Mindfulness training (of workshop) bij jou in de buurt of online met gratis luxe giftbox, altijd vergoeding
MindfulnessFabriek organiseert in het hele land mindfulness groepstrainingen MBSR en PLUS (vervolg op mindfulness training). Mindfulness trainingen met acht wekelijkse sessies van 2,5 uur. Iedereen kan zich hiervoor inschrijven. Tijdens de zomermaanden organiseren wij intensieve Mindfulness Zomertrainingen van vijf dagdelen van 4 uur op opeenvolgende dagen. Je kunt dan binnen een week een volledige mindfulness training volgen. Je kunt ook individueel of samen met je partner of een vriend(in) mindfulness training doen. Om te onderzoeken of mindfulness wat voor je is en wat het voor je kan betekenen kun je een gratis workshop ‘Kennismaken met mindfulness’ volgen. Alle trainingen kun je ook online doen. Je ontvangt bij een online groepstraining gratis een luxe giftbox ter waarde van €80. Voor startdata, praktische info en direct aanmelden ga je naar de agenda.
Ga naar de agenda
Mindfulness Aandachttraining MBSR, de basis: van stress naar ontspanning
MindfulnessFabriek geeft deze achtweekse mindfulness training meerdere keren per week op verschillende locaties in Nederland. Zo is er altijd wel een training bij jou in de buurt op een moment dat het jou uitkomt. Ook online met gratis giftbox. In de bijeenkomsten doe je oefeningen waardoor je inzicht krijgt in de manier waarop je met jezelf omgaat. Door de heldere opbouw van de mindfulness aandachttraining leer je de theorie van mindfulness als vanzelf te beheersen en uitvoeren. Je krijgt een werkboek en digitale bestanden mee naar huis, zodat je thuis kunt oefenen. Inclusief deelname aan een mindfulness oefendag.
Ga naar MBSR Training
Mindfulness Zomer Training op onze locatie of online vanuit huis of je vakantieadres
MindfulnessFabriek organiseert gedurende de zomermaanden van maandag tot en met vrijdag Mindfulness Zomer Trainingen op onze locaties in Amsterdam, Utrecht, Rotterdam, Eindhoven en Groningen. Je kunt deze inspirerende training ook gemakkelijk online volgen, als je niet in (de buurt van) een van deze steden woont of werkt. Als je je nu aanmeldt voor de online Mindfulness Zomer Training ontvang je gratis een luxe giftbox ter waarde van €80. Bekijk onze reviews eens om te zien hoe deelnemers onze mindfulness training ervaren. Wil je deze zomer in slechts een week een volledige mindfulness training volgen vanuit huis of je vakantieadres?
Ga naar Zomer Training
Mindfulness actietraining PLUS, hét vervolg: actief naar een betekenisvol leven
Mindfulness Training PLUS helpt je om rust te vinden in de hectiek van alledag en om betekenis te vinden in onze samenleving die wordt gedomineerd door media en andere afleidingen. Wat is voor jou belangrijk, waar wordt jij warm van, waar wil jij voor gaan? Deze mindfulness training van acht wekelijkse sessies van 2,5 uur helpt je antwoorden te vinden die richting geven aan je leven. Je doet oefeningen, reflecteert op je ervaring en leert over de theorie achter Mindfulness PLUS (Acceptance and Commitment Therapy of ACT). Je krijgt een werkboek en digitale bestanden waar je thuis mee kunt oefenen. Mindfulness PLUS kan gezien worden als een actief vervolg op de basis mindfulness training en ondersteunt je om kleine én grote veranderingen te realiseren.
Ga naar PLUS Training
Mindfulness training exclusief voor jou of samen met je partner, vriend(in) of collega
Je kunt bij MindfulnessFabriek de mindfulness trainingen MBSR en PLUS ook individueel of samen met je partner, vriend, vriendin of collega doen. Onze individuele mindfulness training of onze ‘mindful maatjes’ training biedt uitkomst als je de trainingssessies flexibel wilt inplannen en een training wenst die precies aansluit bij jouw behoeften. De kern van de mindfulness groepstrainingen MBSR en PLUS komen hierbij krachtig naar voren. Je krijgt een werkboek en bestanden waarmee je thuis kunt oefenen. En je krijgt een vergoeding, waardoor mindfulness training individueel en de maatjes training voor iedereen betaalbaar worden. Ontdek hier meer.
Ga naar deze training
Mindfulness Workshop: maak gratis kennis met mindfulness en mindfulness training
Ervaar mindfulness zelf en maak kennis met technieken die centraal staan in mindfulness aandachttraining. Stel al je vragen over mindfulness en mindfulness training aan onze trainers en verneem van andere deelnemers aan de workshop wat zij ervaren en vinden. Met onze workshop ‘Kennismaken met Mindfulness’ kom je er eenvoudig achter of mindfulness iets voor je is en wat het voor je kan betekenen. Als jij graag wilt investeren in de kwaliteit van jouw leven, als je met meer aandacht en minder afleiding wilt leren leven, dan is dit de workshop voor jou. Je kunt de workshop ook zien als ‘keuzetool’ om te besluiten of je een volwaardige mindfulness training wilt gaan doen.
