Leer effectief omgaan met stress, verandering en uitdaging bij MindfulnessFabriek Delft

De gemeenschappelijke basis van onze trainingen is de wetenschappelijk bewezen methode MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction. Om te zorgen dat er altijd een training is die aansluit op jouw wensen, bieden wij deze training aan in drie verschillende vormen:

  • Mindfulness MBSR: je volgt een 8-weekse basistraining met sessies van 2,5 uur. Je kunt de training volgen op onze onze locatie in Delft of online.
  • MBSR Plus: je volgt de MBSR-basistraining en krijgt toegang tot 12 ‘Mindclasses’: online mindfulness-lessen van 1,5 uur die een prachtige verdieping bieden voor wie de basistraining heeft afgerond.
  • Mindfulness Premium: een complete, tweedaagse Mindfulness-ervaring, inclusief overnachting in een mooi hotel.

Al onze mindfulness trainingen kun je volledig gratis volgen met je STAP-budget. STAP-budget al gebruikt? Dan is er vaak vergoeding mogelijk via je werkgever of zorgverzekeraar. Bekijk de agenda van Delft voor alle data en meld je direct aan.

Ga naar de agenda

MBSR Plus: 8 bijeenkomsten in Delft plus 12 live online lessen met inspirerende thema’s

In de Mindfulness MBSR Plus training krijg je de volledige basis training op onze locatie in Delft (of online) én 12 live online lessen van een van onze VMBN gecertificeerde trainers. Mindfulness MBSR Plus kun je ook volledig gratis met je STAP-budget volgen. Je gaat in deze training eerst twee maanden aan de slag met de originele MBSR mindfulness training en vervolgens krijg je nog eens drie maanden online les in mindfulness op 12 thema’s. Enkele thema’s die aan bod komen zijn interne dialoog, luisteren & horen, mildheid en vriendelijkheid.

Schrijf je in voor MBSR Plus

10

“Zinvolle trainingsavonden in combinatie met een goed boek hebben me op weg geholpen dingen in mijn leven te veranderen. Daardoor minder stress, en minder piekeren. Ik had dit eerder moeten doen.”

10

“Het is mijn eerste aanraking met een coach, ik kom zelf uit de zorg en welzijn sector en heb goede vrienden waaronder een psycholoog om mijn heen waarmee ik goed gesprekken kan voeren over wat ik mee maak. Dus ik twijfelde een beetje of ik meer uit coaching sessies zal halen. Ik ben tegendeel bewezen: de spiegel werd voor mij gehouden zonder oordeel. Juist met begrip en compassie. Hoewel ik in mijn eigen waarde gelaten werd, werd ik door die gespreken aangemoedigd om het anders te leren doen en te mogen zijn. Wie ik nu ben met mijn beperkingen te mogen leren omarmen: stap voor stap... in mijn eigen tempo met aandacht. Zacht voor mezelf te leren zijn, in het hier en nu te mogen leren zijn. Zelfs het verdriet/mijn verlies en piekeren mogen er ook zijn in het hier en nu. Het maakt deel uit wie ik ben. De kleine dingen die mij energie en vreugde geven niet niet uit het oog verliezen. Het zijn een enkele mooie dingen die uit uit mijn sessies met Resia heb mee genomen. Resia, je hebt nieuwe deuren voor mij geopend en ik dank jou daarvoor. Lieve groet, Farida”

9

“middels mijn mindfulness sessies (en zelfstudie) ben ik bewuster geworden van mijn gedachtes en gevoelen. Ik ben mij bewust geworden van de automatische gedachtes en gevoelens die ontstaan. Door mindfulness ben ik in staat om beter tot rust te komen en te genieten van ontspanning. Ik ben in staat om mijn eigen gedachtes en gevoelen te observeren en te accepteren.”

10

“Het gesprek in aansluiting aan de online-cursus heeft voor mij iets toegevoegd en nieuwe inzichten gegeven.”

9

“Bijna 1 jaar lang sliep ik slecht. Resia wist snel tot de kern te komen waar dit aan ligt. Ze heeft me gelijk vanaf de 1e sessie al goede praktische oefeningen en mooie inzichten gegeven waarmee ik direct aan de slag kon. Hierdoor kon ik snel resultaat boeken en ging het slapen al beter. Elke sessie kreeg ik weer nieuwe inzichten die me verder brachten. Ik kan haar zeker aanraden.”

10

“In de afgelopen weken heb ik training gehad van Dorien. Wat een ontzettend fijn mens. Er was direct een klik en ik voelde al vanaf het begin de ruimte om alles te delen wat ik wilde delen. Dat is een heel fijn gevoel. Vanaf het begin had ik een aantal leerdoelen voor mezelf opgesteld, zo praktisch als ik ben ingesteld. Al doende leert men zeggen ze toch altijd? Dat is precies wat je ervaart tijdens de training. Weg met de automatische piloot en het altijd maar "meer" moeten (willen!) doen. Je staat aan het stuur en alleen jij bepaalt wat er gaat gebeuren. Je leert dus voldoening te halen uit minder (met meer resultaat). Je weet stress te herkennen en erkennen en accepteren dat het gewoon soms even zo is. Heel waardevol en voor iedereen aan te raden. Jong en oud. Dit geeft rust, ruimte en regelmaat. Meer de echte jij!”

