Mindfulness training en workshops, ook online

MBSR, MBSR Plus, Premium en MindClasses

MindfulnessFabriek organiseert in het hele land mindfulness groepstrainingen MBSR en PLUS. Iedereen kan zich hiervoor inschrijven. Je kunt ook individueel of samen met je partner of een vriend(in) mindfulness training doen. Om te onderzoeken of mindfulness wat voor je is en wat het voor je kan betekenen kun je een gratis workshop ‘Kennismaken met mindfulness’ volgen. Heb je al ervaring met meditatie en/of mindfulness, dan zijn de MindClasses misschien wel iets voor jou. Onze mindfulness oefendagen worden vaak bezocht door oud-deelnemers van groepstrainingen. En wil je graag afvallen, doe dan mee met onze vernieuwende Mindful Afvallen Cursus. Je bent van harte welkom bij MindfulnessFabriek.

Mindfulness MBSR, de basis

De training MBSR of Mindfulness Based Stress Reduction is wereldwijd bekend als dé mindfulness training voor vermindering van stress. Uit onderzoek blijkt dat deze praktische mindfulness training een positieve bijdrage levert aan je gezondheid, maar je ook effectiever leert omgaan met stress, veranderingen en uitdagingen. Tijdens de acht bijeenkomsten leer je de theorie, doe je mindfulness oefeningen en deel je ervaringen onder leiding van een VMBN gecertificeerde mindfulness trainer. Je ontvangt ons werkboek vol inspiratie en tips om de theorie thuis te verwerken en oefeningen te doen. Met mindfulness leg je de focus op mogelijkheden, veerkracht, ontspanning en creativiteit. Maak gebruik van je STAP-budget en doe Mindfulness MBSR gratis.

Naar MBSR

Mindfulness MBSR Plus, basis met verdieping

In de Mindfulness MBSR Plus training krijg je de volledige basis training op een van onze locaties (of online) én 12 live online lessen van een van onze VMBN gecertificeerde trainers. Mindfulness MBSR Plus kun je ook volledig gratis met je STAP-budget volgen. Je gaat in deze training eerst twee maanden aan de slag met de originele MBSR mindfulness training en vervolgens krijg je nog eens drie maanden online les in mindfulness op 12 thema’s. Enkele thema’s die aan bod komen zijn interne dialoog, luisteren & horen, mildheid en vriendelijkheid.

Naar MBSR Plus

Mindfulness Premium: in twee dagen

De MBSR training is de basis voor onze unieke tweedaagse Premium training. In Mindfulness Premium lopen we in twee dagen het hele basisprogramma door. Door deze opzet wordt je intensief in mindfulness ondergedompeld en is de verbinding tussen de deelnemers en de trainer maximaal. Dit zorgt ervoor dat je in korte tijd maximaal effectief leert omgaan met stress, veranderingen en uitdagingen. De theorie van mindfulness wordt helder uitgelegd en direct in praktijk gebracht met waardevolle mindfulness oefeningen. Dat maakt deze tweedaagse tot onze meest praktische mindfulness training. Je verblijft in een luxe hotel in het midden van het land en wij zorgen ervoor dat je een maximale focus hebt op de training. Maak gebruik van je STAP-budget en doe Mindfulness Premium helemaal gratis.

Naar Premium

Mindfulness MindClasses: verdieping

Geef je mindfulness beoefening een frisse impuls door deel te nemen aan de 12 MindClasses van MindfulnessFabriek. Onze MindClasses helpen je om structuur te vinden in je beoefening en bieden door de thematische opzet een interessante verdieping in mindfulness. Regelmatig mediteren draagt bij aan een goede mentale gezondheid, versterkt je focus en verrijkt je leven. Samen oefenen onder begeleiding van onze ervaren MindClass mindfulness trainer geeft jouw mindfulness en meditatie beoefening een nieuwe impuls. Je krijgt structuur aangeboden waardoor dagelijkse beoefening gemakkelijk wordt en je beter mindful kan zijn op de momenten wanneer het anders gaat dan je zou willen. De 12 MindClasses kun je beschouwen als een goed vervolg op mindfulness training.

Naar MindClasses

Mindfulness gratis of met vergoeding

Bij MindfulnessFabriek is mindfulness training gratis met STAP-budget. Schrijf je snel in en vraag op 3 juli om 10:00 je STAP-budget aan.

