Deelnemen aan een Mindfulness Oefendag is een uitstekende manier om rust te vinden en even lekker een dag mindvol te zijn. Zonder gepraat, zonder afleiding van buitenaf. De Mindfulness Oefendag wordt door sommigen ook wel stiltedag genoemd en is een vast onderdeel van een MBSR Mindfulness Training, maar kan ook los worden gevolgd. MindfulnessFabriek organiseert Oefendagen op verschillende locaties in het land en online.
Het is voor veel mensen een uitdaging om regelmatig te mediteren. We ervaren allemaal de neiging om voor andere dingen te kiezen, terwijl de behoefte om te mediteren wel aanwezig is. De Mindfulness Oefendag biedt uitkomst. Door mee te doen creëer je een mindfulle dag voor jezelf. En je kunt zo vaak meedoen als je wilt.
Het programma ligt niet vast, want onze trainers zijn allemaal uniek en bepalen voor een deel hun eigen programma. Natuurlijk staat mindfulness centraal. Alleen de trainer spreekt en jij hoeft niks te zeggen. Op deze dag worden verschillende mindfulness oefeningen aaneensluitend aangeboden. Ook wordt er in stilte geluncht.
Tijdens de oefeningen merk je de geluiden op uit de stad, het luiden van kerkklokken en het zingen van de vogels. Je merkt hoe de schaduwen in de kamer veranderen als de aarde langzaam draait en de tijd verstrijkt. Je merkt hoe je lichaam voelt tijdens de oefeningen en welke gedachtes en gevoelens er voorbij komen. En misschien proef je de lunch wel beter dan ooit tevoren.
Voor slechts €35 kun je meedoen met een oefendag op een van onze locaties in Nederland. Schrijf je in via de agenda.
De mindfulness oefendag is een uitstekende manier om rust te vinden en even lekker een dag mindvol te zijn. Zonder gepraat, zonder afleiding van buitenaf. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om je mindfulness vaardigheden op peil te houden.
De mindfulness oefendag is voor iedereen die enige ervaring heeft met mediteren. Het is een belangrijk onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction), maar wordt ook los gevolgd. Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag.
Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan met mindfulness. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.
€ 35 •
Zondagochtend 10:00 - 16:00 uur.
Bruijnssteeg 28, Deventer
De mindfulness oefendag is een uitstekende manier om rust te vinden en even lekker een dag mindvol te zijn. Zonder gepraat, zonder afleiding van buitenaf. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om je mindfulness vaardigheden op peil te houden.
De mindfulness oefendag is voor iedereen die enige ervaring heeft met mediteren. Het is een belangrijk onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction), maar wordt ook los gevolgd. Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag.
Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan met mindfulness. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.
€ 35 •
Zondagochtend 10:00 - 14:00 uur.
Hoogstraat 301, Eindhoven
De mindfulness oefendag is een uitstekende manier om rust te vinden en even lekker een dag mindvol te zijn. Zonder gepraat, zonder afleiding van buitenaf. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om je mindfulness vaardigheden op peil te houden.
De mindfulness oefendag is voor iedereen die enige ervaring heeft met mediteren. Het is een belangrijk onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction), maar wordt ook los gevolgd. Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag.
Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan met mindfulness. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.
€ 35 •
Zondagochtend 10:00 - 15:00 uur.
Sint Jansstraat 2K, Groningen
De mindfulness oefendag is een uitstekende manier om rust te vinden en even lekker een dag mindvol te zijn. Zonder gepraat, zonder afleiding van buitenaf. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om je mindfulness vaardigheden op peil te houden.
De mindfulness oefendag is voor iedereen die enige ervaring heeft met mediteren. Het is een belangrijk onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction), maar wordt ook los gevolgd. Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag.
Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan met mindfulness. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.
€ 35 •
Zaterdagochtend 10:00 - 15:00 uur.
Luijbenstraat 48, Den Bosch
De mindfulness oefendag is een uitstekende manier om rust te vinden en even lekker een dag mindvol te zijn. Zonder gepraat, zonder afleiding van buitenaf. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om je mindfulness vaardigheden op peil te houden.
De mindfulness oefendag is voor iedereen die enige ervaring heeft met mediteren. Het is een belangrijk onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction), maar wordt ook los gevolgd. Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag.
Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan met mindfulness. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.
€ 35 •
Zondagochtend 10:00 - 15:00 uur.
Sint Jansstraat 2K, Groningen
De mindfulness oefendag is een uitstekende manier om rust te vinden en even lekker een dag mindvol te zijn. Zonder gepraat, zonder afleiding van buitenaf. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om je mindfulness vaardigheden op peil te houden.
De mindfulness oefendag is voor iedereen die enige ervaring heeft met mediteren. Het is een belangrijk onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction), maar wordt ook los gevolgd. Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag.
Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan met mindfulness. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.
€ 35 •
Zondagochtend 10:00 - 15:00 uur.
s Gravelandseweg 65, Hilversum
De mindfulness oefendag is een uitstekende manier om rust te vinden en even lekker een dag mindvol te zijn. Zonder gepraat, zonder afleiding van buitenaf. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om je mindfulness vaardigheden op peil te houden.
De mindfulness oefendag is voor iedereen die enige ervaring heeft met mediteren. Het is een belangrijk onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction), maar wordt ook los gevolgd. Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag.
Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan met mindfulness. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.
€ 35 •
Zondagochtend 10:00 - 15:00 uur.
s Gravelandseweg 65, Hilversum
De mindfulness oefendag is een uitstekende manier om rust te vinden en even lekker een dag mindvol te zijn. Zonder gepraat, zonder afleiding van buitenaf. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om je mindfulness vaardigheden op peil te houden.
De mindfulness oefendag is voor iedereen die enige ervaring heeft met mediteren. Het is een belangrijk onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction), maar wordt ook los gevolgd. Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag.
Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan met mindfulness. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.
€ 35 •
Zondagochtend 10:00 - 15:00 uur.
s Gravelandseweg 65, Hilversum
Vul het formulier in en schrijf je direct in. Je kunt ook eerst meer informatie opvragen.