8

“Gaande weg de training van 8 weken merkte ik dat ik een groter bewustzijn en meer rust begon te ervaren. De training is best persoonlijk en intiem, maar we werden als groep heel erg goed begeleid door Romy, onze trainer. Er kon in alle openheid en eerlijkheid ervaringen gedeeld worden en dat voelde erg goed. De communicatie vanuit de Mindfulnessfabriek voorafgaand aan de training had iets beter gekund: ik kreeg vrij laat te horen dat de training door zou gaan.”

8

“Ik werd al meer dan een jaar geplaagd door gepieker, meestal werk gerelateerd. Doordat ik zo bezig was in mijn hoofd kon ik niet meer genieten van de aardige dingen in het leven en voelde ik me niet gelukkig. Iemand suggereerde dat een mindfulness wel eens zou kunnen helpen. In plaats van boeken daarover te lezen besloot ik een professionele cursus te volgen, één-op-één, niet in een groep. De cursus duurde 8 weken, elke week één uur en flink wat oefeningen om elke dag te doen. Dat is ook meteen mijn advies, doe de oefeningen en blijf ze doen. Door de oefeningen was ik beter in staat met mijn gepieker om te gaan en leerde ik meer in het hier en nu te leven. Ik denk nog wel na over problemen maar alleen als het mij uitkomt en zonder het "malen" wat eerder het geval was. Daardoor heb ik meer ruimte in mijn hoofd gekregen om ook van de kleine dingen te genieten. Kortom, het heeft mij veel gebracht en ik kan het jou zeker aanraden.”

8

“Ik heb ervaren dat binnen een eenvoudig, vast, kalm, zorgvuldig en ja uhm sober stramien een -in al zijn eenvoud- complexe boodschap het meest helder wordt. Dat is een lange zin. Om aan te geven dat in het kleine het grote makkelijker valt waar te nemen. De eenvoud van het welkom geheten worden, thee staat klaar, niet gaan ratelen-praten, een matje, een kussen, een opstelling, de zon, de rust, het belletje, de vriendelijke aandacht, het herhalend aangeven dat de geest zwerft, maar dat de aandacht terug gebracht kan worden en dat je nu even helemaal niets hoeft want dit is je tijd, hier mag je even zijn. Dat prent zich in. Dankjewel daarvoor. Die herhalende eenvoud werkt, naast adem en oefeningen, als een anker in onrustige tijden.”

Meer beoordelingen
Sinds 1 maart 2022 heeft iedereen met een relatie tot de arbeidsmarkt (werkende of werkzoekende) recht op €1.000 STAP-budget per jaar. Jij dus ook.

Mindfulness MBSR, MBSR Plus of Premium met STAP-budget helemaal gratis, let op: schrijf je in vóór 1 juli

Sinds 1 maart 2022 heeft iedereen met een relatie tot de arbeidsmarkt (werkende of werkzoekende) recht op €1.000 STAP-budget per jaar. Jij dus ook. MindfulnessFabriek is onderdeel van StressWise Academy. Daardoor kun jij je STAP-budget inzetten voor een Mindfulness MBSR, MBSR Plus of Premium training. Je kunt jouw STAP-budget vanaf 1 juli opeisen. Het UWV regelt jouw STAP-budget en heeft hiervoor ongeveer een maand verwerkingstijd nodig. Met een inschrijving vóór 1 juli kun je vanaf 1 augustus deelnemen aan een mindfulness training. Als je ná 1 juli inschrijft kun je deelnemen aan een training die start na 1 oktober. Schrijf je dus snel in – in ieder geval vóór 1 juli – voor een gratis mindfulness training die na de zomervakantie start.

Schrijf je direct in

Bel onze STAP-lijn, dagelijks 12-14 uur: 088 2032640

Het STAP-budget ligt voor je klaar en wij helpen je om het te bemachtigen voor een mindfulness training. Wij kunnen ons voorstellen dat je vragen hebt over het STAP-budget en het aanvraagproces. Daarom is er nu de STAP-lijn, waar je gemakkelijk  je vragen over het STAP-budget kunt stellen. Bel ons op werkdagen tussen 12 en 14 uur: 088 2032640. Tot dan!

Mindfulness gratis of met vergoeding
Bij MindfulnessFabriek is mindfulness training gratis met STAP-budget. Schrijf je in vóór 1 juli. Ontvang op 1 juli je STAP-budget van maximaal €1.000. Start in augustus of september met de training.
STAP-Budget
Vergoeding 100%

Met het STAP-budget ontvang je elk jaar €1.000 subsidie voor een training of opleiding. Je kunt dit budget gebruiken voor een gratis mindfulness training bij MindfulnessFabriek. Zo investeer je in jezelf zonder te betalen. Er ligt €1.000 voor je klaar. Maak er gebruik van en schrijf je in, vóór 1 juli.

