagavond 8 mei Mindfulness MBSR Pro Online

MBSR Pro bestaat uit de 8 weekse live online MBSR-basistraining, plus de MasterClass ‘Mindful Werken’. Je volgt eerst online de achtweekse basistraining, waarna je de training afsluit met de waardevolle MasterClass ‘Mindful’ Werken op onze locatie in Amsterdam.

Lees meer over Mindfulness MBSR Pro (nieuw venster)

 

Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 995 •

Tijden en data

Maandagavond 19:00 - 20:30 uur.

8 mei - 15 mei - 22 mei - 5 juni - 12 juni - 19 juni - 26 juni - 3 juli

Datum oefendag
9 juli 2023 (online)
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Mindfulness Premium
Op locatie
Op locatie
Zaterdagochtend 8/04
Mindfulness Premium
Woudenbergseweg 54 Zeist
10:00 - 17:00 uur
Mindfulness in 2 dagen - volledig verzorgd, incl. overnachting
Info & aanmelden
van €995,-   voor €800,-
Zaterdagochtend 8 april Mindfulness Premium
Zeist

Mindfulness Premium is een unieke ervaring. Tijdens deze tweedaagse training verblijf je op een rustgevende locatie. Je maakt kennis met de basisthema’s van mindfulness, brengt de theorie tot leven door oefeningen te doen en komt tot rust tijdens een wandeling in de natuur. De dag wordt afgesloten met een heerlijk diner, waarbij er alle tijd is om ervaringen te delen met de andere deelnemers. Tijdens het Premium programma komen de MBSR-basisthema’s aan bod, waardoor je je o.a. verdiept in het herkennen van automatische patronen, het herkennen van stresssignalen en het integreren van mindfulnessoefeningen in je dagelijkse leven. Na afloop van de cursus ontvang je een certificaat Mindfulness training Premium.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 800 •

Tijden en data

Zaterdagochtend 10:00 - 17:00 uur.

8 april en 9 april
Adres

Woudenbergseweg 54, Zeist

volgeboekt
Op locatie
Zaterdagochtend 20/05
Mindfulness Premium
Woudenbergseweg 54 Zeist
10:00 - 17:00 uur
Mindfulness in 2 dagen - volledig verzorgd, incl. overnachting
Info & aanmelden
Zaterdagochtend 20 mei Mindfulness Premium
Zeist

Mindfulness Premium is een unieke ervaring. Tijdens deze tweedaagse training verblijf je op een rustgevende locatie. Je maakt kennis met de basisthema’s van mindfulness, brengt de theorie tot leven door oefeningen te doen en komt tot rust tijdens een wandeling in de natuur. De dag wordt afgesloten met een heerlijk diner, waarbij er alle tijd is om ervaringen te delen met de andere deelnemers. Tijdens het Premium programma komen de MBSR-basisthema’s aan bod, waardoor je je o.a. verdiept in het herkennen van automatische patronen, het herkennen van stresssignalen en het integreren van mindfulnessoefeningen in je dagelijkse leven. Na afloop van de cursus ontvang je een certificaat Mindfulness training Premium.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 995 •

Tijden en data

Zaterdagochtend 10:00 - 17:00 uur.

20 mei en 21 mei
Adres

Woudenbergseweg 54, Zeist

Op locatie
Zaterdagochtend 3/06
Mindfulness Premium
Soestdijkerweg 10b Den Dolder
10:00 - 17:00 uur
Mindfulness in 2 dagen - volledig verzorgd, incl. overnachting
Info & aanmelden
Zaterdagochtend 3 juni Mindfulness Premium
Den Dolder

Mindfulness Premium is een unieke ervaring. Tijdens deze tweedaagse training verblijf je op een rustgevende locatie. Je maakt kennis met de basisthema’s van mindfulness, brengt de theorie tot leven door oefeningen te doen en komt tot rust tijdens een wandeling in de natuur. De dag wordt afgesloten met een heerlijk diner, waarbij er alle tijd is om ervaringen te delen met de andere deelnemers. Tijdens het Premium programma komen de MBSR-basisthema’s aan bod, waardoor je je o.a. verdiept in het herkennen van automatische patronen, het herkennen van stresssignalen en het integreren van mindfulnessoefeningen in je dagelijkse leven. Na afloop van de cursus ontvang je een certificaat Mindfulness training Premium.

STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.

Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.

Investering

€ 995 •

Tijden en data

Zaterdagochtend 10:00 - 17:00 uur.

3 juni en 4 juni
Adres

Soestdijkerweg 10b, Den Dolder

Sluiten
Schrijf je in
MindfulnessFabriek wil 'een boompje' bijdragen voor elke deelnemer die zich aanmeldt voor Mindfulness MBSR, MBSR Plus of Premium. Zo help jij indirect mee aan het planten van bomen ergens in de wereld.

Doe mee aan Mindfulness MBSR, MBSR Plus of Premium, dan planten wij een boom met onze partner Trees for All

De zorg om en voor elkaar gaat voorbij jou en mij, wij dragen als mens verantwoordelijkheid voor het welzijn van de maatschappij én de planeet. MindfulnessFabriek wil ‘een boompje’ bijdragen voor elke deelnemer die zich aanmeldt voor Mindfulness MBSR, MBSR Plus of Premium. Zo help jij indirect mee aan het planten van bomen ergens in de wereld. Mooi idee? Meld je dan direct aan via onze agenda.

Waarom wij bomen planten

Veelgestelde vragen
Wat is het STAP-budget?

Met het STAP-budget kun je jaarlijks €1.000 subsidie ontvangen om een training of opleiding te volgen. Je kunt jouw STAP-budget gebruiken om gratis deel te nemen aan een training van MindfulnessFabriek. Meer weten over het STAP-budget? Bel dan met onze STAP-lijn via 088-2032640, of schrijf je direct in voor een gratis mindfulness training door hier te klikken.

Voor welke trainingen kan ik mijn STAP-budget gebruiken?

Je kunt jouw STAP-budget inzetten voor de Mindfulness MBSR Plus, Mindfulness MBSR Pro, Mentaal Fit & Coaching en Mindfulness Premium training van MindfulnessFabriek. MBSR Plus, Mentaal Fit en Coaching en MBSR Pro zijn hierdoor volledig gratis te volgen. Voor het Mindfulness Premium weekend ontvang je €850 subsidie en betaal je slechts €145 voor de overnachting en horeca. Klik hier om je direct in te schrijven.

Waarom moet ik mij vóór 1 mei inschrijven voor een training?

Je kunt jouw STAP-budget aanvragen bij het UWV tijdens verschillende aanvraagmomenten. Het volgende aanvraagmoment vindt plaats op maandag 1 mei om 10.00 uur. Om te zorgen dat je op deze dag STAP-budget kunt aanvragen, moet je je vóór maandag 1 mei aanmelden voor een training van MindfulnessFabriek. Wil jij een gratis mindfulness training volgen met STAP-budget? Klik dan hier en schrijf je direct in.

Alle veelgestelde vragen
Contact
Contact en locatie Nijmegen
  • MindfulnessFabriek Nijmegen
  • Fransestraat 77A
  • 6524 HX Nijmegen
  • 088 20 32 600
Gratis mindfulness training doen? Bekijk de agenda en schrijf je in met je STAP-budget.