Mindfulness training bij MindfulnessFabriek: altijd vergoeding

Mindfulness Online Course MBSR in English – online with free luxury gift box and up to 100% repayment of costs from Dutch health insurances

The Mindfulness Factory (‘MindfulnessFabriek’) organizes the mindfulness online course MBSR in English, also known as mindfulness training. In eight weekly sessions of 1.5 hours you learn to focus your attention, how to relax and how to better deal with (worrying) thoughts, (difficult) feelings and physical sensations. Mindfulness Training MBSR reduces stress and increases your sense of happiness. It ensures that you enjoy the pleasant things in life more and you can better deal with the less pleasant things. You’ll receive a free luxury gift box worth €80 and if you have a Dutch health insurance, you might get up to 100% repayment of costs. For start dates, practical information and direct registration, see our calendar.

See our calendar

Effects of Mindfulness

Mindfulness has been proven to be effective for stress, burnout and all kinds of stress-related complaints, such as restlessness, fatigue, sleeping problems, worrying, concentration problems, feelings of fear and panic, chronic illness, not being able to say no, difficulty with boundaries, depressed feelings, chronic pain, difficulty dealing with pressure and feeling agitated.

Go to the agenda

10

“Acht wekelijkse avonden in een fijne en kleine groep, veel openheid en bereidheid om gezamenlijk te leren en te ontdekken. We vonden bronnen van rust, van dingen loslaten die niet helpen, van compassie voor onszelf en anderen, van zelfinzicht en -confrontatie. Onder leiding van trainer Sijmen was dit een inspirerende en helpende ontdekkingsreis.”

9

“Ik heb de online MBSR-training gevolgd. Hierdoor was het goed haalbaar in mijn dagelijkse leven. Ik was benieuwd hoe dit zou zijn, maar het is goed bevallen. Doordat we veel oefeningen deden en er relatief weinig klassikale instructie was, kon ik er goed bijblijven. Het delen van ervaringen was duidelijk gericht op de oefeningen en werd door de trainer goed begeleid, waardoor het een helpend onderdeel van de training werd. Ik had er zelf meer uit kunnen halen door meer te oefenen tussen de bijeenkomsten door, wellicht had het geholpen als er in de bijeenkomsten hier meer aandacht voor was. De trainer was ervaren en kundig, heel prettig.”

7

“………….”

10

“Veel handige technieken geleerd over hoe om om te gaan met stres. En niet uit de automatiesche piloot te reageren”

9

“Ik kan nu beter mijn stress situatie en doemdenken herkennen, door gebruik te maken van o.a de drie minuten adempauze om een bewuster actie als respons te nemen zo. Bree als trainer ervaren als een zeer rustige luisterende trainer ervaren , voelde me op mijn gemak,veilg, ze kon mij goed triggeren met haar info,opmerkingen en haar neutrale houding als mindfull ervaren !”

10

“Een begeleider met veel passie en kennis, veilige omgeving, heb er echt wat aan gehad!!”

10

“Het waren 8 hele bijzondere weken waarin Sijmen je meeneemt in de wereld van mindfulness. Veel dingen vielen op z'n plek en het cursusboek is erg leerzaam. Sijmen laat je enorm op je gemak voelen en helpt je om op een laagdremlelige manier steeds een beetje bewuster te worden, je steeds meer in het nu te laten komen en de verbinding met je lichaam te herstellen. En dat is hard nodig in een hectische wereld waar prikkels overal op de loer liggen en je aandacht constant wordt gekaapt door externe kapers. Ik kan deze cursus dan ook van harte aanbevelen aan een ieder die wat minder in zijn hoofd wil leven en weer verbinding wil vinden met zichzelf en zijn of haar omgeving.”

9

“Ik geniet van de meditaties. Het doet me goed. Lichamelijk en geestelijk. Merk dat lichamelijke ontspanning en geestelijke veerkracht toeneemt. Dat is geweldig. Ik ben me regelmatig bewust van mindfulness en mijn reactie op dagelijkse zaken. Dan zijn er dingen die al jaren dieper weg zitten. Dat heeft meer tijd nodig. Er blijft nog een weg te gaan.”

9

“prettig, helder en gezellig”

Meer beoordelingen
Mindfulness Training Online
The Mindfulness Factory guarantees the best possible support.
Online
Wednesday evening 8/05
ONLINE Mindfulness Course MBSR English
Via Zoom
19:00 - 21:30 uur
Investering: 495,-
Scientifically proven stress reduction or attention training of 8 weeks
Info & Subscribe
Start: Wednesday evening May 8 ONLINE Mindfulness Course MBSR English
Pricing

€ 495 • with free luxury gift box • up to 100% compensation from your Dutch insurance

Times and dates

Wednesday evening 19:00 - 21:30 uur.

May 8 - May 15 - May 22 - May 29 - June 5 - June 12 - June 19 - June 26
Location

Online, from your home

Korte beschrijving

Mindfulness Based Stress Reduction course (MBSR) reduces stress and anxiety, provides peace of mind and overview and is effective for all kinds of stress-related complaints. You are digitally connected with our mindfulness professionals and other participants in the training. Participating is easy. You only need a computer (smartphone, tablet) and a good internet connection. We make sure you can connect easily. The ONLINE course has the same content as the MBSR mindfulness training on location.

Including luxury gift box

With this Mindfulness ONLINE course you will receive a sustainable gift box worth €80 with the necessary materials. Moreover, if you participate we will plant a tree to help tackle that other crisis (the climate crisis).

Read more about ONLINE Mindfulness Course MBSR English

Sluiten
Veelgestelde vragen
Contact
How can we help you?

Contact us

Fill in your contact details or phone our Service Desk. They know everything about mindfulness. Explore together what mindfulness can mean for you and whether the training meets your current needs. We will be happy to help you.