MindfulnessZOMER training – in vijf aaneengesloten dagen de complete training volgen

MindfulnessFabriek organiseert de unieke MindfulnessZOMER training in de vakantieperiode. De training bestaat uit 20 contacturen, net zoals de MBSR-training. Deze uren worden aangeboden in vijf aaneengesloten dagen. Door de heldere opbouw ga je de theorie van mindfulness begrijpen. Tijdens de lessen worden passende oefeningen aangeboden, die je nieuwe inzichten geven en je helpen te ontspannen. Je krijgt een werkboek en digitale bestanden mee naar huis, zodat je thuis kunt oefenen.

Effecten van Mindfulness

Mindfulness is bewezen effectief bij stress, burn-out en allerlei stress-gerelateerde klachten, zoals onrust, rusteloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van angst en paniek, chronische ziekte, geen nee kunnen zeggen, moeite met grenzen, depressieve gevoelens, chronische pijn, moeite hebben met druk en een gejaagd gevoel hebben.

Coronaproof

Onze zomertrainingen zijn coronaproof. Een coronaprotocol waarborgt jouw en onze veiligheid. De belangrijkste punten: we bewaken de 1,5 meter afstand tot elkaar (vanaf de voordeur), er zijn looproutes, we schudden geen handen, onze materialen zijn gedesinfecteerd en bij voorkeur maken we geen gebruik van de toiletten en kleedkamers.

Gratis mindfulness e-book
Ontvang het gratis e-book Mindfulness in je mailbox, vol praktische tips en inspiratie.
7

“Wel prettige communicatie en humor”

10

“Jen is een hele fijne, rustige en professionele trainer, biedt je alle ruimte en geeft op een rustige en duidelijke manier uitleg tijdens de mindfulness training. Ook de videos en het bijbehorende boek zijn erg waardevol tijdens de training, maar zeker ook om nadien terug te lezen en te kijken. Ik heb er veel van opgestoken en ga zeker zelfstandig met mindfulness verder. Het geeft je heel veel inzicht en brengt je door met regelmaat te oefenen veel goeds! Bedankt Jen!”

10

“Ik kan situaties die ik niet kan veranderen makkelijker los laten. Veel dingen zijn heel herkenbaar, maar ik kijk er nu op een andere manier naar.”

10

“Allereerst wil ik Mariëtte bedanken voor de 8 leerzame lessen. De eerste keer dat ik de kamer binnen wandelde had ik veel last van zenuwpijn in mijn hele lichaam. Deze pijn kreeg ik door jarenlang altijd ‘aan’ te staan. Altijd maar doorgaan en willen presteren. Dit resulteerde uiteindelijk in een burn-out, wat zich met name uitte in fysieke pijn. Tijdens de mindfulness lessen leerde ik hoe aandacht werkt, en ben ik bewust gaan kiezen i.p.v. altijd maar door te gaan op de automatische piloot. Ik neem meer de tijd voor mijzelf en heb meer rust in mijn lijf. Hierdoor gaat het momenteel veel beter met mij. Ik kan mindfulness aan iedereen aanbevelen.”

10

“Voor mij was het perfect dat mijn coach Suzanne aan huis kwam. Dat vond ik echt een luxe. Suzanne zelf is erg deskundig, zij heeft mij enorm geholpen met al haar kennis en vaardigheden. Ze luistert goed en is rustig, dat vond ik fijn. Het boek leest makkelijk weg en is helder en duidelijk. De opdrachten sluiten goed aan bij de behoefte. Ook fijn dat je gebruik kan maken van de Soundcloud.”

10

“Ik heb de online training gedaan. Ik vond de stof heel goed opgebouwd en alles werd duidelijk uitgelegd. De cursus is vooral behulpzaam voor het overdenken. Daar heb ik nog wel eens last van en het is nu minder geworden.”

9

“Een hele leerzame training vol inzichten met een fijne trainer!”

10

“Voor mij was het moeilijk om dagelijks tijd te nemen voor mindfulness, maar het is me wel gelukt om een momentje te nemen tijdens het hardlopen, buiten. Zo kan het dus ook. En Jantien heeft ervoor gezorgd dat ik doorzette, heel fijn!”

10

“Fijne cursus met zeer kundige trainer.”

Meer beoordelingen
Agenda MindfulnessZOMER training
Volg deze zomer de volledige 8-weekse mindfulness training in vijf aaneengesloten dagen.
maandag - vrijdag 13/07
MindfulnessZOMER training MBSR
Donizettistraat 15, Zwolle
10:00 - 14:30 uur
Ervaar de wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training in vijf aaneengesloten dagen • coronaproof
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Maandagochtend 13 juli Aanmelden MindfulnessZOMER training MBSR

Ervaar de volledige MindfulnessZOMER training in vijf aaneengesloten dagen. De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De zomertraining bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen. Inclusief werkboek, oefenmaterialen en gratis deelname aan de mindfulness oefendag. Vergoeding via werkgever, zorgverzekeraar of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier max. €300, incl. btw.

Coronaproof – Ons coronaprotocol waarborgt jouw en onze veiligheid, o.a. door 1.5 meter afstand te houden en zorgzaam om te gaan met onze materialen.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Maandag t/m vrijdag 10:00 - 14:30 uur.