Maak gebruik van je STAP-budget
Werkgever
Vergoeding tot 100%

Mindfulness kan zorgen voor meer werkgeluk en minder ziekteverzuim. Jouw werkgever investeert daarom graag in een mindfulness training. Hij of zij is zelfs verplicht om goed voor jouw welzijn te zorgen. Vraag je werkgever voor je te betalen. Of maak gebruik van je opleidingsbudget via je werkgever.

Werkgeverofferte aanvragen
Zorgverzekering
Vergoeding tot € 350,-

Heb je geen werkgever? Dan ontvang je meestal een vergoeding via je zorgverzekering. De meeste verzekeraars vergoeden een deel van de trainingen van MindfulnessFabriek. Bedenk dat je ook als zzp-er of werkzoekende recht hebt op €1.000 STAP-budget. Ons advies: gebruik je STAP-budget.

Bereken jouw zorgvergoeding
MindfulnessFabriek Stap-voor-STAP-plan
Wil jij een gratis mindfulness training? Zo werkt het:
1
Schrijf je in voor een mindfulness training

Ga naar de agenda, kies een training en vink de optie ’STAP-budget’ aan.

2
Je ontvangt je STAP-aanmeldbewijs

Wij mailen je binnen enkele weken het STAP-aanmeldbewijs. Bewaar dit bewijs goed.

3
Vraag jouw STAP-budget aan bij het UWV

Wij bereiden het STAP-aanvraagproces voor, zodat jij je aanvraag eenvoudig kan indienen op 1 juli.

4
Start met je Basis, Plus of Premium training

Je ontvangt binnen vier weken na je aanvraag een bevestiging van het UWV. Je kunt starten met je training!

Gratis mindfulness e-book
Ontvang het gratis e-book Mindfulness in je mailbox, vol praktische tips en inspiratie.
Agenda Delft
De MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij de mindfulness training, in een groep, met z’n tweeën of individueel.
Mindfulness MBSR
Op locatie of online
Online
Woensdagavond 10/08
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Woensdagavond 10 Augustus ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Vergoeding

Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Inclusief luxe giftbox of €50 korting

Kies of je een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen wilt ontvangen, of liever een korting van €50 ontvangt. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Lees meer over Mindfulness Training MBSR

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • giftbox of €50 korting

Tijden en data

Woensdagavond 19:00 - 20:30 uur.

10 augustus - 17 Augustus - 24 Augustus - 31 Augustus - 7 september - 14 september - 21 september - 28 september
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Op locatie
Donderdagavond 11/08
Mindfulness Groepstraining MBSR
Den Haag
19:30 - 22:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Donderdagavond 11 Augustus Mindfulness Groepstraining MBSR Den Haag

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur plus mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Plant een boom

Wij planten een boom via Stichting Trees for All als je deelneemt aan een 8 weekse training.

Lees meer over de Mindfulness Groepstraining MBSR

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • Laagste prijs-garantie • Inclusief werkboek mindfulness • coronaproof

Tijden en data

Donderdagavond 19:30 - 22:00 uur.

11 augustus - 18 september - 25 september - 1 september - 8 september - 15 september - 22 september - 29 september
Adres

, Den Haag

Online
Donderdagavond 18/08
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Donderdagavond 18 Augustus ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Vergoeding

Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Inclusief luxe giftbox of €50 korting

Kies of je een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen wilt ontvangen, of liever een korting van €50 ontvangt. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Lees meer over Mindfulness Training MBSR

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • giftbox of €50 korting

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.

18 augustus - 25 Augustus - 1 september - 8 september - 15 september - 22 september - 29 september - 6 oktober
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Op locatie
Woensdagavond 7/09
Mindfulness Groepstraining MBSR
Den Haag
19:30 - 22:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Woensdagavond 7 september Mindfulness Groepstraining MBSR Den Haag

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur plus mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Plant een boom

Wij planten een boom via Stichting Trees for All als je deelneemt aan een 8 weekse training.

Lees meer over de Mindfulness Groepstraining MBSR

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • Laagste prijs-garantie • Inclusief werkboek mindfulness • coronaproof

Tijden en data

Woensdagavond 19:30 - 22:00 uur.

7 september - 14 september - 21 september - 28 september - 5 oktober - 12 oktober - 26 oktober - 2 november
Adres

, Den Haag

Online
Maandagavond 12/09
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
20:00 - 21:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Maandagavond 12 september ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Vergoeding

Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Inclusief luxe giftbox of €50 korting

Kies of je een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen wilt ontvangen, of liever een korting van €50 ontvangt. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Lees meer over Mindfulness Training MBSR

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • giftbox of €50 korting

Tijden en data

Maandagavond 20:00 - 21:30 uur.

