Alles over mindfulness...

De MindfulnessFabriek

Van stress naar ontspanning en acceptatie

Mindfulness aandachttraining
door betrokken professionals
en zonder zweverig gedoe

  • VMBN gecertificeerd
  • Wetenschappelijk
  • Vergoeding

Stresswise psychologen

Wij zijn onderdeel van StressWise, een snelgroeiende organisatie van psychologen en therapeuten met een vernieuwende en succesvolle aanpak van o.a. stress, burn-out, depressie, angst en SOLK-klachten. Klik hier »
StressWise Psychologen Kies je training ga direct naar jouw locatie

Van stress naar ontspanning in 8 weken

Wij geloven dat MindfulnessFabriek kan bijdragen aan een gezonder en gelukkig leven. Door jezelf te trainen onder begeleiding van ons team krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat en leer je afstand te nemen van gedachten en emoties te beheersen. Mindfulness is immers gewoon een vaardigheid die je kunt leren en kunt integreren in je dagelijks leven. Weg van stress.

Samen werken aan een 'mindfulle' samenleving

Onze missie is om mindfulness te delen, zoals mindfulness is bedoeld: leven in harmonie met jezelf en je omgeving. Door te accepteren van wat zich aandient en bewuste keuzes te maken die je welzijn bevorderen. Door een open houding aan te nemen, tegenover jezelf en anderen. Door je bewust te zijn van jezelf. Uit je hoofd te komen, in het leven. Bel ons voor meer info: 030 2271850.

Vergoeding

De mindfulness groepstraining van MindfulnessFabriek wordt altijd (deels) vergoed. Soms zelfs volledig. Informeer bij ons naar jouw vergoeding. Wij kunnen je precies vertellen hoeveel je terugkrijgt, ook als je een individuele mindfulnesstraining wilt volgen of met een maatje in training wilt.

Werkgever

Werkgevers zijn vrijwel altijd bereid de kosten van een mindfulness training (of coachingstraject) te betalen. Hiervoor zijn opleidingsbudgetten beschikbaar. Informeer bij je werkgever of attendeer hem of haar op onze website. Wij werken met steeds meer werkgevers samen aan een efficiënte 'mindfulle' organisatie.

Groep, individueel, samen

Bij MindfulnessFabriek kun je een mindfulness training volgen in een groep, individueel of samen met je partner, vriend(in) of collega. Kijk in de agenda van jouw locatie voor startdata, kosten e.d. van de verschillende mindfulness trainingen.

Mindfulnesstrainingen

Mindfulness is bewezen effectief bij stress, burn-out en allerlei stress-gerelateerde klachten, zoals onrust, rusteloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van angst en paniek, chronische ziekte, geen nee kunnen zeggen, moeite met grenzen, depressieve gevoelens, chronische pijn, moeite hebben met druk en een gejaagd gevoel hebben.

Bel ons om samen te onderzoeken wat mindfulness voor je kan betekenen en of een mindfulness training aansluit bij je behoefte van dit moment: 030 2271850.

Mindfulness Training
Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR)
Mindfulness Individueel
Mindfulness of aandachttraining, individueel
Mindful Maatjes
Mindfulness of aandachttraining samen met je partner, vriend of vriendin. De maatjes training is Uniek bij de Mindfulness Fabriek!
Mindfulness voor Gevorderden
Nog niet klaar na de mindfulness training? Doe dan de vervolg training en vindt de verdieping waar je naar op zoek bent!
Mindful Coaching
Vanuit waardering kijken we naar waar jij goed in bent en coachen we je naar het gewenste resultaat!
Mindfulness voor Kinderen
Mindfulness voor kinderen van 6 tot 16 jaar. Kinderen die vroeg beginnen met mindfulness plukken hier als volwassenen de vruchten van!

Bezoek jouw vestiging

Voor meer info over de kosten, data, e.d.

Vooraf had ik niet zo'n helder beeld van mindfulness. De training bij De MindfulnessFabriek heeft me de gelegenheid gegeven mijn leven eens onder de loep te nemen. In een prettige, open omgeving heeft de trainer me laten zien hoe je soms een pas op de plaats moet maken om weer vooruit te kunnen gaan. Soms confronterend en lastig maar vooral leerzaam en een verrijking van mijn leven.

- Dorieke

De mindfulnesstraining heeft mij inzicht gegeven in mijn houding, gedachten en gedrag. Ik kon de cd's, het boek, de oefeningen en de tips van de trainer inzetten om meer rust en overzicht voor mijzelf te creeren. Daar heb ik nu elke dag plezier van! De groep vond ik ook leerzaam, je leert van elkaar. Veel medecursisten blijken met dezelfde, alledaagse uitdagingen te worstelen. Kortom, een aanrader!

- Willem

Om zware omstandigheden beter het hoofd te kunnen bieden besloot ik de mindfulnesstraining te gaan volgen bij De MindfulnessFabriek. Na 4 sessies te hebben gevolgd bleek de groep voor mij te belastend. De trainer stelde mij in staat om de training te vervolgen op individuele basis. Dit getuigt van grote betrokkenheid. De belofte op de site 'maximale aandacht voor jou' is helemaal waargemaakt.

- Mirjam

De training mindfulness was voor mij een goede training. Ik heb geleerd om met aandacht te leven. Ik voelde me steeds meer een ander mens, een gelukkiger mens. Het heeft me handvaten gegeven om te leren leven in het hier en nu, en om minder stress te ervaren. De mindfulnesstraining bij De MindfulnessFabriek is laagdrempelig en de begeleiding was open, eerlijk en warm.

- Jetske

In maart 2014 heb ik de mindfulnesstraining gevolgd bij de MindfulnessFabriek. In 8 weken hebben wij als groep met veel verschillende problematieken een hechte club gevormd. De trainer geeft oprechte antwoorden maar stelt ook de juiste vragen. Hierdoor leerde ik dingen anders te bekijken dan ik voorheen deed. Van het verleden en de toekomst terug naar het NU!

- Sabrina

Loslaten, accepteren en ontspannen zijn vaardigheden die je kunt leren!

inschrijven