Mindfulness training MBSR volgen

Ook online

Onze deelnemers zijn heel enthousiast over onze Online Mindfulness Training. Online Mindfulness betekent gemakkelijk, efficiënt, effectief en voordelig werken aan een leven met meer aandacht en minder stress. Met hetzelfde resultaat als een Mindfulness Training op een van onze locaties. Op onze locaties passen we ons aan en houden we afstand. Als je dat lastig vindt biedt Online Mindfulness groepstraining een oplossing. Als je nu deelneemt ontvang je bovendien een luxe giftbox ter waarde van €80.

Van stress naar ontspanning in 8 weken

Wij geloven dat mindfulness kan bijdragen aan een gezonder en gelukkig leven. Door jezelf te trainen onder begeleiding van een trainer of coach van MindfulnessFabriek krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je leert bij ons op een nuchtere manier afstand te nemen van gedachten en je emoties te beheersen. Mindfulness is immers gewoon een vaardigheid die je kunt leren en kunt integreren in je dagelijks leven.

Samen werken aan een ‘mindfulle’ samenleving

Onze missie is om mindfulness te delen, zoals mindfulness is bedoeld: leven in harmonie met jezelf en je omgeving. Door te accepteren van wat zich aandient en bewuste keuzes te maken die je welzijn bevorderen. Door een open houding aan te nemen, tegenover jezelf en anderen. Door je bewust te zijn van jezelf. Door uit je hoofd te komen en midden in het leven te staan. Bel gerust met onze Servicedesk als je vragen hebt. Zij kunnen je alles vertellen over mindfulness en over al onze locaties in Nederland.

Vergoeding mindfulness

Bij MindfulnessFabriek krijg je altijd vergoeding. Soms zelfs volledig. En dat is uniek in Nederland!

Werkgever

Vergoeding tot 100%

Mindfulness kan zorgen voor een toename van werkgeluk en een afname van ziekteverzuim. Geen wonder dat je werkgever graag investeert in een mindfulness training voor jou. Hij of zij heeft zelfs geld gereserveerd voor jouw ontwikkeling in de vorm van een opleidingsbudget. Dat heeft de overheid geregeld. Maak nu gebruik van je opleidingsbudget of vraag je werkgever of hij/zij voor je wil betalen. En als je wilt vragen wij het voor je.

Werkgeverofferte aanvragen

Zorgverzekering

Vergoeding tot € 350,-

Als je geen werkgever hebt (of hij/zij onverhoopt niet betaalt) ontvang je meestal wel een vergoeding via je zorgverzekering. Het merendeel van de zorgverzekeraars vergoedt namelijk een flink deel van mindfulness training bij MindfulnessFabriek. Klik op 'bereken jouw zorgvergoeding' en ontdek waar jij recht op hebt.

Bereken jouw zorgvergoeding

Eigen fonds

Vergoeding € 150,-

Je wilt meedoen aan een groepstraining, maar je hebt geen werkgever die voor je betaalt en je zorgverzekeraar doet moeilijk. Geen nood! Wij willen je graag ondersteunen door een vergoeding uit ons eigen fonds. MindfulnessFabriek heeft een missie: iedereen met mindfulness in aanraking brengen voor een lichter, minder gestresst leven met elkaar. Bel, chat of verstuur het formulier onderaan deze pagina en maak gebruik van het fonds.

Vergoeding eigen fonds aanvragen

Bereken jouw vergoeding

Mindfulness trainingen

Mindfulness is bewezen effectief bij stress, burn-out en allerlei stress-gerelateerde klachten, zoals onrust, rusteloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van angst en paniek, chronische ziekte, geen nee kunnen zeggen, moeite met grenzen, depressieve gevoelens, chronische pijn, moeite hebben met druk en een gejaagd gevoel hebben.

Neem gerust eens contact met ons op om samen te onderzoeken wat mindfulness voor je kan betekenen en of een mindfulness training aansluit bij je behoefte van dit moment. We helpen je graag verder.

Bekijk ons aanbod

Mindfulness training of workshop voor het bedrijfsleven

We verzorgen ook mindfulness bedrijfstrainingen en workshops. Bedrijven en organisaties zien hun professionals graag bevlogen en met plezier aan het werk. Mindfulness integreren in het werk heeft een aantal voordelen: minder ziekteverzuim en burn-out, meer plezier en bevlogenheid met als resultaat betere kwaliteit en hogere output. Wij werken met steeds meer werkgevers samen aan een efficiënte ‘mindfulle’ organisatie.

Wenst u een mindfulness bedrijfstraining of workshop voor uw medewerkers te verzorgen? Bekijk dan de mogelijkheden op de webpagina van mindfulness incompany training en of voor het laten organiseren van een mindfulness kennismakingsworkshop op: zakelijke mindfulness-workshops. Alle mogelijkheden stimuleren het stress management onder werknemers enorm.

