
Mindful Insight | Geankerd zitten
In deze Mindful Insight begeleidt Hënriette je bij een meditatie die zich richt op het geankerd zitten. Geankerd zitten houdt in dat je je plaats krachtig inneemt en stevig in je zitplek rust. Deze meditatie helpt je om meer rust en stabiliteit op te wekken. Laat je meenemen in de meditatie door de opname hieronder af te spelen.
