Mindfulness MBSR Plus bestaat uit twee onderdelen. Allereerst volg je de MBSR-basistraining op onze locatie of online, een wetenschappelijk bewezen programma voor het verminderen van stress en het verbeteren van concentratie. Ook leert Mindfulness MBSR je beter om te gaan met veranderingen en onzekerheden. Na het afronden van het eerste deel van de training Mindfulness MBSR Plus kun je effectief omgaan met werkstress, verandering en onzekerheid.
Na afronding van de 8-weekse MBSR-basistraining volg je 6 MindClasses. Deze live online-lessen duren anderhalf uur en bieden verdieping bij de eerder behandelde basisthema’s. Daarbij focus je je vooral op bewustwording en verandering van automatische patronen en mentale flexibiliteit. Mindfulness MBSR Plus heeft de focus op het verbeteren van zelfmanagement en richt zich op mensen met professionele ambities. Je wordt begeleid door een VMBN of VVM gecertificeerde mindfulness trainer. Je ontvangt van ons een werkboek zodat je thuis aan de slag kunt met deze theorie en oefeningen.
Deze 14-weekse mindfulness training kost €995, en is gratis te volgen met het STAP-budget. Schrijf je voor maandag 1 mei in.
Heb je last van stress en word je hierdoor belemmerd in je werk en je dagelijks leven? Heb je moeite om te gaan met veranderingen en onzekerheid? Vind je het lastig om je aan te passen aan nieuwe situaties? Weet je niet goed hoe je met bepaalde gevoelens moet omgaan? Volg dan Mindfulness MBSR Plus bij MindfulnessFabriek. Verbeter je stressmanagement en word mentaal flexibel. Dat kan nu zelfs helemaal gratis.
Mindfulness MBSR Plus is voor mensen met professionele ambities. Deze training kent geen specifieke vereisten qua vooropleiding en is dus voor iedereen toegankelijk.
Tijdens de Mindfulness Plus training leer je vaardigheden die je goed kunt gebruiken op je werk én in je dagelijks leven. Je vergroot met Mindfulness MBSR Plus vooral je zelfmanagement. Je leert hoe je om kunt gaan met stress, waardoor je vanuit rust en overzicht kunt werken en gericht kunt werken aan het verbeteren van je (professionele) prestaties. Je leert ook hoe je beter om kunt gaan met onzekerheid en hoe je je kunt aanpassen aan onverwachte situaties. Met mindfulness train je je aandacht, waardoor je ook je concentratievermogen versterkt.
Na afronding van de training krijg je op basis van aanwezigheid en actieve deelname een certificaat waarmee je je cv kunt verrijken.
Mindfulness MBSR Plus bestaat uit twee onderdelen:
Mindfulness MBSR Plus is gratis te volgen met het STAP-budget. Heb jij je STAP-budget dit jaar nog niet gebruikt? Schrijf je dan nu in.
MBSR of Mindfulness Based Stress Reduction is een wetenschappelijk bewezen effectief programma voor vermindering van stress en beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. Deze thema’s komen aan bod in 8 weken:
Wil jij je stressmanagement en je zelfmanagement verbeteren? Bekijk de agenda en schrijf je in.
Na afronding van het MBSR-basisprogramma volg je zes MindClasses. Dit zijn live online-lessen die verdieping en verbreding bieden op de eerder behandelde basisstof. De lessen duren anderhalf uur en worden gegeven door een VMBN gecertificeerde trainer die veel ervaring heeft met online-training.
Tijdens de MindClasses komen de volgende thema’s komen aan bod:
Na afronding van de MBSR training en de 6 MindClasses ontvang je het certificaat Mindfulness MBSR Plus.
Met het STAP-budget ontvang je elk jaar €1.000 subsidie voor een training of opleiding. Je kunt dit budget gebruiken om geheel gratis een MBSR Plus of MBSR Pro training te volgen. Ook kun je €850 subsidie op Mindfulness Premium ontvangen. Zo investeer je slim in jezelf.
Mindfulness kan zorgen voor meer werkgeluk en minder ziekteverzuim. Jouw werkgever investeert daarom graag in een mindfulness training. Hij of zij is zelfs verplicht om goed voor jouw welzijn te zorgen. Ontvang een offerte en vraag je werkgever voor je te betalen. Of maak gebruik van je opleidingsbudget via je werkgever.
Heb je geen werkgever? Dan ontvang je wellicht een vergoeding via je zorgverzekering. De meeste verzekeraars vergoeden een deel van de trainingen van MindfulnessFabriek. Bedenk dat je ook als zzp-er of werkzoekende recht hebt op €1.000 STAP-budget. Ons advies: gebruik je STAP-budget.
Mindfulness MBSR Plus training is een wetenschappelijk bewezen training voor stressreductie en kost €995. Dit is inclusief (online-) oefenmateriaal en een werkboek.
