Dan ben je niet de enige. We leggen de lat met z’n allen tegenwoordig behoorlijk hoog en de druk om te presteren is flink toegenomen. Je moet van alles en nog wat van jezelf, je bent (te) streng voor jezelf, je vindt eigenlijk dat je niet zo moet zeuren. Wij hopen dat je beseft dat te veel stress ongezond is en bovendien kan leiden tot erger, zoals een burn-out. Ook zul je minder energie hebben, minder presteren op je werk en minder plezier ervaren. Wil jij je weer energieker voelen, jezelf ontwikkelen en weer meer plezier ervaren? Volg dan de officiële Mindfulnesstraining MBSR of Compassietraining MBCL via MindfulnessFabriek Krimpen aan den IJssel. Online in een groep met een gekwalificeerde trainer. Schrijf je in en ontvang het boek thuis.
MBSR of Mindfulness Based Stress Reduction is wereldwijd bekend als dé mindfulness training voor vermindering van stress. Uit onderzoek blijkt dat deze praktische mindfulnesstraining een positieve bijdrage levert aan je gezondheid, maar je ook effectiever leert omgaan met stress, veranderingen en uitdagingen. In Mindfulness MBSR leer je tijdens acht online bijeenkomsten mindfulness oefeningen, krijg je inzicht in de theorie en werkzaamheid van mindfulness en deel je ervaringen onder leiding van een gecertificeerde mindfulnesstrainer. Je ontvangt bij inschrijving het Mindfulness werkboek met inspiratie en tips en links naar online bestanden en meditaties, zodat je gemakkelijk thuis kunt oefenen. Met mindfulness leg je de focus op mogelijkheden, veerkracht, ontspanning en creativiteit.
Compassietraining helpt je om meer betekenis te geven aan je werk en je leven, door met meer vriendelijkheid en dankbaarheid naar jezelf, je kinderen, je collega’s en je omgeving te kijken. Op deze manier haal je meer voldoening uit je leven en functioneer je beter op je werk en in je privéleven. Deze Compassietraining is een vervolg op de Mindfulness MBSR training en bestaat uit acht sessies van 2 uur. Deze sessies vinden om de week plaats en worden verzorgd door een VMBN gecertificeerde mindfulnesstrainer met een specialisatie in compassietraining.
€ 495 • mét vergoeding via zorgverzekeraar. Ons werkgeverstarief is €595 excl. btw.
Woensdagavond 19:30 - 21:00 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
€ 495 • mét vergoeding via zorgverzekeraar. Ons werkgeverstarief is €595 excl. btw.
Donderdagavond 19:30 - 21:00 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
€ 495 • mét vergoeding via zorgverzekeraar. Ons werkgeverstarief is €595 excl. btw.
Maandagavond 19:30 - 21:00 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
€ 495 •
Woensdagavond 19:00 - 20:30 uur.
Online, from your home
Mindfulness Based Stress Reduction course (MBSR) reduces stress and anxiety, provides peace of mind and overview and is effective for all kinds of stress-related complaints. You are digitally connected with our mindfulness professionals and other participants in the training. Participating is easy. You only need a computer (smartphone, tablet) and a good internet connection. We make sure you can connect easily. The online course has the same content as the MBSR mindfulness training on location.
€ 495 •
Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.
Online, from your home
Mindfulness Based Stress Reduction course (MBSR) reduces stress and anxiety, provides peace of mind and overview and is effective for all kinds of stress-related complaints. You are digitally connected with our mindfulness professionals and other participants in the training. Participating is easy. You only need a computer (smartphone, tablet) and a good internet connection. We make sure you can connect easily. The online course has the same content as the MBSR mindfulness training on location.
€ 495 • mét vergoeding via zorgverzekeraar. Ons werkgeverstarief is €595 excl. btw.
Maandagavond 19:30 - 21:00 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
€ 495 • mét vergoeding via zorgverzekeraar. Ons werkgeverstarief is €595 excl. btw.
Dinsdagavond 19:30 - 21:00 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction vermindert stress en leert je beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden. MBSR is een wetenschappelijk bewezen programma van acht weken dat je online volgt bij een VMBN- of VVM-gecertificeerde trainer.
€ 495 • Ons werkgeverstarief is €595 excl. btw.
Maandagavond 19:00 - 21:00 uur.
Via Zoom,
€ 495 • Ons werkgeverstarief is €595 excl. btw.
Woensdagavond 19:00 - 21:00 uur.
Via Zoom,
€ 495 • Ons werkgeverstarief is €595 excl. btw.
Woensdagavond 19:00 - 21:00 uur.
Via Zoom,
Het standaard tarief voor mindfulness en compassietraining is €495. Daarvoor krijg je de officiële MBSR mindfulnesstraining of MBCL compassietraining met begeleiding van een erkende trainer, die je gedurende twee maanden volledig begeleidt op je weg naar meer zelfacceptatie, rust en ontspanning. Tevens krijg je bij je inschrijving het Mindfulness werkboek thuisgestuurd met links naar online mindfulness oefeningen en bestanden.
