Mindfulness training bij MindfulnessFabriek: altijd vergoeding

Mindfulness Online Course MBSR in English – online with free luxury gift box and up to 100% repayment of costs from Dutch health insurances

The Mindfulness Factory (‘MindfulnessFabriek’) organizes the mindfulness online course MBSR in English, also known as mindfulness training. In eight weekly sessions of 1.5 hours you learn to focus your attention, how to relax and how to better deal with (worrying) thoughts, (difficult) feelings and physical sensations. Mindfulness Training MBSR reduces stress and increases your sense of happiness. It ensures that you enjoy the pleasant things in life more and you can better deal with the less pleasant things. You’ll receive a free luxury gift box worth €80 and if you have a Dutch health insurance, you might get up to 100% repayment of costs. For start dates, practical information and direct registration, see our calendar.

See our calendar

Effects of Mindfulness

Mindfulness has been proven to be effective for stress, burnout and all kinds of stress-related complaints, such as restlessness, fatigue, sleeping problems, worrying, concentration problems, feelings of fear and panic, chronic illness, not being able to say no, difficulty with boundaries, depressed feelings, chronic pain, difficulty dealing with pressure and feeling agitated.

Go to the agenda

Mindfulness courses and workshops
The Mindfulness Factory guarantees the best possible support.
Select a course or a workshop
When do you want to start?
Online
Wednesday evening 10/11
ONLINE Workshop 'Introduction to Mindfulness'
From home
19:00 - 20:30 uur
An introduction to mindfulness • accessible • free
Info & Subscribe
Not good, money back
Wednesday evening November 10 ONLINE Workshop 'Introduction to Mindfulness'

Experience mindfulness and get acquainted with techniques that are central to the eight-week mindfulness course. In addition, you can ask all your questions about mindfulness. The workshop is for everyone who wants to invest in the quality of his or her life. Join for free if you are going to participate in an 8-week group training. You save travel time and travel costs. Moreover, there is no risk of contracting a virus.

You will receive:

  • a discount worth € 9.95 for participation in an 8 week mindfulness course
  • the e-book Mindfulness (26 pages of inspiration + 5 exercises)
Pricing

€ 9,95 • Free if you sign up for a MBSR course

Times and dates

Wednesday evening 19:00 - 20:30 uur.

November 10
Location

Online, from your home

Online
Wednesday evening 17/11
ONLINE Mindfulness Course MBSR English
From home
19:00 - 20:30 uur
Scientifically proven stress reduction or attention training of 8 weeks
Info & Subscribe
Not good, money back
Start: Wednesday evening November 17 ONLINE Mindfulness Course MBSR English

Mindfulness Based Stress Reduction course (MBSR) reduces stress and anxiety, provides peace of mind and overview and is effective for all kinds of stress-related complaints. You are digitally connected with our mindfulness professionals and other participants in the training. Participating is easy. You only need a computer (smartphone, tablet) and a good internet connection. We make sure you can connect easily. The ONLINE course has the same content as the MBSR mindfulness training on location.

Including luxury gift box

With this Mindfulness ONLINE course you will receive a sustainable gift box worth €80 with the necessary materials. Moreover, if you participate we will plant a tree to help tackle that other crisis (the climate crisis).

Read more about ONLINE Mindfulness Course MBSR English

Pricing

€ 300 • with free luxury gift box • up to 100% compensation from your Dutch insurance

Times and dates

Wednesday evening 19:00 - 20:30 uur.

November 17 - November 24 - December 1 - December 8 - December 15 - December 22 - January 5 - January 12
Location

Online, from your home

Online
Wednesday evening 8/12
ONLINE Workshop 'Introduction to Mindfulness'
From home
19:00 - 20:30 uur
An introduction to mindfulness • accessible • free
Info & Subscribe
Not good, money back
Wednesday evening December 8 ONLINE Workshop 'Introduction to Mindfulness'

Experience mindfulness and get acquainted with techniques that are central to the eight-week mindfulness course. In addition, you can ask all your questions about mindfulness. The workshop is for everyone who wants to invest in the quality of his or her life. Join for free if you are going to participate in an 8-week group training. You save travel time and travel costs. Moreover, there is no risk of contracting a virus.