Door Mindfulness MBSR Plus training vergroot je vaardigheden op het gebied van stressmanagement, aanpassingsvermogen, het reguleren van gevoelens en mentale flexibiliteit. Uitermate belangrijke kwaliteiten die onmisbaar zijn bij het waarmaken van je professionele ambities. Met Mindfulness MBSR Plus focus je je op het verbeteren van je zelfmanagement. Je ontvangt een certificaat (bewijs van deelname) bij 80% actieve deelname. Doordat Mindfulness MBSR Plus jouw algemene inzetbaarheid op de arbeidsmarkt vergroot, is deze training gratis te volgen als je gebruikmaakt van je STAP-budget.
Je kunt het STAP-budget aanvragen bij het UWV. Het volgende aanvraagmoment vindt plaats op maandag 1 mei om 10 uur. Schrijf je dus vóór maandag 1 mei in als je je STAP-budget wilt inzetten voor Mindfulness MBSR Plus.
Ga naar de agenda , kies een training en vink de optie ’STAP-budget’ aan.
Wij mailen je binnen enkele dagen het STAP-aanmeldbewijs. Bewaar dit bewijs goed.
Wij bereiden het STAP-aanvraagproces voor, zodat jij je aanvraag eenvoudig kan indienen op maandag 1 mei.
Je ontvangt binnen vier weken na je aanvraag een bevestiging van het UWV. Je kunt starten met je training!
Mindfulness MBSR Plus bestaat uit de achtweekse MBSR-basistraining op de locatie van jouw keuze én 6 live online-lessen, de ‘MindClasses’.
Tijdens de MBSR-basistraining leer je beter om te gaan met stressvolle en uitdagende situaties. De ‘MindClasses’ behandelen verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Tijdens zowel de MBSR-basistraining als de MindClasses word je begeleid door een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
Lees meer over Mindfulness MBSR Plus (nieuw venster)
Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.
STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 995 •
Dinsdagavond 19:00 - 21:30 uur.
s Gravelandseweg 65, Hilversum
Mindfulness MBSR Plus bestaat uit de achtweekse MBSR-basistraining op de locatie van jouw keuze én 6 live online-lessen, de ‘MindClasses’.
Tijdens de MBSR-basistraining leer je beter om te gaan met stressvolle en uitdagende situaties. De ‘MindClasses’ behandelen verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Tijdens zowel de MBSR-basistraining als de MindClasses word je begeleid door een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
Lees meer over Mindfulness MBSR Plus (nieuw venster)
Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.
STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 995 •
Donderdagavond 19:00 - 21:30 uur.
Hoogstraat 301, Eindhoven
Mindfulness MBSR Plus bestaat uit de achtweekse MBSR-basistraining op de locatie van jouw keuze én 6 live online-lessen, de ‘MindClasses’.
Tijdens de MBSR-basistraining leer je beter om te gaan met stressvolle en uitdagende situaties. De ‘MindClasses’ behandelen verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Tijdens zowel de MBSR-basistraining als de MindClasses word je begeleid door een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
Lees meer over Mindfulness MBSR Plus (nieuw venster)
Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.
STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 995 •
Donderdagavond 19:30 - 22:00 uur.
Billie Holidaystraat 100, Den Haag
Mindfulness MBSR Plus bestaat uit de achtweekse MBSR-basistraining op de locatie van jouw keuze én 6 live online-lessen, de ‘MindClasses’.
Tijdens de MBSR-basistraining leer je beter om te gaan met stressvolle en uitdagende situaties. De ‘MindClasses’ behandelen verdiepende thema’s en zijn een prachtige aanvulling op het toegankelijke basisprogramma. Tijdens zowel de MBSR-basistraining als de MindClasses word je begeleid door een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
Lees meer over Mindfulness MBSR Plus (nieuw venster)
Deze training is te volgen met vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever.
STAP-budget is voor deze data niet mogelijk.
Al onze trainingen worden uitgevoerd in samenwerking met ons moederbedrijf StressWise Academy.
€ 995 •
Donderdagavond 19:00 - 21:30 uur.
, Nijmegen
Met het STAP-budget kun je jaarlijks €1.000 subsidie ontvangen om een training of opleiding te volgen. Je kunt jouw STAP-budget gebruiken om gratis deel te nemen aan een training van MindfulnessFabriek. Meer weten over het STAP-budget? Bel dan met onze STAP-lijn via 088-2032640, of schrijf je direct in voor een gratis mindfulness training door hier te klikken.
Naast het STAP-budget kun je ook een vergoeding ontvangen via je werkgever of zorgverzekeraar. Werkgevers investeren graag in jouw gezondheid en via veel zorgverzekeraars kun je een (gedeeltelijke) vergoeding ontvangen. Informeer bij je werkgever of zorgverzekeraar voor de opties.
Of bel met onze Servicedesk, zij weten alles van mindfulness training. Onderzoek samen wat mindfulness voor je kan betekenen en of de training aansluit bij je behoefte van dit moment. Wij helpen je graag verder.