Veel zorgverzekeraars vergoeden mindfulnesstraining vanuit het aanvullend pakket. De hoogte van de vergoeding verschilt per verzekeraar en kan oplopen tot 350. In dat geval betaal je slechts 145 voor een mindfulnesstraining. Daarnaast kun je een beroep doen op je werkgever. Je werkgever heeft baat bij jouw welzijn en is zelfs verplicht om eraan bij te dragen. Het bekostigen van een mindfulnesstraining valt onder ‘goed werkgeverschap’. Daarnaast heb je als werknemer vaak recht op een opleidingsbudget. Ook deze kun je inzetten voor een mindfulness of compassietraining. En als je zzp-er of ondernemer bent kun je de training aftrekken van de belasting. Ga nu naar de pagina vergoedingen om direct voordeel te halen.
Veel van onze deelnemers maken gebruik van een opleidingsbudget via de werkgever. Ook hebben collectieve arbeidsovereenkomsten (CAO's) scholingsbudgetten opgenomen. Je hebt dan recht op een bedrag dat je – na overleg met je werkgever of leidinggevende – kunt besteden aan een training. Als je werkgever betaalt, rekenen wij een zakelijk tarief. Ontvang direct een offerte en leg deze voor aan je werkgever.
Ontvang je onverhoopt geen vergoeding via je werkgever? Met een aanvullend pakket in je zorgverzekering krijg je vaak een vergoeding die kan oplopen tot €350. Via onderstaande link kun je direct checken hoeveel jouw zorgverzekering vergoedt voor een training van MindfulnessFabriek.
MindfulnessFabriek Krimpen aan den IJssel garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij online mindfulness en compassietraining. Onze mindfulnesstrainers zijn hoog opgeleide professionals gecertificeerd door VMBN en VVM (de beroepsverenigingen van mindfulnesstrainers). Mede hierdoor kun je bij MindfulnessFabriek een vergoeding via je zorgverzekeraar ontvangen. Deze vergoeding kan oplopen tot €350. Schrijf je dus nu in en ervaar meer rust en ontspanning in je werkzaamheden en je dagelijks leven. Of download hieronder ons e-book en lees alvast hoofdstuk 1 van het werkboek.
De zorg om en voor elkaar gaat voorbij jou en mij, wij dragen als mens verantwoordelijkheid voor het welzijn van de maatschappij én de planeet. MindfulnessFabriek Krimpen aan den IJssel wil ‘een boompje’ bijdragen voor elke deelnemer die zich aanmeldt voor mindfulnesstraining MBSR of compassietraining MBCL. Zo help jij indirect mee aan het planten van bomen ergens in de wereld. Mooi idee? Lees hier waarom wij bomen planten. Of schrijf je in voor een training.
info@mindfulnessfabriek.nl
zakelijk@mindfulnessfabriek.nl
Adres hoofdkantoor:
‘s-Gravelandseweg 65, 1217 EJ Hilversum
KvK: 57881065
IBAN: NL54 INGB 0004 1328 00
– Mindfulness training helpt om stress, gejaagdheid, onrust en gepieker te verminderen
– Mindfulness training zorgt voor ontspanning, herstel en verbetering van slaap
– Mindfulness training helpt in het vergroten van zelfvertrouwen
– Mindfulness training draagt bij aan het verbeteren van de concentratie
– Mindfulness training zorgt voor verbeterde prestaties op het werk
– Mindfulness training heeft een positief effect op onze vitaliteit
– Mindfulness training helpt in het vergroten van zelfinzicht
Interesse in de mindfulnesstraining?
Een online Mindfulness MBSR training kost €495. Je kunt mogelijk een vergoeding tot €350 ontvangen via je zorgverzekeraar. Betaalt je werkgever? Dan rekenen wij een zakelijk tarief van €595 excl. btw.
Een online Compassie MBCL training kost €495. Betaalt je werkgever? Dan rekenen wij een zakelijk tarief van €595 excl. btw.
Via een beeldverbinding maak je contact met een van onze mindfulnesstrainers en de andere deelnemers. Je doorloopt een programma dat bestaat uit acht lessen. In deze lessen komen dezelfde onderwerpen voorbij als in de mindfulness groepstraining MBSR. Zo weet je zeker dat je een wetenschappelijk bewezen effectieve training volgt, die werkt.
MindfulnessFabriek organiseert mindfulnesstrainingen online in groepsverband op verschillende momenten in de week.
Vanzelfsprekend is het nodig dat je beschikt over een computer of tablet met microfoon en een goede internetverbinding. Daarnaast is het nodig dat je in een rustige ruimte bent tijdens de lessen.
Onze mensen helpen je met het instellen van een zo goed mogelijke verbinding.
Buiten de lesmomenten om bepaal je dat zelf. Niks is verplicht. Mindfulness en Compassie gaan vooral over goed voor jezelf zorgen en je grenzen aanvoelen (en aangeven). Uit onderzoek blijkt wel dat het effect van de training zeer groot is als mensen tijd maken voor een oefening (30-45 minuten per dag). Ook als mensen minder tijd hebben of maken worden er mooie resultaten behaald.