Gratis Mindfulness MBSR Plus of Premium volgen t.w.v. €995
Schrijf je in voor 1 november a.s.
Bekijk hieronder hoe je je kunt aanmelden
Thuis
9+ Beoordeling
Toptrainers
Gratis mindfulness training MBSR Plus of Premium, bij jou in de buurt of online
Als je lichter in het leven wilt staan en meer energie en plezier in je werk wilt ervaren, volg dan nu een gratis mindfulness training bij MindfulnessFabriek. Je kunt kiezen uit:
Mindfulness MBSR Plus: de officiële MBSR basistraining met 8 bijeenkomsten van 2,5 uur op een van onze 50 locaties of online, plus 12 live online lessen over belangrijke thema’s uit het dagelijks leven;
Mindfulness Premium: een geheel verzorgd mindfulness-weekend met overnachting op onze mindfulness-boerderij in het midden van het land, onze meest praktische mindfulness training.
Onze trainers zijn professionals, gecertificeerd door VMBN en VVM. Je ontvangt een certificaat na afronding van één van deze trainingen.
Gratis als je geen studiefinanciering ontvangt en jonger bent dan 65
Gratis een Mindfulness training ter waarde van €995 volgen? Klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar het is echt zo. Bij MindfulnessFabriek kun je namelijk eenvoudig je STAP-budget inzetten. Je hoeft daarvoor maar aan drie voorwaarden te voldoen:
Heb je last van stress en word je hierdoor belemmerd in je werkzaamheden en je dagelijks leven? Heb je moeite om te gaan met veranderingen en/of tegenslag? Heb je het gevoel dat je wordt geleefd en wil je de regie weer terugpakken? Dan ben je niet de enige. We leggen de lat met z’n allen tegenwoordig behoorlijk hoog en de druk om te presteren is flink toegenomen. En dat kan je aardig wat stress opleveren. Wil je niet alleen voor je baas werken maar ook aan jezelf, zodat jij meer energie en plezier in je werk ervaart en minder stress? En ook nog eens lichter en energieker in het leven staan? Wil jij je op het vlak van persoonlijk leiderschap ontwikkelen? Doe dan een mindfulness training bij ons.
Oefeningen voor thuis (online) en meditatie
MBSR of Mindfulness Based Stress Reduction is een wetenschappelijk bewezen effectief programma voor vermindering van stress en beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. Deze thema’s komen aan bod in 8 weken:
Herken je automatische patronen
Onderzoek obstakels voor minder stress
Respecteer je grenzen
Leer stress herkennen
Leer de juiste keuzes te maken
Doorzie je (negatieve) gedachten
Mindfulness in je dagelijks leven integreren
Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd
Hoe kun je je aanmelden?
Via het formulier onderaan deze pagina kun je je inschrijven voor een gratis Mindfulness MBSR Plus of Mindfulness Premium training. We bellen je om af te stemmen wanneer je de training wilt volgen. Tevens kun je dan je vragen stellen. Je kunt onze Servicedesk ook zelf bellen, dagelijks van 9.00 tot 17.00 uur op 088-2032600.
Kies een training via de agenda
Kies voor ‘direct inschrijven’ of ‘meer informatie ontvangen’
Zet een vinkje bij ‘Ja, ik wil graag mijn STAP-budget gebruiken’
Je ontvangt van ons een ontvangstbevestiging in je mailbox
en een WhatsApp bericht met alle informatie die je nodig hebt
“Hele fijne cursus gehad van de trainster. Ze was heel lief, begripvol en stelde hele goede vragen. Erg tevreden.”
10
“De bijeenkomsten waren fijn, fijne groepsgenoten en begeleiding van Jacqueline. Je leert vertragen, anders met je gedachten omgaan en verschillende technieken om mindfulness te integreren in je leven. Naast dat nog veel meer. Ik raad het iedereen aan om is een keer zo’n training te volgen.”
