Mindfulness training bij MindfulnessFabriek: altijd vergoeding

Mindfulness Online Course MBSR in English – online with free luxury gift box and up to 100% repayment of costs from Dutch health insurances

The Mindfulness Factory (‘MindfulnessFabriek’) organizes the mindfulness online course MBSR in English, also known as mindfulness training. In eight weekly sessions of 1.5 hours you learn to focus your attention, how to relax and how to better deal with (worrying) thoughts, (difficult) feelings and physical sensations. Mindfulness Training MBSR reduces stress and increases your sense of happiness. It ensures that you enjoy the pleasant things in life more and you can better deal with the less pleasant things. You’ll receive a free luxury gift box worth €80 and if you have a Dutch health insurance, you might get up to 100% repayment of costs. For start dates, practical information and direct registration, see our calendar.

See our calendar

Effects of Mindfulness

Mindfulness has been proven to be effective for stress, burnout and all kinds of stress-related complaints, such as restlessness, fatigue, sleeping problems, worrying, concentration problems, feelings of fear and panic, chronic illness, not being able to say no, difficulty with boundaries, depressed feelings, chronic pain, difficulty dealing with pressure and feeling agitated.

Go to the agenda

Mindfulness courses and workshops
The Mindfulness Factory guarantees the best possible support.
Select a course or a workshop
When do you want to start?
Sluiten
8

“Ik heb veel nieuwe dingen geleerd in de training, de opzet en structuur van de training is heel prettig. Elke dag oefeningen klinkt in het begin wat veel, maar oefening baart kunst. Ik vond de begeleidende meditaties van Romy ook prettig. Ze heeft een rustige en fijne stem en kon alles goed uitleggen en verwoorden.”

10

“Tot voor kort geleden dacht ik dat mindfulness niet mijn ding zou zijn. Me toch aangemeld voor de training en hier absoluut geen spijt van gekregen maar juist veel aan gehad(ook nu training afgelopen is ) Dit alles door het zeer duidelijke werkboek en minstens zoveel door de heldere/duidelijke en absoluut niet zweverige aanpak van cursus-leidster Cynthia Stijger !!!”

10

“Ik deed de mindfulnesstraining op aanraden van anderen en ik heb er geen spijt van gehad. De begeleiding van José heb ik als zeer prettig ervaren. Ze stelt je snel op je gemak en het is nooit zweverig. Ik leerde me bewust te worden van de momenten waarop ik normaal in de stress zou schieten. Daardoor kon ik snel relativeren en voorkomen dat ik door zou schieten in mijn emoties. Het was, naast gezellig, ook zeer waardevol.”

9

“Een aanrader voor iedereen om 8 weken dedicated hiermee bezig te zijn. Ook als je geen tijd/zin of geduld hebt om elke dag te mediteren, geeft het veel handvatten om om te gaan met dagelijkse stress of negatieve gedachten. Cynthia is een geduldige en toegewijde trainer. Ik heb haar als een fijne trainer ervaren.”

10

“Er is veel te leren en beleven in de acht weken. Mindfulness is stap voor stap uitgelegd en gedemonstreerd. Het is vooral een heel practisch training, met een dosis theorie erbij. Werken met de andere cursus volgers is een bonus van deze training. Zo zijn veel ervaringen en ideen gedeeld. Mindfulness MBSR is een aanrader als je wilt van jezelf beter leren kennen, en een zachter, vriendelijker blik aan de wereld willen hebben.”

9

“De 8-weekse mindfulness training heb ik als zeer praktisch en fijn ervaren. Onze coach Jacqueline wist direct een rustige, veilige omgeving te creëren waarin ik mijn eigen ontwikkeling kon doormaken. De oefeningen bouwen goed op, en het hielp mij dat er benadrukt werd dat je zelf de keuze hebt wat je ermee doet tijdens het oefenen thuis. Deze ongedwongen sfeer helpt in het zelf willen doen (ipv moeten). Ik neem veel handvatten mee en het is voor mij nu een stuk laagdrempeliger om te mediteren.”

10

“De slaapcoaching met Resia heeft mij uit de vicieuze cirkel gehaald, waar ik in zat door veel gepieker 's nachts. Op een ontspannen manier alles weer even op een rijtje zetten en de tools krijgen om slecht slapen te doorbreken en goed slapen vast te houden.”

9

““De mindfullness training bij Jose heeft een hele mooie en waardevolle aanvulling gegeven op mijn levenspad. Het heeft een heleboel inzichten gegeven en doorbreekt ook bepaalde patronen die zich niet meer dienen in mijn leven. Ik kijk er met veel positiviteit op terug en raadt het iedereen aan om dit ook te kunnen ervaren en voelen. Jose is daarnaast een hele fijne trainster. Haar toegankelijkheid, warmte en openheid geeft je snel een gevoel van “thuis komen”. Niets is raar, niets “moet” en alles is bespreekbaar.”

