Met De MindfulnessFabriek in Alkmaar van stress naar acceptatie en ontspanning

De mindfulness training van MindfulnessFabriek Alkmaar wordt mogelijk via je aanvullende verzekering vergoed. Dit gaat niet ten koste van je eigen risico. Je kunt deze informatie vinden op de site van je zorgverzekeraar of vraag ons naar de vergoedingsmogelijkheden. Daarnaast zijn er steeds meer werkgevers die onze mindfulness training voor je willen betalen, omdat onze mindfulness training bewezen effectief is bij o.a. stress. Denk hierbij ook aan je persoonlijk budget. Wij kunnen ook je werkgever adviseren.

Bel of mail vrijblijvend met onze servicedesk; zij weten alles van mindfulness. Je kunt bijvoorbeeld samen onderzoeken wat mindfulness voor je kan betekenen, of mindfulness aansluit bij je behoefte van dit moment, of gewoon voor info over vergoeding. Wij helpen je graag verder!

Agenda Heerlen
De MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij de mindfulness training, in een groep, met z’n tweeën of individueel.
Groepstrainingen
woensdagavond 21/08
Mindfulness Groepstraining MBSR
Gasthuisstraat 3
19:00 - 21:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
woensdagavond 21 augustus Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

woensdagavond 19:00 - 21:30 uur.

21 augustus - 28 augustus - 4 september - 11 september - 18 september - 25 september - 2 oktober - 9 oktober.
vrijdagochtend 23/08
Mindfulness Groepstraining MBSR
Gasthuisstraat 3
11:00 - 13:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
vrijdagochtend 23 augustus Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

vrijdagochtend 11:00 - 13:30 uur.

23 augustus - 30 augustus - 6 september - 13 september - 20 september - 27 september - 4 oktober - 11 oktober.
woensdagavond 30/10
Mindfulness Groepstraining MBSR
Gasthuisstraat 3
19:00 - 21:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
woensdagavond 30 oktober Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

woensdagavond 19:00 - 21:30 uur.

30 oktober - 6 november - 13 november - 20 november - 27 november - 4 december - 11 december - 18 december.
vrijdagochtend 1/11
Mindfulness Groepstraining MBSR
Gasthuisstraat 3
11:00 - 13:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
vrijdagochtend 1 november Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur inclusief mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

vrijdagochtend 11:00 - 13:30 uur.

1 november - 8 november - 15 november - 22 november - 29 november - 6 december - 13 december - 20 december.
Workshops, oefendagen en retraites
zondagochtend 8/09
Mindfulness oefendag MBSR
Gasthuisstraat 3
10:00 - 16:00 uur
Oefendag om in stilte te oefenen met geleide meditaties door een trainer
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
zondagochtend 8 september Aanmelden Mindfulness oefendag MBSR

De mindfulness oefendag is onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction). Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag. Als je bij je aanmelding aangeeft op welke locatie en bij welke trainer je de mindfulnesstraining volgt/hebt gevolgd, wordt dit nagekeken en ontvang je geen factuur.

De mindfulness oefendag is daarnaast opengesteld voor iedereen die interesse heeft. Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan tijdens de training. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om te blijven oefenen na een training. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.

Na aanmelding ontvang je een bevestigingsmail met daarin praktische informatie zoals wat je mee moet nemen en wat door de trainer wordt verzorgd.

Investering

Tijden en data

zondagochtend 10:00 - 16:00 uur.

8 september
zondagochtend 6/10
Mindfulness oefendag MBSR
Gasthuisstraat 3
10:00 - 16:00 uur
Oefendag om in stilte te oefenen met geleide meditaties door een trainer
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
zondagochtend 6 oktober Aanmelden Mindfulness oefendag MBSR

De mindfulness oefendag is onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction). Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag. Als je bij je aanmelding aangeeft op welke locatie en bij welke trainer je de mindfulnesstraining volgt/hebt gevolgd, wordt dit nagekeken en ontvang je geen factuur.

De mindfulness oefendag is daarnaast opengesteld voor iedereen die interesse heeft. Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan tijdens de training. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om te blijven oefenen na een training. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.

Na aanmelding ontvang je een bevestigingsmail met daarin praktische informatie zoals wat je mee moet nemen en wat door de trainer wordt verzorgd.

Investering

Tijden en data

zondagochtend 10:00 - 16:00 uur.

