MindfulnessFabriek geeft in heel Nederland mindfulness trainingen, ook bedrijfstrainingen en workshops

MindfulnessFabriek Groningen heeft onlangs expliciet toestemming gekregen van de gemeente Groningen voor het geven van mindfulness trainingen op onze mooie locatie aan de Sint Jansstraat naast de Martinitoren. Op dit moment is het weer spannend en bestaat de kans dat de zorg overbelast raakt. Dat heeft ervoor gezorgd dat we de groepstrainingen in Groningen weer moeten uitstellen. Je kunt wel individueel of samen met je partner of een vriend(in) op onze locatie een mindfulness training doen. Of doe een online mindfulness training. Ook dan krijg je een vergoeding en bovendien een luxe giftbox ter waarde van €80. Voor direct aanmelden ga je naar de agenda.

Je ontvangt het werkboek Mindfulness Training en bij online mindfulness training een luxe giftbox

MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij de mindfulness training, in een groep, met z’n tweeën of individueel. Onze mindfulness trainers zijn hoog opgeleide professionals, psychologen en therapeuten, gecertificeerd door een beroepsvereniging van mindfulness trainers VMBN of VVM, in de hoogste categorie. Mede hierdoor krijg je bij MindfulnessFabriek altijd een vergoeding. En als je online meedoet krijg je een mooie giftbox met een waarde van €80 met alle benodigdheden en een werkboek. Vraag het e-book hieronder aan, dan kun je hoofdstuk 1 al lezen.

Gratis mindfulness e-book
Ontvang het gratis e-book Mindfulness in je mailbox, vol praktische tips en inspiratie.

Met onze vergoeding garantie ontvang je altijd vergoeding, tot 100%

Mindfulness training van MindfulnessFabriek wordt meestal vergoed door je zorgverzekering en gaat niet ten koste van je eigen risico. Als je geen vergoeding krijgt gaan wij je helpen. Je krijgt van ons een vergoeding uit het fonds dat wij hiervoor hebben opgericht. Of nog beter, check bij ons of je werkgever bij ons geregistreerd is, dan kun je volledig gratis deelnemen aan een mindfulness training. Veel bedrijven en instellingen zijn enthousiast over hoe wij jouw werkgeluk kunnen vergroten door mindfulness en registreren zich bij ons waardoor jij volledig gratis kunt deelnemen. Check hieronder bij ‘werkgever’ of jouw werkgever meedoet.

Vergoeding mindfulness
Bij MindfulnessFabriek krijg je altijd vergoeding. Soms zelfs volledig. En dat is uniek in Nederland!
Werkgever
Vergoeding tot 100%

Mindfulness kan zorgen voor een toename van werkgeluk en een afname van ziekteverzuim. Geen wonder dat je werkgever graag investeert in een mindfulness training voor jou. Hij of zij heeft zelfs geld gereserveerd voor jouw ontwikkeling in de vorm van een opleidingsbudget. Dat heeft de overheid geregeld. Maak nu gebruik van je opleidingsbudget of vraag je werkgever of hij/zij voor je wil betalen. En als je wilt vragen wij het voor je.

Werkgeverofferte aanvragen
Zorgverzekering
Vergoeding tot € 350,-

Als je geen werkgever hebt (of hij/zij onverhoopt niet betaalt) ontvang je meestal wel een vergoeding via je zorgverzekering. Het merendeel van de zorgverzekeraars vergoedt namelijk een flink deel van mindfulness training bij MindfulnessFabriek. Klik op 'bereken jouw zorgvergoeding' en ontdek waar jij recht op hebt.

Bereken jouw zorgvergoeding
Eigen fonds
Vergoeding € 150,-

Je wilt meedoen aan een groepstraining, maar je hebt geen werkgever die voor je betaalt en je zorgverzekeraar doet moeilijk. Geen nood! Wij willen je graag ondersteunen door een vergoeding uit ons eigen fonds. MindfulnessFabriek heeft een missie: iedereen met mindfulness in aanraking brengen voor een lichter, minder gestresst leven met elkaar. Bel, chat of verstuur het formulier onderaan deze pagina en maak gebruik van het fonds.