10

“Ik vond het een erg fijne en leerzame training. De fijne groep maar zeker ook trainster Bernadette heeft daar zeker aan bijgedragen. Bernadette begeleidt op een hele natuurlijke en rustige manier de trainingen. Waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke inbreng, maar Bernadette ons ook veel kon leren. Ik vond het boek ook een fijn onderdeel, goed opgebouwd en gaf structuur aan mijn persoonlijke leerproces.”

Meer beoordelingen
Team Mindfulness online course MBSR English
Our mindfulness trainers are highly trained professionals, psychologists and therapists, affiliated with the professional association of mindfulness trainers – VVM en VMBN.
Bree
Bree is (online) mindfulness trainer en heeft veel ervaring in het ontwikkelen van programma's op het gebied van ontspanning. Mindfulness is voor haar een manier om rust te vinden en zichzelf te gronden in turbulente tijden. Soms in bredere zin, als levenshouding. Mindfulness helpt haar om zichzelf en de ander te begrijpen en om openheid, mildheid en acceptatie te ontwikkelen. VMBN cat.1 reg. 20171133
Dorien
Dorien is (online) mindfulness trainer en WerkGeluk coach. Met haar jarenlange ervaring als manager, heeft zij een nuchtere, praktische en heldere aanpak ontwikkeld voor het overbrengen van mindfulness. Dieper inzicht krijgen, nieuwe mogelijkheden ontdekken, rust en kracht ontwikkelen. Lid VMBN Cat.1 Reg. 2016879
Aleksandr
Aleksandr is a psychologist and mindfulness trainer. With the background in clinical psychology and cognitive-behavioural therapy, he often has a clear view of what could be beneficial to you personally. His kind and humorous stance can help you find a place of calm and ease.
Mariëtte
Mariëtte is zeer ervaren als (online) mindfulness trainer en therapeut. Zij is een van de pioniers op het gebied van individuele mindfulnesstraining en mindfulness coaching. Zij heeft meegewerkt aan de ontwikkeling en verbreiding van deze disciplines in Nederland. VMBN Cat.1 Reg. 2013429
Jen
Jen is een ervaren mindfulness trainer en therapeut met een rustige en open houding. Zij helpt je om tot inzicht en acceptatie te komen en ontspannen te kunnen leven met meer vertrouwen en levensvreugde. VMBN Cat.1 Reg. 2017999
Henriëtte
Henriette is (online) mindfulness trainer, WerkGeluk coach en tevens een ervaren therapeut. Zij heeft ervaren dat vertrouwen hebben in jezelf een van de belangrijkste voorwaarden is voor plezier en geluk in je werk. Zij deelt deze kennis in haar trainingen. Lid VMBN Cat.1 Reg. 20171078
Resia
Resia is manager in het bedrijfsleven en heeft zich daarnaast in de afgelopen tien jaar ontwikkeld tot yogadocent, mindfulnesstrainer en coach. Rust, veiligheid en vertrouwen: dat is wat deelnemers bij Resia ervaren. Haar trainingen helpen je om tot nieuwe inzichten te komen, meer jezelf te kunnen zijn en lichter te leven.
Veelgestelde vragen
How much does a mindfulness course in English cost?

The fixed price is €300, but you can get a repayment of costs up to 100% (free training) if you have a Dutch health insurance. Find out yourself at zorgwijzer.nl of give us a call on +31 88 20 32 600.

Does my health insurance repay the costs for the MBSR mindfulness course?

If you have a Dutch healthinsurance, you might get a repayment of costs (up to 100%!) You can check Zorgwijzer.nl and find out yourself, or give us a call at +31 88 20 32 600.  We will be happy to help you.

Is a mindfulness course in English online or offline?

English courses are all online. We organise Dutch Mindfulness courses at several locations throughout The Netherlands.

Can I sign up for a mindfulness course in English?

Yes you can. The Mindfulness Factory (MindfulnessFabriek) organizes several Mindfulness courses MBSR throughout the year. Go to the agenda and sign up for a course.

I can get a repayment of costs from my Dutch health insurance. How do I recieve the repayment?

When the MBSR course is finished, we’ll send you an invoice. Send this invoice to your health insurance, and they will deposit repayment on your bankaccount.

Alle veelgestelde vragen
Contact
How can we help you?

Contact us

Fill in your contact details or phone our Service Desk. They know everything about mindfulness. Explore together what mindfulness can mean for you and whether the training meets your current needs. We will be happy to help you.