Mindfulness Zomer Training online met gratis luxe giftbox of op onze locaties, altijd vergoeding
MindfulnessFabriek organiseert gedurende de zomermaanden van maandag tot en met vrijdag Mindfulness Zomer Trainingen in Amsterdam, Utrecht, Rotterdam, Eindhoven, Bussum en Groningen. Als je niet in de buurt van een van deze steden woont (of werkt) kun je online deelnemen. Je ontvangt dan een gratis een luxe giftbox ter waarde van €80. Je doorloopt in vijf dagdelen de gehele MBSR mindfulness training, de bewezen effectieve mindfulness basis training. Online of op een van onze locaties. Je leert hoe je je kunt ontspannen en hoe je beter kunt omgaan met (pieker) gedachten, (lastige) gevoelens en lichamelijke sensaties. De Mindfulness Zomer Training helpt bij het verlagen van je stressniveau en het verhogen van je geluksgevoel. Het zorgt ervoor dat je meer geniet van de prettige dingen en beter kunt omgaan met de minder leuke zaken. Voor startdata, praktische info en direct aanmelden ga je naar de agenda.
Mindfulness Zomer Training: in vijf dagen een complete mindfulness training volgen
Deze mindfulness training bestaat uit 20 contacturen verdeeld over vijf aaneengesloten dagen, van maandag tot en met vrijdag. Elke dag bestaat uit twee blokken van twee uur, met daartussen een pauze van 30 minuten. Door de heldere opbouw krijg je snel vat op de theorie van mindfulness. Tijdens de lessen worden passende oefeningen aangeboden, die je nieuwe inzichten geven en je helpen te ontspannen en je helpen je niet zo mee te laten slepen door emoties en gedachten. De Mindfulness Zomer Training kun je vanaf elke locatie in binnen- of buitenland doen. Je staat online in live-verbinding met de mindfulness trainer en de andere deelnemers. We werken interactief en in kleine groepen voor een maximaal resultaat. Doe je online mee, dan krijg je van ons een luxe giftbox ter waarde van €80 thuisgestuurd (of op je vakantieadres) met onder andere ons hard-cover werkboek, digitale bestanden, een zitkussen en een yogamat. In Amsterdam, Utrecht, Rotterdam, Eindhoven, Bussum en Groningen kun je ook deelnemen aan een de Mindfulness Zomer Training op onze locaties.
Mindfulness aandachttraining in vijf aaneengesloten dagen
Herkennen van automatische reacties
Onderzoeken van obstakels
Bewustworden en respecteren van grenzen
Stress leren herkennen
De juiste keuzes leren maken
Gedachten doorzien
Mindfulness in je dagelijks leven integreren
Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd
Vergoeding via je werkgever, zorgverzekeraar of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier maximaal €300. En misschien kun je zelfs gratis meedoen. Wij organiseren elke week een Mindfulness Zomer Training. Bekijk onze agenda en vind jouw training.
Mindfulness is bewezen effectief bij stress, burn-out en allerlei stress-gerelateerde klachten, zoals onrust, rusteloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, piekeren, concentratie-problemen, gevoelens van angst en paniek, chronische ziekte, geen nee kunnen zeggen, moeite met grenzen, depressieve gevoelens, chronische pijn, moeite hebben met druk en een gejaagd gevoel hebben. Hieronder kun je het eerste hoofdstuk van ons mindfulness training werkboek downloaden voor tips en oefeningen voor een eerste indruk van mindfulness training bij MindfulnessFabriek. Voor startdata, praktische info en direct aanmelden ga je naar de agenda.
Mindfulness kan zorgen voor meer werkgeluk en minder ziekteverzuim. Jouw werkgever investeert daarom graag in een mindfulness training. Hij of zij is zelfs verplicht om goed voor jouw welzijn te zorgen. Vraag je werkgever voor je te betalen. Of maak gebruik van je opleidingsbudget via je werkgever.
Vergoeding mindfulness
MindfulnessFabriek gunt iedereen een leven zonder stress. Daarom ontvang jij altijd een vergoeding, soms zelfs volledig. Dit kan op de volgende manieren.
Werkgever
Vergoeding tot 100%
Mindfulness kan zorgen voor meer werkgeluk en minder ziekteverzuim. Jouw werkgever investeert daarom graag in een mindfulness training. Hij of zij is zelfs verplicht om goed voor jouw welzijn te zorgen. Vraag je werkgever voor je te betalen. Of maak gebruik van je opleidingsbudget via je werkgever.
