Maak je keuze
Mindfulness oefeningen in het werkboek mindfulnesstraining van MindfulnessFabriek

Mindfulness Training MBSR

Tijdens deze groepstraining leer je te ontspannen en om te gaan met lastige gedachten. In acht weken tijd maak je kennis met de theorie achter mindfulness en leer je deze toe te passen. De training vermindert stress, verhoogt je geluksgevoel en wordt altijd vergoed.

Meer informatie
werkboek mindfulness

Mindfulness training online

Bespaar reistijd en reiskosten en ervaar de training vanuit huis. Uit studies blijkt dat online trainingen net zo effectief zijn als normale trainingen. Onze online MBSR Plus en MBSR Pro training is gratis via het STAP-budget.

Meer informatie

Loslaten en accepteren zijn vaardigheden die je kunt leren in een mindfulnesstraining.

Nu inschrijven

Doe mee met een training en ga van stress en onrust naar ontspanning en acceptatie. Bekijk de agenda.