De MindfulnessFabriek Eindhoven: weg van stress, naar acceptatie en ontspanning

De mindfulness training van De MindfulnessFabriek Eindhoven wordt vergoed door de zorgverzekering. Dit gaat niet ten koste van het eigen risico en je hebt geen verwijzing nodig. Veel werkgevers zijn bereid de mindfulness training voor je te betalen, omdat mindfulness bewezen effectief is bij stress en verschillende stress-gerelateerde klachten. Denk ook aan het persoonlijk budget! Wij kunnen ook je werkgever adviseren.

De MindfulnessFabriek Eindhoven is gevestigd in een authentiek pand aan de ring Eindhoven: De Pastorie. Het gebouw ademt sfeer en rust; het is bijna de ideale plek in Eindhoven om mindfulness training of aandachttraining te volgen. Parkeren is gratis.

Bel of mail vrijblijvend met onze servicedesk; zij weten alles van mindfulness. Samen met hen kun je bijvoorbeeld onderzoeken wat mindfulness voor je betekenen kan, of je een vergoeding krijgt en of het aansluit bij je behoefte van dit moment. Wij helpen je graag verder.

Workshop 'kennismaken met mindfulness' in Eindhoven

Ervaar mindfulness en maak kennis met technieken die centraal staan in de 8 weekse mindfulnesstraining. Daarnaast kun je al je vragen stellen over mindfulness. De workshop is voor iedereen die wil investeren in zijn of haar kwaliteit van leven. Slechts €15. Ontvang:

  • een kortingsbon t.w.v. €20 bij deelname aan een 8 weekse mindfulness training
  • het e-book Mindfulness (26 pagina’s aan inspiratie + 5 oefeningen)

Naar de agenda

Agenda Eindhoven
De MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij de mindfulness training, in een groep, met z’n tweeën of individueel.
Groepstrainingen
dinsdagavond 17/12
Mindfulness Groepstraining MBSR
Hoogstraat 301
19:15 - 21:45 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
dinsdagavond 17 december Mindfulness Groepstraining MBSR Eindhoven

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur plus mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Trees for All – Als je deelneemt aan een mindfulness-training (groep of individueel) laten wij een boom in de tropen planten. Zo zetten we ons samen in voor een gezonder klimaat, herstel van ecosystemen en biodiversiteit en armoedebestrijding in de wereld. Trees for All heeft het CBF keurmerk en een ANBI status.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

dinsdagavond 19:15 - 21:45 uur.

17 december - 7 januari - 14 januari - 21 januari - 28 januari - 4 februari - 11 februari - 18 februari.
Adres

Hoogstraat 301, Eindhoven

woensdagochtend 18/12
Mindfulness Groepstraining MBSR
Hoogstraat 301
09:15 - 11:45 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
woensdagochtend 18 december Mindfulness Groepstraining MBSR Eindhoven

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur plus mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Trees for All – Als je deelneemt aan een mindfulness-training (groep of individueel) laten wij een boom in de tropen planten. Zo zetten we ons samen in voor een gezonder klimaat, herstel van ecosystemen en biodiversiteit en armoedebestrijding in de wereld. Trees for All heeft het CBF keurmerk en een ANBI status.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

woensdagochtend 09:15 - 11:45 uur.

18 december - 8 januari - 15 januari - 22 januari - 29 januari - 5 februari - 12 februari - 19 februari.
Adres

Hoogstraat 301, Eindhoven

Individueel of met z'n tweeën
Individueel
Mindfulness Training Individueel
Kan op elk moment starten
Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Mindfulness Training Individueel

De MindfulnessFabriek heeft een mindfulness training ontwikkeld die geschikt is om op individuele basis te volgen. Deze mindfulness training is een uitkomst als je het moeilijk vindt of als het niet mogelijk is om mindfulness training te volgen in een groep. Alle onderdelen van de mindfulness groepstraining komen aan de orde in deze 8-weekse individuele training.

Voordelen zijn dat we de mindfulness training beter kunnen laten aansluiten bij jouw omstandigheden, wensen of klachten. Je zit niet vast aan de geplande data van de mindfulness groepstraining. Inbegrepen: werkboek, digitale bestanden, extra oefendag en unieke persoonlijke begeleiding.

