Mindfulness Trainingen incompany/online
Vier trainingen in organisaties. Workplace MT: Mindfulness voor Teams, MBSR: mindfulness voor stressreductie, Stress- en burn-out preventie, Stoppen met piekeren
Door mindfulness als methodiek te koppelen aan dagelijkse taken en activiteiten in bedrijven en organisaties verhoog je het WerkGeluk bij je werknemers aanzienlijk. Individueel en collectief. Je kunt je voorstellen dat een verhoging van het WerkGeluk bij je medewerkers en collega’s absentie en uitval verlaagt, en plezier en bevlogenheid onder het personeel verhoogt. Het bespaart kosten en doelen worden sneller bereikt. Maar belangrijker nog, je maakt je mensen blij en ze willen niet bij je weg. En dat straalt weer af op anderen buiten je organisatie: klanten, leveranciers, sollicitanten en andere stakeholders. Te mooi om waar te zijn? Zeker niet. Ontdek hier wat MindfulnessFabriek voor jouw organisatie kan betekenen.
Burn-out is aan de orde van de dag. Dagelijks verschijnen er stukken over burn-out en werkstress in dag- en weekbladen. Jongeren (millenials) worden ook wel de ‘burn-outgeneratie’ genoemd. Ja, de werkdruk is vaak hoog, maar dat is niet perse de oorzaak van stress en burn-out. De meeste werknemers gaan niet goed om met stress, waardoor het ziekteverzuim te hoog is, het werkplezier verdwijnt en de productiviteit te laag is. En de oplossing is toch vrij eenvoudig: leer hoe je met werkstress kunt dealen. Het tijdig signaleren van stress op de werkvloer kan lastig zijn. Het is waardevol om in een vroeg stadium zicht te hebben op hoe je mensen zich voelen, zodat je bijtijds kunt bijsturen of ingrijpen. Je kunt er als manager of leidinggevende onzeker van worden als je omgeving geen duidelijke signalen geeft. Je hebt wellicht het gevoel dat je hierin tekortschiet.
MindfulnessFabriek in Bedrijf kan je helpen stress te identificeren bij je medewerkers en het stress niveau te laten dalen. Bij individuele medewerkers, teams en de organisatie als geheel. We leren je collega’s hoe zij op een slimme manier met stress kunnen omgaan, zodat het algemeen welzijn wordt versterkt en het WerkGeluk wordt vergroot. (ja, met twee hoofdletters) Uiteraard voorkom je hiermee dat medewerkers burn-out raken. En je verhoogt de concentratie van je medewerkers waardoor de productie omhoog schiet. Mindfulness helpt om de aandacht te trainen. Wij vinden dat het leven te mooi is om gestresst rond te lopen. En dat onze samenleving wel wat aandacht kan gebruiken. Zullen we snel kennismaken?
Cushman & Wakefield is een vastgoed adviesorganisatie met 500 medewerkers, verspreid over tien kantoren in het land. De organisatie besteedt veel aandacht aan verbinding en sociale samenhang en aan gezamenlijke activiteiten. Door de pandemie moest er worden thuisgewerkt en werden sociale activiteiten opgeschord. De relatief jonge werknemerspopulatie moest wennen aan de nieuwe situatie van thuiswerken; zij misten een uitlaatklep en vonden het combineren van werk en privé erg lastig. Binnen Cushman & Wakefield ontstond de wens om aandacht te besteden aan mentale gezondheid en veerkracht. Daarom is besloten om medewerkers te laten kennismaken met mindfulness. Een no-nonsense, niet-zweverige, praktische aanpak was hierbij een voorwaarde.
Mindfulness workshops zowel in-company als online. Leer je collega’s op een leuke en creatieve manier om te gaan met (werk-)druk, verantwoordelijkheden en verandering. Vergroot WerkGeluk en versterk persoonlijke veerkracht.
Tijdens de workshop werden we ons ervan bewust hoe belangrijk het is om GOEDE pauzes te nemen. Wij vragen onze medewerkers tijdens een pauze even te wandelen of te gaan mediteren. Het is belangrijk om achter het beeldscherm weg te gaan. – AdResults
De originele mindfulnesstraining Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) of de compacte, eveneens wetenschappelijk bewezen training Mindfulness voor Teams (Workplace MT). De trainingen Stress- en Burn-out Preventie en Stop met piekeren.
