Mindfulness

Ontvang gratis het e-book Mindfulness in je mailbox, vol praktische tips en inspiratie. Het e-book bevat het eerste hoofdstuk van de 8 weekse MBSR mindfulnesstraining.

• Theorie over mindfulness en de automatische piloot
• Tips om direct zelf aan de slag te gaan
• 5 oefeningen, inclusief een audiobegeleiding van 34 minuten

Naast het e-book ontvang je ook het maandelijks gepubliceerde e-magazine Mindvolleven. Hierin delen deskundigen interessante inzichten, anekdotes, verhalen en beschouwingen met hun lezerspubliek. Leuke kleine juweeltjes die inspirerend en informatief zijn. En regelmatig zit er ook nog een leuke aanbieding of actie bij.