Mindfulness in organisatie

Per januari start unieke samenwerking met CZ

Goed nieuws voor CZ aanvullend verzekerden Jongeren, Gezinnen en 50+: Vanaf 1 januari 2021 kun je geheel kosteloos een voor jou op maat gemaakt online mindfulness programma volgen. Je kunt je hiervoor nu alvast aanmelden.

Het programma bestaat uit een webinar met aansluitend een persoonlijk online gesprek (live videogesprek) met één van onze gecertificeerde mindfulnesstrainers. De techniek hiervoor wordt helemaal voor jou verzorgd: het enige wat je nodig hebt is een mobiel, tablet of desktop met een stabiele internetverbinding.

Het programma start met een uniek webinar over een van de aangeboden thema’s. Aansluitend vindt er een livegesprek met een mindfulnesstrainer plaats van 30 minuten. Je kunt zelf een afspraak inplannen via onze portal, op een moment waarop jou dat schikt. Voorafgaand willen we je graag vragen om een vragenlijst ter voorbereiding op het livegesprek in te vullen, zodat we het gesprek écht op jou kunnen toespitsen.

Bekijk mindfulness programma’s

“Ondanks dat we maar 2 keer bij elkaar zijn geweest en genoodzaakt waren de rest via teams te doen was het een mooie ervaring. Veel geleerd. Cynthia heeft me steeds het gevoel gegeven dat we alles konden delen maar ook wanneer ik even niets wilden delen voelde ik me niet bezwaard. De opbouw van de training was goed en stap voor stap werd ik hierin meegenomen. Mijn doel was het om mindfulness in mijn dagelijkse leven te integreren en ik ben ervan overtuigd dat dit me gaat lukken.”

“Ik ben blanco de training ingegaan met de gedachte "ik zie wel wat het mij brengt.". Er zijn oefeningen bij die ik heel moeilijk vindt, maar ook die ik toe kan passen als ik er behoefte aan heb. Cynthia blijft altijd heel rustig en geeft heel helder uitleg en verklaringen. Ik heb het positief ervaren en zal zeker vaak tijdens voor of na een meditatie terugdenken aan de (helaas online) bijeenkomsten.”

“Dankzij de ontzettend goede trainster Kim heb ik deze cursus als erg positief ervaren. Toen we op online over moesten schakelen zorgde Kim ervoor dat we een gelijke ervaring beleefden, maar dan vanuit huis. Het was erg prettig om deze cursus binnen een kleine groep te volgen. We deelden ervaringen aan elkaar uit en luisterden naar elkaar, dit voelde als goede steun.”

“Ik heb deze online cursus als zeer waardevol ervaren, de cursus is duidelijk , leerzaam , humoristisch en diepgaand. Ik had het geluk deze training te krijgen van Jeroen Kortooms en Linda Eligh, wat een fijne mensen. De 2 vullen elkaar precies goed aan en zijn zeer toegankelijk. Het voelde direct vetrouwd, ze weten de lesstof goed uit te leggen en vooral ook met praktische leuke oefeningen. Ik wil me zeker hier verder in gaan ontwikkelen.”

“Super fijn een training bij Jeroen Kortooms en Linda Eligh gevolgd te hebben. Ik ben dankbaar dat ik bij hen in de online groep ben gekomen. Eerst zag ik een beetje op tegen deze online variant. Maar het is me boven verwachting goed bevallen. Met name door de fijne samenwerking tussen Jeroen en Linda waarbij zij elkaar zeer goed aanvullen en goed de aandacht verdelen tussen de deelnemers. Ik vind het erg jammer dat de training er alweer op zit!”

“De training is logisch en helder opgebouwd, goed te volgen met een combinatie van tekst en filmpjes na de lessen en een combinatie van oefeningen, ervaringen uitwisselen en feedback tijdens de lessen. Persoonlijk vond ik het ook fijn dat de lessen 1,5 uur waren, precies lang genoeg om de aandacht erbij te houden en waardoor het goed te combineren is met het dagelijkse leven.”

“Je leert niet alleen door het werkboek, ook door extra filmmateriaal, maar vooral door de groepsles en de wekelijkse oefeningen.”

“Henriette is een ervaren mindfulness coach die er niet voor terug schrikt om persoonlijke verhalen met haar clienten te delen als dat gepast is. Het boek en de training bieden duidelijke houvast zonder dat er een verplichting vanuit gaat.”

“De MBSR training van de mindfulnessFabriek heeft mij handvatten gegeven om rust en ruimte te creëren in mijn hoofd. Ik ben zeer tevreden met de professionaliteit waarin de cursus werd gegeven. Het meegeleverde boek is duidelijk en bevat handige QR codes om makkelijk aan de slag te gaan met de meditatie oefeningen. Nu kan ik zelfstandig verder met de meditatie oefeningen. Bedankt!”

Meer beoordelingen