Vergoeding eigen fonds aanvragen

Gratis workshop ‘Kennismaken met Mindfulness’

Meld je aan voor de laagdrempelige workshop ‘Kennismaken met Mindfulness’ ONLINE of op een van onze locaties. Ervaar mindfulness en maak kennis met technieken die centraal staan in mindfulnesstraining en stel al je vragen. Deze workshop van 1,5 uur is voor iedereen die wil investeren in de kwaliteit van zijn of haar leven: leef met meer aandacht en minder afleiding. Ga naar de agenda voor aanmelding of informatie.

Deelnemen aan deze workshop is gratis als je je daarna inschrijft voor een 8-weekse groepstraining, online of op locatie.

Bring a friend

Heb je een vriend of vriendin die ook de kennismakingsworkshop wil volgen? Laat het ons dan weten.

Schrijf je nu in

Agenda Groningen
De MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij de mindfulness training, in een groep, met z’n tweeën of individueel.
Online groepstrainingen
Vanuit huis
3 plekken beschikbaar
Online
Donderdagavond 8/04
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis
19:00 - 20:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Donderdagavond 8 april ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie.

Vergoeding

Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Inclusief luxe giftbox

Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Donderdagavond & Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.

8 april - 15 april - 22 april - 29 april - 6 mei - 20 mei - 27 mei - 3 juni
Online
Dinsdagavond 20/04
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis
19:00 - 20:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Dinsdagavond 20 april ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie.

Vergoeding

Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Inclusief luxe giftbox

Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Dinsdagavond & Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

20 april - 11 mei - 18 mei - 25 mei - 1 juni - 8 juni - 15 juni - 22 juni
Online
Woensdagochtend 21/04
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis
10:00 - 11:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Woensdagochtend 21 april ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie.

Vergoeding

Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Inclusief luxe giftbox

Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Woensdagochtend & Woensdagochtend 10:00 - 11:30 uur.

21 april - 28 april - 12 mei - 19 mei - 26 mei - 2 juni - 9 juni - 23 juni
Online
Woensdagavond 21/04
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis
20:00 - 21:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Woensdagavond 21 april ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie.

Vergoeding

Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Inclusief luxe giftbox

Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Woensdagavond & Woensdagavond 20:00 - 21:30 uur.

21 april - 28 april - 12 mei - 19 mei - 26 mei - 2 juni - 9 juni - 16 juni
3 plekken beschikbaar
Online
Vrijdagochtend 23/04
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis
10:00 - 11:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Vrijdagochtend 23 april ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie.

Vergoeding

Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Inclusief luxe giftbox

Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Vrijdagochtend & Vrijdagochtend 10:00 - 11:30 uur.

23 april - 30 april - 7 mei - 14 mei - 21 mei - 28 mei - 4 juni - 11 juni
Online
Maandagavond 26/04
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis
19:30 - 21:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Maandagavond 26 april ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie.

Vergoeding

Door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Inclusief luxe giftbox

Je ontvangt bij deze Mindfulness ONLINE training een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • inclusief luxe giftbox

Tijden en data

Maandagavond & Maandagavond 19:30 - 21:00 uur.

26 april - 3 mei - 10 mei - 17 mei - 31 mei - 7 juni - 14 juni - 21 juni
Online
Dinsdagavond 11/05
ONLINE Mindful Afvallen
Vanuit huis
19:00 - 20:30 uur
Training van 8 weken • Altijd vergoeding voor particulieren • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Dinsdagavond 11 mei ONLINE Mindful Afvallen

Mindful afvallen – leer in 8 sessies stap voor stap de behoeften van je lichaam (her)kennen en word je je bewust van gedachten, ervaringen en gevoelens die invloed hebben op wat en ook hóe je eet. We helpen je om de obstakels om af te vallen weg te nemen, zodat de weg naar een slanker en vitaal leven open ligt. Daarnaast krijg je allerlei handvaten aangereikt die je écht op weg helpen naar een beter figuur. Meld je nu aan. Je hebt niets te verliezen, behalve gewicht!