Investering

De kosten voor Mindfulness Training Individueel bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Met z'n tweeën
Mindfulness Mindful Maatjes
Kan op elk moment starten
Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Mindfulness Mindful Maatjes

Indien je een mindfulness training wilt volgen samen met je partner, een goede vriend of vriendin, een familielid of collega, dan is Mindful Maatjes wat voor je. Je leert van en met elkaar en we plannen onze afspraken gezamenlijk. Je krijgt beiden een werkboek, cd's en digitale bestanden om thuis te oefenen. Zo kun je elkaar maximaal ondersteunen.

In acht sessies volg je het volledige programma van de mindfulness training, maar dan met z'n tweeën. Je leert dezelfde mindfulness vaardigheden, je doet dezelfde kennis omtrent mindfulness op en deelt je ervaringen met je partner, zus of broer, vriend of collega. Je krijgt inzicht in de manier waarop je met jezelf, met elkaar en met je omgeving omgaat. Neem contact op voor informatie of advies.

Investering

De investering in een maatjestraining bedraagt € 600,- per persoon. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Jullie kunnen in overleg met de mindfulness trainer jullie eigen planning maken.

Individueel
Mindful Coaching
Kan op elk moment starten
Coaching • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Mindful Coaching

Mindful Coaching kan je helpen bij het verkrijgen van inzicht in eigen waarden, drijfveren en ambities met als doel bewuste keuzes te kunnen maken. Mindful Coaching houdt een verandering in en is gericht op concrete resultaten en acties op de korte termijn.

Je kunt Mindful Coaching goed gebruiken als je:

  • zicht wilt krijgen op wensen en verlangens
  • wilt werken aan het realiseren van doelen
  • wilt werken aan de oplossing van een probleem
  • balans zoekt tussen werk en privé
  • manieren zoekt om beter met stress om te gaan
  • op zoek bent naar richting in je leven
  • gedrag wilt veranderen
  • meer inzicht wilt in drijfveren en talenten
Investering

De kosten voor Mindful Coaching bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Workshops, oefendagen en retraites
volgeboekt
zondagochtend 17/11
Mindfulness oefendag MBSR
Hoogstraat 301
09:45 - 16:00 uur
een dag mindvol zijn • onder begeleiding • in stilte • vind verdieping
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
zondagochtend 17 november Mindfulness oefendag MBSR

De mindfulness oefendag is een uitstekende manier om rust te vinden en even lekker een dag mindvol te zijn. Zonder gepraat, zonder afleiding van buitenaf. Oefendagen zijn ook bijzonder geschikt om te blijven oefenen na een training.

De mindfulness oefendag is voor iedereen die interesse heeft. Het is een belangrijk onderdeel van de originele, wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction), maar wordt ook los gevolgd. Als deelnemer aan een training van MindfulnessFabriek heb je recht op gratis deelname aan één oefendag.

Houd er rekening mee dat de dag gericht is op deelnemers die al enige ervaring hebben opgedaan met mindfulness. Als beginner ben je van harte welkom als je je daar voldoende comfortabel bij voelt. Deelname aan een oefendag kost 35,- euro.

Investering

Tijden en data

zondagochtend 09:45 - 16:00 uur.

17 november
zaterdagochtend 14/12
Mindfulness Introductie Workshop
Hoogstraat 301
10:00 - 11:30 uur
kennismaken met mindfulness • laagdrempelig • ontvang korting
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
zaterdagochtend 14 december Mindfulness Introductie Workshop

Ervaar mindfulness en maak kennis met technieken die centraal staan in de 8 weekse mindfulnesstraining. Daarnaast kun je al je vragen stellen over mindfulness. De workshop is voor iedereen die wil investeren in de kwaliteit van zijn of haar leven.

Je ontvangt:

  • een kortingsbon t.w.v. €20 bij deelname mindfulness training
  • het e-book Mindfulness (26 pagina’s aan inspiratie + 5 oefeningen)
Investering

€ 15,-

Tijden en data

zaterdagochtend 10:00 - 11:30 uur.

14 december
Gratis mindfulness e-book
Ontvang gratis het e-book Mindfulness in je mailbox, vol praktische tips en inspiratie.
Sluiten
Team Eindhoven
Onze mindfulness trainers zijn hoog opgeleide professionals, psychologen en therapeuten, aangesloten bij de beroepsvereniging van mindfulness trainers – VMBN.
Ad
Ad was ooit fysiotherapeut en heeft zich ontwikkeld als deskundige op het gebied van stress en ontspanning. Zijn aanpak: oprechte aandacht en zelfmanagement, ofwel jezelf aanleren te herstellen. 'Mindfulness is hiervoor zeer geschikt.' VMBN Cat.1 Reg. 2015625
Claudia
Claudia is mindfulness- & heartfulness-trainer, ontstaan vanuit eigen ervaring in burn-out en stressreductie in het bedrijfsleven als leidinggevende. Om in de drukke maatschappij te kunnen functioneren, vind Claudia het van belang te blijven verbinden met jezelf, waarna dat verbinden naar anderen toe vanuit een gezonde basis als vanzelf gaat: met effectief en innovatief werken als resultaat. VMBN Cat.1 Reg. ..
Veelgestelde vragen
Is mindfulness zweverig?