12 september - 19 september - 26 september - 3 oktober - 10 oktober - 17 oktober - 24 oktober - 31 oktober
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Dinsdagavond 13/09
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Dinsdagavond 13 september ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Vergoeding

Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Inclusief luxe giftbox of €50 korting

Kies of je een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen wilt ontvangen, of liever een korting van €50 ontvangt. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Lees meer over Mindfulness Training MBSR

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • giftbox of €50 korting

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

13 september - 20 september - 27 september - 4 oktober - 11 oktober - 18 oktober - 25 oktober - 1 november
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Dinsdagavond 4/10
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Gratis met STAP-budget
Start: Dinsdagavond 4 oktober ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Vergoeding

Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Inclusief luxe giftbox of €50 korting

Kies of je een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen wilt ontvangen, of liever een korting van €50 ontvangt. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Lees meer over Mindfulness Training MBSR

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • giftbox of €50 korting

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

4 oktober - 11 oktober - 18 oktober - 25 oktober - 1 november - 8 november - 15 november - 22 november
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Op locatie
Donderdagavond 6/10
Mindfulness Groepstraining MBSR
Den Haag
19:30 - 22:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Gratis met STAP-budget
Donderdagavond 6 oktober Mindfulness Groepstraining MBSR Den Haag

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur plus mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Plant een boom

Wij planten een boom via Stichting Trees for All als je deelneemt aan een 8 weekse training.

Lees meer over de Mindfulness Groepstraining MBSR

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • Laagste prijs-garantie • Inclusief werkboek mindfulness • coronaproof

Tijden en data

Donderdagavond 19:30 - 22:00 uur.

6 oktober - 13 oktober - 27 oktober - 3 november - 10 november - 17 november - 24 november - 1 december
Adres

, Den Haag

Online
Donderdagavond 13/10
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Gratis met STAP-budget
Start: Donderdagavond 13 oktober ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Vergoeding

Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Inclusief luxe giftbox of €50 korting

Kies of je een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen wilt ontvangen, of liever een korting van €50 ontvangt. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Lees meer over Mindfulness Training MBSR

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • giftbox of €50 korting

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.

13 oktober - 20 oktober - 27 oktober - 3 november - 10 november - 17 november - 24 november - 1 december
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Vrijdagochtend 4/11
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 11:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Gratis met STAP-budget
Start: Vrijdagochtend 4 november ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Vergoeding

Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Inclusief luxe giftbox of €50 korting

Kies of je een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen wilt ontvangen, of liever een korting van €50 ontvangt. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Lees meer over Mindfulness Training MBSR

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • giftbox of €50 korting

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur.

4 november - 11 november - 18 november - 25 november - 2 december - 9 december - 16 december - 23 december
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Woensdagavond 9/11
ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie of aandachttraining van 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Gratis met STAP-budget
Start: Woensdagavond 9 november ONLINE Mindfulness Groepstraining MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede internetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten. De ONLINE training heeft dezelfde inhoud als de MBSR mindfulness training op locatie. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Vergoeding

Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Inclusief luxe giftbox of €50 korting

Kies of je een duurzame giftbox ter waarde van €80 met de benodigde materialen wilt ontvangen, of liever een korting van €50 ontvangt. Bovendien planten wij een boom als je meedoet om ook die andere crisis (de klimaatcrisis) te helpen bezweren.

Lees meer over Mindfulness Training MBSR

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • laagste prijs-garantie • giftbox of €50 korting

Tijden en data

Woensdagavond 19:00 - 20:30 uur.

9 november - 16 november - 23 november - 30 november - 7 december - 14 december - 21 december - 4 januari
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Mindfulness MBSR Plus
Op locatie of online
Online
Woensdagavond 10/08
ONLINE MindfulnessPLUS
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Vervolg van 8 weken op mindfulness- of aandachttraining
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Woensdagavond 10 Augustus ONLINE MindfulnessPLUS

Onze Mindfulness Training PLUS (ook wel ACT training genoemd) zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €350. Door online deel te nemen bespaar je reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Trees for All – Als je deelneemt aan een mindfulness-training (groep of individueel) laten wij een boom in de tropen planten. Zo zetten we ons samen in voor een gezonder klimaat, herstel van ecosystemen en biodiversiteit en armoedebestrijding in de wereld. Trees for All heeft het CBF keurmerk en een ANBI status.

Lees meer over Mindfulness Training PLUS

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Woensdagavond 19:00 - 20:30 uur.

10 augustus - 17 Augustus - 24 Augustus - 31 Augustus - 7 september - 14 september - 21 september - 28 september
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Op locatie
Donderdagavond 11/08
Mindfulness PLUS
Den Haag
19:30 - 22:00 uur
8 weekse MBSR op locatie + 12 online MindClasses
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Donderdagavond 11 Augustus Mindfulness PLUS Den Haag

Onze Mindfulness Plus zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Plant een boom

Wij planten een boom via Stichting Trees for All als je deelneemt aan een 8 weekse training.

Lees meer over Mindfulness PLUS

Investering

€ 995 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • alles inclusief

Tijden en data

Donderdagavond 19:30 - 22:00 uur.

