€ 180 •
Als je behoefte hebt aan meer rust en balans in je leven dan kan mindfulness je daarbij goed helpen. Ook als je last hebt van van piekeren, stress, gejaagdheid, (chronische) pijn, concentratieproblemen, zelfkritiek en weinig zelfvertrouwen helpt mindfulness training je om daarin verandering te brengen. Mindfulness training zorgt ervoor dat je met meer aandacht leeft en gemakkelijker de juiste keuzes kunt maken. Daardoor verbetert de kwaliteit van je dagelijks leven en ervaar je meer geluk. Ontdek het bij MindfulnessFabriek Krimpen aan den IJssel.
Met welke (mentale) problemen worstel je? Onrust, stress, somberheid, angst, negatief zelfbeeld, piekeren. We leven in een prestatiemaatschappij die veel van ons vraagt. Met volop concurrentie en veel afleiding door (sociale) media commercie. Veel meningen. Het kan lastig zijn om zelf de regie te houden en je niet te laten meeslepen door gevoelens en gedachten. Heb je al eens aan mindfulness training gedacht? Mindfulness kan je de rust en ruimte bieden waar je naar op zoek bent. Pak zelf de regie met mindfulness training van MindfulnessFabriek Krimpen aan den IJssel. Ook jij kunt je vrijer en gelukkiger voelen.
MindfulnessFabriek Krimpen aan den IJssel biedt al meer dan 15 jaar mindfulness trainingen die bewezen effectief zijn bij stress en een reeks aan stress-gerelateerde klachten. In acht weken krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je leert afstand te nemen van je gedachten, emoties te beheersen en te luisteren naar je lichaam. Je krijgt bij MindfulnessFabriek volop handvaten aangereikt om mindfulness in je dagelijks leven te integreren. Zonder zweverigheid, met deskundigheid. En altijd met vergoeding.
Joyce is zeer ervaren als mindfulness trainer en therapeut. Zij is een van de pioniers op het gebied van individuele mindfulnesstraining en mindfulness coaching. Zij heeft meegewerkt aan de ontwikkeling en verbreiding van deze disciplines in Nederland. Lid van beroepsvereniging VMBN Cat.1 Reg. 2013429. Bij Joyce kun je verschillende mindfulness trainingen volgen op onze locatie Lupine 8 Krimpen aan den IJssel. Een mindfulness training duurt 8 weken, waarbij je elke week een bijeenkomst van 2,5 uur volgt. Joyce start regelmatig basistrainingen MBSR en mindfulness vervolgtrainingen PLUS op locatie. Uniek: bij MindfulnessFabriek krijg je altijd een vergoeding voor groepstraining. Bij online mindfulness training krijg je een luxe giftbox ter waarde van €80. Kijk voor alle data en direct aanmelden in de agenda van Krimpen aan den IJssel.
Mindfulness training van MindfulnessFabriek Krimpen aan den IJssel wordt meestal vergoed door je zorgverzekering en gaat niet ten koste van je eigen risico. Als je geen vergoeding krijgt gaan wij je helpen. Je krijgt van ons een vergoeding uit het fonds dat wij hiervoor hebben opgericht. Of nog beter, check bij ons of je werkgever bij ons geregistreerd is, dan kun je volledig gratis deelnemen aan een mindfulness training. De tarieven voor mindfulness training kunnen per regio verschillen. MindfulnessFabriek Krimpen aan den IJssel biedt daarom voor jou een laagste prijsgarantie, waardoor je bij ons altijd het laagste tarief betaalt. Check hieronder alvast je vergoeding.
