Mindfulness trainingen Nederland, ook online

Mindfulness training, iets voor jou?

Ervaar jij nogal wat stress, voel je je gejaagd en ben je op zoek naar meer rust in je leven? Dan zou een mindfulness training wel eens wat voor je kunnen zijn. Met mindfulness beleef je je leven bewuster en geniet je dus ook meer van de mooie dingen van het leven. Je leert met je emoties om te gaan en je gedachten te reguleren. Precies wat je nodig hebt om uit de waan van de dag te stappen en bewuste gezonde keuzes te maken. Ontdek bij MindfulnessFabriek de kracht van mindfulness.

Bekijk alle trainingen

We leven snel en met weinig aandacht

En dat gaat ten koste van onze kwaliteit van leven en werk, en ons geluk. We staan over het algemeen weinig stil bij wat we hebben. Misschien geniet je niet voldoende van (kleine) geluksmomenten. Je ervaart wellicht stress door je werk en je wordt waarschijnlijk voortdurend afgeleid door sociale media, en duizenden andere prikkels. Elke dag weer. En vaak zonder dat je het zelf door hebt. Maar dit kost je wel veel energie. De oplossing is met meer aandacht leven.

Mindfulness training in het hele land op locatie én online met gratis luxe giftbox

MindfulnessFabriek organiseert in het hele land mindfulness groepstrainingen MBSR en PLUS (mindfulness training vervolg). Mindfulness trainingen met acht wekelijkse sessies van 2,5 uur. Iedereen kan zich hiervoor inschrijven. Je kunt ook individueel of samen met je partner of een vriend(in) mindfulness training doen. Al onze trainingen kun je ook online volgen. Je ontvangt bij online groepstraining gratis een luxe giftbox ter waarde van €80. Voor alle trainingen van MindfulnessFabriek geldt: altijd vergoeding.

Naar trainingen/workshops

9

“Mijn ervaring bij de MindfulnessFabriek was zeer aangenaam. Heldere communicatie en afspraken. Kon al snel bij een van de coaches terrecht. Hester heeft mij goed geholpen en ook mijn individuele punten behandeld. Ben er een hoop mee opgeschoten en overweeg een eventueel vervolg traject in de toekomst. Nu eerst aan de slag met de materie die me is geleerd in deze 8 sessies. Een aanrader in mijn ogen!”

10

“Ik heb met veel plezier de cursus in Deventer gevolgd. Met de nodige rust, sympathie, kennis en professionaliteit heeft Ilse ons wegwijs gemaakt en laten ondervinden in hoe mindfulness een waardevolle aanvulling zou kunnen zijn in ons dagelijks bestaan. De cursus geeft je nieuwe inzichten, nieuwe denkpatronen en het is aan jou hoe je deze verder gaat toepassen. Ilse nogmaals bedankt.”

9

“Met veel plezier heb ik twee online trainingen gevolgd (mindfulness basis en plus) bij De MindfulnessFabriek. De trainingen zitten goed in elkaar. De bijgeleverde boeken zijn een goede handleiding, die je ook na het volgen van de cursussen nog eens kan doornemen. Het heeft me veel inzichten gegeven ten tijde van een emotioneel beladen periode. Hiervoor had ik al ruime ervaring in het thema mindfulness en persoonlijke ontwikkeling, maar dit zijn trainingen die relevant blijven. Dit komt doordat ze een grote DOE factor hebben. Je kunt immers veel kennis hebben, maar het gaat erom dat je er wat mee doet. Een aanrader voor als je beginnend, maar zeker ook als je ervaren bent.”

10

“Ik vond de training heel prettig. Had al vaker over Mindfulness gelezen, maar het wekelijks bijeenkomen en het oefenen dragen wel echt bij aan het leereffect. We hadden een prettige groep en José is een fijne docent!”

10

“Ik vond het een hele fijne training en heeft mij rust gegeven . Ook kan ik dit goed toepassen thuis. Het heeft mijn ogen geopend hoe ik dingen ook anders kan doen in het leven . Tanya deed het heel erg goed. Ze luisterde goed naar je en ze nam de tijd.”

8

“De trainingen heb ik als heel prettig ervaren. De mindfulness cursus heeft mij goede handvatten gegeven om tot rust te komen en heeft mij daarnaast inzichten gegeven in mijn patronen van gedachten en gevoelens. Ik zou het anderen zeker aanraden.”

9

“Fijne, open sfeer en heldere training sessies.”

9

“Prettige sfeer. Tanya gaf duidelijke informatie, op groepsniveau en individueel. Open persoonlijkheid die je het gevoel geeft dat je alles kon vragen. Veel tips en techniek uitleg gekregen. Al met al een ervaring om verder mee te kunnen. De omgeving waar we waren was wel erg gehorig en in de zomer zeer warm.”

8

“Ik heb de training als een fijne aanvulling ervaren. Ik had al wat ervaring met mindfulness, maar het op deze manier ervaren in een groep, dat was echt een top idee. De begeleiding van Tanya was super. Open en vriendelijk, kundig en vooral iemand die ook doorvraagt waardoor je echt aan het denken wordt gezet.”

Meer beoordelingen

Vergoeding mindfulness

Bij MindfulnessFabriek krijg je altijd vergoeding. Soms zelfs volledig. En dat is uniek in Nederland!