11 augustus - 18 september - 25 september - 1 september - 8 september - 15 september - 22 september - 29 september
Adres

, Den Haag

Online
Donderdagavond 18/08
ONLINE MindfulnessPLUS
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Vervolg van 8 weken op mindfulness- of aandachttraining
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Donderdagavond 18 Augustus ONLINE MindfulnessPLUS

Onze Mindfulness Training PLUS (ook wel ACT training genoemd) zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €350. Door online deel te nemen bespaar je reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Trees for All – Als je deelneemt aan een mindfulness-training (groep of individueel) laten wij een boom in de tropen planten. Zo zetten we ons samen in voor een gezonder klimaat, herstel van ecosystemen en biodiversiteit en armoedebestrijding in de wereld. Trees for All heeft het CBF keurmerk en een ANBI status.

Lees meer over Mindfulness Training PLUS

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.

18 augustus - 25 Augustus - 1 september - 8 september - 15 september - 22 september - 29 september - 6 oktober
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Op locatie
Woensdagavond 7/09
Mindfulness PLUS
Den Haag
19:30 - 22:00 uur
8 weekse MBSR op locatie + 12 online MindClasses
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Woensdagavond 7 september Mindfulness PLUS Den Haag

Onze Mindfulness Plus zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Plant een boom

Wij planten een boom via Stichting Trees for All als je deelneemt aan een 8 weekse training.

Lees meer over Mindfulness PLUS

Investering

€ 995 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • alles inclusief

Tijden en data

Woensdagavond 19:30 - 22:00 uur.

7 september - 14 september - 21 september - 28 september - 5 oktober - 12 oktober - 26 oktober - 2 november
Adres

, Den Haag

Online
Maandagavond 12/09
ONLINE MindfulnessPLUS
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Vervolg van 8 weken op mindfulness- of aandachttraining
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Maandagavond 12 september ONLINE MindfulnessPLUS

Onze Mindfulness Training PLUS (ook wel ACT training genoemd) zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €350. Door online deel te nemen bespaar je reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Trees for All – Als je deelneemt aan een mindfulness-training (groep of individueel) laten wij een boom in de tropen planten. Zo zetten we ons samen in voor een gezonder klimaat, herstel van ecosystemen en biodiversiteit en armoedebestrijding in de wereld. Trees for All heeft het CBF keurmerk en een ANBI status.

Lees meer over Mindfulness Training PLUS

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Maandagavond 19:00 - 20:30 uur.

12 september - 19 september - 26 september - 3 oktober - 10 oktober - 17 oktober - 24 oktober - 31 oktober
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Dinsdagavond 13/09
ONLINE MindfulnessPLUS
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Vervolg van 8 weken op mindfulness- of aandachttraining
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Dinsdagavond 13 september ONLINE MindfulnessPLUS

Onze Mindfulness Training PLUS (ook wel ACT training genoemd) zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €350. Door online deel te nemen bespaar je reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Trees for All – Als je deelneemt aan een mindfulness-training (groep of individueel) laten wij een boom in de tropen planten. Zo zetten we ons samen in voor een gezonder klimaat, herstel van ecosystemen en biodiversiteit en armoedebestrijding in de wereld. Trees for All heeft het CBF keurmerk en een ANBI status.

Lees meer over Mindfulness Training PLUS

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

13 september - 20 september - 27 september - 4 oktober - 11 oktober - 18 oktober - 25 oktober - 1 november
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Dinsdagavond 4/10
ONLINE MindfulnessPLUS
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Vervolg van 8 weken op mindfulness- of aandachttraining
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Gratis met STAP-budget
Start: Dinsdagavond 4 oktober ONLINE MindfulnessPLUS

Onze Mindfulness Training PLUS (ook wel ACT training genoemd) zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €350. Door online deel te nemen bespaar je reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Trees for All – Als je deelneemt aan een mindfulness-training (groep of individueel) laten wij een boom in de tropen planten. Zo zetten we ons samen in voor een gezonder klimaat, herstel van ecosystemen en biodiversiteit en armoedebestrijding in de wereld. Trees for All heeft het CBF keurmerk en een ANBI status.

Lees meer over Mindfulness Training PLUS

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Dinsdagavond 19:00 - 20:30 uur.

4 oktober - 11 oktober - 18 oktober - 25 oktober - 1 november - 8 november - 15 november - 22 november
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Op locatie
Donderdagavond 6/10
Mindfulness PLUS
Den Haag
19:30 - 22:00 uur
8 weekse MBSR op locatie + 12 online MindClasses
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Gratis met STAP-budget
Donderdagavond 6 oktober Mindfulness PLUS Den Haag

Onze Mindfulness Plus zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via STAP (vanaf 1 augustus) of werkgever of via ons eigen fonds.

Plant een boom

Wij planten een boom via Stichting Trees for All als je deelneemt aan een 8 weekse training.

Lees meer over Mindfulness PLUS

Investering

€ 995 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • alles inclusief

Tijden en data

Donderdagavond 19:30 - 22:00 uur.