13 juli - 14 juli - 15 juli - 16 juli - 17 juli
maandag - vrijdag 20/07
MindfulnessZOMER training MBSR
Graaf Jan van Nassaustraat 8a I-II, Rotterdam
09:00 - 13:30 uur
Ervaar de wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training in vijf aaneengesloten dagen • coronaproof
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Maandagochtend 20 juli Aanmelden MindfulnessZOMER training MBSR

Ervaar de volledige MindfulnessZOMER training in vijf aaneengesloten dagen. De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De zomertraining bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen. Inclusief werkboek, oefenmaterialen en gratis deelname aan de mindfulness oefendag. Vergoeding via werkgever, zorgverzekeraar of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier max. €300, incl. btw.

Coronaproof – Ons coronaprotocol waarborgt jouw en onze veiligheid, o.a. door 1.5 meter afstand te houden en zorgzaam om te gaan met onze materialen.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Maandag t/m vrijdag 09:00 - 13:30 uur.

20 juli - 21 juli - 22 juli - 23 juli - 24 juli
maandag - vrijdag 20/07
MindfulnessZOMER training MBSR
Nieuwegracht 15, Utrecht
10:00 - 14:30 uur
Ervaar de wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training in vijf aaneengesloten dagen • coronaproof
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Maandagochtend 20 juli Aanmelden MindfulnessZOMER training MBSR

Ervaar de volledige MindfulnessZOMER training in vijf aaneengesloten dagen. De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De zomertraining bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen. Inclusief werkboek, oefenmaterialen en gratis deelname aan de mindfulness oefendag. Vergoeding via werkgever, zorgverzekeraar of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier max. €300, incl. btw.

Coronaproof – Ons coronaprotocol waarborgt jouw en onze veiligheid, o.a. door 1.5 meter afstand te houden en zorgzaam om te gaan met onze materialen.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Maandag t/m vrijdag 10:00 - 14:30 uur.

20 juli - 21 juli - 22 juli - 23 juli - 24 juli
maandag - vrijdag 10/08
MindfulnessZOMER training MBSR
Nieuwegracht 15, Utrecht
08:30 - 13:00 uur
Ervaar de wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training in vijf aaneengesloten dagen • coronaproof
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Maandagochtend 10 Augustus Aanmelden MindfulnessZOMER training MBSR

Ervaar de volledige MindfulnessZOMER training in vijf aaneengesloten dagen. De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De zomertraining bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen. Inclusief werkboek, oefenmaterialen en gratis deelname aan de mindfulness oefendag. Vergoeding via werkgever, zorgverzekeraar of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier max. €300, incl. btw.

Coronaproof – Ons coronaprotocol waarborgt jouw en onze veiligheid, o.a. door 1.5 meter afstand te houden en zorgzaam om te gaan met onze materialen.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Maandag t/m vrijdag 08:30 - 13:00 uur.

10 Augustus - 11 Augustus - 12 Augustus - 13 Augustus - 14 Augustus
maandag - vrijdag 11/08
MindfulnessZOMER training MBSR
P.C. Hooftstraat 183, Amsterdam
09:00 - 13:00 uur
Ervaar de wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training in vijf aaneengesloten dagen • coronaproof
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Dinsdagochtend 11 Augustus Aanmelden MindfulnessZOMER training MBSR

Ervaar de volledige MindfulnessZOMER training in vijf aaneengesloten dagen. De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De zomertraining bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen. Inclusief werkboek, oefenmaterialen en gratis deelname aan de mindfulness oefendag. Vergoeding via werkgever, zorgverzekeraar of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier max. €300, incl. btw.

Coronaproof – Ons coronaprotocol waarborgt jouw en onze veiligheid, o.a. door 1.5 meter afstand te houden en zorgzaam om te gaan met onze materialen.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Maandag t/m vrijdag 09:00 - 13:00 uur.

11 Augustus - 12 Augustus - 13 Augustus - 14 Augustus - 15 Augustus
maandag - vrijdag 11/08
MindfulnessZOMER training MBSR
P.C. Hooftstraat 183, Amsterdam
09:00 - 13:00 uur
Ervaar de wetenschappelijk bewezen mindfulness MBSR training in vijf aaneengesloten dagen • coronaproof
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Dinsdagochtend 11 Augustus Aanmelden MindfulnessZOMER training MBSR

Ervaar de volledige MindfulnessZOMER training in vijf aaneengesloten dagen. De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De zomertraining bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen. Inclusief werkboek, oefenmaterialen en gratis deelname aan de mindfulness oefendag. Vergoeding via werkgever, zorgverzekeraar of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier max. €300, incl. btw.

Coronaproof – Ons coronaprotocol waarborgt jouw en onze veiligheid, o.a. door 1.5 meter afstand te houden en zorgzaam om te gaan met onze materialen.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Maandag t/m vrijdag 09:00 - 13:00 uur.

11 Augustus - 12 Augustus - 13 Augustus - 14 Augustus - 15 Augustus
Sluiten
Contact
Waar kunnen wij je mee helpen?

Neem contact op

Vul het formulier in en we nemen snel contact met je op. Of bel, chat of mail met onze servicedesk; zij weten alles van de MindfulnessZOMER training. Je kunt bijvoorbeeld samen onderzoeken wat mindfulness voor je kan betekenen, of de training aansluit bij je behoefte van dit moment, of gewoon voor informatie over vergoeding. Wij helpen je graag verder.

Schrijf je nu in voor de gratis* workshop ‘Kennismaken met Mindfulness’ Online.