Wij vinden van niet.

Mindfulness is aandachtig zijn waar je nu bent. We zijn vaak met ons hoofd ergens anders. Eet je wel eens een maaltijd, terwijl je achteraf pas beseft hoe lekker het was? Tijdens de maaltijd waren je gedachten ergens anders. Mindfulness leert je om aanwezig te zijn ín het moment. Het is een vaardigheid dat je kunt leren.

In het moment aanwezig zijn zien wij als iets concreets. Alles behalve zweverig dus. Het is een stukje werkelijkheid, waar je bewust in aanwezig bent.

MindfulnessFabriek associeert de mindfulnesstraining niet met een vorm van religie of andere dogma’s. Wij zijn gewoon mensen, net als jij, die ons leven leven en dit doen we graag bewust. Wij geloven dat een nuchtere bewustwording en zelfkennis kan bijdragen aan een betere wereld.

Uit tal van wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat mindfulness effectief is. Enkele conclusies:

– Mindfulness training helpt om stress, gejaagdheid, onrust en gepieker te verminderen.
– Mindfulness training zorgt voor ontspanning, herstel en verbetering van slaap.
– Mindfulness training helpt in het vergroten van zelfvertrouwen.
– Mindfulness training draagt bij aan het verbeteren van de concentratie.
– Mindfulness training zorgt voor verbeterde prestaties op het werk.
– Mindfulness training heeft een positief effect op onze vitaliteit.
– Mindfulness training helpt in het vergroten van zelfinzicht.

Mindfulness (en de effecten) is dus alles behalve zweverig. Door een mindfulness training te volgen, ontwikkel je vaardigheden die je de rest van je leven kunt blijven toepassen.

Welke onderwerpen worden behandeld in een mindfulnesstraining?

De mindfulnesstraining bestaat uit 8 lessen. In elke les staat een thema centraal.

Les 1: Herkennen van automatische reacties
Les 2: Onderzoeken van obstakels
Les 3: Bewustworden en respecteren van grenzen
Les 4: Stress leren herkennen
Les 5: De juiste keuzes leren maken
les 6: Gedachten doorzien en communicatie
les 7: Mindfulness in je dagelijks leven integreren
les 8: Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd.

Wat kost een mindfulness groepstraining MBSR?

Investering en vergoedingsmogelijkheden
De investering voor de mindfulness groepstraining bedraagt €450 (inclusief 8 sessies van 2,5 uur, werkboek/naslagwerk, geluidsbestanden en deelname aan een oefendag). Hieronder vind je de verschillende vergoedingsmogelijkheden. Wanneer je geen recht hebt op een vergoeding via je ziektekostenverzekering of werkgever, dan bieden wij voor de groepstrainingen de mogelijkheid op een vergoeding van €150 uit ons eigen fonds. Dit fonds is beschikbaar voor iedereen die aangeeft het bedrag nodig te hebben.

Werkgever of UWV
Er zijn steeds meer werkgevers die de kosten van de training voor hun rekening nemen. Denk ook aan je persoonlijk opleidingsbudget of ander trainingspotje. En wellicht heeft je werkgever een verzuimverzekering afgesloten die de training vergoedt. De moeite waard om eens naar te informeren. Het is voor ons een kleine moeite om een offerte te versturen met wat aanvullende informatie. Ook het UWV wil de training of therapie wel eens vergoeden. Mocht je werkgever of het UWV de training vergoeden, dan hanteren wij een prijs van €650 exclusief btw voor een groepstraining.

Zorgverzekering
Daarnaast vergoeden veel zorgverzekeraars (een groot deel van) deze kosten vanuit de aanvullende pakketten. Hier vind je een lijst met alle zorgverzekeraars welke een vergoeding geven voor de mindfulnesstraining.

Alle veelgestelde vragen
Contact
Contact en locatie Eindhoven
  • MindfulnessFabriek Eindhoven
  • Hoogstraat 301
  • 5654 NB Eindhoven
  • 088 20 32 600
Ga direct naar de agenda