Ga naar Mindfulness Workshop
Mindclasses: verdieping en structuur in 12 lessen
Geef je meditatie-beoefening een frisse impuls door deel te nemen aan de 12 Mindclasses van MindfulnessFabriek. Misschien kom je minder vaak aan mediteren toe dan je zou willen. De Mindclasses helpen je om structuur te vinden in je beoefening en bieden een interessante verdieping in mindfulness.
Ga naar Mindclasses
“Het heeft mij op een nieuw spoor in het leven gezet met meer ruimte voor rust, stilte en vaker met aandacht in het hier en nu te zijn. Ilse is een ontzettend fijne en inspirerende begeleidster.”
“Bijzonder. Ik hield vast aan dingen waar ik niet aan vast wilde houden. In deze cursus heb ik geleerd, en leer ik elke dag, dat je een keus hebt. En dat als je ruimte creëert, er andere antwoorden komen. Ik ben Ilse dankbaar voor haar inzicht.”
“Al denk je heel veel te weten, een frisse kijk op de zaken biedt altijd weer meer handvaten. De zoom gesprekken waren gezellig en ontspannen.”
“Ik heb heel veel aan de training gehad door de gestructureerde aanpak, de trainer die goed heeft uitgelegd en voorgedaan waar het om gaat en die zoveel begripvolle vriendelijkheid en rust uitstraalde. Ik heb veel inzicht gekregen in hoe stress ontstaat en hoe ik met mijn gevoelens en gedachten mezelf saboteer en handvatten gekregen om dat anders te (gaan doen). Ik heb al behoorlijk wat ervaring met boeddhistische meditatie; deze cursus was een welkome aanvulling, met name door de structuur, de focus op stress en de heldere taal.”
“De training is goed gestructureerd, met voldoende lesmateriaal en online audiofragmenten. Het was waardevol om de cursus in een groep te doen omdat je ervaringen kunt uitwisselen. Na het afronden van de cursus ben ik ervan overtuigd dat het reduceren van stress door middel van mindfulness echt werkt als je er dagelijks aandacht aan besteedt. De cursusleidsters gaf op een hele prettig manier les.”
“De MindfulnessFabriek is goed en flexibel omgegaan met de trainingen in Corona tijd. De trainer heeft ons op een praktische en bevlogen manier meegenomen in de materie.”
“Een warme groep met een hele competente en charmante trainer.
Ik keek uit naar onze sessies en voelde me altijd opgeladen na de training.
Ik zou het iedereen aanraden.”
“De opbouw van de mindfulness plus training door Jeroen en Linda is erg goed. Veel praktische info in de vorm van filmpjes en oefeningen, naast kernachtig weergegeven theorie. Het is een mooi vervolg op de mindfulness training om meer context te krijgen bij de mindfulness-oefeningen en actiegericht met je gedrag aan de gang te gang.”
“Ik heb veel geleerd van de mindfulness coaching van Cynthia. Het was fijn om 1 op 1 te kunnen praten, zodat we veel aandacht konden besteden aan de dingen die ik lastig vond. Ondanks dat ik al het een en ander wist over mindfulness, was het een goede ervaring om er nu echt mee aan de slag te gaan. Ik oefen er nu bijna dagelijks mee en voel me kalmer en meer mezelf.”
Meer beoordelingen
Landelijke agenda groepstrainingen
De MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij de mindfulness training in een groep.
Vergoeding mindfulness
Bij MindfulnessFabriek krijg je altijd vergoeding. Soms zelfs volledig. En dat is uniek in Nederland!
Werkgever
Mindfulness kan zorgen voor een toename van werkgeluk en een afname van ziekteverzuim. Geen wonder dat je werkgever graag investeert in een mindfulness training voor jou. Hij of zij heeft zelfs geld gereserveerd voor jouw ontwikkeling in de vorm van een opleidingsbudget. Dat heeft de overheid geregeld. Maak nu gebruik van je opleidingsbudget of vraag je werkgever of hij/zij voor je wil betalen. En als je wilt vragen wij het voor je.
Werkgeverofferte aanvragen
Zorgverzekering
Als je geen werkgever hebt (of hij/zij onverhoopt niet betaalt) ontvang je meestal wel een vergoeding via je zorgverzekering. Het merendeel van de zorgverzekeraars vergoedt namelijk een flink deel van mindfulness training bij MindfulnessFabriek. Klik op 'bereken jouw zorgvergoeding' en ontdek waar jij recht op hebt.
Bereken jouw zorgvergoeding
Eigen fonds
Je wilt meedoen aan een groepstraining, maar je hebt geen werkgever die voor je betaalt en je zorgverzekeraar doet moeilijk. Geen nood! Wij willen je graag ondersteunen door een vergoeding uit ons eigen fonds. MindfulnessFabriek heeft een missie: iedereen met mindfulness in aanraking brengen voor een lichter, minder gestresst leven met elkaar.
Vergoeding eigen fonds aanvragen
Contact
Neem nu contact op via het formulier
Of bel met onze Servicedesk, zij weten alles van mindfulness training. Onderzoek samen wat mindfulness voor je kan betekenen en of de training aansluit bij je behoefte van dit moment. Wij helpen je graag verder.