You will receive:

  • a discount worth € 9.95 for participation in an 8 week mindfulness course
  • the e-book Mindfulness (26 pages of inspiration + 5 exercises)
Pricing

€ 9,95 • Free if you sign up for a MBSR course

Times and dates

Wednesday evening 19:00 - 20:30 uur.

December 8
Location

Online, from your home

Online
Wednesday evening 12/01
ONLINE Workshop 'Introduction to Mindfulness'
From home
19:00 - 20:30 uur
An introduction to mindfulness • accessible • free
Info & Subscribe
Not good, money back
Wednesday evening January 12 ONLINE Workshop 'Introduction to Mindfulness'

Experience mindfulness and get acquainted with techniques that are central to the eight-week mindfulness course. In addition, you can ask all your questions about mindfulness. The workshop is for everyone who wants to invest in the quality of his or her life. Join for free if you are going to participate in an 8-week group training. You save travel time and travel costs. Moreover, there is no risk of contracting a virus.

You will receive:

  • a discount worth € 9.95 for participation in an 8 week mindfulness course
  • the e-book Mindfulness (26 pages of inspiration + 5 exercises)
Pricing

€ 9,95 • Free if you sign up for a MBSR course

Times and dates

Wednesday evening 19:00 - 20:30 uur.

January 12
Location

Online, from your home

Online
Wednesday evening 19/01
ONLINE Mindfulness Course MBSR English
From home
19:00 - 20:30 uur
Scientifically proven stress reduction or attention training of 8 weeks
Info & Subscribe
Not good, money back
Start: Wednesday evening January 19 ONLINE Mindfulness Course MBSR English

Mindfulness Based Stress Reduction course (MBSR) reduces stress and anxiety, provides peace of mind and overview and is effective for all kinds of stress-related complaints. You are digitally connected with our mindfulness professionals and other participants in the training. Participating is easy. You only need a computer (smartphone, tablet) and a good internet connection. We make sure you can connect easily. The ONLINE course has the same content as the MBSR mindfulness training on location.

Including luxury gift box

With this Mindfulness ONLINE course you will receive a sustainable gift box worth €80 with the necessary materials. Moreover, if you participate we will plant a tree to help tackle that other crisis (the climate crisis).

Read more about ONLINE Mindfulness Course MBSR English

Pricing

€ 300 • with free luxury gift box • up to 100% compensation from your Dutch insurance

Times and dates

Wednesday evening 19:00 - 20:30 uur.

January 19 - January 26 - February 2 - February 9 - February 16 - February 23 - March 2 - March 9
Location

Online, from your home

Sluiten
10

“Van een leven met stress naar een leven met meer bewustzijn en rust. Een hele fijne cursus! Het maakt een wereld van verschil. Ik sta heel anders in het leven en maak alles bewuster mee. Zo mooi hoe dat kan. De rust die de cursus met zich mee brengt is een kado voor jezelf. Geweldig dat ik de cursus heb mogen doen met een hele behulpzame trainer Cynthia Stijger. Ook wanneer je er even doorheen zit kun je altijd bellen of mailen met de trainer. Hoe fijn is dat? Ik leef nu een bewuster leven in het hier en nu dankzij deze cursus. Bedankt Cynthia Stijger!”

9

“Fijne training met een fijn werkboek, waarin de oefeningen concreet worden beschreven, passend bij de verschillende thema's in het boek en de training. Een nuchtere, vrolijke mindfulnesstrainer als goeie gids in de eerste stappen in de wereld van mindfulness! Een hele prettige training, die veel heeft opgeleverd (meer momenten van bewustwording en bewustzijn, mijn eigen grenzen beter aanvoelen), en uitnodigt om er nu zelf mee aan de slag te gaan!”