Ervaar mindfulness, maak kennis met technieken die centraal staan in mindfulness training en krijg antwoord op al je vragen. Deze mindfulness workshop van 1,5 uur is interessant als je wilt investeren in de kwaliteit van jouw leven. Leef met meer aandacht en minder afleiding. Leer hoe je kunt genieten van kleine dingen en hoe je bewuster kunt leven. Deelname is gratis als je je daarna inschrijft voor een mindfulness groepstraining, online of op onze locatie. Ga naar de agenda hieronder voor aanmelding of informatie.
| MBSR Mindfulness Training | € 450 |
| Mindful afvallen | € 450 |
| Mindful bevallen | € 450 |
| Mindfulness bij depressie | € 450 |
| MBSR Individueel | € 2400 |
Joyce geeft ook mindfulness in het onderwijs en in het bedrijfsleven.
Neem voor een offerte rechtstreeks contact op.
Mindful afvallen – leer in 8 sessies stap voor stap de behoeften van je lichaam (her)kennen en word je je bewust van gedachten, ervaringen en gevoelens die invloed hebben op wat en ook hóe je eet. We helpen je om de obstakels om af te vallen weg te nemen, zodat de weg naar een slanker en vitaal leven open ligt. Daarnaast krijg je allerlei handvaten aangereikt die je écht op weg helpen naar een beter figuur. Meld je nu aan. Je hebt niets te verliezen, behalve gewicht!
€ 180 •
Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.
Vanuit huis of je vakantieadres,
Geef je mindfulness beoefening een frisse impuls door deel te nemen aan de 12 MindClasses van MindfulnessFabriek. Misschien kom je minder vaak toe aan mediteren dan je zou willen. Onze MindClasses helpen je om structuur te vinden in je beoefening en bieden door de thematische opzet een interessante verdieping in mindfulness. Regelmatig mediteren draagt bij aan een goede mentale gezondheid, versterkt je focus en verrijkt je leven. Samen oefenen onder begeleiding van onze ervaren MindClass mindfulness trainer geeft jouw mindfulness en meditatie beoefening een nieuwe impuls. Je krijgt door de MindClasses structuur aangeboden waardoor dagelijkse beoefening gemakkelijk wordt en je beter mindful kan zijn op de momenten wanneer het anders gaat dan je zou willen.
€ 180 •
Woensdagavond 20:15 - 21:30 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindful afvallen – leer in 8 sessies stap voor stap de behoeften van je lichaam (her)kennen en word je je bewust van gedachten, ervaringen en gevoelens die invloed hebben op wat en ook hóe je eet. We helpen je om de obstakels om af te vallen weg te nemen, zodat de weg naar een slanker en vitaal leven open ligt. Daarnaast krijg je allerlei handvaten aangereikt die je écht op weg helpen naar een beter figuur. Meld je nu aan. Je hebt niets te verliezen, behalve gewicht!
€ 180 •
Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.
Vanuit huis of je vakantieadres,
Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.
Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.
Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.
€ 450 • Betaal max € 300 zelf (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox
Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.
Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.
Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.
€ 450 • Betaal max € 300 zelf (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox
Maandagochtend 09:30 - 11:00 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.
Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.
Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.
€ 450 • Betaal max € 300 zelf (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox
Maandagavond 20:00 - 21:30 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Geef je mindfulness beoefening een frisse impuls door deel te nemen aan de 12 MindClasses van MindfulnessFabriek. Misschien kom je minder vaak toe aan mediteren dan je zou willen. Onze MindClasses helpen je om structuur te vinden in je beoefening en bieden door de thematische opzet een interessante verdieping in mindfulness. Regelmatig mediteren draagt bij aan een goede mentale gezondheid, versterkt je focus en verrijkt je leven. Samen oefenen onder begeleiding van onze ervaren MindClass mindfulness trainer geeft jouw mindfulness en meditatie beoefening een nieuwe impuls. Je krijgt door de MindClasses structuur aangeboden waardoor dagelijkse beoefening gemakkelijk wordt en je beter mindful kan zijn op de momenten wanneer het anders gaat dan je zou willen.
€ 180 •
Woensdagavond 20:15 - 21:30 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.
Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.
Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.
€ 450 • Betaal max € 300 zelf (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox
Dinsdagavond 20:00 - 21:30 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.
Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.
Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.
€ 450 • Betaal max € 300 zelf (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox
Donderdagavond 20:00 - 21:30 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindfulness Based Stress Reduction course (MBSR) reduces stress and anxiety, provides peace of mind and overview and is effective for all kinds of stress-related complaints. You are digitally connected with our mindfulness professionals and other participants in the training. Participating is easy. You only need a computer (smartphone, tablet) and a good internet connection. We make sure you can connect easily. The ONLINE course has the same content as the MBSR mindfulness training on location.
With this Mindfulness ONLINE course you will receive a sustainable gift box worth €80 with the necessary materials. Moreover, if you participate, we will plant a tree to help defuse that other crisis (the climate crisis).
€ 300 • Max €300 • (depending on your health insurance) • with free luxury gift box
Woensdagavond 19:00 - 20:30 uur.
Online, vanuit je eigen huis
Mindful afvallen – leer in 8 sessies stap voor stap de behoeften van je lichaam (her)kennen en word je je bewust van gedachten, ervaringen en gevoelens die invloed hebben op wat en ook hóe je eet. We helpen je om de obstakels om af te vallen weg te nemen, zodat de weg naar een slanker en vitaal leven open ligt. Daarnaast krijg je allerlei handvaten aangereikt die je écht op weg helpen naar een beter figuur. Meld je nu aan. Je hebt niets te verliezen, behalve gewicht!
€ 180 •
Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.
Vanuit huis of je vakantieadres,
Mindful afvallen – leer in 8 sessies stap voor stap de behoeften van je lichaam (her)kennen en word je je bewust van gedachten, ervaringen en gevoelens die invloed hebben op wat en ook hóe je eet. We helpen je om de obstakels om af te vallen weg te nemen, zodat de weg naar een slanker en vitaal leven open ligt. Daarnaast krijg je allerlei handvaten aangereikt die je écht op weg helpen naar een beter figuur. Meld je nu aan. Je hebt niets te verliezen, behalve gewicht!
€ 180 •
Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.
Vanuit huis of je vakantieadres,
MindfulnessFabriek heeft een mindfulness training ontwikkeld die geschikt is om op individuele basis te volgen – op een locatie van MindfulnessFabriek of online via een beeldverbinding. Deze mindfulness training is een uitkomst als je het moeilijk vindt of als het niet mogelijk is om mindfulness training te volgen in een groep. Alle onderdelen van de mindfulness groepstraining komen aan de orde in deze 8-weekse individuele training. Je kunt te training volgen op een locatie van MindfulnessFabriek of online via een beeldverbinding.
Voordelen zijn dat we de mindfulness training beter kunnen laten aansluiten bij jouw omstandigheden, wensen of klachten. Je zit niet vast aan de geplande data van de mindfulness groepstraining. Inbegrepen: werkboek, digitale bestanden, extra oefendag en unieke persoonlijke begeleiding.
De kosten voor Mindfulness Training Individueel bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.
Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.
Indien je een mindfulness training wilt volgen samen met je partner, een goede vriend of vriendin, een familielid of collega, dan is Mindful Maatjes wat voor je. Je leert van en met elkaar en we plannen onze afspraken gezamenlijk. Je krijgt beiden een werkboek, cd’s en digitale bestanden om thuis te oefenen. Zo kun je elkaar maximaal ondersteunen. Je kunt te training volgen op een locatie van MindfulnessFabriek of online via een beeldverbinding.
In acht sessies volg je het volledige programma van de mindfulness training, maar dan met z’n tweeën. Je leert dezelfde mindfulness vaardigheden, je doet dezelfde kennis omtrent mindfulness op en deelt je ervaringen met je partner, zus of broer, vriend of collega. Je krijgt inzicht in de manier waarop je met jezelf, met elkaar en met je omgeving omgaat. Neem contact op voor informatie of advies.
De investering in een maatjestraining bedraagt € 600,- per persoon. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.
