Nieuw: Mindfulness Zomertraining ‘intensive’

Volg deze zomer de volledige 8-weekse mindfulness training in vijf aaneengesloten dagen. De wetenschappelijk bewezen MBSR-training (Mindfulness Based Stress Reduction training) vermindert stress en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. De zomertraining bestaat net als de 8-weekse training uit 20 contacturen, waarin dezelfde oefeningen en theorie aan bod komen. Inclusief werkboek, oefenmaterialen en gratis deelname aan de mindfulness oefendag.

Naar de agenda

De mindfulness training van MindfulnessFabriek Amstelveen wordt mogelijk via je aanvullende verzekering vergoed. Dit gaat niet ten koste van je eigen risico. Je kunt deze informatie vinden op de pagina tarieven of vraag onze servicedesk naar de vergoedingsmogelijkheden. Daarnaast zijn er steeds meer werkgevers die onze mindfulness training voor je willen betalen, omdat onze mindfulness training bewezen effectief is bij o.a. stress. Denk hierbij ook aan je persoonlijk budget. Wij kunnen ook je werkgever adviseren.

Bel of mail met onze servicedesk; zij weten alles van mindfulness. Je kunt bijvoorbeeld samen onderzoeken wat mindfulness voor je kan betekenen, of mindfulness aansluit bij je behoefte van dit moment, of gewoon voor info over vergoeding. Wij helpen je graag verder!

Plant een boom en maak de wereld mooier

MindfulnessFabriek is partner van Trees for All, een stichting die bijdraagt aan een groene en duurzame toekomst. Door deel te nemen aan een training, draag je bij aan het halen van de klimaatdoelen. Wij planten een boom als jij deelneemt, sowieso. Lees meer.

Agenda Amstelveen
De MindfulnessFabriek garandeert je de best mogelijke ondersteuning bij de mindfulness training, in een groep, met z’n tweeën of individueel.
Groepstrainingen
maandagavond 7/10
Mindfulness Groepstraining MBSR
Mr. Troelstralaan 9
19:30 - 22:00 uur
Wetenschappelijk bewezen stressreductie aandachttraining 8 weken
Info & aanmelden
Niet goed, geld terug
maandagavond 7 oktober Aanmelden Mindfulness Groepstraining MBSR

De originele, wetenschappelijk bewezen mindfulnesstraining van 20 uur plus mindfulness oefendag. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction training). Vermindert stress in 8 wekelijkse sessies en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Vergoeding door zorgverzekering, via werkgever of via ons eigen fonds. Daardoor kost de training jou als particulier slechts €75 tot max. €300.

Trees for All – Als je deelneemt aan een mindfulness-training (groep of individueel) laten wij een boom in de tropen planten. Zo zetten we ons samen in voor een gezonder klimaat, herstel van ecosystemen en biodiversiteit en armoedebestrijding in de wereld. Trees for All heeft het CBF keurmerk en een ANBI status.

Investering

Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • alles inclusief

Tijden en data

maandagavond 19:30 - 22:00 uur.

7 oktober - 14 oktober - 4 november - 11 november - 18 november - 25 november - 2 december - 9 december.
Individueel of met z'n tweeën
Individueel
Mindfulness Training Individueel
Mr. Troelstralaan 9
Kan op elk moment starten
Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Aanmelden Mindfulness Training Individueel

De MindfulnessFabriek heeft een mindfulness training ontwikkeld die geschikt is om op individuele basis te volgen. Deze mindfulness training is een uitkomst als je het moeilijk vindt of als het niet mogelijk is om mindfulness training te volgen in een groep. Alle onderdelen van de mindfulness groepstraining komen aan de orde in deze 8-weekse individuele training.

Voordelen zijn dat we de mindfulness training beter kunnen laten aansluiten bij jouw omstandigheden, wensen of klachten. Je zit niet vast aan de geplande data van de mindfulness groepstraining. Inbegrepen: werkboek, digitale bestanden, extra oefendag en unieke persoonlijke begeleiding.