Investering

€ 350 •

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

11 mei - 18 mei - 25 mei - 1 juni - 8 juni - 15 juni - 22 juni - 29 juni
Adres

Vanuit huis,

Online
Donderdagavond 20/05
ONLINE Mindful Afvallen
Vanuit huis
19:00 - 20:30 uur
Training van 8 weken • Altijd vergoeding voor particulieren • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Donderdagavond 20 mei ONLINE Mindful Afvallen

Mindful afvallen – leer in 8 sessies stap voor stap de behoeften van je lichaam (her)kennen en word je je bewust van gedachten, ervaringen en gevoelens die invloed hebben op wat en ook hóe je eet. We helpen je om de obstakels om af te vallen weg te nemen, zodat de weg naar een slanker en vitaal leven open ligt. Daarnaast krijg je allerlei handvaten aangereikt die je écht op weg helpen naar een beter figuur. Meld je nu aan. Je hebt niets te verliezen, behalve gewicht!

Investering

€ 350 •

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.

20 mei - 27 mei - 3 juni - 10 juni - 17 juni - 24 juni - 1 juli - 8 juli
Adres

Vanuit huis,

Groepstrainingen
Op onze locatie
Op locatie
Dinsdagavond 11/05
Mindfulness Groepstraining MBSR
Sint Jansstraat 2K Groningen
19:00 - 21:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Dinsdagavond 11 mei Mindfulness Groepstraining MBSR Groningen

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur plus mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds.

Vraag vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Coronaproof – Ons coronaprotocol waarborgt jouw en onze veiligheid, o.a. door 1.5 meter afstand te houden en zorgzaam om te gaan met onze materialen. Liever ONLINE deelnemen?

Plant een boom

Wij planten een boom via Stichting Trees for All als je deelneemt aan een 8 weekse training.

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding)• Laagste prijs-garantie • Inclusief werkboek mindfulness

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 21:30 uur.

11 mei - 18 mei - 25 mei - 1 juni - 8 juni - 15 juni - 22 juni - 29 juni
Adres

Sint Jansstraat 2K, Groningen

Op locatie
Woensdagavond 19/05
Mindfulness Groepstraining MBSR
Sint Jansstraat 2K Groningen
19:00 - 21:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Woensdagavond 19 mei Mindfulness Groepstraining MBSR Groningen

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur plus mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds.

Vraag vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Coronaproof – Ons coronaprotocol waarborgt jouw en onze veiligheid, o.a. door 1.5 meter afstand te houden en zorgzaam om te gaan met onze materialen. Liever ONLINE deelnemen?

Plant een boom

Wij planten een boom via Stichting Trees for All als je deelneemt aan een 8 weekse training.

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding)• Laagste prijs-garantie • Inclusief werkboek mindfulness

Tijden en data

Woensdagavond 19:00 - 21:30 uur.

19 mei - 26 mei - 2 juni - 9 juni - 16 juni - 23 juni - 30 juni - 7 juli
Adres

Sint Jansstraat 2K, Groningen

Op locatie
Donderdagavond 20/05
Mindfulness Groepstraining MBSR
Sint Jansstraat 2K Groningen
19:00 - 21:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Donderdagavond 20 mei Mindfulness Groepstraining MBSR Groningen

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur plus mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds.

Vraag vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Coronaproof – Ons coronaprotocol waarborgt jouw en onze veiligheid, o.a. door 1.5 meter afstand te houden en zorgzaam om te gaan met onze materialen. Liever ONLINE deelnemen?

Plant een boom

Wij planten een boom via Stichting Trees for All als je deelneemt aan een 8 weekse training.

Investering

€ 450 • Max € 300 (afhankelijk van je vergoeding)• Laagste prijs-garantie • Inclusief werkboek mindfulness

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 21:30 uur.

20 mei - 27 mei - 3 juni - 10 juni - 17 juni - 24 juni - 1 juli - 8 juli
Adres

Sint Jansstraat 2K, Groningen

Workshops en oefendagen
Op locatie of online
Online
Zaterdagochtend 17/04
ONLINE Mindfulness Introductieworkshop
Vanuit huis
11:00 - 12:30 uur
kennismaken met mindfulness • laagdrempelig • gratis
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Zaterdagochtend 17 april ONLINE Mindfulness Introductieworkshop

Ervaar mindfulness en maak kennis met technieken die centraal staan in de acht weekse mindfulnesstraining. Daarnaast kun je al je vragen stellen over mindfulness. De workshop is voor iedereen die wil investeren in de kwaliteit van zijn of haar leven. Doe gratis mee als je gaat deelnemen aan een 8-weekse groepstraining.