Heb je geen werkgever? Dan ontvang je meestal een vergoeding via je zorgverzekering. De meeste verzekeraars vergoeden een deel van de trainingen van MindfulnessFabriek. Bedenk dat je ook als zzp-er of werkzoekende recht hebt op €1.000 STAP-budget. Ons advies: gebruik je STAP-budget.
Heb je je STAP-budget al gebruikt en betaalt je werkgever niet? Maak dan gebruik van je zorgverzekering. De meeste verzekeraars vergoeden een deel van de trainingen van MindfulnessFabriek. Klik op ‘bereken mijn zorgvergoeding’ en ontdek waar jij recht op hebt.
Heb je je STAP-budget al gebruikt? Ontdek dan welke zorgvergoeding je krijgt.
Gratis mindfulness e-book
Ontvang het gratis e-book Mindfulness in je mailbox, vol praktische tips en inspiratie.
10
“Alle avonden waren een cadeautje om te mogen ontvangen van jullie trainer Dorien Agema. Het je nu eigen maken van de handvatten en ik hoop de stress reductie te kunnen gaan ervaren.”
10
“Toen ik bij Cynthia kwam wist ik dat er iets moest veranderen. Ik was gestrest en kon niet echt meer genieten van mijn leven ondanks dat ik eigenlijk een heel leuk leven heb. Cynthia liet me zien dat ik op de automatische piloot leefde en daardoor niet meer kon voelen dat ik continu ‘aan’ stond waardoor ik heel erg vermoeid was. Ik kon mijn eigen grenzen niet aangeven omdat ik niet eens wist wat mijn grenzen waren en daardoor gingen anderen maar ook ikzelf vaak over mijn grenzen heen. Wat een verschil in hoe ik me nu voel. Ik heb geleerd rust en ruimte te nemen voor mezelf en daadwerkelijk te luisteren naar wat mijn lichaam zegt over hoe het met me gaat. Omdat ik die ruimte nu kan nemen, herken ik de valkuilen van mijn eigen gedachten en kan ik weer genieten van alles om me heen en krijg ik weer energie van mijn werk en gezin ipv dat het me energie kost.”
10
“De training heeft mij veel waardevolle inzichten gebracht. Meer opmerken en daarmee meer rust in mijn dagelijkse leven. Veel lessen die hopelijk een levenslang van waarde zullen zijn. Een hele prettige trainer en mede cursisten met oprechte interesse en aandacht voor de elkaar maakte de training voor mij tot een succes.”
10
“Een hele fijne en bijzondere kennismaking met Mindfulness. Erg goede trainer”
10
“Ik heb gedurende acht weken mezelf ondergedompeld in de wereld van mindfulness, door middel van de training van de MindfulnessFabriek van Romy. Ik heb veel geleerd over het onderwerp en door middel van het huiswerk heb ik veel praktijk oefening gedaan. Tijdens de trainingen hing er een prettige, open sfeer.”
10
“De inzichten die ik heb gekregen zijn zeer waardevol. Ik liep eerst weg voor alles wat ik niet in mijn leven wilde. Nu heb ik geleerd dat ook de 'negatieve' gevoelens en gedachten een plekje kunnen hebben. Dit geeft enorm veel rust. Zonder de begeleiding van Arjen en de oefeningen was dit mij niet gelukt. En heel fijn dat ik hiervoor mijn STAP-budget kon inzetten.”
8
“Met Cynthia de ACT-training doorlopen. Tijdens de training hebben we in- en uitgezoomd op situaties waar ik op privé en werkgebied tegen aanloop. Cynthia geeft een vertrouwde setting waarin je open en kwetsbaar kunt spreken. Ze gaat zonder oordeel met je mee op reis door je gedachten en levenssituaties. Niet is te gek, als het over je eigen verhaal gaat. Tijdens de sessies gebruikt ze meditaties die je tot rust en in het moment brengen. De training heeft mij geholpen om op stressmomenten met mijn gedachten terug te gaan naar het nu, naar mijzelf en mijn eigen grenzen en waarden.”