10
“Van te voren was ik bang dat mindfulness erg "zweverig" zou zijn en dat een groepscursus niks voor mij zou zijn. Dit bleek totaal onnodig te zijn. De manier waarop Sijmen de cursus heeft gegeven maakte het totaal niet zweverig en de sfeer in de groep was erg open en vriendelijk.
Ik heb de cursus als erg fijn ervaren. Daarnaast heeft het er bij mij voor gezorgd dat ik meer in het hier en nu leef en beter kan omgaan met negatieve situaties en gedachten. Ik denk dat iedereen baat kan hebben bij het toepassen van mindfulness.”
8
“Ik kijk met tevredenheid terug op de cursus. Hele bruikbare oefeningen geleerd om te oefenen om bewust in het hier en nu te zijn, zonder jezelf of je gedachten proberen te beoordelen. De bijeenkomsten met Sijmen heb ik als bijzonder prettig ervaren. Zijn manier van de bijeenkomsten leiden kan ik als rustig en kundig, open, eerlijk en echt omschrijven.
Een aantal dingen die ik anders had gezien:
- de locatie bij Edanz in Groningen vond ik niet prettig. Oude meuk, muffe geur en erg gehorig.
- het werkboek vond ik niet prettig leesbaar. Mijn aandacht verslapte steeds door de schrijfstijl. De filmpjes die na elke bijeenkomst werden verstuurd, vond ik daarentegen wel heel verhelderend.
- ik had graag een stilte dag (niet online, maar op een locatie) in het programma gezien.”
10
“Sijmen is een voortreffelijke leraar. Hij weet als geen ander waarover hij praat. In korte tijd veel tools van hem geleerd om met meer aandacht en bewustzijn door het dagelijks leven te gaan.”
8
“Het was fijn om anderen online te ontmoeten en tools aangereikt te krijgen om meer rust en aanwezigheid in je leven te creeren.”
10
“De online training heb ik als heel prettig en zinvol ervaren. Heel fijn en byzonder om in je eigen omgeving zo'n fijn samenzijn te hebben.
Een mix van meditatie, toelichting/ uitleg , interactie en delen van ervaring.
Je wordt vrijgelaten om wel of niet actief deel te nemen aan het gesprek of het delen van ervaring.
Bree is een fantastische trainer, ze voelt heel goed aan waar de behoefte van de deelnemers ligt.”
9
“Deze 8 weken heb ik een kant van mezelf leren kennen én te accepteren die goed verstopt was. Ik ben veel minder streng voor mezelf en meer in het moment te zijn. De wijze waarop Bree ons heeft begeleid is hierbij heel erg belangrijk geweest. Respectvol, spiegelend en een ieder van ons zien. Heel waardevol.”
10
“De bijeenkomsten waren voor mij zeer waardevol door een mooie combinatie van inzicht geven, oefenen en reflecteren. Daarnaast werden de bijeenkomsten goed ondersteund door een cursusboek, filmpjes en losse meditatie oefeningen voor thuis.
De trainer zorgde voor een respectvolle, veilige en plezierige sfeer tijdens de bijeenkomsten en was kundig in de begeleiding. En hij was als persoon heel vriendelijk en open.”
Veel van onze deelnemers maken gebruik van een opleidingsbudget via de werkgever. Ook hebben collectieve arbeidsovereenkomsten (CAO's) scholingsbudgetten opgenomen. Je hebt dan recht op een bedrag dat je – na overleg met je werkgever of leidinggevende – kunt besteden aan een training. Als je werkgever betaalt, rekenen wij een zakelijk tarief. Ontvang direct een offerte en leg deze voor aan je werkgever.
MindfulnessFabriek heeft voor het plaatsen van sommige cookies toestemming nodig. Deze toestemming verkrijgt MindfulnessFabriek door (bij jouw eerste bezoek aan onze website) eenmalig om toestemming te vragen. Toestemming voor het plaatsen van dergelijke cookies kun je intrekken door de instellingen te wijzigen in de door jou gebruikte browser.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