9

“De groepstraining met Cynthia was heel fijn! Ze straalde veel rust uit en begeleidde ons goed. Ik sta een stuk bewuster in het leven en kan lastige emoties beter verdragen dan voorheen. De mindfulness training was voor mij een logische keuze in een al wat langer proces van therapie, en heeft zeker bijgedragen en tools gegeven om mee verder te gaan. Erg waardevol.”

10

“De mindfulnesstraining heeft mij mijn ogen doen openen. Ik heb een spiegel voor gekregen van hoe het ook anders kan. Dat ik niet weg hoef te lopen voor problemen maar het er kan laten zijn zowel goed als slecht. Fijn dat ik deze handvaten nu heb gekregen en dat ik vanuit hier verder kan werken. Diederick bedankt voor de rust en de kennis en dat je altijd begripvol was.”

8

“De online mindfulness training vond ik prettig, gewoon vanuit de thuissituatie inloggen en meedoen. Het heeft mij bewust gemaakt van wat mindfulness is, dat ik dit in kan zetten gedurende de hele dag. Juist ook in kleine momenten. Ik vond Bree een prettige en rustige trainer die alles goed uitlegde.”

10

“Bij aanvang van deze cursus had ik veel onrust in mijn hoofd en daardoor ook in mijn lichaam. Door deze cursus te volgen is dat te laten zijn voor wat het is. En door deze acceptatie is er rust gekomen! Het is wat het is, het is goed zo. Bree gaf mij deze training, ze straalt rust en kalmte uit en je kunt haar makkelijk benaderen als je nog tegen moeilijkheden aanloopt. Ze neemt dan de tijd om samen met jouw naar de situatie/ jouw moeilijkheid te kijken en hoe je deze dan mindfulness kunt benaderen. Ik vond dat heel fijn! Deze training was online, dat vond ik soms lastig vanwege de internetverbinding (aan mijn kant, die van de trainer was prima) maar het was door Corona even niet anders. Maar had het liever op locatie gehad.”

10

“Ik heb inzicht gekregen in mijn 'probleem'. Soms was het confronterend. Maar ik heb er ontzettend veel van geleerd. Francisca bracht me weer met twee voeten op de grond. En wat vooral belangrijk is, hoe ik er mee om kan gaan!Keuzes maken.! Ik blijf hier zeker aan werken. Ik pak regelmatig het boek en ben elke dag ( in meer of minder maten) mee bezig. Ik pak 'mijn momenten)!!!! Hartelijk bedankt voor je begeleiding. Wens je alle goeds toe!! Groeten Dymphie”

10

“Het begon met een telefonische kennismaking , wat heel prettig is. Dan heb je toch iets herkenbaars als je begint. Wij kregen de training van Francisca en zij zorgde voor een fijne sfeer. Jammer dat het niet fysiek was, maar de pret was er niet minder om. We hadden genoeg tijd om vragen te stellen, te oefenen en onderling te praten. Het boek wat we erbij kregen is een mooi naslagwerk wat ik nog vaak zal gebruiken. We leerden ook dat je na die 8 weken echt nog geen prof was en dat we goed moeten blijven oefenen. Zorg dat het een deel van jezelf wordt. Ik Wilde graag nog gezegd hebben, dat ik het erg jammer vind dat het maar 8 weken duurt deze training. Ikzelf had graag wat langer willen oefenen met de groep. Is deze training aan te raden? Zeer zeker!!! Ik heb er geen spijt van.”

8

“Ik vond het een vernieuwende ervaring. Prettige begeleiding. Het online volgen van de cursus viel mij toch tegen. In het vervolg zou ik liever bij elkaar komen in het echt.”

