Mindfulness training MBSR volgen

Ook online

Onze deelnemers zijn heel enthousiast over onze Online Mindfulness Training. Online Mindfulness betekent gemakkelijk, efficiënt, effectief en voordelig werken aan een leven met meer aandacht en minder stress. Met hetzelfde resultaat als een Mindfulness Training op een van onze locaties. Op onze locaties passen we ons aan en houden we afstand. Als je dat lastig vindt biedt Online Mindfulness groepstraining een oplossing. Als je nu deelneemt ontvang je bovendien een luxe giftbox ter waarde van €80.

Van stress naar ontspanning in 8 weken

Wij geloven dat mindfulness kan bijdragen aan een gezonder en gelukkig leven. Door jezelf te trainen onder begeleiding van een trainer of coach van MindfulnessFabriek krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je leert bij ons op een nuchtere manier afstand te nemen van gedachten en je emoties te beheersen. Mindfulness is immers gewoon een vaardigheid die je kunt leren en kunt integreren in je dagelijks leven.

Samen werken aan een ‘mindfulle’ samenleving

Onze missie is om mindfulness te delen, zoals mindfulness is bedoeld: leven in harmonie met jezelf en je omgeving. Door te accepteren van wat zich aandient en bewuste keuzes te maken die je welzijn bevorderen. Door een open houding aan te nemen, tegenover jezelf en anderen. Door je bewust te zijn van jezelf. Door uit je hoofd te komen en midden in het leven te staan. Bel gerust met onze Servicedesk als je vragen hebt. Zij kunnen je alles vertellen over mindfulness en over al onze locaties in Nederland.

Vergoeding mindfulness

Bij MindfulnessFabriek krijg je altijd vergoeding. Soms zelfs volledig. En dat is uniek in Nederland!

Werkgever

Vergoeding tot 100%

Mindfulness kan zorgen voor een toename van werkgeluk en een afname van ziekteverzuim. Geen wonder dat je werkgever graag investeert in een mindfulness training voor jou. Hij of zij heeft zelfs geld gereserveerd voor jouw ontwikkeling in de vorm van een opleidingsbudget. Dat heeft de overheid geregeld. Maak nu gebruik van je opleidingsbudget of vraag je werkgever of hij/zij voor je wil betalen. En als je wilt vragen wij het voor je.

Werkgeverofferte aanvragen

Zorgverzekering

Vergoeding tot € 350,-

Als je geen werkgever hebt (of hij/zij onverhoopt niet betaalt) ontvang je meestal wel een vergoeding via je zorgverzekering. Het merendeel van de zorgverzekeraars vergoedt namelijk een flink deel van mindfulness training bij MindfulnessFabriek. Klik op 'bereken jouw zorgvergoeding' en ontdek waar jij recht op hebt.

Bereken jouw zorgvergoeding

Eigen fonds

Vergoeding € 150,-

Je wilt meedoen aan een groepstraining, maar je hebt geen werkgever die voor je betaalt en je zorgverzekeraar doet moeilijk. Geen nood! Wij willen je graag ondersteunen door een vergoeding uit ons eigen fonds. MindfulnessFabriek heeft een missie: iedereen met mindfulness in aanraking brengen voor een lichter, minder gestresst leven met elkaar. Bel, chat of verstuur het formulier onderaan deze pagina en maak gebruik van het fonds.

Vergoeding eigen fonds aanvragen

Bereken jouw vergoeding

Mindfulness trainingen

Mindfulness is bewezen effectief bij stress, burn-out en allerlei stress-gerelateerde klachten, zoals onrust, rusteloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van angst en paniek, chronische ziekte, geen nee kunnen zeggen, moeite met grenzen, depressieve gevoelens, chronische pijn, moeite hebben met druk en een gejaagd gevoel hebben.

Neem gerust eens contact met ons op om samen te onderzoeken wat mindfulness voor je kan betekenen en of een mindfulness training aansluit bij je behoefte van dit moment. We helpen je graag verder.

Bekijk ons aanbod

Mindfulness training of workshop voor het bedrijfsleven

We verzorgen ook mindfulness bedrijfstrainingen en workshops. Bedrijven en organisaties zien hun professionals graag bevlogen en met plezier aan het werk. Mindfulness integreren in het werk heeft een aantal voordelen: minder ziekteverzuim en burn-out, meer plezier en bevlogenheid met als resultaat betere kwaliteit en hogere output. Wij werken met steeds meer werkgevers samen aan een efficiënte ‘mindfulle’ organisatie.