Je ontvangt:

  • een korting t.w.v. €9,95 voor deelname aan een 8 weekse mindfulness training
  • het e-book Mindfulness (26 pagina’s aan inspiratie + 5 oefeningen)
Investering

€ 9,95 • Gratis bij deelname aan een 8 weekse mindfulness training

Tijden en data

Zaterdagochtend 11:00 - 12:30 uur.

17 april
Online
Dinsdagavond 20/04
ONLINE Mindfulness Introductieworkshop
Vanuit huis
19:30 - 21:00 uur
kennismaken met mindfulness • laagdrempelig • gratis
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Dinsdagavond 20 april ONLINE Mindfulness Introductieworkshop

Ervaar mindfulness en maak kennis met technieken die centraal staan in de acht weekse mindfulnesstraining. Daarnaast kun je al je vragen stellen over mindfulness. De workshop is voor iedereen die wil investeren in de kwaliteit van zijn of haar leven. Doe gratis mee als je gaat deelnemen aan een 8-weekse groepstraining.

Je ontvangt:

  • een korting t.w.v. €9,95 voor deelname aan een 8 weekse mindfulness training
  • het e-book Mindfulness (26 pagina’s aan inspiratie + 5 oefeningen)
Investering

€ 9,95 • Gratis bij deelname aan een 8 weekse mindfulness training

Tijden en data

Dinsdagavond 19:30 - 21:00 uur.

20 april
Individueel of met z'n tweeën
Op onze locatie of online
Individueel
Mindfulness Training Individueel
Sint Jansstraat 2K
Kan op elk moment starten
Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico • Ook online
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Mindfulness Training Individueel

MindfulnessFabriek heeft een mindfulness training ontwikkeld die geschikt is om op individuele basis te volgen – op een locatie van MindfulnessFabriek of online via een beeldverbinding. Deze mindfulness training is een uitkomst als je het moeilijk vindt of als het niet mogelijk is om mindfulness training te volgen in een groep. Alle onderdelen van de mindfulness groepstraining komen aan de orde in deze 8-weekse individuele training. Je kunt te training volgen op een locatie van MindfulnessFabriek of online via een beeldverbinding.

Voordelen zijn dat we de mindfulness training beter kunnen laten aansluiten bij jouw omstandigheden, wensen of klachten. Je zit niet vast aan de geplande data van de mindfulness groepstraining. Inbegrepen: werkboek, digitale bestanden, extra oefendag en unieke persoonlijke begeleiding.

Coronaproof – Ons coronaprotocol waarborgt jouw en onze veiligheid, o.a. door 1.5 meter afstand te houden en zorgzaam om te gaan met onze materialen.

Vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Investering

De kosten voor Mindfulness Training Individueel bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Met z'n tweeën
Mindfulness Mindful Maatjes
Sint Jansstraat 2K
Kan op elk moment starten
Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico • Ook online
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Mindfulness Mindful Maatjes

Indien je een mindfulness training wilt volgen samen met je partner, een goede vriend of vriendin, een familielid of collega, dan is Mindful Maatjes wat voor je. Je leert van en met elkaar en we plannen onze afspraken gezamenlijk. Je krijgt beiden een werkboek, cd’s en digitale bestanden om thuis te oefenen. Zo kun je elkaar maximaal ondersteunen. Je kunt te training volgen op een locatie van MindfulnessFabriek of online via een beeldverbinding.

In acht sessies volg je het volledige programma van de mindfulness training, maar dan met z’n tweeën. Je leert dezelfde mindfulness vaardigheden, je doet dezelfde kennis omtrent mindfulness op en deelt je ervaringen met je partner, zus of broer, vriend of collega. Je krijgt inzicht in de manier waarop je met jezelf, met elkaar en met je omgeving omgaat. Neem contact op voor informatie of advies.

Coronaproof – Ons coronaprotocol waarborgt jouw en onze veiligheid, o.a. door 1.5 meter afstand te houden en zorgzaam om te gaan met onze materialen.

Vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Investering

De investering in een maatjestraining bedraagt € 600,- per persoon. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Jullie kunnen in overleg met de mindfulness trainer jullie eigen planning maken.

Individueel
Mindful Coaching
Sint Jansstraat 2K
Kan op elk moment starten
Coaching • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico • Ook online
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Mindful Coaching

Mindful Coaching kan je helpen bij het verkrijgen van inzicht in eigen waarden, drijfveren en ambities met als doel bewuste keuzes te kunnen maken. Mindful Coaching houdt een verandering in en is gericht op concrete resultaten en acties op de korte termijn. Je kunt coaching krijgen op een locatie van MindfulnessFabriek of online via een beeldverbinding.

Je kunt Mindful Coaching goed gebruiken als je:

  • zicht wilt krijgen op wensen en verlangens
  • wilt werken aan het realiseren van doelen
  • wilt werken aan de oplossing van een probleem
  • balans zoekt tussen werk en privé
  • manieren zoekt om beter met stress om te gaan
  • op zoek bent naar richting in je leven
  • gedrag wilt veranderen
  • meer inzicht wilt in drijfveren en talenten

Coronaproof – Ons coronaprotocol waarborgt jouw en onze veiligheid, o.a. door 1.5 meter afstand te houden en zorgzaam om te gaan met onze materialen.

Vergoeding werkgever

Werkgeverofferte aanvragen

Investering

De kosten voor Mindful Coaching bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Sluiten
Gratis mindfulness e-book
Ontvang het gratis e-book Mindfulness in je mailbox, vol praktische tips en inspiratie.
9

“Ik heb de cursus als zeer prettig ervaren. Ik was wat sceptisch over de online versie. Dit is geheel goed gekomen! Mede dankzij de input van de begeleider, Francisca. Zij leidde ons met verve en enthousiasme door de bijeenkomsten. Ik ben echt heel blij dat ik de cursus hebt gevolgd. Mindfulness geeft me ruimte en rust en heeft ervoor gezorgd dat ik het leiderschap over mijn leven heb teruggepakt.”

10

“De online mindfulness training heb ik als erg prettig ervaren. De combinatie tussen oefeningen en theorie vond ik ook erg fijn. We leerden verschillende vormen en oefeningen, waarbij je de vrijheid kreeg om zelf uit te proberen wat het beste bij jou past. Dankzij de mindfulness cursus leef ik meer in het moment en kan ik beter afstand nemen tijdens stressvolle momenten. Ik voel beter wat ik op bepaalde momenten nodig heb en kan daarop anticiperen. Verder vond ik het prettig dat we er een boek bij kregen waar de theorie nog in werd uitgelegd en de geluidsfragmenten waarmee je zelf thuis kunt oefenen. Al met al een dikke 10.”

10

“Ik vond de trainingen van Bree heel erg leuk. De bewustwording die ze heeft los gekregen is heel bijzonder. Ook haar relaxte houding was heel prettig. Ook het werkboek en de trainingsmaterialen vond ik heel erg goed.”

8

“Een hele goede en fijne kennismaking met mindfulness en mediteren. Veel aan gehad. Wekt interesse op om mij hier verder in te verdiepen.”

8

“Mindful omgaan met eten biedt een nieuwe invalshoek voor als je alles al hebt geprobeerd om af te vallen. De cursus heeft mij enorm geholpen om anders naar mijzelf en mijn eetgewoonten te kijken. Niet vanuit strenge regels en alleen maar doorzettingsvermogen maar door er mindful naar te kijken. Jacqueline is fantastisch als mindful-coach en brengt de theorie aangepast aan de persoon (wij deden het als buddies) heel goed over en doet een zeer goede introductie mediteren. Met plezier en met veel resultaat gedaan!”

9

“Het is heel bevrijdend om mijn gedachten te kunnen laten voor wat ze zijn en die niet te problematiseren. Helemaal in deze tijd is het belangrijk om momenten voor je zelf te nemen om gedachten of zorgen los te kunnen laten. Dat maakt een stuk lichter en geeft ruimte. De online begeleiding tijdens de wekelijkse sessie werkt heel goed - oefeningen doe je thuis, wat het normaler maakt om die na de training ook thuis te blijven doen.”