Meer beoordelingen
Team Mindfulness online course MBSR English
Our mindfulness trainers are highly trained professionals, psychologists and therapists, affiliated with the professional association of mindfulness trainers – VVM en VMBN.
Bree Smej
Bree is (online) mindfulness trainer en heeft veel ervaring in het ontwikkelen van programma's op het gebied van ontspanning. Mindfulness is voor haar een manier om rust te vinden en zichzelf te gronden in turbulente tijden. Soms in bredere zin, als levenshouding. Mindfulness helpt haar om zichzelf en de ander te begrijpen en om openheid, mildheid en acceptatie te ontwikkelen. VMBN cat.1 reg. 20171133
Dorien Agema
Dorien is (online) mindfulness trainer en WerkGeluk coach. Met haar jarenlange ervaring als manager, heeft zij een nuchtere, praktische en heldere aanpak ontwikkeld voor het overbrengen van mindfulness. Dieper inzicht krijgen, nieuwe mogelijkheden ontdekken, rust en kracht ontwikkelen. Lid VMBN Cat.1 Reg. 2016879
Aleksandr
Aleksandr is a psychologist and mindfulness trainer. With the background in clinical psychology and cognitive-behavioural therapy, he often has a clear view of what could be beneficial to you personally. His kind and humorous stance can help you find a place of calm and ease.
Mariëtte Huibrechtse
Mariëtte is zeer ervaren als (online) mindfulness trainer en therapeut. Zij is een van de pioniers op het gebied van individuele mindfulnesstraining en mindfulness coaching. Zij heeft meegewerkt aan de ontwikkeling en verbreiding van deze disciplines in Nederland. VMBN Cat.1 Reg. 2013429
Jen van Horen
Jen is een ervaren (online) mindfulness trainer en therapeut met een rustige en open houding. Zij helpt je om tot inzicht en acceptatie te komen en ontspannen te kunnen leven met meer vertrouwen en levensvreugde. VMBN Cat.1 Reg. 2017999
Henriëtte Rutten
Henriette is (online) mindfulness trainer, WerkGeluk coach en tevens een ervaren therapeut. Zij heeft ervaren dat vertrouwen hebben in jezelf een van de belangrijkste voorwaarden is voor plezier en geluk in je werk. Zij deelt deze kennis in haar trainingen. Lid VMBN Cat.1 Reg. 20171078
Resia
Resia is manager in het bedrijfsleven en heeft zich daarnaast in de afgelopen tien jaar ontwikkeld tot yogadocent, mindfulnesstrainer en coach. Rust, veiligheid en vertrouwen: dat is wat deelnemers bij Resia ervaren. Haar trainingen helpen je om tot nieuwe inzichten te komen, meer jezelf te kunnen zijn en lichter te leven.
Veelgestelde vragen
How much does a mindfulness course in English cost?

The fixed price is €300, but you can get a repayment of costs up to 100% (free training) if you have a Dutch health insurance. Find out yourself at zorgwijzer.nl of give us a call on +31 88 20 32 600.

Does my health insurance repay the costs for the MBSR mindfulness course?

If you have a Dutch healthinsurance, you might get a repayment of costs (up to 100%!) You can check Zorgwijzer.nl and find out yourself, or give us a call at +31 88 20 32 600.  We will be happy to help you.

Is a mindfulness course in English online or offline?

English courses are all online. We organise Dutch Mindfulness courses at several locations throughout The Netherlands.

Can I sign up for a mindfulness course in English?

Yes you can. The Mindfulness Factory (MindfulnessFabriek) organizes several Mindfulness courses MBSR throughout the year. Go to the agenda and sign up for a course.

I can get a repayment of costs from my Dutch health insurance. How do I recieve the repayment?

When the MBSR course is finished, we’ll send you an invoice. Send this invoice to your health insurance, and they will deposit repayment on your bankaccount.

Alle veelgestelde vragen
Contact
How can we help you?

Contact us

Fill in your contact details or phone our Service Desk. They know everything about mindfulness. Explore together what mindfulness can mean for you and whether the training meets your current needs. We will be happy to help you.