6 oktober - 13 oktober - 27 oktober - 3 november - 10 november - 17 november - 24 november - 1 december
Adres

, Den Haag

Online
Donderdagavond 13/10
ONLINE MindfulnessPLUS
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Vervolg van 8 weken op mindfulness- of aandachttraining
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Gratis met STAP-budget
Start: Donderdagavond 13 oktober ONLINE MindfulnessPLUS

Onze Mindfulness Training PLUS (ook wel ACT training genoemd) zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €350. Door online deel te nemen bespaar je reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Trees for All – Als je deelneemt aan een mindfulness-training (groep of individueel) laten wij een boom in de tropen planten. Zo zetten we ons samen in voor een gezonder klimaat, herstel van ecosystemen en biodiversiteit en armoedebestrijding in de wereld. Trees for All heeft het CBF keurmerk en een ANBI status.

Lees meer over Mindfulness Training PLUS

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Donderdagavond 19:00 - 20:30 uur.

13 oktober - 20 oktober - 27 oktober - 3 november - 10 november - 17 november - 24 november - 1 december
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Vrijdagochtend 4/11
ONLINE MindfulnessPLUS
Vanuit huis of je vakantieadres
09:30 - 11:00 uur
Vervolg van 8 weken op mindfulness- of aandachttraining
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Gratis met STAP-budget
Start: Vrijdagochtend 4 november ONLINE MindfulnessPLUS

Onze Mindfulness Training PLUS (ook wel ACT training genoemd) zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €350. Door online deel te nemen bespaar je reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Trees for All – Als je deelneemt aan een mindfulness-training (groep of individueel) laten wij een boom in de tropen planten. Zo zetten we ons samen in voor een gezonder klimaat, herstel van ecosystemen en biodiversiteit en armoedebestrijding in de wereld. Trees for All heeft het CBF keurmerk en een ANBI status.

Lees meer over Mindfulness Training PLUS

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur.

4 november - 11 november - 18 november - 25 november - 2 december - 9 december - 16 december - 23 december
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Online
Woensdagavond 9/11
ONLINE MindfulnessPLUS
Vanuit huis of je vakantieadres
19:00 - 20:30 uur
Vervolg van 8 weken op mindfulness- of aandachttraining
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Gratis met STAP-budget
Start: Woensdagavond 9 november ONLINE MindfulnessPLUS

Onze Mindfulness Training PLUS (ook wel ACT training genoemd) zorgt in 8 wekelijkse sessies voor een aanvulling van mindfulness vaardigheden om stress, depressie en angst nog beter te lijf te gaan. De nadruk ligt op concrete verandering in het dagelijks leven. Ontdek wat je écht belangrijk vindt en leer ernaar te leven met een wetenschappelijk bewezen methodiek voor gedragsverandering. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €350. Door online deel te nemen bespaar je reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Trees for All – Als je deelneemt aan een mindfulness-training (groep of individueel) laten wij een boom in de tropen planten. Zo zetten we ons samen in voor een gezonder klimaat, herstel van ecosystemen en biodiversiteit en armoedebestrijding in de wereld. Trees for All heeft het CBF keurmerk en een ANBI status.

Lees meer over Mindfulness Training PLUS

Investering

€ 495 • Vanaf €0 (afhankelijk van je vergoeding) • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

Woensdagavond 19:00 - 20:30 uur.

9 november - 16 november - 23 november - 30 november - 7 december - 14 december - 21 december - 4 januari
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Mindfulness Premium
Op locatie
Op locatie
Woensdagochtend 7/09
Mindfulness Premium
Utrecht
09:00 - 21:00 uur
Mindfulness in 2 dagen - volledig verzorgd, incl. overnachting
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Woensdagochtend 7 september Mindfulness Premium Utrecht

Mindfulness Premium is een unieke ervaring. Tijdens deze tweedaagse training verblijf je in een luxe hotel op een rustgevende locatie. Je maakt kennis met de basisthema’s van mindfulness, brengt de theorie tot leven door oefeningen te doen en komt tot rust tijdens een wandeling in de natuur. De dag wordt afgesloten met een heerlijk diner, waarbij er alle tijd is om ervaringen te delen met de andere deelnemers. Tijdens het Premium programma komen de MBSR-basisthema’s aan bod, waardoor je je o.a. verdiept in het herkennen van automatische patronen, het herkennen van stresssignalen en het integreren van mindfulnessoefeningen in je dagelijkse leven. Na afloop van de cursus ontvang je een certificaat Mindfulness training Premium.

Investering

€ 995 • €995, inclusief alles

Tijden en data

Woensdagochtend 09:00 - 21:00 uur.