STAP-Budget

Vergoeding 100%

Met het STAP-budget ontvang je elk jaar €1.000 subsidie voor een training of opleiding. Je kunt dit budget gebruiken om geheel gratis een MBSR Plus, MBSR Pro of Compassie training te volgen. Ook de zomertraining, Mindfulness SummerSchool van 5 dagen, kun je gratis volgen met STAP. Het STAP-budget gaat verdwijnen, dus maak er nu gebruik van.

Maak gebruik van je STAP-budget

Werkgever

Vergoeding tot 100%

Vaak zijn er opleidingsbudgetten beschikbaar via werkgevers. Ook hebben veel collectieve arbeidsovereenkomsten (CAO's) scholings- of opleidingsbudgetten opgenomen. Je hebt dan recht op een bedrag dat je – na overleg met je werkgever of leidinggevende – kunt besteden aan een training. Ontvang direct een offerte en leg deze voor aan je werkgever.

Offerte aanvragen

Zorgverzekering

Vergoeding tot € 350,-

STAP-budget al gebruikt dit jaar? Geen vergoeding via je werkgever? Dan ontvang je wellicht een vergoeding via je zorgverzekering die kan oplopen tot €350. Via onderstaande link kun je direct checken hoeveel jouw zorgverzekering vergoedt.

Bereken jouw zorgvergoeding

MindfulnessFabriek Stap-voor-STAP-plan

Wil jij een mindfulness training met overheidssubsidie? Zo werkt het:

1

Schrijf je in voor een mindfulness training

Ga naar de agenda , kies een training en vink de optie ’STAP-budget’ aan.

2

Je ontvangt je STAP-aanmeldbewijs

Wij mailen je binnen enkele dagen het STAP-aanmeldbewijs. Bewaar dit bewijs goed.

3

Vraag jouw STAP-budget aan bij het UWV

Wij bereiden het STAP-aanvraagproces voor, zodat jij je aanvraag eenvoudig kan indienen op maandag 3 juli om 10:00.

4

Start met je mindfulnesstraining

Je ontvangt binnen vier weken na je aanvraag een bevestiging van het UWV. Je kunt starten met je training!

Lees meer over het STAP-budget

Schrijf je nu in voor Mindfulness MBSR, MBSR Plus of Premium

MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij mindfulness training MBSR, MBSR Plus, Premium en de MindClasses. Onze mindfulness trainers zijn hoog opgeleide professionals gecertificeerd door VMBN en VVM (de beroepsverenigingen van mindfulness trainers) in de hoogste categorie. Mede hierdoor krijg je bij MindfulnessFabriek een fikse vergoeding. En als je je STAP-budget gebruikt zijn Mindfulness MBSR, MBSR Plus en Premium zelfs helemaal gratis. Schrijf je dus nu in en ervaar meer rust en ontspanning in je werkzaamheden en je dagelijks leven. Of download hieronder ons e-book en lees alvast hoofdstuk 1 van het werkboek.

Gratis mindfulness e-book

Ontvang het gratis e-book Mindfulness in je mailbox, vol praktische tips en inspiratie.

Mindfulness WorkShop: inleiding

Ervaar mindfulness zelf en maak kennis met technieken die centraal staan in mindfulness aandachttraining. Stel al je vragen over mindfulness en mindfulness training aan onze trainers en verneem van andere deelnemers aan de workshop wat zij ervaren en vinden. Met onze workshop ‘Kennismaken met Mindfulness’ kom je er eenvoudig achter of mindfulness iets voor je is en wat het voor je kan betekenen. Als jij graag wilt investeren in de kwaliteit van jouw leven, als je met meer aandacht en minder afleiding wilt leren leven, dan is dit de workshop voor jou. Je kunt de workshop ook zien als ‘keuzetool’ om te besluiten of je een volwaardige mindfulness training wilt gaan doen.

Naar de WorkShop

Mindfulness Individueel en Maatjes

Je kunt bij MindfulnessFabriek de originele mindfulness training MBSR ook individueel of samen met je partner, vriend, vriendin of collega doen. Onze individuele mindfulness training of onze ‘mindful maatjes’ training biedt uitkomst als je de trainingssessies flexibel wilt inplannen en een training wenst die precies aansluit bij jouw behoeften. De kern van de mindfulness training komt hierbij krachtig naar voren. Je krijgt ons mooie werkboek en geluidsbestanden waarmee je thuis kunt oefenen. Je kunt de training gratis doen met je STAP-budget of je kunt een vergoeding krijgen, waardoor mindfulness trainingen individueel en maatjes voor iedereen bereikbaar worden.

Onze mindfulness trainingen