Werkgever

Vergoeding tot 100%

Mindfulness kan zorgen voor een toename van werkgeluk en een afname van ziekteverzuim. Geen wonder dat je werkgever graag investeert in een mindfulness training voor jou. Hij of zij heeft zelfs geld gereserveerd voor jouw ontwikkeling in de vorm van een opleidingsbudget. Dat heeft de overheid geregeld. Maak nu gebruik van je opleidingsbudget of vraag je werkgever of hij/zij voor je wil betalen. En als je wilt vragen wij het voor je.

Werkgeverofferte aanvragen

Zorgverzekering

Vergoeding tot € 350,-

Als je geen werkgever hebt (of hij/zij onverhoopt niet betaalt) ontvang je meestal wel een vergoeding via je zorgverzekering. Het merendeel van de zorgverzekeraars vergoedt namelijk een flink deel van mindfulness training bij MindfulnessFabriek. Klik op 'bereken jouw zorgvergoeding' en ontdek waar jij recht op hebt.

Bereken jouw zorgvergoeding

Eigen fonds

Vergoeding tot € 150,-

Je wilt meedoen aan een groepstraining, maar je hebt geen werkgever die voor je betaalt en je zorgverzekeraar doet moeilijk. Geen nood! Wij willen je graag ondersteunen door een vergoeding uit ons eigen fonds. MindfulnessFabriek heeft een missie: iedereen met mindfulness in aanraking brengen voor een lichter, minder gestresst leven met elkaar.

Vergoeding eigen fonds aanvragen

Bereken jouw vergoeding

MindfulnessFabriek geeft mindfulness trainingen incompany, zoals bij PostNL en UWV

MindfulnessFabriek in Bedrijf: van mindfulness trainingen en workshops tot vitaliteitsprogramma’s

Mindfulnessfabriek verzorgt mindfulness bedrijfstrainingen, workshops en webinars voor het verhogen van het werkgeluk in bedrijven en organisaties. Door mindfulness te integreren in het werk ervaren jij en je collega’s meer WerkGeluk en zal de uitval significant lager zijn. Mindfulness zorgt voor vitale en mentaal gezonde werknemers. MindfulnessFabriek werkt met steeds meer werkgevers samen aan mindfulle gelukkige organisaties. Wil je een mindfulness bedrijfstraining, workshop of webinar voor je collega’s verzorgen? Bekijk dan ons aanbod mindfulness trainingen. Of bied je medewerkers het Mentaal Vitaal Plan met je eigen ‘Brand Portal’.

Ga naar zakelijk aanbod

Mindfulness gaat ook over accepteren wat moeilijk te veranderen of op te lossen is.

Wij geloven dat mindfulness kan bijdragen aan een gelukkiger leven met minder stress

Door je aandacht te trainen onder begeleiding van onze professionele mindfulness trainers krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je leert bij MindfulnessFabriek op een nuchtere manier afstand te nemen van gedachten en je emoties te beheersen. En meer te genieten van de mooie dingen des levens. Wil jij dat ook? Neem dan contact met ons op.

Kies je mindfulness training of workshop
Kies je locatie
Kijk in de agenda wanneer de training start
Schrijf je direct in vanuit de agenda

Kies je training of workshop

Ga van stress naar ontspanning, schrijf je nu in voor een training of workshop

Mindfulness is een vaardigheid die je kunt leren en kunt integreren in je dagelijks leven. Iedereen kan het. Je leert met mindfulness je aandacht te trainen, zodat je je meer bewust bent van jezelkf en je omgeving. Daardoor maak je betere, gezondere keuzes en leer je beter om te gaan met stress en ander ongemak. En je vind gemakkelijker rust in je drukke bestaan. Wil je een inkijkje in de training? Download dan ons e-book mindfulness training. Wil je je inschrijven of meer informatie? Neem dan nu contact op.

Neem nu contact op

Laat stress niet voortduren, zorg dat je voorkomt dat je burn-out raakt

Je gezondheid is belangrijk, je hebt je rust nodig. Alles in onze maatschappij is gericht op presteren en alles en iedereen probeert je continu af te leiden. Concentreren lukt bijna niet meer. We zorgen niet goed genoeg voor onze mentale gesteldheid. Dat kan wel eenvoudig met mindfulness. Door een mindfulness training leer je bewust te worden van wat jij nodig hebt om je goed te voelen en maak je gemakkelijker gezonde keuzes. Mindfulness training is een investering in een lichter en gelukkiger leven.

Wil je stress goed leren hanteren en burn-out voorkomen, je piekergedachten de baas blijven, je veerkracht vergroten en je productiviteit optimaliseren?

Stap uit de waan van de dag en verminder stress

Lichter leven met minder stress, het is echt mogelijk. Met mindfulness training MBSR train je je aandacht, waardoor je bewuster leeft en betere keuzes kunt maken. We willen niet direct beweren dat mindfulness gelukkig maakt, want geluk hangt van vele factoren af. Maar mindfulness brengt je zeker een heel eind in de goede richting.

Neem nu contact op

VAN STRESS NAAR ONTSPANNING MET MINDFULNESSFABRIEK

Contact opnemen

Hoe kunnen we je helpen?

Neem voor vragen en opmerkingen contact op met onze ServiceDesk. Bijvoorbeeld voor:

Informatie of advies over een training
Onze tarieven
Vergoeding werkgever
Vergoeding zorgverzekering
Vergoeding eigen fonds

088 20 32 600

Mindfulness training in Nederland én online