7 september en 8 september
Adres

, Utrecht

Op locatie
Zaterdagochtend 8/10
Mindfulness Premium
Utrecht
09:00 - 21:00 uur
Mindfulness in 2 dagen - volledig verzorgd, incl. overnachting
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Gratis met STAP-budget
Zaterdagochtend 8 oktober Mindfulness Premium Utrecht

Mindfulness Premium is een unieke ervaring. Tijdens deze tweedaagse training verblijf je in een luxe hotel op een rustgevende locatie. Je maakt kennis met de basisthema’s van mindfulness, brengt de theorie tot leven door oefeningen te doen en komt tot rust tijdens een wandeling in de natuur. De dag wordt afgesloten met een heerlijk diner, waarbij er alle tijd is om ervaringen te delen met de andere deelnemers. Tijdens het Premium programma komen de MBSR-basisthema’s aan bod, waardoor je je o.a. verdiept in het herkennen van automatische patronen, het herkennen van stresssignalen en het integreren van mindfulnessoefeningen in je dagelijkse leven. Na afloop van de cursus ontvang je een certificaat Mindfulness training Premium.

Investering

€ 995 • €995, inclusief alles

Tijden en data

Zaterdagochtend 09:00 - 21:00 uur.

8 oktober en 9 oktober
Adres

, Utrecht

MindClasses
Online
2 plekken beschikbaar
Online
Woensdagavond 27/07
ONLINE Mindfulness MindClasses
Vanuit huis of je vakantieadres
20:15 - 21:30 uur
Vind structuur en verdieping in mindfulness in 12 online MindClasses
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Woensdagavond 27 juli ONLINE Mindfulness MindClasses

Geef je mindfulness beoefening een frisse impuls door deel te nemen aan de 12 MindClasses van MindfulnessFabriek. Onze MindClasses helpen je om structuur te vinden in je beoefening en bieden door de thematische opzet een interessante verdieping in mindfulness. Regelmatig mediteren draagt bij aan een goede mentale gezondheid, versterkt je focus en verrijkt je leven. Samen oefenen onder begeleiding van onze ervaren MindClass mindfulness trainer geeft jouw mindfulness en meditatie beoefening een nieuwe impuls. Je krijgt door de MindClasses structuur aangeboden waardoor dagelijkse beoefening gemakkelijk wordt en je beter mindful kan zijn op de momenten wanneer het anders gaat dan je zou willen.

Lees meer over Mindfulness MindClasses

Investering

€ 495 •

Tijden en data

Woensdagavond 20:15 - 21:30 uur.

27 juli
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

3 plekken beschikbaar
Online
Woensdagavond 24/08
ONLINE Mindfulness MindClasses
Vanuit huis of je vakantieadres
20:15 - 21:30 uur
Vind structuur en verdieping in mindfulness in 12 online MindClasses
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Woensdagavond 24 Augustus ONLINE Mindfulness MindClasses

Geef je mindfulness beoefening een frisse impuls door deel te nemen aan de 12 MindClasses van MindfulnessFabriek. Onze MindClasses helpen je om structuur te vinden in je beoefening en bieden door de thematische opzet een interessante verdieping in mindfulness. Regelmatig mediteren draagt bij aan een goede mentale gezondheid, versterkt je focus en verrijkt je leven. Samen oefenen onder begeleiding van onze ervaren MindClass mindfulness trainer geeft jouw mindfulness en meditatie beoefening een nieuwe impuls. Je krijgt door de MindClasses structuur aangeboden waardoor dagelijkse beoefening gemakkelijk wordt en je beter mindful kan zijn op de momenten wanneer het anders gaat dan je zou willen.

Lees meer over Mindfulness MindClasses

Investering

€ 495 •

Tijden en data

Woensdagavond 20:15 - 21:30 uur.

24 augustus
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

3 plekken beschikbaar
Online
Woensdagavond 21/09
ONLINE Mindfulness MindClasses
Vanuit huis of je vakantieadres
20:15 - 21:30 uur
Vind structuur en verdieping in mindfulness in 12 online MindClasses
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Start: Woensdagavond 21 september ONLINE Mindfulness MindClasses

Geef je mindfulness beoefening een frisse impuls door deel te nemen aan de 12 MindClasses van MindfulnessFabriek. Onze MindClasses helpen je om structuur te vinden in je beoefening en bieden door de thematische opzet een interessante verdieping in mindfulness. Regelmatig mediteren draagt bij aan een goede mentale gezondheid, versterkt je focus en verrijkt je leven. Samen oefenen onder begeleiding van onze ervaren MindClass mindfulness trainer geeft jouw mindfulness en meditatie beoefening een nieuwe impuls. Je krijgt door de MindClasses structuur aangeboden waardoor dagelijkse beoefening gemakkelijk wordt en je beter mindful kan zijn op de momenten wanneer het anders gaat dan je zou willen.

Lees meer over Mindfulness MindClasses

Investering

€ 495 •

Tijden en data

Woensdagavond 20:15 - 21:30 uur.

