€ 180 • Inclusief MindClass dagboekje
Mindfulness MindClasses Online Masterclasses
De Mindfulness Professionals | Beoordeling 9+- meer dan 15 jaar ervaring
- online
- 12 unieke masterclasses
Geef je mindfulness beoefening een frisse impuls door deel te nemen aan de 12 MindClasses van MindfulnessFabriek. Misschien kom je minder vaak toe aan mediteren dan je zou willen. Onze MindClasses helpen je om structuur te vinden in je beoefening en bieden door de thematische opzet een interessante verdieping in mindfulness. Regelmatig mediteren draagt bij aan een goede mentale gezondheid, versterkt je focus en verrijkt je leven. Samen oefenen onder begeleiding van onze ervaren MindClass mindfulness trainer geeft jouw mindfulness en meditatie beoefening een nieuwe impuls. Je krijgt door de MindClasses structuur aangeboden waardoor dagelijkse beoefening gemakkelijk wordt en je beter mindful kan zijn op de momenten wanneer het anders gaat dan je zou willen.
De MindClasses van MindfulnessFabriek zijn perfect voor jou, als je ervaring hebt met mediteren, jezelf verder wilt ontwikkelen en op zoek bent naar professionele meditatie begeleiding. De serie MindClasses is een ideaal vervolg op de Mindfulness Training MBSR en de mindfulness Training PLUS. Ook kan deze serie mindfulness masterclasses zeer nuttig zijn als verdieping bij de Mindful Afvallen Training. De MindClasses zijn perfect om je mindfulness en meditatie vaardigheden te versterken en te verdiepen, en dragen bij aan integratie van mindfulness in jouw leven.
Onze Mindfulness MindClasses vinden wekelijks plaats op woensdagavond om 20:15 uur. Je kunt dus kiezen op welke woensdag je wilt starten, het hele jaar door. Elke masterclass heeft een eigen thema en staat op zichzelf en duurt 75 minuten. Jouw investering bedraagt slechts €180 en deze wordt mogelijk zelfs vergoed. Hiervoor krijg je twaalf MindClasses plus inspirerende hand-outs waarin je je ervaringen en alles wat je verder van belang vindt kunt noteren. Na je inschrijving ontvang je instructies zodat je probleemloos online kunt aansluiten. Het enige wat je nodig hebt is een laptop, tablet of telefoon met een stabiele internetverbinding. Mocht je technische ondersteuning nodig hebben dan kunnen we je helpen online te komen.
Geef je mindfulness beoefening een frisse impuls door deel te nemen aan de 12 MindClasses van MindfulnessFabriek. Misschien kom je minder vaak toe aan mediteren dan je zou willen. Onze MindClasses helpen je om structuur te vinden in je beoefening en bieden door de thematische opzet een interessante verdieping in mindfulness. Regelmatig mediteren draagt bij aan een goede mentale gezondheid, versterkt je focus en verrijkt je leven. Samen oefenen onder begeleiding van onze ervaren MindClass mindfulness trainer geeft jouw mindfulness en meditatie beoefening een nieuwe impuls. Je krijgt door de MindClasses structuur aangeboden waardoor dagelijkse beoefening gemakkelijk wordt en je beter mindful kan zijn op de momenten wanneer het anders gaat dan je zou willen.
€ 180 • Inclusief MindClass dagboekje
Woensdagavond 20:15 - 21:30 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Geef je mindfulness beoefening een frisse impuls door deel te nemen aan de 12 MindClasses van MindfulnessFabriek. Misschien kom je minder vaak toe aan mediteren dan je zou willen. Onze MindClasses helpen je om structuur te vinden in je beoefening en bieden door de thematische opzet een interessante verdieping in mindfulness. Regelmatig mediteren draagt bij aan een goede mentale gezondheid, versterkt je focus en verrijkt je leven. Samen oefenen onder begeleiding van onze ervaren MindClass mindfulness trainer geeft jouw mindfulness en meditatie beoefening een nieuwe impuls. Je krijgt door de MindClasses structuur aangeboden waardoor dagelijkse beoefening gemakkelijk wordt en je beter mindful kan zijn op de momenten wanneer het anders gaat dan je zou willen.
€ 180 • Inclusief MindClass dagboekje
Woensdagavond 20:15 - 21:30 uur.
Online, vanuit je eigen huis
De online Mindfulness MindClasses duren 75 minuten. In elke masterclass wisselen beoefening, reflectie, theorie en uitwisseling elkaar af. De rode draad van het programma is het trainen van je aandacht op de ervaring van het moment door uit de actieve doe-modus te stappen en ruimte maken voor de herstellende en kalmerende modus. ‘Zijn’ in plaats van ‘doen’. Er is veel aandacht voor integratie van mindfulness zijn je leven. Elke week ontvang je een audiobestand waarmee je thuis aan de slag kunt. Je ontvangt na elke masterclass een inspirerende hand-out. Elke MindClass draait rond een uniek thema.
We organiseren MindClasses op vaste momenten in de week. Je kunt iedere week beginnen, omdat de MindClasses doorlopend worden aangeboden. Na je eerste masterclass heb je de mogelijkheid om in 24 aaneengesloten weken de MindClasses te volgen. Bekijk de agenda.
We vragen €180 (incl btw) voor een pakket van 12 MindClasses. Bovendien ontvang je een leuk dagboekje waarin je jouw ervaringen kunt noteren.
De 12 MindClasses worden mogelijk vergoed. Neem contact met ons op voor de mogelijkheden. Misschien dat je werkgever de kosten op zich wil nemen in het kader van jouw duurzame inzetbaarheid. Je kunt altijd een balletje opgooien, want niet geschoten is altijd mis. Vaak zijn werkgevers blij dat werknemers zelf initiatief nemen en aan hun gezondheid werken. Wil je een offerte opvragen die je kunt doorsturen naar je werkgever? Bel ons snel op 088 20 32 600 of stuur een mailtje naar info@mindfulnessfabriek.nl.
Een MindClass duurt 75 minuten.
MindClasses worden online aangeboden. Wij bieden de MindClasses niet aan op onze locaties in Nederland.
Onze MindClasses zijn masterclasses die verdieping aanbrengen in je meditatie-beoefening. Heb je nog geen ervaring met mediteren, dan raden we je aan om eerst onder begeleiding te leren mediteren, bijvoorbeeld door een MBSR Mindfulness Training van MindfulnessFabriek te volgen. Bekijk agenda MBSR Trainingen
Het kan zijn dat de startdata op onze website niet passen bij je wensen. De MindClasses worden aangeboden op vaste momenten in de week en daar kunnen we niet van afwijken. Maar als je graag later wilt starten dan is aangegeven op de website, neem dan contact met ons op. We kunnen alvast een plekje voor je reserveren vanaf een bepaalde datum. Bel ons op 088 20 32 600 of mail naar info@mindfulnessfabriek.nl.
Vul het formulier in of bel met onze accountmanager Harrie Zonneveld.