8
“Deze mindfulness cursus was een hele bijzondere ervaring; het stelt bepaalde verwachtingen die zo zijn ingebed in onze cultuur op de proef. Verwacht niet na 8 weken mindfulness te zijn, of behaalde resultaten op papier te hebben. Zo werkt het dus niet. Het is een aanzet in een bepaalde richting, die je vervolgens zelf moet gaan vormgeven. Ik heb de cursus als zeer pretting ervaren, ik verheugde me elke week op dat momentje voor mezelf. De trainer, Jacqueline, heb ik als een zeer prettig en lief persoon ervaren, en die dingen heel goed aanvoelde. Kortom, ik zou deze cursus zeker aanbevelen. Ik kijk uit naar het "plus" gedeelte.”
5
“Zoals gezegd vond ik de training te theoretisch, weinig ruimte voor dagelijkse voorbeelden. Weinig persoonlijke interactie.
Voor mij was het ook iets te zweverig.
Vond dat de antwoorden vrij vaak standaard antwoorden waren en niet helemaal toespitst op de persoonlijke vraag van iemand
Te veel lesstof in de 8 weken (online is 1,5 uur) gestopt, daardoor werd de training best gehaast gegeven.
De groep was een vrij gemengde groep met een aantal cursisten met behoorlijke psychische problemen, ik denk dat deze cursisten met elkaar in een andere groep beter tot hun recht komen.
Toch ben ik blij dat ik de training gedaan heb en hopelijk haal ik er iets uit voor de toekomst.”
Onze mindfulness trainers zijn hoog opgeleide professionals, psychologen en therapeuten, aangesloten bij de beroepsvereniging van mindfulness trainers – VMBN.
Dorien
Dorien is (online) mindfulness trainer en WerkGeluk coach. Met haar jarenlange ervaring als manager, heeft zij een nuchtere, praktische en heldere aanpak ontwikkeld voor het overbrengen van mindfulness. Dieper inzicht krijgen, nieuwe mogelijkheden ontdekken, rust en kracht ontwikkelen. Lid VMBN Cat.1 Reg. 2016879
Mariëtte is zeer ervaren als (online) mindfulness trainer en therapeut. Zij is een van de pioniers op het gebied van individuele mindfulnesstraining en mindfulness coaching. Zij heeft meegewerkt aan de ontwikkeling en verbreiding van deze disciplines in Nederland. VMBN Cat.1 Reg. 2013429
Henriette is (online) mindfulness trainer, WerkGeluk coach en tevens een ervaren therapeut. Zij heeft ervaren dat vertrouwen hebben in jezelf een van de belangrijkste voorwaarden is voor plezier en geluk in je werk. Zij deelt deze kennis in haar trainingen. Lid VMBN Cat.1 Reg. 20171078
Jen is een ervaren mindfulness trainer en therapeut met een rustige en open houding. Zij helpt je om tot inzicht en acceptatie te komen en ontspannen te kunnen leven met meer vertrouwen en levensvreugde. VMBN Cat.1 Reg. 2017999
Bree is (online) mindfulness trainer en heeft veel ervaring in het ontwikkelen van programma's op het gebied van ontspanning. Mindfulness is voor haar een manier om rust te vinden en zichzelf te gronden in turbulente tijden. Soms in bredere zin, als levenshouding. Mindfulness helpt haar om zichzelf en de ander te begrijpen en om openheid, mildheid en acceptatie te ontwikkelen. VMBN cat.1 reg. 20171133
Als mindfulness trainer en yogalerares leert Jantien je beter om te gaan met de uitdagingen van het leven. Hartelijk en luchtig helpt ze naar je mogelijkheden te kijken en beperkingen te aanvaarden. Je gaat beter de deur uit en deze positieve, bewuste levenswijze neem je mee! VMBN Cat.1 Reg. 20171129
Vul het formulier in en we nemen snel contact met je op. Of bel, chat of mail met onze servicedesk; zij weten alles van de MindfulnessZOMER training. Je kunt bijvoorbeeld samen onderzoeken wat mindfulness voor je kan betekenen, of de training aansluit bij je behoefte van dit moment, of gewoon voor informatie over vergoeding. Wij helpen je graag verder.
MindfulnessFabriek heeft voor het plaatsen van sommige cookies toestemming nodig. Deze toestemming verkrijgt MindfulnessFabriek door (bij jouw eerste bezoek aan onze website) eenmalig om toestemming te vragen. Toestemming voor het plaatsen van dergelijke cookies kun je intrekken door de instellingen te wijzigen in de door jou gebruikte browser.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