Jullie kunnen in overleg met de mindfulness trainer jullie eigen planning maken.
Mindful Coaching kan je helpen bij het verkrijgen van inzicht in eigen waarden, drijfveren en ambities met als doel bewuste keuzes te kunnen maken. Mindful Coaching houdt een verandering in en is gericht op concrete resultaten en acties op de korte termijn. Je kunt coaching krijgen op een locatie van MindfulnessFabriek of online via een beeldverbinding.
Je kunt Mindful Coaching goed gebruiken als je:
De kosten voor Mindful Coaching bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.
Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.
Geef je meditatie-beoefening een frisse impuls door deel te nemen aan de 12 Mindclasses van MindfulnessFabriek. Misschien kom je minder vaak aan mediteren toe dan je zou willen. De Mindclasses helpen je om structuur te vinden in je beoefening en bieden een interessante verdieping in mindfulness.
Mindful Afvallen is een online cursus van acht weken waarbij je slanker wordt zonder dieet. Het gaat hierbij om positieve gedragsverandering en goede voedingsadviezen. Je leert anders om te gaan met voeding en verleidingen. Zo val je gegarandeerd af. Je krijgt daarnaast alle tools om zonder begeleiding verder te gaan.
Als je je aanmeldt via de agenda reserveren we direct een plek voor je in de mindfulness training van je keuze. Wil je eerst nog meer weten? Bel of mail dan met Joyce, onze mindfulness trainer in Krimpen aan den IJssel. Zij beantwoord al je vragen met plezier en kan je ook inschrijven.
1. Ga naar de agenda en meld je direct aan
2. Of bel of mail met Joyce voor info of overleg
3. Jij krijgt van haar alles wat je nodig hebt
4. Jij start op het moment dat het je past
MindfulnessFabriek Krimpen aan den IJssel garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij de mindfulness training, in een groep, met z’n tweeën of individueel. Onze mindfulness trainers zijn hoog opgeleide professionals, psychologen en therapeuten gecertificeerd door VMBN en VVM (beroepsverenigingen mindfulness trainers) in de hoogste categorie. Mede hierdoor krijg je bij MindfulnessFabriek Krimpen aan den IJssel altijd een vergoeding. En als je online meedoet krijg je een mooie giftbox (waarde €80) met alle materialen en het werkboek. Vraag het e-book hieronder aan, dan kun je hoofdstuk 1 al lezen.
Bedenk dan eens bij jezelf waar je tegenaan loopt. Met welke (mentale) problemen worstel je? Wat zit tegen, wat gaat goed. Mindfulness gaat ook over accepteren wat moeilijk te veranderen of op te lossen is. Je wordt sterker, in de zin dat je tegenslag of bepaalde aspecten van jezelf die je niet zo leuk vindt leert verdragen. Mindfulness gaat ten diepste over zelfacceptatie. En bedenk je eens wat het je zou opleveren als je jezelf leert accepteren. Blij zijn en ok zijn met jezelf is misschien wel het mooiste wat je in je leven kunt bereiken. En met mindfulness training zet je de eerste belangrijke stap.
Wil jij meer rust, ontspanning? Een betere werk-privébalans. Met mindfulness leer je beter omgaan met emoties en gedachten. En je leert bovendien bewustere keuzes te maken op basis van wat goed is voor jou. Daardoor kun je een vrijer en gelukkiger leven leiden. Eigenlijk al vanaf het moment dat je start met een mindfulness training. Waar wacht je nog op?
De zorg om en voor elkaar gaat voorbij jou en mij, wij dragen als mens verantwoordelijkheid voor het welzijn van de maatschappij én de planeet. MindfulnessFabriek wil ‘een boompje’ bijdragen voor elke deelnemer die zich aanmeldt voor MBSR groepstraining. Zo help jij indirect mee aan het planten van bomen ergens in de wereld. Mooi idee? Meld je dan direct aan via onze agenda.
