Mindfulness training bij MindfulnessFabriek: altijd vergoeding

Mindfulness Online Course MBSR in English – online with free luxury gift box and up to 100% repayment of costs from Dutch health insurances

The Mindfulness Factory (‘MindfulnessFabriek’) organizes the mindfulness online course MBSR in English, also known as mindfulness training. In eight weekly sessions of 1.5 hours you learn to focus your attention, how to relax and how to better deal with (worrying) thoughts, (difficult) feelings and physical sensations. Mindfulness Training MBSR reduces stress and increases your sense of happiness. It ensures that you enjoy the pleasant things in life more and you can better deal with the less pleasant things. You’ll receive a free luxury gift box worth €80 and if you have a Dutch health insurance, you might get up to 100% repayment of costs. For start dates, practical information and direct registration, see our calendar.

See our calendar

Effects of Mindfulness

Mindfulness has been proven to be effective for stress, burnout and all kinds of stress-related complaints, such as restlessness, fatigue, sleeping problems, worrying, concentration problems, feelings of fear and panic, chronic illness, not being able to say no, difficulty with boundaries, depressed feelings, chronic pain, difficulty dealing with pressure and feeling agitated.

Go to the agenda

8

“Het was fijn om anderen online te ontmoeten en tools aangereikt te krijgen om meer rust en aanwezigheid in je leven te creeren.”

10

“De online training heb ik als heel prettig en zinvol ervaren. Heel fijn en byzonder om in je eigen omgeving zo'n fijn samenzijn te hebben. Een mix van meditatie, toelichting/ uitleg , interactie en delen van ervaring. Je wordt vrijgelaten om wel of niet actief deel te nemen aan het gesprek of het delen van ervaring. Bree is een fantastische trainer, ze voelt heel goed aan waar de behoefte van de deelnemers ligt.”

9

“Deze 8 weken heb ik een kant van mezelf leren kennen én te accepteren die goed verstopt was. Ik ben veel minder streng voor mezelf en meer in het moment te zijn. De wijze waarop Bree ons heeft begeleid is hierbij heel erg belangrijk geweest. Respectvol, spiegelend en een ieder van ons zien. Heel waardevol.”

10

“De bijeenkomsten waren voor mij zeer waardevol door een mooie combinatie van inzicht geven, oefenen en reflecteren. Daarnaast werden de bijeenkomsten goed ondersteund door een cursusboek, filmpjes en losse meditatie oefeningen voor thuis. De trainer zorgde voor een respectvolle, veilige en plezierige sfeer tijdens de bijeenkomsten en was kundig in de begeleiding. En hij was als persoon heel vriendelijk en open.”

9

“De acht bijeenkomsten bevatten allemaal kleine pareltjes die in het dagelijks leven zorgen voor meer rust en compassie. Het meerdere dagen per week tijd besteden aan de oefeningen vergt enige discipline, ik hoop dit vol te kunnen houden. We hebben in een zeer plezierige groep samen gewerkt aan meer mindfulness in ons leven. Er was vertrouwen en respect naar elkaar. De begeleiding van Sijmen heeft daar zeker een grote rol bij gespeeld. Altijd zacht en warm aanwezig waarbij op passende momenten veel ruimte wordt geven aan diegene die dit nodig heeft. De theorie is eigenlijk op papier heel simpel, maar in de praktijk vergt het wel iets van je. Maar de resultaten, hoe klein ook zijn mij zeer dierbaar en geven mij veel.”

10

“Ik heb de training Compassie online gevolgd, begeleid door Marleen Pasmans. Ze was enorm betrokken en inlevend. Door haar expertise heb ik in de lessen welke ik kon volgen veel mooie inzichten gekregen. Ik zou wensen dat ik meer lessen had kunnen volgen. Ik zou deze training zeker aanraden, als vervolg wanneer je al bekend met Mindfulness.”

10

“De docent was rustig en aandachtig. Stap voor stap ontdek je veel over jezelf en je relatie tot je gedachten. Een hele fijne training!”

10

“In die 8 weken tijd heb ik veel geleerd. Sijmen heeft alle lessen ontzettend goed begeleid en het voelde ook vertrouwd. Als je kijkt hoe ik aan het begin van de cursus stond en dat vergelijkt met het einde, dat verschil is zichtbaar. Ik ben blij dat ik de training gevolgd heb.”

9

“De mindfulnesstraining was voor mij heel waardevol. Een mooie combinatie van zelfstudie van de theorie via het boek en beeldende filmpjes aan de ene kant en live oefenen in de groep onder kundige en warme begeleiding van Sijmen.”

Meer beoordelingen
Mindfulness Training Online
The Mindfulness Factory guarantees the best possible support.
Online
Wednesday evening 4/09
ONLINE Mindfulness Course MBSR English
Via Zoom
19:30 - 21:30 uur
Investering: 495,-
Scientifically proven stress reduction or attention training of 8 weeks
Info & Subscribe
Start: Wednesday evening September 4 ONLINE Mindfulness Course MBSR English
Pricing

€ 495 • with free luxury gift box • up to 100% compensation from your Dutch insurance

Times and dates

Wednesday evening 19:30 - 21:30 uur.

September 4 - September 11 - September 18 - September 25 - October 2 - October 9 - October 16 - October 23
Location

Online, from your home

Korte beschrijving

Mindfulness Based Stress Reduction course (MBSR) reduces stress and anxiety, provides peace of mind and overview and is effective for all kinds of stress-related complaints. You are digitally connected with our mindfulness professionals and other participants in the training. Participating is easy. You only need a computer (smartphone, tablet) and a good internet connection. We make sure you can connect easily. The ONLINE course has the same content as the MBSR mindfulness training on location.

Including luxury gift box

With this Mindfulness ONLINE course you will receive a sustainable gift box worth €80 with the necessary materials. Moreover, if you participate we will plant a tree to help tackle that other crisis (the climate crisis).

Read more about ONLINE Mindfulness Course MBSR English

Sluiten
Veelgestelde vragen
Contact
How can we help you?

Contact us

Fill in your contact details or phone our Service Desk. They know everything about mindfulness. Explore together what mindfulness can mean for you and whether the training meets your current needs. We will be happy to help you.