Heb je last van stress en word je hierdoor belemmerd in je werkzaamheden en je dagelijks leven? Heb je moeite om te gaan met veranderingen en/of tegenslag? Heb je het gevoel dat je wordt geleefd en wil je de regie weer terugpakken? Dan ben je niet de enige. We leggen de lat met z’n allen tegenwoordig behoorlijk hoog en de druk om te presteren is flink toegenomen. En dat kan je aardig wat stress opleveren. Wil je niet alleen voor je baas werken maar ook aan jezelf, zodat jij meer energie ervaart en je zelfmanagement (stressmanagement) verbetert? En ook nog eens lichter en energieker in het leven staan? Doe dan een mindfulness training bij MindfulnessFabriek.
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
MindfulnessFabriek organiseert op tientallen locaties in Nederland mindfulness trainingen met professionele mindfulness trainers. In acht wekelijkse sessies van 2,5 uur leer je je aandacht te verbeteren, hoe je kunt ontspannen en hoe je beter kunt omgaan met (pieker) gedachten, (lastige) gevoelens en lichamelijke sensaties. Mindfulness MBSR vermindert stress en verhoogt je geluksgevoel. Het zorgt ervoor dat je meer geniet van de prettige dingen van het leven en beter kunt omgaan met de minder leuke zaken. Je kunt in de meeste gevallen een vergoeding via je werkgever of zorgverzekeraar ontvangen. Kijk voor alle data en direct aanmelden in onze agenda.
Mindfulness is bewezen effectief bij stress, burn-out en allerlei stress-gerelateerde klachten, zoals onrust, rusteloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van angst en paniek, chronische ziekte, geen nee kunnen zeggen, moeite met grenzen, depressieve gevoelens, chronische pijn, moeite hebben met druk en een gejaagd gevoel hebben. Doordat je je beter kunt concentreren en beter met uitdagingen en veranderingen leert omgaan is mindfulness ook een vaardigheid die je goed kunt inzetten om effectiever te werken.
MBSR of Mindfulness Based Stress Reduction is een wetenschappelijk bewezen effectief programma voor vermindering van stress en beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. Deze thema’s komen aan bod in 8 weken:
Met het STAP-budget ontvang je elk jaar €1.000 subsidie voor een training of opleiding. Je kunt dit budget gebruiken om geheel gratis een MBSR Plus of MBSR Pro training te volgen. Ook kun je €850 subsidie op Mindfulness Premium ontvangen. Zo investeer je slim in jezelf.
Mindfulness kan zorgen voor meer werkgeluk en minder ziekteverzuim. Jouw werkgever investeert daarom graag in een mindfulness training. Hij of zij is zelfs verplicht om goed voor jouw welzijn te zorgen. Ontvang een offerte en vraag je werkgever voor je te betalen. Of maak gebruik van je opleidingsbudget via je werkgever.
Heb je geen werkgever? Dan ontvang je wellicht een vergoeding via je zorgverzekering. De meeste verzekeraars vergoeden een deel van de trainingen van MindfulnessFabriek. Bedenk dat je ook als zzp-er of werkzoekende recht hebt op €1.000 STAP-budget. Ons advies: gebruik je STAP-budget.
MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij mindfulness training. Onze mindfulness trainers zijn hoog opgeleide professionals gecertificeerd door VMBN en VVM (de beroepsverenigingen van mindfulness trainers) in de hoogste categorie. Mede hierdoor krijg je bij MindfulnessFabriek altijd een fikse vergoeding. Schrijf je dus nu in en ervaar meer rust en ontspanning in je werkzaamheden en je dagelijks leven. Of download hieronder ons e-book en lees alvast hoofdstuk 1 van het werkboek.
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Dinsdagavond 19:00 - 21:30 uur.
s Gravelandseweg 65, Hilversum
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Woensdagavond 19:00 - 21:30 uur.
Hoogstraat 301, Eindhoven
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Woensdagavond 19:00 - 21:30 uur.
Sint Walburgstraat 2, Groningen
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Woensdagavond 19:00 - 21:30 uur.
Goudesingel 14B, Rotterdam
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Woensdagavond 19:00 - 21:30 uur.
Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Woensdagavond 19:30 - 21:00 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Donderdagavond 19:00 - 21:30 uur.
Hoogstraat 301, Eindhoven
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Donderdagavond 19:00 - 21:30 uur.
Sint Walburgstraat 2, Groningen
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Donderdagavond 19:30 - 22:00 uur.
Billie Holidaystraat 100, Den Haag
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Dinsdagavond 19:00 - 21:30 uur.
Park Oog in Al 1, Utrecht
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Donderdagavond 19:00 - 21:30 uur.
Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Maandagavond 19:00 - 21:30 uur.
Goudesingel 14B, Rotterdam
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Maandagavond 19:00 - 21:30 uur.
Recht Boomssloot 7-3, Amsterdam
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je op locatie volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 350 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Donderdagavond 19:00 - 21:30 uur.
, Nijmegen
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 495 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Maandagavond 19:00 - 20:30 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer. Mét vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar. Het STAP-budget is niet inzetbaar voor deze training.
Lees meer over Mindfulness MBSR online (nieuw venster)
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 495 • Met vergoeding via werkgever of zorgverzekeraar
Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Bij MindfulnessFabriek kun je een MBSR mindfulness training zowel ONLINE als op locatie volgen. Online heeft een aantal voordelen ten opzichte van de training op locatie:
Het STAP-budget is bedoeld om jouw positie op de arbeidsmarkt te verstevigen. Om dit doel te waarborgen, hebben wij de Mindfulness MBSR Plus, Mindfulness MBSR Pro en Mindfulness Premium-trainingen van extra ‘body’ voorzien. Voor deze trainingen kun je je STAP-budget inzetten. Wil of kun je dit niet? Dan is Mindfulness MBSR met €495 een betaalbaar alternatief.
– Mindfulness training helpt om stress, gejaagdheid, onrust en gepieker te verminderen
– Mindfulness training zorgt voor ontspanning, herstel en verbetering van slaap
– Mindfulness training helpt in het vergroten van zelfvertrouwen
– Mindfulness training draagt bij aan het verbeteren van de concentratie
– Mindfulness training zorgt voor verbeterde prestaties op het werk
– Mindfulness training heeft een positief effect op onze vitaliteit
– Mindfulness training helpt in het vergroten van zelfinzicht
Interesse in de mindfulnesstraining?
Of bel met onze Servicedesk, zij weten alles van mindfulness training. Onderzoek samen wat mindfulness voor je kan betekenen en of de training aansluit bij je behoefte van dit moment. Wij helpen je graag verder.
