mindvolleven - De MindfulnessFabriek

15 september, 2023

Wat zijn de voordelen van zelfcompassie?

Wat zijn de voordelen van zelfcompassie? Zelfcompassie houdt in dat je vriendelijk en begripvol voor jezelf bent in moeilijke tijden. Dit kan helpen bij het verminderen van negatieve emoties en het bevorderen van positieve kenmerken zoals geluk, optimisme en tevredenheid. Wat is zelfcompassie? Zelfcompassie is een belangrijk aspect van het omgaan met onszelf op een […]

7 september, 2023

Hoe begin ik met zelfcompassie?

Hoe begin ik met zelfcompassie? Zelfcompassie is de kunst van vriendelijkheid en begrip naar jezelf. Het begint met bewustwording van je innerlijke criticus en transformeert vervolgens in een stem van liefde en acceptatie. De weg naar zelfcompassie kan eenvoudige stappen en dagelijkse praktijken omvatten die een diepe impact hebben op ons welzijn. Het begrijpen van […]

7 september, 2023

Hoe kan zelfcompassie mij helpen?

Hoe kan zelfcompassie mij helpen? Zelfcompassie kan ons pad naar emotioneel welzijn versterken, ons helpen in tijden van tegenspoed en ons aanzetten tot positieve zelfreflectie. Het bevordert een gezonde zelfwaardering en kan ons leven verrijken door diepere zelfacceptatie. Zelfcompassie: Een vriend binnen handbereik Stel je voor dat er altijd een ondersteunende vriend naast je staat, […]

7 september, 2023

Wat is zelfcompassie?

Wat is zelfcompassie? Zelfcompassie is het tonen van vriendelijkheid en begrip naar jezelf toe, vooral in tijden van mislukking of lijden. Het verschilt van zelfvertrouwen, omdat het geen oordeel of evaluatie inhoudt, maar eerder een aanvaarding. Door zelfcompassie te cultiveren, kunnen we een evenwichtiger en gezonder leven leiden. Het concept van zelfcompassie In de kern […]