Investering

De kosten voor Mindfulness Training Individueel bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Met z'n tweeën
Mindfulness Mindful Maatjes
Mr. Troelstralaan 9
Kan op elk moment starten
Training van 8 weken • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Aanmelden Mindfulness Mindful Maatjes

Indien je een mindfulness training wilt volgen samen met je partner, een goede vriend of vriendin, een familielid of collega, dan is Mindful Maatjes wat voor je. Je leert van en met elkaar en we plannen onze afspraken gezamenlijk. Je krijgt beiden een werkboek, cd's en digitale bestanden om thuis te oefenen. Zo kun je elkaar maximaal ondersteunen.

In acht sessies volg je het volledige programma van de mindfulness training, maar dan met z'n tweeën. Je leert dezelfde mindfulness vaardigheden, je doet dezelfde kennis omtrent mindfulness op en deelt je ervaringen met je partner, zus of broer, vriend of collega. Je krijgt inzicht in de manier waarop je met jezelf, met elkaar en met je omgeving omgaat. Neem contact op voor informatie of advies.

Investering

De investering in een maatjestraining bedraagt € 600,- per persoon. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Jullie kunnen in overleg met de mindfulness trainer jullie eigen planning maken.

Individueel
Mindful Coaching
Mr. Troelstralaan 9
Kan op elk moment starten
Coaching • Vergoeding mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar • Geen eigen risico
Info & aanmelden
Gratis kennismaking
Kan op elk moment starten Aanmelden Mindful Coaching

Mindful Coaching kan je helpen bij het verkrijgen van inzicht in eigen waarden, drijfveren en ambities met als doel bewuste keuzes te kunnen maken. Mindful Coaching houdt een verandering in en is gericht op concrete resultaten en acties op de korte termijn.

Je kunt Mindful Coaching goed gebruiken als je:

  • zicht wilt krijgen op wensen en verlangens
  • wilt werken aan het realiseren van doelen
  • wilt werken aan de oplossing van een probleem
  • balans zoekt tussen werk en privé
  • manieren zoekt om beter met stress om te gaan
  • op zoek bent naar richting in je leven
  • gedrag wilt veranderen
  • meer inzicht wilt in drijfveren en talenten
Investering

De kosten voor Mindful Coaching bedragen €95 per les. Een 8 weekse training kost €760. Vergoeding is mogelijk via werkgever of zorgverzekeraar.

Tijden en data

Je kunt in overleg met de mindfulness trainer je eigen planning maken.

Blijf op de hoogte
Ontvang een email wanneer er nieuwe trainingen beschikbaar zijn.
locatie
Je kunt jezelf op elk moment weer uitschrijven.
Sluiten
Team Amstelveen
Onze mindfulness trainers zijn hoog opgeleide professionals, psychologen en therapeuten, aangesloten bij de beroepsvereniging van mindfulness trainers – VMBN.
Sandra
Sandra is mindfulness trainer en mindfulness & compassie coach. Mindfulness leerde haar te luisteren naar de signalen van stress in haar lichaam. De rust en ontspanning die hieruit voortkomt gunt zij iedereen. Ieder heeft de kracht in zich om ruimte te creëren voor een bewuste manier van leven. Met aandacht en in goede gezondheid. Goed voor jezelf zorgen en persoonlijke aandacht zijn kenmerkend voor haar trainingen. VMBN Cat.1 Reg. 20171074
Heleen
Heleen studeerde geschiedenis en bedrijfseconomie. Tien jaar werkte ze in het bedrijfsleven, van administrateur tot controller in kleine en grote organisaties. En zat ze vooral 'in haar hoofd'. Mindfulness gaf haar levensveranderende tools en inzichten; in haarzelf (body & mind!) en de wereld om haar heen. Dat wekte haar interesse: wat is mindfulness precies, hoe werkt het, waarom werkt het? Door een persoonlijke praktijk van meditatie, retraites en opleidingen heeft ze zich hierin geschoold tot trainer. De vaardigheden die je met mindfulness en meditatie oefent - pauzeren, stil worden, nieuwsgierig kijken naar wat er in dit moment gaande is, en wijze actie - kun je altijd gebruiken. Of je nu worstelt met negatieve gedachten, burn-outklachten, of gejaagdheid en stress door een (te) vol leven met ambitie en succes. Heleens stijl van trainen is nuchter, eerlijk, zacht en licht.
Contact
Contact en locatie Amstelveen
  • MindfulnessFabriek Amstelveen
  • Mr. Troelstralaan 9
  • 1181 VD Amstelveen
  • 030 22 71 850 (direct contact)
Ga direct naar de agenda