De jeugdhulpverleners hebben geleerd om de automatische piloot uit te schakelen. Daarnaast heeft de training ervoor gezorgd dat er echt met meer aandacht wordt gewerkt en meer rust in dagelijkse activiteiten wordt ervaren. – Gemeente Amstelveen
Het Mentaal Vitaal Plan geeft je medewerkers op grond van een door jouw organisatie jaarlijks vastgesteld persoonlijk budget de mogelijkheid te kiezen welke ondersteuning zij nodig hebben. Wij creëren een online ‘Brand-Portal’ waarin jouw werknemers gemakkelijk hun weg vinden.
Het was ook heel prettig dat de online presentatie kon worden opgenomen en vooraf een e-book met ons gedeeld is. Zo hebben we alvast het een en ander aan informatie kunnen opdoen en kunnen behouden. – Quion Groep
De MasterClass Stresssignalering & Gespreksvoering heeft als doel om jou als leidinggevende te leren hoe je stresssignalen kunt herkennen en hoe je medewerkers ondersteunt om stress te helpen reduceren. Onze andere MasterClass geeft je als leider een ‘mindfulle mindset’.
In deze inspirerende sessie verkrijgen we de tools om minder gehaast door het leven te gaan. We merken dat onze professionals dit moment als uitermate prettig en leerzaam ervaren. – KNMG
Wij werken graag met jou aan WerkGeluk. Maandelijks, wekelijks of als je wilt zelfs dagelijks. Met een abonnement Friendly Reminders kun je je medewerkers en collega’s fris en geïnspireerd houden. Met de MindClasses geef je je collega’s verdieping in mindfulness. Eenvoudig vanaf hun (thuis)werkplek.
Wat minstens zo waardevol is geweest, is dat thema’s als veerkracht en werkdruk bespreekbaar gemaakt zijn binnen de teams en de organisatie. – Cushman & Wakefield
Er wordt veel geschreven over WerkGeluk bij werknemers, leidinggevenden en organisaties. Een positieve bedrijfscultuur wordt vaak gebaseerd op positieve gedragsverandering van de individuele werknemer (want je kunt er zelf iets aan doen) en ondersteuning vanuit de organisatie (ook de leiding dient het anders aan te pakken). Hierbij wordt – zoals zo vaak – voorbijgegaan aan het feit dat niets zo moeilijk is als gedragsverandering. Als je daar niet de juiste tools voor hebt kun je een echte doorbraak op WerkGeluk wel vergeten.
Harrie komt namens MindfulnessFabriek in veel bedrijven. Hij luistert, kijkt met je mee in je organisatie en denkt mee over concrete oplossingen. Stress verlichten en WerkGeluk vergroten is vaak maatwerk. Wil je een specifieke workshop of training incompany organiseren? Bespreek het met Harrie.
1. Vul eenvoudig het formulier onderaan de pagina in of bel rechtstreeks met Harrie
2. Harrie adviseert je, op afstand of op jouw locatie
3. Wij doen een passende aanbieding
4. Na akkoord gaan we aan de slag en houden we contact over de vorderingen
Voorkomen is beter dan genezen. Een mens is van nature reactief. Gaat het fout dan komt hij in actie. Wij kunnen je alleen stimuleren om op tijd in te grijpen en burn-out bij je mensen – en dus hoge kosten en veel problemen – te voorkomen. Stress op de werkvloer is voor niemand leuk en niemand gaat er harder door lopen. Wat wel werkt is plezier en WerkGeluk te vergroten. Dan zet iedereen een stapje extra. Wij spreken uit ervaring. Download hieronder ons e-book mindfulness als je nog niet geheel overtuigd bent. Of verlaag nu direct het stress niveau door contact te leggen.
Elke organisatie is gebaat bij een positieve bedrijfscultuur met energieke, mentaal vitale werknemers die wat voor elkaar en de organisatie overhebben. Dat gaat alleen niet vanzelf. Niemand heeft op school geleerd om met stress te dealen en goed voor zichzelf te zorgen en anderen sterker te maken. Als je niets doet, als jij geen verantwoordelijkheid neemt, gaat het niet goed komen. Medewerkers vallen uit, spanningen lopen op en het kan zijn dat er een negatieve cultuur ontstaat. Bespaar jezelf de ellende en leer je mensen met stress om te gaan en optimaal te functioneren. Laat hen ervaren dat werk niet alleen deel kan uitmaken van hun identiteit, maar ook van hun geluk.
Lichter leven met minder stress, het is echt mogelijk. Met mindfulness training MBSR train je je aandacht, waardoor je bewuster leeft en betere keuzes kunt maken. We willen niet direct beweren dat mindfulness gelukkig maakt, want geluk hangt van vele factoren af. Maar mindfulness brengt je zeker een heel eind in de goede richting.