21 september
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Workshops en oefendagen
Op locatie of online
Online
Donderdagavond 7/07
ONLINE Mindfulness Introductieworkshop
Vanuit huis of je vakantieadres
20:00 - 21:30 uur
kennismaken met mindfulness • laagdrempelig • gratis
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Donderdagavond 7 juli ONLINE Mindfulness Introductieworkshop

Ervaar mindfulness en maak kennis met technieken die centraal staan in de acht weekse mindfulnesstraining. Daarnaast kun je al je vragen stellen over mindfulness. De workshop is voor iedereen die wil investeren in de kwaliteit van zijn of haar leven. Doe gratis mee als je gaat deelnemen aan een 8-weekse groepstraining. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Je ontvangt:

  • een korting t.w.v. €19,95 voor deelname aan een 8 weekse mindfulness training
  • het e-book Mindfulness (26 pagina’s aan inspiratie + 5 oefeningen)

Lees meer over de Mindfulness Introductieworkshop

Investering

€ 19.95 • Gratis bij deelname aan een 8 weekse mindfulness training

Tijden en data

Donderdagavond 20:00 - 21:30 uur.

7 juli
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

3 plekken beschikbaar
Online
Donderdagavond 21/07
ONLINE Mindfulness Introductieworkshop
Vanuit huis of je vakantieadres
20:00 - 21:30 uur
kennismaken met mindfulness • laagdrempelig • gratis
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
Donderdagavond 21 juli ONLINE Mindfulness Introductieworkshop

Ervaar mindfulness en maak kennis met technieken die centraal staan in de acht weekse mindfulnesstraining. Daarnaast kun je al je vragen stellen over mindfulness. De workshop is voor iedereen die wil investeren in de kwaliteit van zijn of haar leven. Doe gratis mee als je gaat deelnemen aan een 8-weekse groepstraining. Je bespaart reistijd en reiskosten. Bovendien is er geen risico om een virus op te lopen.

Je ontvangt:

  • een korting t.w.v. €19,95 voor deelname aan een 8 weekse mindfulness training
  • het e-book Mindfulness (26 pagina’s aan inspiratie + 5 oefeningen)

Lees meer over de Mindfulness Introductieworkshop

Investering

€ 19.95 • Gratis bij deelname aan een 8 weekse mindfulness training

Tijden en data

Donderdagavond 20:00 - 21:30 uur.

21 juli
Locatie

Online, vanuit je eigen huis

Sluiten
Schrijf je in
MindfulnessFabriek wil 'een boompje' bijdragen voor elke deelnemer die zich aanmeldt voor Mindfulness MBSR, MBSR Plus of Premium. Zo help jij indirect mee aan het planten van bomen ergens in de wereld.

Doe mee aan Mindfulness MBSR, MBSR Plus of Premium, dan planten wij een boom met onze partner Trees for All

De zorg om en voor elkaar gaat voorbij jou en mij, wij dragen als mens verantwoordelijkheid voor het welzijn van de maatschappij én de planeet. MindfulnessFabriek wil ‘een boompje’ bijdragen voor elke deelnemer die zich aanmeldt voor Mindfulness MBSR, MBSR Plus of Premium. Zo help jij indirect mee aan het planten van bomen ergens in de wereld. Mooi idee? Meld je dan direct aan via onze agenda.

Waarom wij bomen planten

Veelgestelde vragen
Kan ik mijn STAP-budget gebruiken voor een training van MindfulnessFabriek?

Ja, dat kan. Je kunt je STAP-budget inzetten voor onze Mindfulness MBSR, MBSR Plus én Mindfulness Premium training. Al deze trainingen zijn volledig gratis te volgen met het STAP-budget. Een wij helpen je met de aanvraag van je budget van maximaal €1.000. Let op! Schrijf je in vóór 1 juli om te kunnen starten in augustus of september, direct na de zomervakantie.

Bekijk onze trainingen

Waarom moet ik mij vóór 1 juli inschrijven voor een gratis mindfulness training?

Let op! Schrijf je vóór 1 juli in voor een mindfulness training die na de zomervakantie start. Je kunt jouw STAP-budget vanaf 1 juli opeisen. Het UWV regelt jouw STAP-budget en heeft hiervoor ongeveer een maand verwerkingstijd nodig. Met een inschrijving vóór 1 juli kun je vanaf 1 augustus deelnemen aan een mindfulness training. Als je ná 1 juli inschrijft kun je deelnemen aan een training die start na 1 oktober. Schrijf je nu in voor een gratis mindfulness training bij MindfulnessFabriek en start direct na de zomervakantie.

Bekijk onze trainingen

Wat is het STAP-budget?

Met het STAP-budget kun je jaarlijks €1.000 subsidie ontvangen om een training of opleiding te volgen. Gebruik jouw STAP-budget om gratis deel te nemen aan een training van MindfulnessFabriek. Als je meer wilt weten over het STAP budget bel je op werkdagen tussen 12 en 14 uur met onze STAP-lijn: 088 2032640. Of bekijk alle veelgestelde vragen over het STAP-budget.

Lees meer over STAP

Alle veelgestelde vragen
Contact
Contact en locatie Delft
  • MindfulnessFabriek Delft
  • Singelstraat 49
  • 2613 EM Delft
  • 088 20 32 600
Gratis mindfulness training doen? Bekijk de agenda en schrijf je in met je STAP-budget.