Ervaar jij nogal wat stress, voel je je gejaagd en ben je op zoek naar meer rust in je leven? Dan zou een mindfulness training wel eens wat voor je kunnen zijn. Met mindfulness beleef je je leven bewuster en geniet je dus ook meer van de mooie dingen van het leven. Je leert met je emoties om te gaan en je gedachten te reguleren. Precies wat je nodig hebt om uit de waan van de dag te stappen en bewuste gezonde keuzes te maken. Ontdek bij MindfulnessFabriek de kracht van mindfulness.
En dat gaat ten koste van onze kwaliteit van leven en werk, en ons geluk. We staan over het algemeen weinig stil bij wat we hebben. Misschien geniet je niet voldoende van (kleine) geluksmomenten. Je ervaart wellicht stress door je werk en je wordt waarschijnlijk voortdurend afgeleid door sociale media, en duizenden andere prikkels. Elke dag weer. En vaak zonder dat je het zelf door hebt. Maar dit kost je wel veel energie. De oplossing is met meer aandacht leven.
MindfulnessFabriek organiseert in het hele land mindfulness groepstrainingen MBSR en PLUS (mindfulness training vervolg). Dit zijn mindfulness trainingen met acht wekelijkse sessies van 2,5 uur. Al onze trainingen zijn online beschikbaar en voor elke training geldt: altijd vergoeding. Omdat wij jou graag een welkom gevoel geven, krijg je van ons een welkomstcadeautje. Je kunt kiezen uit een luxe giftbox t.w.v. €80 — met daarin een ligmat, zitkussen, werkboek en audiobestanden — of €50 korting op de aankoopprijs. Klik op de onderstaande button, schrijf je in en kies je cadeau.
Mindfulness kan zorgen voor meer werkgeluk en minder ziekteverzuim. Jouw werkgever investeert daarom graag in een mindfulness training. Hij of zij is zelfs verplicht om goed voor jouw welzijn te zorgen. Vraag je werkgever voor je te betalen. Of maak gebruik van je opleidingsbudget via je werkgever.
Heb je geen werkgever of wil hij of zij niet betalen? Dan ontvang je meestal een vergoeding via je zorgverzekering. De meeste verzekeraars vergoeden een groot deel van de trainingen van MindfulnessFabriek. Klik op ‘bereken mijn zorgvergoeding’ en ontdek waar jij recht op hebt.
Heb je je STAP-budget al gebruikt en betaalt je werkgever niet? Maak dan gebruik van je zorgverzekering. De meeste verzekeraars vergoeden een deel van de trainingen van MindfulnessFabriek. Klik op ‘bereken mijn zorgvergoeding’ en ontdek waar jij recht op hebt.
Mindfulnessfabriek verzorgt mindfulness bedrijfstrainingen, workshops en webinars voor het verhogen van het werkgeluk in bedrijven en organisaties. Door mindfulness te integreren in het werk ervaren jij en je collega’s meer WerkGeluk en zal de uitval significant lager zijn. Mindfulness zorgt voor vitale en mentaal gezonde werknemers. MindfulnessFabriek werkt met steeds meer werkgevers samen aan mindfulle gelukkige organisaties. Wil je een mindfulness bedrijfstraining, workshop of webinar voor je collega’s verzorgen? Bekijk dan ons aanbod mindfulness trainingen. Of bied je medewerkers het Mentaal Vitaal Plan met je eigen ‘Brand Portal’.
Door je aandacht te trainen onder begeleiding van onze professionele mindfulness trainers krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je leert bij MindfulnessFabriek op een nuchtere manier afstand te nemen van gedachten en je emoties te beheersen. En meer te genieten van de mooie dingen des levens. Wil jij dat ook? Neem dan contact met ons op.
Mindfulness is een vaardigheid die je kunt leren en kunt integreren in je dagelijks leven. Iedereen kan het. Je leert met mindfulness je aandacht te trainen, zodat je je meer bewust bent van jezelkf en je omgeving. Daardoor maak je betere, gezondere keuzes en leer je beter om te gaan met stress en ander ongemak. En je vind gemakkelijker rust in je drukke bestaan. Wil je een inkijkje in de training? Download dan ons e-book mindfulness training. Wil je je inschrijven of meer informatie? Neem dan nu contact op.
Je gezondheid is belangrijk, je hebt je rust nodig. Alles in onze maatschappij is gericht op presteren en alles en iedereen probeert je continu af te leiden. Concentreren lukt bijna niet meer. We zorgen niet goed genoeg voor onze mentale gesteldheid. Dat kan wel eenvoudig met mindfulness. Door een mindfulness training leer je bewust te worden van wat jij nodig hebt om je goed te voelen en maak je gemakkelijker gezonde keuzes. Mindfulness training is een investering in een lichter en gelukkiger leven.
Lichter leven met minder stress, het is echt mogelijk. Met mindfulness training MBSR train je je aandacht, waardoor je bewuster leeft en betere keuzes kunt maken. We willen niet direct beweren dat mindfulness gelukkig maakt, want geluk hangt van vele factoren af. Maar mindfulness brengt je zeker een heel eind in de goede richting.
Neem voor vragen en opmerkingen contact op met onze ServiceDesk. Bijvoorbeeld voor: