Mindfulness voor werknemers

Verhoog productiviteit en werkgeluk onder werknemers

Creëer met mindfulness productievere, gelukkigere en waardevollere werknemers. Leer je collega’s mindfulness toe te passen op de werkvloer binnen een periode van zes weken. Elke week leren ze technieken bij die gaan over productiviteit, leiderschap, vitaliteit en veerkracht. Deze technieken kunnen linea recta in de praktijk worden toegepast. Onze mindfulness training Workplace MT voor werknemers biedt een passende mix tussen leren ontspannen, omgaan met stress en het opdoen van nieuwe inzichten. Bovendien maken we de vorderingen inzichtelijk via een bewezen onderzoeksmethode van de Oxford University. Als organisatie ontvang je een eigen online MindfulnessFabriek-account. Je werknemers kunnen daarmee digitaal op onze web-omgeving in loggen en de resultaten (indien gewenst anoniem) delen.

Programma Workplace MT

Het programma van een mindfulness training voor werknemers bestaat uit zes sessies van ieder zestig minuten. De helft van de tijd wordt besteed aan de leer van mindfulness en de andere helft aan beoefenen van waardevolle mindfulness-technieken. Daarnaast krijgt iedere werknemer gemiddeld vijftien minuten per dag zogenaamde thuiswerkopdrachten mee. Dit bestaat in het bijzonder uit het beoefenen van de mindfulness-technieken. Doelen van de training van is:

• Uit de automatische piloot treden
• Het trainen van de hersenen
• Werken aan het bewustzijn
• Werken aan zelfcompassie
• Beoefenen van mindful ademhalingstechnieken
• Bewustwording van gedachten (en afleiding)

Interesse in een mindfulnesstraining voor werknemers?

Stimuleer de productiviteit en het werkgeluk onder werknemers met een wetenschappelijk bewezen methode. We leren werknemers beter omgaan met stress, tegenslagen en het verwerken van teleurstellingen. We bieden gefundeerde technieken en praktische oefeningen aan die je meteen kunt toepassen in de praktijk. Wij richten ons dan ook op het versterken van persoonlijke veerkracht, zodanig dat de deelnemers op een stressbestendige, flexibele en creatieve manier om leren gaan met (werk-)druk, verantwoordelijkheden en verandering. Inmiddels hebben ruim 20.000 mensen een coachtraject, training of workshop bij ons gevolgd.