Wenst u een mindfulness bedrijfstraining of workshop voor uw medewerkers te verzorgen? Bekijk dan de mogelijkheden op de webpagina van mindfulness incompany training en of voor het laten organiseren van een mindfulness kennismakingsworkshop op: zakelijke mindfulness-workshops. Alle mogelijkheden stimuleren het stress management onder werknemers enorm.

Mindfulness in organisatie

Per januari start unieke samenwerking met CZ

Goed nieuws voor CZ aanvullend verzekerden Jongeren, Gezinnen en 50+: Vanaf 1 januari 2021 kun je geheel kosteloos een voor jou op maat gemaakt online mindfulness programma volgen. Je kunt je hiervoor nu alvast aanmelden.

Het programma bestaat uit een webinar met aansluitend een persoonlijk online gesprek (live videogesprek) met één van onze gecertificeerde mindfulnesstrainers. De techniek hiervoor wordt helemaal voor jou verzorgd: het enige wat je nodig hebt is een mobiel, tablet of desktop met een stabiele internetverbinding.

Het programma start met een uniek webinar over een van de aangeboden thema’s. Aansluitend vindt er een livegesprek met een mindfulnesstrainer plaats van 30 minuten. Je kunt zelf een afspraak inplannen via onze portal, op een moment waarop jou dat schikt. Voorafgaand willen we je graag vragen om een vragenlijst ter voorbereiding op het livegesprek in te vullen, zodat we het gesprek écht op jou kunnen toespitsen.

Bekijk mindfulness programma’s

“Geweldige coach and echt leuke groep.”

“Ik heb veel last van stress. De mindfulnesstraining heeft mij veel mogelijkheden geboden om hier beter mee om te gaan. De oefeningen bieden ontspanning en een andere kijk op hoe je in het leven staat. Het goed voor jezelf zorgen is een belangrijk ding, evenals vriendelijk voor jezelf zijn. "Het is wat het is". Niet altijd in de 'doe-modus' , maar 'zijn' in het hier en nu. De trainigen waren prima. We hadden een fijne groep en de trainster was ook heel plezierig. Een prettige stem en veel positieve uitstraling. Er was veel ruimte voor ieders emotie en inbreng.”

“Ik heb in Nijmegen bij José de cursus gevolgd. José is een warm liefdevol persoon die iedere cursist ondersteuning geeft in hun ontwikkeling op het gebied van mindfullness. Het heeft voor mij gebracht dat ik meer naar mijn lichaam ben gaan luisteren en meer bewust ben wanneer ik teveel in mijn hoofd zit.”

“Gedurende de training lukte het me om inzicht te krijgen in mijn positieve en negatieve gevoelens, oordelen en gedachtes. Dit inzicht zorgde ervoor dat ik automatisch rustiger werd, rustiger ging ademen en mijn pas vertraagde. Ik voel me meer tevreden en gelukkiger. Ik raad iedereen aan om een Mindfulnesscursus te doen.”

“Ik heb de mindfullnesscursus gevolgd in Nijmegen. Erg blij met onze betrokken en open docente José en de flexibiliteit van de organisatie om gedurende de Covid-tijd onze cursus in goede banen te blijven leiden.”

“Ik heb de mindfulnesstraining MBSR gevolgd bij José in Nijmegen. De cursus leert je beter te relativeren en laat zien dat je ook anders met spanning om kunt gaan. Ik ben het eens met mijn huisarts dat je beter een cursus kunt volgen, dan zelf met mindfulness te beginnen vanuit een boek. De cursus helpt namelijk om mindfulness meer structureel in je leven in te passen. José is een erg vriendelijke en warme vrouw en samen met de rest van de groep hebben we leerzame en gezellige trainingsdagen gehad.”

“Fijne begeleiding en uitleg hoe het lichaam en de geest werkt. Het is een goed begin om te leren hoe je dingen anders aan kunt pakken en niet in de zelfde patronen blijft hangen.”

“De Mindfulness Plus online training heeft mijn manier van denken en voelen verrijkt. Ik heb geleerd om met moeilijke gedachten om te gaan en te voelen waar het voor mij echt om draait in het leven. Dat gaat me verder helpen!”

“Tijdens de Mindfulnessplus ONLINE heb ik meer inzicht gekregen en goede oefeningen geleerd die ik zelf kan toepassen. Hele fijn training, dank Jeroen en Linda!”

Meer beoordelingen