Mindful Insight | Loopmeditatie

In deze Mindful Insight begeleidt Peter je bij een meditatie die zich richt op het mindful lopen. Door je compleet te focussen op het lopen en wat je onderweg tegenkomt, kan je je gedachten loslaten. Daarbij creëer je meer rust en kom je meer in het hier en nu. Laat je meenemen in de meditatie door de opname hieronder af te spelen.

Peter

Gevorderd Mindfulnesstrainer