10

“Ik wilde de training Mindfulness heel graag live doen, en dat is gelukt! Na vier lessen een verplichte corona break, maar nu toch afgerond. Erg fijne ervaring met prettige medecursisten en een fijne, heldere begeleiding door Ilonka. Mijn angst ('als het maar niet te zweverig wordt') was ongegrond. In het dagelijks leven merk ik al de voordelen van de training en de dingen die ik geleerd heb. Door hier elke dag mee bezig te zijn, gaat het steeds meer een deel van je dag/week/leven uitmaken.”

10

“Eerst nog getwijfeld of Mindfulness misschien te zweverig zou zijn, de stap gezet en direct vanaf de eerste training heeft Ilonka duidelijk gemaakt dat Mindfulness juist niet zweverig is maar zeer concrete technieken bevat. Ilonka is kundig, zeer vriendelijk en heeft een scherp oor voor de zaken waar cursisten mee "worstelen" en brengt dit in de training in zodat je er echt ook daadwerkelijk iets mee kunt. Ik raad iedereen Ilonka aan als trainer! Ilonka, bedankt voor de fijne en leerzame training!”

10

“Fijne ervaring, leerzaam.”

Meer beoordelingen
Veelgestelde vragen
Wat zijn de voordelen van een online mindfulness training MBSR?

Bij MindfulnessFabriek kun je een MBSR mindfulness training zowel ONLINE als op locatie volgen. Online heeft een aantal voordelen ten opzichte van de training op locatie:

  1. Je kunt zelf kiezen waar en in welke ruimte je de training wilt volgen. Zolang je maar een goede internetverbinding hebt;
  2. Het maakt niet uit als je een weekje op vakantie bent. Bij een mindfulnes training op locatie zou je een les missen. Nu kun je vanuit je hotelkamer gewoon meedoen;
  3. Je kunt de trainer en alle deelnemers altijd goed zien en verstaan;
  4. We sturen je een luxe giftbox toe t.w.v. € 80 met de benodigde oefenmaterialen (matje, zitkussen, hard-cover werkboek, audiobestanden);
  5. Door thuis de online groepstraining mindfulness MBSR te volgen, creëer je direct een geschikte plek om om zelfstandig te gaan oefenen. Dat heeft op lange termijn grote voordelen, omdat je nieuwe gedragspatronen inbouwt;
  6. Het kunnen starten van een mindfulnesstraining is afhankelijk van het aantal aanmeldingen. De ONLINE training kan overal gevolgd worden (ook vanuit het buitenland) en zit daarom bijna altijd vol. We kunnen dus zo goed als altijd starten;
  7. Je ontvangt de theorie als filmpjes in je mailbox. Handig om terug te kijken!

Bekijk hier de agenda en schrijf je in.

Ontvang ik altijd vergoeding?

Voor een mindfulness groepstraining krijg je bij MindfulnessFabriek altijd een vergoeding. Soms zelfs volledig. En dat is uniek in Nederland! Er zijn een drietal mogelijkheden:

  • Via werkgever (aanbevolen)
  • Via zorgverzekeraar
  • Via het fonds van MindfulnessFabriek

Veelal is de optie ‘werkgever’ het voordeligst. Dan kost de mindfulness training jou helemaal niets. Je kunt bovendien bij de MindfulnessFabriek een vrijblijvende werkgeversofferte downloaden.

Bekijk tarieven

Kan ik de mindfulness training ook online volgen?

Ja, dat kan! Nu we door de coronacrisis zoveel mogelijk thuis blijven is er veel vraag naar online mindfulness training. MindfulnessFabriek biedt mindfulness groepstraining online aan. Studies hebben uitgewezen dat online training net zo effectief is als een normale training. En het is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (tablet) en goede internetverbinding nodig. Wij zorgen voor de rest.

Bekijk meer over deze online mindfulness training

Alle veelgestelde vragen
Contact
Contact en locatie Groningen
  • MindfulnessFabriek Groningen
  • Sint Jansstraat 2K
  • 9712 JN Groningen
  • 088 20 32 600
Ga direct naar de agenda