6 oktober
Individueel of met z'n tweeën
Individueel
Mindfulness Training Individueel
Gasthuisstraat 3
Kan op elk moment starten
Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Aanmelden Mindfulness Training Individueel

De MindfulnessFabriek heeft een mindfulness training ontwikkeld die geschikt is om op individuele basis te volgen. Deze mindfulness training is een uitkomst als je het moeilijk vindt of als het niet mogelijk is om mindfulness training te volgen in een groep. Alle onderdelen van de mindfulness groepstraining komen aan de orde in deze 8-weekse individuele training.

Voordelen zijn dat we de mindfulness training beter kunnen laten aansluiten bij jouw omstandigheden, wensen of klachten. Je zit niet vast aan de geplande data van de mindfulness groepstraining. Inbegrepen: werkboek, digitale bestanden, extra oefendag en unieke persoonlijke begeleiding.

Investering

De kosten voor Mindfulness Training Individueel bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Met z'n tweeën
Mindfulness Mindful Maatjes
Gasthuisstraat 3
Kan op elk moment starten
Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Aanmelden Mindfulness Mindful Maatjes

Indien je een mindfulness training wilt volgen samen met je partner, een goede vriend of vriendin, een familielid of collega, dan is Mindful Maatjes wat voor je. Je leert van en met elkaar en we plannen onze afspraken gezamenlijk. Je krijgt beiden een werkboek, cd's en digitale bestanden om thuis te oefenen. Zo kun je elkaar maximaal ondersteunen.

In acht sessies volg je het volledige programma van de mindfulness training, maar dan met z'n tweeën. Je leert dezelfde mindfulness vaardigheden, je doet dezelfde kennis omtrent mindfulness op en deelt je ervaringen met je partner, zus of broer, vriend of collega. Je krijgt inzicht in de manier waarop je met jezelf, met elkaar en met je omgeving omgaat. Neem contact op voor informatie of advies.

Investering

De investering in een maatjestraining bedraagt € 600,- per persoon. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Jullie kunnen in overleg met de mindfulness trainer jullie eigen planning maken.

Individueel
Mindful Coaching
Gasthuisstraat 3
Kan op elk moment starten
Coaching • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Aanmelden Mindful Coaching

Mindful Coaching kan je helpen bij het verkrijgen van inzicht in eigen waarden, drijfveren en ambities met als doel bewuste keuzes te kunnen maken. Mindful Coaching houdt een verandering in en is gericht op concrete resultaten en acties op de korte termijn.

Je kunt Mindful Coaching goed gebruiken als je:

  • zicht wilt krijgen op wensen en verlangens
  • wilt werken aan het realiseren van doelen
  • wilt werken aan de oplossing van een probleem
  • balans zoekt tussen werk en privé
  • manieren zoekt om beter met stress om te gaan
  • op zoek bent naar richting in je leven
  • gedrag wilt veranderen
  • meer inzicht wilt in drijfveren en talenten
Investering

De kosten voor Mindful Coaching bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Blijf op de hoogte
Ontvang een email wanneer er nieuwe trainingen beschikbaar zijn.
locatie
Je kunt jezelf op elk moment weer uitschrijven.
Sluiten
Team Heerlen
Onze mindfulness trainers zijn hoog opgeleide professionals, psychologen en therapeuten, aangesloten bij de beroepsvereniging van mindfulness trainers – VMBN.
Anne W
Anne is mindfulness trainer en ACT coach. Vanuit helderheid en rust biedt zij je de ruimte om mindfulness te integreren in je dagelijkse leven. Anne schept ook de juiste omstandigheden, zodat mindfulness je kan helpen om een dieper inzicht te krijgen in jezelf. VMBN Cat.1 Reg. 2014475
Claudia
Claudia is mindfulness- & heartfulness-trainer, ontstaan vanuit eigen ervaring in burn-out en stressreductie in het bedrijfsleven als leidinggevende. Om in de drukke maatschappij te kunnen functioneren, vind Claudia het van belang te blijven verbinden met jezelf, waarna dat verbinden naar anderen toe vanuit een gezonde basis als vanzelf gaat: met effectief en innovatief werken als resultaat. VMBN Cat.1 Reg. ..
Vacature trainer VMBN Cat.1
MindfulnessFabriek werkt aan een mindfulle samenleving. Zij is het zusje van StressWise. Samen zijn ze doorlopend 'op zoek' naar mindfulnesstrainers VMBN Cat.1 (hoogste categorie) liefst met therapeutische achtergrond - psychologen, coaches en therapeuten - die hen willen 'grootbrengen'.
Contact
Contact en locatie Heerlen
  • MindfulnessFabriek Heerlen
  • Gasthuisstraat 3
  • 6411 KD Heerlen
  • 030 22 71 850
Ga direct naar de agenda