Mindfulness Oefendag: ervaar de stilte

Deelnemen aan een Mindfulness Oefendag is een uitstekende manier om rust te vinden en even lekker een dag mindvol te zijn. Zonder gepraat, zonder afleiding van buitenaf. De Mindfulness Oefendag wordt door sommigen ook wel stiltedag genoemd en is een vast onderdeel van een MBSR Mindfulness Training, maar kan ook los worden gevolgd. MindfulnessFabriek organiseert Oefendagen op verschillende locaties in het land en online.

Bekijk agenda en meld je aan

Mindfulness Oefendag programma

Het programma voor de oefendag ligt niet vast. Onze mindfulness trainers zijn professionals en hebben de vrijheid hun eigen programma samen te stellen. Tijdens de oefendag spreekt alleen de trainer. Jij hoeft niks te zeggen en niets te doen. Alleen maar te zijn. Op deze dag worden verschillende mindfulness oefeningen aaneensluitend aangeboden. Ook wordt er in stilte geluncht. Tijdens de oefeningen merk je de geluiden op uit de stad, het luiden van kerkklokken en het zingen van de vogels. Je merkt hoe de schaduwen in de kamer veranderen als de aarde langzaam draait en de tijd verstrijkt. Je merkt hoe je lichaam voelt tijdens de oefeningen en welke gedachtes en gevoelens er voorbij komen. Doe mee voor €35, meld je aan via de agenda hieronder of neem contact met ons op voor meer informatie, bijvoorbeeld over MindClasses.

Neem contact op

Landelijke agenda Mindfulness Oefendagen
De MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij de mindfulness training online in een groep.
Selecteer training
Wanneer wil je starten?
Sluiten
Veelgestelde vragen
Contact
Aanmelden en informatie opvragen over mindfulness stiltedag/oefendag
Vul je gegevens in

Vul het formulier in en schrijf je direct in. Of vraag eerst informatie aan over de oefendag of de MindClasses

Van stress naar ontspanning en acceptatie. Schrijf je in voor een gratis* workshop ‘Kennismaken met Mindfulness’.